سایر منابع:
سایر خبرها
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
...> وضعیت تغذیه ای بر روی عملکرد شناختی و حجم مغز افراد سالم تاثیر به سزایی دارد و این اثر در بیماران ام اس پیشرونده ثانویه به خوبی خود را نشان می دهد.. توصیه های غذایی: 1)استفاده از روغن ها چندگانه غیر اشباع (25 گرم در روز بسته به نیاز به انرژی) مثل روغن بذر کتان، روغن زیتون و کنجد 2)مصرف منظم ماهی (2 یا 3 بار در هفته) 3)مصرف محصولات لبنی کم چرب مانند ماست ...
6خاصیت شگفت انگیر این سبزی ساده
...> یکی دیگر از فواید گیاه جعفری دارا بودن خواص ضد عفونت است که مصرف روزانه آن به طور طبیعی برای درد مفاصل موثر و آرامش دهنده است. 4- درمان کم خونی یا (آنمی) از آنجا که آن جعفری حاوی مقادیر زیادی آهن است برای کسانی که از کم خونی رنج می برند، بسیار مفید است، این افراد با مصرف روزانه جعفری می توانند تا حدودی کم خونی خود را جبران کنند. 5-جعفری ضد سرطان است ...
مرغ تا 9000 تومان پَر کشید
ارائه شده است و البته با تعیین شرایط خاص که این رویه را به شوخی تبدیل کرده است. به گفته تولید کنندگان مرغ تلفات در اثرگرمای هوا نیز از دلایل دیگر کاهش تولید و افزایش قیمت در بازار است. در مقابل همه علل موجود برای ایجاد بی ثباتی در بازار و سردرگمی مصرف کننده؛ شرکت پشتیبانی امور دام با عرضه روزانه 50 تن گوشت گرم وارداتی در کلان شهر تهران و 12 شهر دیگر با قیمت 32 هزار تومان در ...
قهوه بیشتری بنوشید تا بیشتر عمر کنید!
خانه دنیا در بازار تهران، میزبان شما با خوش طعم ترین چای دنیا محققان در مطالعه ی دیگری با جامعه آماری بزرگتر شامل 520 هزار نفر از 10 کشور اروپایی و به طور میانگین در 16.4 سال، از مراکز تغذیه اطلاعاتی را جمع آوری کرده و دریافتند که مصرف قهوه ی بیشتر، سبب کاهش احتمال بروز مرگ ومیر می شود. بیشتر از 25 درصد مصرف کنندگان، روزانه 3 یا تعداد بیشتری فنجان قهوه صرف کرده بودند. خطر ...
بازهم از معجزات عسل ودارچین
. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح ...
از خمیازه تا درد گوش!
، ممکن است داروهای شل کننده عضله و ضد التهاب تجویز شوند. استفاده از کمپرس داغ نیز می تواند موثر باشد. اگر مشکل به واسطه تراز نامناسب آرواره یا سایش دندان ها روی یکدیگر شکل گرفته، روش های ارتودنسی و استفاده از یک محافظ دندان می توانند موثر باشند. اگر درد شدید است و با مصرف دارو تسکین پیدا نمی کند، روش های جراحی مانند آرتروسکوپی مفصل گیجگاهی-آرواره ای و آرتروسنتسی می توانند به کار گرفته ...
باغ 72 محصول در همدان + عکس
... حالا با گذر زمان و تحمل مشقت های بسیار، 45 سال تحقیق این باغبان و پژوهشگر خستگی ناپذیر به ثمر نشسته و هم اینک به باغی سبز و اعجاب انگیز با بیش از 50 نوع از بهترین گونه های درختان میوه و گل های وحشی مناطق گرم سیری و سرد سیری ایران تبدیل شده است. حالا باغ یک و نیم هکتاری اعجاب انگیز ملک زاده با رویش گونه های اصلاح شده درختان میوه همچون گونه کمیاب گلابی سیاه، انواع سیب درختی، آلوی زرد ...
با خوردن این میوه وزنتان را کنترل کنید
به گزارش بهداشت نیوز هلو، با پوست نرم و گوشت شیرینش، یکی از جذاب ترین میوه های تابستانی است. یک عدد هلوی بزرگ، مقدار زیادی از مواد مغذی مهم را بدون هیچ چربی در کنار کالری کم به بدن می رساند. به همین دلیل، اضافه کردن هلو به برنامه غذایی روزانه در تابستان، می تواند یکی از بهترین انتخاب های شما باشد. کنترل وزن یک عدد هلوی بزرگ تقریبا 68 کالری بدون چربی دارد. بنابراین، مصرف هلو ...
12 استفاده مفید از زردچوبه که به زیبایی و سلامت بیشتر انسان کمک می کنند
...> پیشگیری از سرطان مواد لازم یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه نصف قاشق چایخوری روغن زیتون نوک انگشت فلفل سیاه روش استفاده مخلوط را درون سالاد، سوپ یا چای سبز ریخته و مصرف کنید. تعداد دفعات هر وقت که دوست دارید. تقویت سیستم دفاعی بدن مواد لازم یک سوم لیوان پودر زردچوبه ...
نوشیدنی جادویی برای “سردرد”
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از فرادید،تاثیرگذاری اسطوخودوس (یا لّوِندر) بر سردردهای مزمن و دردناک چندین مرتبه نشان داده شده است. از این گیاه همچنین می توان برای رفع استرس نیز استفاده کرد، زیرا بوی آرام بخش این گیاه حواس بدن را هم تسکین می دهد. این گیاه خوش بو ساختار پیچیده ای دارد که خواص زیادی از جمله ضد افسردگی، آرام بخش، ضد باکتریایی، فشار خون ...
راه حل بی خوابی کودکان چیست؟
شود که از ایمنی فضای خانه اطمینان حاصل کنند و وسایل خطرناک را در دسترس قرار نداده و همچنین در و پنجره ها را قفل کنند. برای درمان خواب گردی حتما لازم است به متخصص مراجعه کنید و هرچه زودتر برای حل مشکل اقدام کنید. خواب آوری به نام آب گرم برای اینکه بتوانید فرزندتان را به خواب عمیقی مهمان کنید، می توانید از حمام گرم کمک بگیرید. آب گرم و نوازش سر و صورت کودک تان می تواند او را ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
بیمار قلبی که باید سطح کلسترول خون خود را به خوبی بداند، افراد مبتلا به این اختلال نیز باید سطح فریتین خود را بدانند. فریتین به پروتئینی اطلاق می شود که آهن را در مغز ذخیره می کند. البته قبل از مصرف حتی مقادیر اندکی از آهن و سایر مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم و فولات بهتر است با پزشک خود مشورت کنید زیرا مصرف خودسرانه این مواد می تواند توانایی بدن شما را برای استفاده از سایر مواد معدنی مختل ...
خواص و مضرات دل، قلوه و مغز گوسفند چیست؟
آفتاب نیوز : کله پاچه طبیعت قلوه معتدل است و به خشکی گرایش دارد, دیرهضم است و اخلاط بد پدید می آورد؛ مغز گوسفند سرد و تر است, هضمش دشوار و برای معده زیان آور است ... ارزش غذایی گوشت بسیار زیاد است اما هضم آن دشوار است مگر اینکه شخص قدرت هضم قوی داشته باشد به همین دلیل لازم است بیماران، مخصوصاً بیماران گرم مزاج، از مصرف گوشت زیاد پرهیز کنند. خواص قلوه (کلیه ...
خواص شنبلیله در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز شنبلیله از سبزیجات پرمصرف در بین ایرانیان بوده، ارزش غذایی و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد. در طب سنتی نیز برگ، ساقه و تخم آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشود. مهمترین خواص شنبلیله برای سلامت شامل خاصیت ضد چربی، تقویت کننده قلب، مدر، کاهنده فشار و قند خون، ضد سرطان، ضد میکروب به ویژه باکتری و قارچ، ملین، مسهل، تب بر، ضد آماس و التهاب، شیرافزا، اشتها آور و محرک ...
چند نکته ساده برای داشتن رژیم سالم تر
. برای کاهش وزن همیشه به دنبال روش های آهسته، پیوسته و ماندگار باشید تا به محض قطع رژیم شاهد بازگشت سریع وزن خود به حالت قبل نباشید. همچنین یادتان باشد که کاهش وزن تنها کم خوردن و ورزش کردن نیست و عوامل تاثیرگذار دیگری هم وجود دارند. عواملی مثل کیفیت خواب، سطح استرس، نوسانات هورمونی بدن و شرایط کلی سلامت شما همگی می توانند نتیجه نهایی را عوض کنند. – سم زدایی با آبمیوه و رژیم های سرعتی ...
همه چیز درباره خواص طالبی
توصیه میشود. از مهمترین خواص طالبی، حفظ سلامت و شادابی پوست بوده، از پیر شدن پوست پیشگیری میکند. استفاده از ماسک طالبی برای آبرسانی ، نرم و شاداب نمودن پوستهای خشک توصیه میشود. مصرف طالبی برای تقویت و بهبود بینایی مفید میباشدو از بروز آب مروارید در سالمندان پیشگیری میکند. طالبی دارای خاصیت ضد التهابی بوده، به همین دلیل یکی از مهمترین خواص طالبی کمک به درمان بیماری آسم ...
از اسموتی تا بمب پروتئین
...، داشتن انرژی کافی عاملی تعیین کننده در حفظ تمرکز و استفاده بهینه از زمان است. با این وجود، عادات غذا خوردن بد، استرس، و خستگی می توانند کیفیت کار شما را کاهش دهند و به واقع در زندگی روزانه اختلال ایجاد کنند. خوشبختانه، نوشیدنی های طبیعی با محتوای انرژی بالا وجود دارند که می توانند به تقویت بدن برای ارائه عملکردی درست کمک کنند. افزون بر این، آنها شما را در معرض عوارض جانبی مضر قرار نمی ...
اگر زخم معده دارید موارد زیر را رعایت کنید
کلسیم و پروتئین شیر بالاست، یک تحریک کننده قوی ترشح اسید معده است. به همین دلیل مصرف متناوب و مکرر شیر برای درمان زخم معده توصیه نمی شود. 11- از قاشق و چنگال دیگران استفاده نکنید، از لیوان دیگران آب نخورید. 12- مواد غذایی مفید برای زخم معده شامل: عسل، بادام، موز، شیرین بیان، نعناع، بابونه 13- مواد غذایی غیرمجاز در زخم معده شامل: شیر، خامه، شیر کاکائو، قهوه، چایی ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
به گزارش بهداشت نیوز پوست روزانه در معرض عوامل و آسیب های محیطی قرار دارد. نور آفتاب، آلودگی، تغذیه، فشارهای عصبی، بیماری ها و داروهای خاص و لوازم بهداشتی آرایشی از جمله مهمترین عوامل تاثیرگذار در کیفیت، سلامت و شفافیت پوست هستند. رگ های عنکبوتی که با عنوان 'تلانژکتاز'ی نیز شناخته می شوند، مویرگ هایی هستند که بزرگتر از اندازه طبیعی شده اند. این رگ های خونی منبسط شده و پاره می شوند یا ...
راهکارهای موثر برای درمان زخم معده
آن محافظت می کند. این گیاه دارویی علاوه بر پیشگیری از ابتلا به زخم معده، در درمان آن موثر است. عصاره این گیاه به صورت مایع و پودر در بازار وجود دارد و قابل استفاده است. موز حاوی ترکیبات ضد باکتری است و مصرف سه عدد موز در روز به درمان زخم کمک می کند. برای ضد عفونی کردن معده و درمان التهاب آن می توان موز را با عسل طبیعی مخلوط و میل کرد. نارون قرمز (نام علمی: Slippery Elm) خواص ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد، این موضوع منجر به، رفتن بدن به شوک می شود. شوک یک اتفاق تهدید کننده برای زندگی است و معمولاً به دلیل آسیب دیدگی شدید یا بیماری حاد ایجاد شده و نیاز به توجه فوری پزشکی دارد. عرق سرد از علائم شایع شوک هستند. یائسگی یائسگی، معمولاً در زنان بالای چهل سال تجربه می شود و نشانه ی پایان چرخه قاعدگی طبیعی است و می تواند سبب تعدادی ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
شکلات تلخ در بیشتر روزهای هفته یا هر روز می تواند فواید بی شماری برای سلامتی داشته باشد. محققان دریافتند مصرف شکلات تأثیر شگفت انگیزی بر عملکرد ادراکی مغز، حافظه و منطق دارد. جو دوسر خوردن غذاهایی چون جو دوسر که فیبر و پروتئین دارند می توانند به حفظ سطح نرمال قند خون کمک کنند. اگر انرژی ناشی از غذای خورده شده به طور یکنواخت در بدن آزاد شود، مغزتان به خوبی سوخت رسانی شده و ...
فواید ماساژ ابرو و چگونگی انجام آن
...:از دو انگشت خود استفاده کنید و آنها را میان دو ابرو، روی خطی که از بینی می گذرد گذاشته و به آرامی فشار دهید. فشار روی این نقطه برای رفع تنش تمام نواحی مناسب است. گام چهارم:در انتها ماساژ را با ضرب گرفتن روی پیشانی و نواحی گیجگاه به پایان ببرید. این کار باعث می شود که احساس انرژی بیشتری کنید. ماساژ ابرو با روغن بادام مخلوط روغن بادام و بذر شنبلیله را روزانه به ابروهای ...
بهترین شامپو برای موی کودکان، چیه؟
تکراری یا موهای خرد شده در بالای سطح سر دارند. تشخیص این بیماری در درجه اول، براساس ظاهر پوست سر است. برای تشخیص از تست لامپ وود استفاده می شود و نیازی به بیوپسی پوست سر نیست. بیماری با یک داروی ضدقارچ به مدت 8 هفته به علاوه شامپوی نیزورال قابل درمان می باشد که 2 تا 3 بار در هفته استفاده می شود. موارد نادری از ابتلا به آلوپسی آره آتا هم داریم (حدود یک در هزار بچه دچار آلوپسی آره آتا می شوند.) که ...
آشنایی با خواص و مضرات کله پاچه از دیدگاه طب سنتی
است و اخلاط بد پدید می آورد؛ مغز گوسفند سرد و تر است، هضمش دشوار و برای معده زیان آور است. برخی دیگر از خواص و مضرات کله و پاچه گوسفند را در ادامه بخوانید. ارزش غذایی گوشت بسیار زیاد است اما هضم آن دشوار است مگر اینکه شخص قدرت هضم قوی داشته باشد به همین دلیل لازم است بیماران، مخصوصاً بیماران گرم مزاج، از مصرف گوشت زیاد پرهیز کنند. طبیعت آن معتدل است و به خشکی گرایش دارد، دیر ...
تغذیه ماه نهم بارداری
زمانی که مواد غذایی سالم و مغذی مصرف می کنید بارداری بدون مشکل و سالمی را برای خودتان تضمین می کنید. زمانی که یک رژیم غذایی درستی داشته باشید مانع ناراحتی هایی مانند یبوست و سوزش سر دل می شوید. این به نوبه خود به رشد و سلامت جنین کمک می کند. در ماه نهم از دوران بارداری، رشد جنین در داخل رحم مادر تقریبا کامل شده است. از این رو، وزن او به سرعت در حال افزایش خواهد بود و رشد مغز و ریه های او تا پایان ...
زخمی که در پوست ایجاد و ترمیم شود، هیچ گاه به استحکام اولیه برنمی گردد
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، دکترطبایی در کنفرانس یک روزه تازه های تشخیص و درمان زخم بستر که به همت معاونت آموزش جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران برگزار شد، با بیان اینکه پوست بزرگترین عضو ارگان بدن بوده و خارجی ترین و اولین سد دفاعی است که در بدن انسان با آن مواجه هستیم، اظهار کرد: پوست به عنوان یک محافظ و ارگان تنظیم کننده است که آب و الکترولیت بدن یکی از عوامل مهم و حیاتی برای تنظیم آن ...
10 روش ساده و خانگی در درمان عفونت مثانه
باکتری ها به دیواره های مجرای پیشاب و بروز عفونت مثانه می شود. آب قره قاط همچنین تا حدودی دارای خواص آنتی بیوتیکی است. بنابراین مصرف روزانه نصف لیوان آب قره قاط می تواند یکی از آسان ترین درمان های خانگی برای عفونت مثانه باشد. افرادی که از عفونت مثانه رنج می برند، برای جلوگیری از بروز عفونت کلیه ها باید روزانه حدود 3 تا 4 لیوان آب قره قاط مصرف نمایند. بهتر است برای راحت تر نوشیدن آب قره قاط، مقداری آب ...
تصفیه خون با 7 غذای گیاهی!
می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند. قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و ...
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
به معرفی چند ماده غذایی سریع و سهل الوصول که می توانید به عنوان میان وعده ازآنها استفاده کنید و در کنارش بیماری تان را کنترل کنید می پردازیم همراه ماباشید. مغز ها را خام مصرف کنید مصرف یک مشت یعنی چیزی حدود 50 الی 60 گرم از مغزها به صورت روزانه و جایگزینی آن با کربوهیدرات ها، در کنترل قند و چربی خون در افراد دیابتی موثر است. مغزهای مخلوط، بی نمک و خام در هر دو زمینه کنترل ...