سایر منابع:
سایر خبرها
5 عادت بدی که ناخن خانم ها را نابود می کند!!
نیاز سلامت ناخن ها است. واقعیت این است که ناخن ها نیز برای زیبا و سالم بودن نیاز به همان مواد مورد نیاز موها دارند. توصیه ها بر این است که برنامه غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید. استفاده از غذاهای دریایی برای جذب مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها لازم است. تخم مرغ ویتامین ب 5 بدن را تامین می کند و ماهی برای جذب اسیدهای چرب ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. سیگار کشیدن مصرف ...
نقش ویتامین D در رژیم غذایی کودکان
.... از اینرو باید به فکر یافتن راه های دیگری برای حصول ویتامین دی مورد نیاز بدن باشیم. آکادمی پزشکی اطفال آمریکا توصیه می کند همه نوزادان، کودکان و نوجوانان روزانه 400 واحد از مکمل های ویتامین دی مصرف کنند. بچه های کم سن و سال تر برای به دست آوردن ویتامین های جویدنی می توانند مکمل های مایع را استفاده نمایند. برخی از بهترین مواد غذایی غنی از ویتامین D عبارتند از: ...
نحوه بارگیری آمینو اسید
شده است، بالاتر از زمانی بود که دارونما مصرف شده است. محققان نتیجه گرفتند که استفاده از مکمل های ایزولوسین، والین، و لوسین، می توانند ظرفیت شما در ورزش های استقامتی را افزایش دهند. با وجود اینکه مکمل های آمینواسید می توانند جذب پروتئین شما را افزایش دهند، نباید آن را بدون مشورت با پزشک و یا مربی مصرف نمایید. پروتئین، حجم کارکرد کلیه های شما را افزایش می دهد، چرا که سوخت و ساز پروتئین ...
غدد مونتگومری چیست ؟
.... اما بطور متوسط بین 10-15 غده در هر طرف وجود دارد. از آنجایی که غده هستند، این برجستگی ها ترشحات بسیار مهمی دارند. این غدد همچنین بو تولید می کنند. باور بر این است که این بو موجب می شود نوزاد نیپل مادر را پیدا کند و بچه را به گرفتن سینه و تغذیه از پستان مادر بلافاصله بعد از تولد تشویق می کنند.غدد مونتگومری ترکیبی از غدد شیری و غدد سباسه (چربی زا) هستند. بیشتر ترشحات آنها یک ماده چرب ...
راه حل بی خوابی کودکان چیست؟
...> کلید معمای بی قراری کودک گاهی اوقات فرزندتان دائم در جا وول می خورد یا دائم بر می خیزد و جای خود را درست می کند و به طور کلی آرام و قرار ندارد و بی تاب است. در این گونه مواقع کلافگی فرزندتان می تواند از لباس زیر، تنگ، گرم یا ضخیم باشد. لباس مناسب و راحت به کودک تان بپوشانید. لباس های با جنس نخ نرم و لطیف که به اندازه کافی گشاد باشند، بهترین گزینه هستند. حتی اگر لازم است لباس گرم به او ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
این اختلال گردد. برخی از این داروها شامل آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی ، ضد استفراغ ( ضد تهوع )، و داروهای ضد روان پریشی است. همیشه مطمئن شوید که پزشک شما در مورد تمامی داروهای مصرفی اطلاع کافی داشته باشد.هرگز مصرف یک دارو را بدون اطلاع پزشک قطع نکنید. زمانی که قسمتی از بدن شما اسیب می بیند، شروع به ماساژ دادن آن می کنید، برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که ماساژهای آرام می ...
بهترین شامپو برای موی کودکان، چیه؟
دارند را می توان یک روز در میان یا دو روز در میان به حمام برد. به طور کل شست وشوی روزانه را برای همه توصیه می کنیم مگر آنکه پوست خیلی خشک باشد. میزان مصرف شامپو برای کودک و نحوه شامپو زدن اگر هر روز بچه را به حمام می برید، یک دست شامپو کافی است. اگر یک روز در میان این کار را انجام می دهید، دو دست شامپو و اگر 3روز یک بار شامپو می زنید، 3دست شامپو لازم است. هرچه مو زودتر و با شامپوی ...
دلیل خشکی پوست نوزاد
استحمام شود، گفت: توصیه می شود والدین نوزاد را در هفته 2 تا 3 بار و با فاصله استحمام کنند. همچنین بهتر است که پس از استحمام برای جلوگیری از خشک شدن پوست نوزاد، بدن طفل را با روغن بچه یا روغن زیتون چرب کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: یک باور غلطی که برای والدین به وجود آمده، این است که زمانی که نوزاد را به حمام می برند آب وارد گوش نوزاد شده است و پس از استحمام سعی دارند با گوش پاک کن داخل گوش طفل را خشک کنند؛ این اقدام خطرناک است و موجب سوراخ شدن پرده گوش می شود و باید به این نکته توجه داشت که مایعی در گوش است که اجازه نمی دهد آب وارد گوش شود. ...
ادرار سوختگی پای نوزادان، راه چاره
نکردن صحیح، به وفور دیده می شود و در صورت عدم درمان به موقع می تواند عوارض شدیدتری مانند عفونت های قارچی، مخمری یا باکتریایی را به دنبال داشته باشد. همچنین حساسیت های پوستی ناشی از تماس مکرر پوست نوزادان با انواع مواد شوینده و صابون ها علاوه بر ایجاد انواع آلرژی نزد نوزادان و شیرخواران، با از بین بردن لایه چربی سطح پوست نوزاد موجب خشکی پوست، حساسیت، خارش یا اگزمای پوستی می شود. در این گونه موارد، استفاده از مواد و فرآورده های محافظ پوست کودکان را الزامی می کند. ...
اصول نگهداری از نوزاد، مادران جوان بخوانند
پودر بچه استفاده کنید. سوختگی پوشک یا کهیر ناشی از آن اغلب یک تورم قرمز رنگ و دردناک است که ظرف چند روز و پس از شستن با آب گرم و چرب کردن پوست و مدتی استفاده نکردن از پوشک از بین می رود اما برای جلوگیری از به وجود آمدن آن می توانید کارهای زیر را انجام دهید. پوشک بچه را مرتب عوض کنید و نگذارید پوشک کثیف زیاد دور بدن نوزاد باقی بماند. پس از عوض کردن پوشک با یک صابون لطیف و آب ولرم نوزاد را بشویید و ...
لنز طبی و لنز رنگی غیرطبی و طول عمر آن ها
نزدیک بینی و دوربینی افراد استفاده می شود. نوع دوم لنزها لنز طبی سخت است که موارد کاربرد آن برای افرادی است که چشمان آستیگمات دارند و یا قوز قرنیه دارند. دسته سوم لنزها لنز طبی توریک می باشد که این لنز طبی توریک خودش به دو دسته مختلف تقسیم می شود. یکی لنز طبی توریک نرم و دیگری لنز طبی توریک سخت می باشد که معمولا برای افرادی که آستیگمات هستند کاربرد دارد. آموزش قرار دادن لنز داخل چشم ...
عفونت قارچی ناحیه پوشک، علائم و درمان
پوشک را با آب و صابون ملایم بشویید سپس خوب خشک کنید و دوباره پوشک نو برایش ببندید. پوشک و لاستیکی را تنگ و محکم نبندید تا هوا بتواند اطراف پوست فرزندتان در جریان باشد. هر روز در زمانهای مشخصی که میدانید فرزندتان دستشویی نمی کند، پوشک او را باز کنید و اجازه بدهید محل پوشک او هوا بخورد. زیر اندازی نایلونی پهن کنید و روی آن پارچه یا حول های نرم بیاندازید؛ سپس فرزندتان را روی آن ...
چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن کودک می شود؟
...، قزل آلا، کیلکا، ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شوددر طول باردرای هر روز 2 عدد گردو و هفته ای 2 بار ماهی بخورید. مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود ...
نگهداری دوقلوها با چند ترفند
خوابید یا بیرون از خانه هستید، برای فرزندانتان غذا بیاورند، بچه ها را حمام کنند، برای آنها خرید کرده و از آنها مراقبت کنند. مسئله ای که باید به آن دقت کنید این است که کمک کسی را قبول کنید که با او احساس راحتی کنید. بااینکه هیچ راه قطعی درستی برای پرورش چندقلوها وجود ندارد اما بد نیست که ببینید بقیه والدین چه کرده اند. وقتی می خواهید از کمک دیگران استفاده کنید، همیشه سلامت ...
شستشوی وسائل نوزادان، دستورالعمل های ضد میکروب!
در سفر هم انجام شود. چون امکان این کار در طول راه وجود ندارد، باید همه موارد گفته شده را در خانه انجام داد و شیشه و پستانک را در ظرفی تمیز قرار داد تا زمانی که به مقصد برسید. از طرفی بهترین نوشیدنی در این دوران برای کودک آب معدنی است. به هیچ وجه از آب چشمه ها و آب های جاری برای شستن ظروف بچه ها استفاده نکنید. این آب ها شاید در ظاهر تمیز و شفاف و زلال باشند، اما ممکن است مواد سمی و ...
ماساژ نوزاد با روغن، مراحل و فواید
روغن را به آب داخل وان نوزاد اضافه کنید و پس از قرار دادن نوزاد در وان بدن او را ماساژ دهید. (مراقب باشید روغن و یا آب آغشته به روغن وارد چشم نوزاد نشود.) 4- ماساژ بدن نوزادان را از یک بار در هفته آغاز کنید و به تدریج به یک بار در شبانه روز برسانید. 5- به طور مستمر و در ساعات مشخص نوزاد را ماساژ دهید. 6- پس از ماساژ بدن نوزاد با روغن، با حوله ای نرم و گرم روغن را از ...
9 رفتار اشتباه درباره نوزادان
جانبی آنها مانند افزایش ضربان قلب باعث آزار کودک شود. برای بهبود سرماخوردگی نوزاد حتما به پزشک متخصص اطفال (نه پزشک عمومی) مراجعه کنید. نوزاد سرماخورده بیش از هر چیز به استراحت و مصرف مایعات کافی نیاز دارد. 1. از محصولات بهداشتی بدون بو و بدون الکل استفاده کنید پوست نوزادان بسیار حساس است، به همین استفاده از محصولات بهداشتی و شوینده های معطر و حاوی الکل توصیه نمی شود. محصولات معطر حاوی ترکیبات شیمیایی و مواد افزودنی هستند که احتمال حساسیت و خارش پوست نوزاد را بالا می برند. بهتر است از محصولات بدون بو و طبیعی برای شستشو و بهداشت پوست بچه ها استفاده کنید. ...
پوست پوست شدن سر نوزاد، راه حل چیست؟
برطرف می گردد. علت ایجاد این پوسته ها، آنست که غددچربی موجود در پوست سر بیش از حد چربی ترشح می کنند و این چربی ها تبدیل به پوسته هایی خشک می شوند و می ریزند. برای برداشتن پوسته ها بهترین راه، استفاده از روغن مخصوص کودک یا روغن زیتون قبل از حمام بوده، تا پوسته ها بریزند و با استفاده از یک شامپو ملایم مخصوص بچه شسته شود. زردی نوزاد نیز یکی دیگر از حالات پوستی است که معمولاً روز 2 تا 3 پس ...
ادرار و مدفوع نوزاد، چه شکلی باید باشه!(1)
.... مکونیوم به رنگ سیاه و یا سبزپررنگ است و قبل از تولد، روده نوزاد را می پوشاند و هنگامی که مکونیوم تمام شد، رنگ مدفوع به زرد- سبز برمی گردد. زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد کند، قوام مدفوع از حالت نرم به شل و آبکی تغییر می یابد. اگر نوزاد با شیرخشک تغذیه می شود، معمولا رنگ مدفوعش قهوه ای مایل به زرد و یا زرد می باشد و سفت تر از مدفوع نوزادی است که از ...
آب نعناع برای نوزاد، مفید است یا مضر؟
نعناع در حد یکی دو قطره برای مصرف نوزاد شما کفایت می کند. خواص ضد باکتری این گیاه اثر بی حس کنندگی و آرام بخشی داشته و معده کودک را خنک می کند. شما همچنین می توانید با دادن آب نعناع به نوزاد او را وادار به آروغ زدن کنید. برخی از داروهای طبیعی برای درمان اختلالات معده شامل ماساژ آرام سطح شکم کودک و همچنین حمام آب گرم برای تسکین عضلات معده و رهایی از درد شدید است. آب نعناع و درمان سندرم ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
جلوگیری می کند. در ضمن استفاده از ویتامین E برای سلامت پوست و موی خانم ها حقیقتا معجزه می کند و به همین دلیل در بیشتر محصولات مراقبت از پوست و مو به کار می رود. غذاهایی که حاوی مقدار زیاد ویتامین E هستند عبارت ند از: فندق، بادام، اسفناج، روغن ذرت، روغن جگر ماهی، کره ی بادام زمینی و تخم آفتاب گردان. 10. ویتامین K ویتامین K نقش مهمی در محکم شدن استخوان ها، جلوگیری ...
همه اصطلاحات دوران بارداری
می برد. دستشویی: میعادگاه مادرانه، روزی 734 بار دیدار، جایی که قبلا گاهی می رفتی و حالا گاهی نمی روی، فرار به سمت رهایی، تلاش برای هیچ و پوچ. شکم: غریبه ای از فضا، توپی که یادت نمی آید کی قورت داده ای، شگفتی هر روز جلوی آینه، عامل جذب گردشگران، جاذبه قوی برای جذب دست های دوست و آشنا. ترک پوست: نگرانی تمام لحظه ها، عامل توسعه صنعت کرم سازی و تولید روغن زیتون، کابوسی ...
بازار سرطان در تابستان داغ می شود
جریان هوا در محل استخرهای روباز، چنانچه فرد بعد از شنا خود را خشک نکند و نپوشاند، به تدریج دچار خشکی پوست می شود، خصوصا افرادی که پوست خشک دارند و یا دارای زمینه آتوپیک (اگزمای ارثی) هستند. اینگونه افراد، بعد از استخر احساس سوزش و خارش در پوست می کنند و می باید علاوه بر خشک کردن بدن و پوشاندن آن، از کرم های مرطوب کننده و نرم کننده نیز استفاده کنند. روایت افراد آسیب دیده از حمام آفتاب ...
راههای کاهش وزن در بارداری، چیست؟
انرژی های دیگر که نیازهای افزوده شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 ...
28 تیر توصیه های مفید جهت آرتریت
میوه تیره ارس مصرف نشود. - اکلیل کوهی اسطوخودوس، گل گیاه جعفری را به صورت روغن ماساژ با یکدیگر مخلوط کنید. - اکلیل کوهی و با بونه- 10 قطره در آب حمام بچکانید. - اسطوخودوس، گل سرخ، اکالیپتوس و میوهای از تیره ارس- برای کمپرس گرم با هم مخلوط شوند. - آویشن مراکشی- مفید برای بیماری های خود ایمنی - گیاه everlasting – مقادیر زیاد هیدروکربن های ...
طرز تهیه بادمجان حصیری لذیذ!
، اگر بادمجان نرم و پنبه ای باشد یعنی از نوع بادمجان تخم دار نیست و برای طبخ مناسب است. چه کنیم که روغن کمتری در هنگام سرخ کردن بادمجان مصرف شود؟ برای این منظور چند راهکار موجود است: مقداری ماست را با 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه مخلوط کنید، هم بزنید تا شبیه به مایه ماست شود و به کمک قلم مو روی سطح بادمجان بمالید و سپس سرخ کنید. استفاده از زردچوبه باعث خواهد شد بادمجان ...
پیشنهادهای عالی برای موهای خشک و وز + راه درمان
خشک و وز، کمبود آب و رطوبت است، پس اگر موهای خشک و وزی دارید، لطفا در تغذیه خود تجدید نظر کنید و از این به بعد آب بیشتری بنوشید. سبزیجات هم در خود آب بسیار زیادی را ذخیره دارند که در داشتن پوست و مویی سالم و باطراوت، کمک فراوانی به شما خواهند کرد، پس حتما بعد از این، از برگ های سبز و پرآب مانند کلم و کاهو... استفاده بیشتری بکنید. 1- ماسک مو روغن بادام و تخم مرغ 1/4 فنجان روغن بادام ...
چرا باید از تجویز آنتی بیوتیک دست برداریم؟
دهد نیار به مصرف آنتی بیوتیک دارید این ها هستند: تب ، که بالا رفتن غیر طبیعی دمای بدن است و اگر از حدی بالا تر رود ایجاد تشنج می کند. طول مدت بیماری؛ یادتان باشد هر بیماری مدت زمانی دارد، اگر سرماخوردگی های ویروسی بیش از 10 الی 14 روز ادامه پیدا کند نیاز به مصرف آنتی بیوتیک مناسب با تجویز پزشک وجود دارد. ترشحات رنگی، مخاط بینی در حالتی که عفونتی وجود ندارد بی رنگ است ...
عوارض پوستی در بارداری، شایع ترین تغییر
محصول بارداری به خصوص جفت بروز می کند که با خارش همراه است. در دوران بارداری اگر خارش باعث شود که طاقت مادر تمام شود، زیر نظر پزشک می توان از داروهای مناسب استفاده کرد اما از مصرف داروهای ضدخارش به صورت خودسرانه پرهیز کنید. توصیه می شود برخی نکات را خانم ها بیشتر رعایت کنند از جمله اینکه از گرفتن دوش آب داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک تر کرده و خارش را تشدید کند. از صابون های ملایم ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
بین خانم های باردار است. هورمون های بارداری و کشیدگی پوست احتمالاً علت اصلی این عارضه است. معمولاً احساس خارش بعد از زایمان از بین می رود. چه چیز ممکن است در رفع این مشکل کمک کند: - استفاده از صابون بچه و کرم های مرطوب کننده. - از دوش و حمام خیلی گرم خودداری کنید. - از پوشیدن لباس هایی که موجب خارش بدن می شود، صرفنظر کنید. - به دکترتان مراجعه کنید ...