خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت در تابستان
مسئول آموزش پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار کرد: بیماران دیابتی در هوای گرم از مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار پرهیز کنند، مصرف این قبیل نوشیدنی ها و خوراکی ها سبب از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و افزایش دفع آب به افزایش غلظت قندخون منجر می شود که می تواند برای بیماران، عوارضی به همراه داشته باشد. دکتر محسن خوش ...
راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک های پوست
مرغ را با یک برس روی پوست بزنید. اجازه دهید سفیده کاملا خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بزنید تا مرطوب شود. این کار را حداقل به مدت دو هفته هر روز انجام دهید. 4. آبلیمو یک راه ساده ی دیگر برای محو کردن ترک های پوست، استفاده از آبلیموست. آبلیمو به طور طبیعی اسیدی بوده و برای درمان و کاهش استرچ مارک، آکنه و سایر اسکارا سودمند است. آبلیموی تازه را ...
قاچاقچیان به زنبورعسل هم رحم نکردند/ملکه های همدان در معرض تهدید
دارویی پایین است و مصرف آن نیز در حد پایینی است اما این نوع عسل دارای قیمت بالایی است اما عسل صنعتی از قیمت و کیفیت پایینی برخوردار است. معاون بهبود تولیدهای دامی جهاد کشاورزی همدان نیز در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: زنبورداری یک فعالیت سبز بدون آلودگی است و می توان گفت که مکمل طبیعت است. محمد نظر پور افزود: برخلاف دیدگاه بیشتر مردم نسبت به زنبورداری و زنبورعسل که تنها به ...
مخروبه هایی که خانه نامیده می شوند
صورت بچه هایی که در گوشه های حیاط به اسم بازی ایستاده اند مشترک است. کودکانی که اگر کمک سازمان های مردم نهاد نباشد هفته ای یک بار هم گوشت مصرف نمی کنند؛ بیشتر غذای آن ها از گوسفند و مرغ تنها گردن مرغ است. اغلب زنان قلعه لهک در زمین های کشاورزی اطراف کار می کنند، از صبح تا نزدیکی های غروب و کار اصلی آن ها در فصل تابستان است. شاید به همین خاطر است که هرچه به غروب نزدیک می شویم تعداد ...
تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از بیماری های تابستانه
میوه های کارخانه ای (مانند رانی، سن ایچ و ...)، از شربتهای طبیعی با طبع سرد همچنین بستنی سنتی مورد تایید، استفاده کنید مثلاً می توانید خاکشیر، شربت آبلیمو، به لیمو، گلاب یا عرق کاسنی میل کنید یا عناب را شربت کنید و بخورید. مواد غذایی با طبع گرم و خشک کمتر میل کرده یا آنها را به همراه مصلحات مربوطه میل کنید؛ سرد و تر فراوان بخورید و از مصرف خشکی ها و سرخ کردنیها نیز حتی الامکان خودداری ...
این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید
افرادی که به شیر حساسیت یا عدم تحمل دارند، می توانند ماست را جایگزین شیر نمایند. ادعای این رژیم کاهش 4 کیلو گرم در عرض سه روز می باشد. آنچه که به لحاظ علمی مسلم است این است که موز از میوه های پرپتاسیم محسوب می شود، همچنین دارای ویتامین B6 نیز می باشد. این میوه دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است که به سرعت متابولیزه شده و در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. کالری دریافتی حاصل از یک ...
دریغ از لحظه ای خاکستری بر آسمان گلستان/ گلستان در معرض هجوم خشکسالی و حریق
17 بعدازظهر ، استفاده از روشنایی طبیعی روز و خاموش کردن لامپ های اضافی می توان ضمن مدیریت بهینه انرژی از نگرانی حاصل از رشد بی رویه مصرف برق در استان کاست. گرما همچنان ادامه دارد و گزارش پیش رو نیز نشان می دهد، مشکل تنها افزایش مصرف انرژی از جمله آب و برق نیست، بلکه منابع طبیعی این استان سبز هم در معرض تهدید است و همین اوضاع ایجاب می کند برای روبرو شدن و مدیریت این اوضاع سخت مسئولان ...
راهکار های کاهش کلسترول بصورت طبیعی
... به طور نرمال، کلسترول همیشه در تعادل حفظ می شود. اما یک رژیم و برنامه غذایی مدرن دارای مقدار زیادی چربی هیدروژنه و کربوهیدرات تصفیه شده می باشد که باعث بهم ریختن این تعادل می شود. عدم تعادل باعث افزایش LDL (کلسترول بد) و کاهش HDL (کلسترول خوب) خوب می شود. که خطر مبتلا شدن به سکته را افزایش می دهد. بعد از این دیگر عواملی که باعث این عدم تعادل می شوند عبارتند از کمبود فعالیت، دیابت، استرس و ...
شستشوی زیاد صورت برای آکنه و جوش صورت خوب است یا بد؟
را بکنید، تنها کمی آب گرم زدن به پوست تان کفایت می کند. علاوه بر آن، کاهش مصرف داروهای قابض پوست یا به طور کلی کنار گذاشتن آن ها به بهبود پوست های مستعد آکنه کمک شایانی می کند. اکثر داروهای قابض، میزان قابل توجهی از سبوم یا همان چربی پوست را از بین می برد که باعث تشدید مشکلی که سعی دارید برطرف اش کنید، می شود. اگر بدون یک داروی قابض نمی توانید زندگی کنید، یک محصول ملایم را امتحان کنید و ...
آغاز یک فعالیت اقتصادی جدید در یاسوج/ خواص ارزشمند آبغوره همراه با چاشنی های خوشمزه + تصاویر
، پاک کننده معده و روده است و دردفع کرم روده نیز موثراست.ویتامین c آبغوره باعث جذب آهن غذا آبغوره محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. خواص غوره در طب سنتی غوره مزاج سرد و خشک دارد. این میوه نارس، حرارت خون و صفرا در بدن را کم کرده و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود ...
7ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید!
قارچ پخته شده را نیز بهتر است به صورت سرد مصرف کنید. اسفناج: گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است. اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. تخم مرغ: خطر گرم کردن مجدد تخم مرغ بسیار بالا است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی که تخم مرغ ...
آمار دردهای اسکلتی و استخوانی در استان بوشهر بالاست
D در استان بوشهر، افزود: بوشهر یکی از استان هایی است که مردم با کمبود ویتامین D روبه رو هستند که می تواند علت ایجاد درد باشد ازاین رو قرار گرفتن در معرض آفتاب یا مصرف مکمل ویتامین D به افراد توصیه می شود. وی بیان کرد: با توجه به آب وهوای گرم در استان بوشهر در فصل تابستان افراد بیشتر تمایل به ماندن در منزل و در زمستان هم با توجه به سرمای خشک در استان افراد تمایل به ماندن در فضاهای بسته ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن
کمک نکند. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین های B، K، و کولین است. این مواد مغذی از عملکرد سوخت وساز و سلامت تیروئید پشتیبانی می کنند، که هر دو مورد برای کاهش وزن ضروری هستند. زرده تخم مرغ یکی از چربی ها با تراکم بالای مواد مغذی است که می توانید مصرف کنید، از این رو، به جای حذف کامل آن از رژیم غذایی خود بهتر است حذف مواردی دیگر را برای کاهش کالری های مصرفی مد نظر قرار ...
این ماده غذایی را هرگز سرخ نکنید
...، اما امروزه در سراسر جهان و در فرهنگ های مختلف از این گیاه در خوراک های متعددی به همراه سالاد، در سس، سوپ و غذا استفاده می شود، بادنجان به رنگ های بنفش و مشکی وجود دارد و در خواص درمانی تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. ارزش تغذیه ای بادنجان این میوه سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و ریز مغذی ها است؛ از جمله مهم ترین ویتامین های موجود در این گیاه خوش خوراک ویتامین C، K، 6B، تیامین و ...
سوپرمارکت های زنجیره ای " یاران نظرلو " افتتاح شد
، رپورتاژ روزنامه ها، رپورتاژ سایت های خبری، بنر سایت های مواد غذایی، پیامک انبوه، بروشور اجناس و تراکت های اجناس روز قرار خواهد گرفت. 6- تابلوهای هماهنگ و اعتماد سازی مردم از برندها خرید می کنند زیرا به دنبال کالاهایی هستند که قبلا کیفیت شان به آنها اثبات شده باشد هماهنگ کردن تابلوها به صورت رایگان تحت نام یک برند باعث افزایش بهره وری، شناخت سوپرمارکت و افزایش خرید می شود همچنین به ...
شب ها این خوراکی ها را بخورید/ آشنایی با خوردنی های خواب آور
سرشار از نوعی اسید آمینه به نام ال-تریپتوفان می توانند به خواب راحت کمک کنند. دلیلش این است که ال-تریپتوفان برای ترشح سروتونین در بدن ضروری است که نوعی انتقال دهنده عصبی در مغز محسوب می شود و تاثیر آرامش بخش دارد. تریپتوفان به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی یافت می شود و هر کدام از ما می توانیم در وعده غذایی شام از آن ها استفاده کنیم. دکتر گلنویل می گوید: تریپتوفان، یکی از اسیدهای ...
زیرساختی در زندگی روزمره اما پنهان از چشم ها
با این ایدئولوژیِ آسایش که روی این گونه پذیرش اینترنت اشیا تاکید می کند از دست می رود. آیا محدودیت هایی که برای ما در زندگی در جهان بدون اتصال به اینترنت پیش می آید این قدر طاقت فرسا است؟ آیا واقعا این قدر سخت است که وقتی به خانه می رسید کمی صبر کنید تا فر اجاق گاز شما گرم شود؟ و آیا ارزش دارد این همه اطلاعات را ارائه بدهید، تنها برای اینکه بتوانید این طور از راه دور کارها را انجام بدهید؟ ...
منابع سرشار از ب کمپلکس را بشناسید
9 باعث شکل گیری بافت ها، عملکرد مناسب سلول ها و همچنین تولید DNA می شود. دیگر همچنین این گیاه غنی از پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است. موز موز یکی دیگر از گزینه های خوب برای برطرف کردن نیاز بدن به ویتامین ب به ویژه ویتامین ب6 است. یک فرد بزرگسال هر روز به 1.5 میلی گرم ویتامین ب6 احتیاج دارد و یک موز می تواند یک سوم نیاز بدن به این ویتامین را رفع کند. این ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. افزون بر این نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند PH بدن را اسیدی سازد که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
بهداشت عمومی در دانشگاه منچستر انگلیس نشان می دهد افراد سیگاری چهار برابر بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. *سبزیجات تیره و برگدار بخورید مطالعات محققان درمانگاه بینایی و شنوایی ماساچوست نشان می دهد افرادی که مواد غذایی غنی از کارتنوئید ها (موجود در سبزیجات سبز و نارنجی) را مصرف کرده اند، 43 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شده اند. *مولتی ویتامین و مواد معدنی بخورید ...
طرز تهیه تارتلت شکلاتی با گیلاس
بریزید و با همزن برقی هم بزنید تا مواد کاملاً با یکدیگر مخلوط شوند. 2- تخم مرغ و وانیل را به مخلوط بالا بیافزایید و مجدداً با همزن برقی هم بزنید تا خمیر نرم و یکدستی به دست آید. روی خمیر را با سلفون پوشانید و یک ساعت در یخچال استراحت دهید. 3- فر را از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 175 درجه سانتی گراد تنظیم و گرم کنید. 4- خمیر را از یخچال خارج کرده و آن را با وردنه روی کاغذ ...
مصرف ایبوپروفن برای افراد بالای 40 سال مرگ آور است!
طبیعی مانند عسل را جایگزین قند و شکر کنید. نمک نمک سفره یا همان نمک پردازش شده عاری از همه مواد معدنی مفید است. استفاده از این نمک می تواند مشکل ساز باشد و در طولانی مدت بیماریهای مختلفی را ایجاد کند. گوشت و محصولات لبنی از گوشت و محصولات لبنی تجاری که سطح هورمون های مصنوعی و آنتی بیوتیک ها در آن ها بالاست، التهابات بسیاری به سیستم بدن وارد می شود ...
در سفر چه غذایی بخوریم؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: دکتر زهرا عبدالهی با بیان اینکه تابستان فصل داغ مسافرت است، گفت: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد. وی ادامه داد: یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است. از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب ...
عفونت ادراری در مردان به چه دلایلی رخ می دهد؟
در یک لیتر آب). هر روز هر مقدار که تمایل دارید بنوشید. درمان خانگی سوزش ادرار با سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونت های عامل ناراحتی ادراری کمک می کند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک می کند. نحوه استفاده: 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و ...
چرا دهانمان تلخ می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعم های نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند. از جمله دلایل محتمل طعم های غیر طبیعی در دهان عبارتند از: ...
افراد عجول و بی قرار بخوانند
مفاصل و استخوان بندی درشت و برجسته دارند؛ پوست گرم و خشکی دارند، رنگ پوست و سفیدی چشم آنها کمی به زردی می زند، موهای پر پشت و سیاه و گاهی مجعد دارند و به علت حرارت و خشکی زیاد بیشتر مستعد تاسی سرند. خشکی دهان و عطش فراوان دارند، خیلی گرمایی هستند و در تابستان اذیت می شوند، استعداد این را دارند که با خوردن خوراکیهای خیلی گرم، دچار خارش و کهیر شوند؛ تمایل به خوردن ترشیها (سرکه، تمرهندی و لواشک ...
انجیر دوستی برای دستگاه گوارش
علاوه بر آن دارای پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های C , B , A هم هست.این میوه قرآنی مقدار زیادی فیبر دارد که این فیبر باعث می شود سیستم گوارشی ما خوب کار کند. همچنین به افرادی که یبوست دارند، می توان خوردن آن را توصیه کرد. در رژیم های غذایی نیز جای خود را حفظ کرده است؛ رژیم هایی مثل رژیم کم چربی، کم سدیم، پر فیبر، کاهش وزن، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای. دیگر آنکه انجیر دارای طبع گرم ...
در هر فصلی چه بخوریم ؟
آرامی می وزد. غذاها و خوراک های این فصل بهتر است از غذاهای تفت داده شده یا گوشت بریان باشد. در آغاز گرما، نسخه ای مرکب از بیست گرم رازیانه و پوست هلیله زرد و شکر قهوه ای در سه روز به طور ناشتا مصرف شود.در ضمن بهتر است در این فصل بیشتر از فصول دیگر از میوه استفاده کنید و خوشبختانه میوه در این فصل هم به وفور موجود است. تابستان آغاز این فصل استیلای بلغم تمام شده و حاکمیت صفرا آغاز می ...
کم خونی ناشی از فقر آهن
سیاه شدن رنگ مدفوع خواهد شد و این مسئله نباید باعث نگران شدن بیمار شود. موارد زیر می توانند این عوارض را کاهش دهند : مصرف دوزهای پایین تر آهن، مصرف قرص آهن همراه غذا، مصرف املاحی از آهن که درصد کمتری آهن دارند (مانند فروس سولفات و فروس گلوکونات)، مصرف شربت های آهن مقدار آهن موجود در هریک از فرآورده ها بستگی به ملح ترکیب شده با آهن دارد : فروس گلوکونات (12٪ آهن خالص)، فروس سولفات (20 ...
طرز تهیه اسموتی انبه فوق العاده خوشمزه!
می گیرد. اسموتی ( smoothie ) یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه تازه ساخته می شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی ها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند. اسموتی انبه از نوشیدنی که از انبه تهیه و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد به اسموتی انبه می توان اشاره کرده، بسیار مناسب ...
