خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در تابستان
غذاهایی که نیاز به پخت طولانی ندارند، انتخاب کنید البته چه بهتر که قسمت اعظمی از این غذاها را سبزی ها تشکیل دهند زیرا مقدار قابل ملاحظه ای آب دارند و می توانند تا حدود بسیاری نیاز شما به آب را تامین کنند. آبدوغ خیار بخورید از آنجا که در روزهای گرم همراه آب، مقدار زیادی املاح نیز از بدن دفع می شود، چه بهتر که با مصرف خوراکی های مغذی و آبداری مثل آبدوغ خیار املاح از دست رفته ...
دخترهای ما چه می خواهند
ظاهر خود توجه دارند. میل به زیبایی به طور فطری در هر انسانی وجود دارد، اما دلیل ظاهرپرستی بیش از حد چیست؟ این هم ریشه در تربیت دوران کودکی دارد. اسباب بازی های دختران عروسک های بسیار زیبا هستند. در داستان های کودکانه، معمولا دخترکی بسیار زیبا لیاقت ازدواج با شاهزاده رویاهای خود را پیدا می کند. برخی مادرها دختران کم سن خود را آرایش می کنند. بسیاری از بزرگ ترها برای تعریف کردن از دختران ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
...: در فصل تابستان یکی از کارهایی که اغلب کودکان از آن لذت می برند ورزش کردن، به خصوص شناست اما با توجه به اینکه در این فصل هوا به شدت گرم می شود، بیماری های مختلفی از جمله بیماری های پوستی نیز ایجاد خواهد شد. به همین دلیل باید نکات بهداشتی را رعایت کرد. هفته نامه سلامت - دکتر بهروز باریک بین*: با فرا رسیدن فصل تابستان کودکان اوقات فراغت زیادی پیدا می کنند و در این مدت مایل اند ...
شیر رقیق مادر، مشکلی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: شیرم رقیق و بدون چربی است. چه کنم شیرم مقوی شود؟ پاسخ دکتر نسربن امیدوار متخصص تغذیه و رژیم درمانی: نکته اول اینکه شیر هر مادری مناسب فرزندش است و شیر بی قوت معنی ندارد زیرا شیر تمام املاح و ترکیبات لازم را از بدن مادر دریافت می کند و غنی است و اگر کمبودی وجود داشته باشد مادر دچار آن می شود. برای پیشگیری لازم است خانم های شیرده تغذیه کامل و متعادل و ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
اما با پنهانکاری واردکنندگان سیگارهای وینستون و کنت و کمل و مارلبورو که قاچاقچیان آن را به بهای 20 ریال و 25 ریال عرضه می کردند این سیگارها چنان جا افتادند که کارگران ساختمانی نیز از سیگارهای خارجی استفاده می کردند. ضرغام چه کرد؟ در اواخر دهه 1330 یعنی سال های 1335 به بعد سرتیپ علی اکبر ضرغام که مدت ها رییس اداره غله و نان و قند و شکر بود (او از دوران حکومت دکتر مصدق تصدی ...
هفته چهلم بارداری و مراقبت های لازم
لوبیا با قارچ “به همراه غذای خود سالاد کاهو و آب لیمو و روغن زیتون مصرف کنید ” اگر حوصله تان سر رفته و احساس می کنید که محبوس شده اید، به یک پیاده روی آرام در نزدیکی خانه خود بروید تا هم کمی ذهن تان باز شود و هم قدری بدن خود را به تحریک وا دارید. برخی از خانم ها عنوان کرده اند که پیاده روی باعث بروز انقباضات عضلانی می شود. هنوز هیچ کس نمی داند که آیا پیاده روی همچین تاثیری دارد ...
بارداری های خطرناک کدامند؟ (2)
به شکم، فشار خون بالا، کوتاهی بند ناف جنین، مصرف کوکائین به کنده شدن جفت کمک می کند. مسمومیت در بارداری (پره اکلامپسی) یک مورد اورژانسی است. تعدادی از زنان باردار دچار مسمومیت حاملگی می شوند. مسمومیت حاملگی به معنای بالا رفتن فشار خون بعد از هفته 20 بارداری به همراه دفع پروتئین از ادرار است. خانم های بیشتر از 35 سال، دارای سابقه بیماری های کلیوی و قلبی، مبتلا به دیابت، حاملگی ...
لیزر موهای زائد _ 14 سؤال و جواب
برای رفع موهای زائد بدن است که نیازمند استفاده از ژل های بی حسی قبل از شروع درمان نیست. مدت زمان معمول درمان با استفاده از این روش چقدر است؟ با توجه به ناحیه درمان شده، لیزر موهای زائد می تواند فقط به چند دقیقه تا یک ساعت زمان نیاز داشته باشد. در این حالت نواحی خاص بدن که بیشتر از همه با استفاده از این روش تحت درمان قرار می گیرند (خط بیکینی، بالای لب، چانه، زیر بغل) معمولاً ...
تابستان،زمانی برای کمین دیابت
هوای گرم از مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار پرهیز کنند، مصرف این قبیل نوشیدنی ها و خوراکی ها سبب از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و افزایش دفع آب به افزایش غلظت قندخون منجر می شود که می تواند برای بیماران، عوارضی به همراه داشته باشد. دکتر محسن خوش نیت نیکخو گفت: داروهای دیابت هم در معرض هوای گرم آسیب می بینند؛ به طور خاص، انسولین در هوای گرم به ویژه اگر در معرض مستقیم اشعه آفتاب قرار گیرد ...
بررسی بیماری های افراد مشهور بیمار هایی که از مرز شهرت و ثروت عبور کردند
اطراف نورون ها حمله می کنند علت و درمان این بیماری هنوز ناشناخته است. تحقیقات امیدوارکننده زیادی درباره این موضوع در حال انجام است. ویلیامز در گفتگو با اپرا گفت: با توجه به سه مورد با این بیماری زندگی می کنم؛ رژیم غذایی، ورزش و دارو. درحالی که هیچ راه شناخته شده ای برای جلوگیری از MS وجود ندارد، یک متا آنالیز 2016 ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر MS را پیدا کرد. به گفته محققان، این ...
چرا موی خانم ها نازک می شود؟
دوست ندارند ریزش موی خود را حساب کنند نیز روش هایی وجود دارد که با استفاده از آن قادر خواهند بود نازک شدن یا نرخ ریزش را محاسبه کنند. معمولا این موضوع در زنان مختلف متفاوت است. زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید ممکن است تعداد زیادی تار مو بر روی بالشت وجود داشته باشد. زمانی که موهای خود را شانه می کنید، بیشتر از حد معمولی موهای خود را از دست می دهید. همچنین نشانه های بصری دیگری نیز ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
استفاده کنند. درمان ریزش موی سر با مصرف سنگدان مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ...
خواص شگفت انگیز کاسنی را بشناسیم
، منگنز، کلسیم، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E و ویتامین K وجود دارد که همگی برای بدن ضروری و مفید هستند. گیاه کاسنی با تاثیراتی که بر روی کبد دارد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می زداید و بار کبد را سبک می کند، به همین دلیل مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می شود. استفاده از گیاه کاسنی برای تصفیه خون بسیار مفید است. به این منظور میتوان سالاد کاسنی ...
آیا واقعا کندر بر هوش نوزادان تاثیر دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،، در منابع طبی قدیم ، هیچ مطالعه بالینی و تحقیقی که نشان دهد مصرف کندر در دوران بارداری می تواند سبب افزایش هوش کودک شود وجود ندارد. البته متخصصان بر این عقیده اند که خوردن کندر احتمالا در زنان باردار چاقی که مزاج تر در بدن آنها غالب است و دچار افزایش چربی خون یا کبد چربند می تواند مفید باشد و بالعکس مصرف آن در افراد سالم بویژه افراد دارای مزاج گرم و خشک احتمالا موجب بروز ...
هفته سی و نهم بارداری و مراقبت های لازم
گاهی یک یا دو روز بعد از ترشحات واژن درد زایمان شروع می شود. گاهی نیز ترشحات با ادرار خارج می شود و شما اصلا متوجه آن ها نمی شوید. زایمان به چه صورت است؟ هیچ دو زایمانی شبیه هم نیستند. اما به طور کلی زایمان در سه فاز انجام می شود: درد زایمان زودرس و فعال: این درد در حالتی به سراغ شما می آید که دهانه رحم رقیق شده باشد. در این حالت ترشحات قهوه ...
تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی
از کم کاری تیروئید در زنان معلوم نیست، به نظر می رسد پس از یائسگی ازجمله شایع ترین علل اختلال جنسی در زنان باشد. از طرف دیگر یک علت اغلب نادیده گرفته شده اختلال نعوظ در مردان نیز اختلالات کارکرد غده تیروئید است. با توجه به اینکه تخمین زده می شود که 10 درصد مردان بالای 60 سال دچار مشکلات تیروئید باشند، بسیاری از مردانی که در سنین بالا دچار اختلال نعوظ و مشکلات مربوط به آن هستند، ممکن است دچار یک بیماری تیروئیدی باشند که با درمان آن نعوظشان هم بهبود پیدا می کند. هم کم کاری و هم پرکاری تیروئید می توانند باعث اختلال جنسی در مردان شوند. منبع: هفته نامه ی سلامت ...
بارداری چه بر سر پوست تان می آورد؟
های ضدآفتاب با طیف گسترده استفاده کنید. 4. موهای ضخیم ظاهر می شوند به طور معمول، هر تار مو دو تا 6سال رشد می کند و سپس بعد از چند ماه استراحت می ریزد. اما موهای یک خانم باردار قبل از ریزش، استراحت بیشتری دارد که باعث ایجاد موهای ضخیم می شود. ناخن ها نیز در طول بارداری بلندتر و محکم تر رشد می کنند. بارداری با افزایش سطح هورمون ها، حجم خون و آب بدن، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری ...
هفته سی و هشتم بارداری و مراقبت های لازم
.... ممکن است خواب در طول شب برای شما خیلی سخت تر شده باشد و یک خواب راحت نداشته باشید. سعی کنید در طول روز بخوابید زیرا این کار ممکن است تنها چاره شما برای مدت باقی مانده باشد. به حرکات کودک خود نیز دقیقا توجه کنید. با اینکه فضای اطراف او خیلی تنگ شده است اما باید هنوز هم فعال باشد . تورم پاها در این هفته های نهایی طبیعی است؛ اما در صورت مشاهده تورم در دستها یا صورت، افزایش وزن ناگهانی ...
هفته سی و هفتم بارداری و مراقبت های لازم
رحمی احساس ناراحتی و فشار شدید در اطراف ناحیه لگن در هنگام خواب که از آغاز سه ماهه سوم دوران بارداری، در بدن اکثر مادران باردار دیده می شود. ایجاد تغییرات درونی بسیار زیاد در بدن مادر حامله گرفتگی عضلات بدن مادران باردار و به وجود آمدن رگ های واریسی در قسمت های مختلف بدن به خصوص پاهای این مادران زیاد شدن درد کمر و درد پاهای مادران باردار افزایش ...
میل شدید به شیرینی به خاطر چیست؟
خور باشید، اما از ترشی فراری باشید! بعضی ها می گویند گرایش به یک طعم و مزه خاص می تواند علامت ابتلا به یک بیماری باشد؛ مثلا می گویند کم خون ها بیشتر شیرینی می خورند . گرایش به یک طعم و مزه خاص نمی تواند نشانه ابتلا به یک بیماری باشد ولی تغییرات فیزیولوژیک در بدن یک فرد می تواند سبب این حالت شود. این دقیقا منشا همان حالتی است که در خانم های باردار اتفاق می افتد، زیرا در دوران ...
نوشیدن روزانه شیر چاق کننده است؟
بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوند. اما مهم ترین خواص آن به قرار زیر است: * نوشیدن شیر در بهبود علایم قاعدگی که با نام سندرم پیش از قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد. بسیاری از خانم ها قبل از دوران قاعدگی دچار نشانه هایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند. این افراد باید بدانند که مصرف شیر می تواند این نشانه ها را تسکین دهد. * شیر برای ...
تبخال تناسلی زنان، مانعی برای زایمان طبیعی؟
پس از تولد انجام می گیرد. اما با توجه به این موضوع، غربالگری روتین در دوران بارداری توصیه نمی شود چون مقرون به صرفه نیست. این متخصص زنان و زایمان درباره شرایط زایمان خانم های باردار مبتلا به تبخال تناسلی هشدار می دهد: بیماران باردار نیز اگر دارای تبخال های فعال باشند و یا علامت های قبل از شروع تبخال زدن مثل خارش و سوزش را داشته باشند، باید به روش سزارین فرزندشان را به دنیا بیاورند. اما ...
آیا استمنا کردن باعث ناباروری می شود؟
انجام خود ارضایی به دست می آورد، راحت تر به این کار دست می زند. اما از طرف دیگر ترک آن هم به مراتب سخت تر است. در واقع فرد به نوعی به این عمل اعتیاد پیدا می کند. اتفاق دیگری که در روند خود ارضایی می افتد، خارج شدن اسپرم که به آن مایع نخاعی هم می گویند، از آلت مردانه است و همین مساله باعث می شود تا مرد انرژی زیادی از دست بدهد. خود ارضایی یک سری عوارض بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت برای فردی که این عمل ...
زایمان بدون درد، شدنیه؟
مادر مستولی نشود بچه به دنیا نمی آید. وحشت از درد زایمان این روز ها مادران را به انتخاب راه وحشتناکی به نام سزارین وادار کرده است. این در حالی است که طول مدت شروع درد زایمان تا وقوع تولد یک فرآیند طبیعی است که در مدت زمان مشخصی با افزایش دوره ای درد و در فواصل زمانی معین اتفاق می افتد اما می توان بر درد زایمان غلبه کرد و تجربه یک زایمان بدون درد را داشت. بر اساس یک بررسی علمی، درد در ...
بازی دوگانه کارگزاران با اصلاح طلبان/ دولت گندم قاچاقچیان را خرید تضمینی کرد!
لحاظ تعداد وام های پرداخت شده به سازندگان، رشد منفی 3 درصدی را در آمار پرداخت تسهیلات ساخت بدون سپرده طی یکسال را رقم زد. 3 ماه اول امسال حجم تسهیلات پرداخت شده به متقاضیان خرید مسکن به لحاظ تعداد تسهیلات، بین 20 تا 25 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته –سه ماه اول سال 95-افزایش یافت این درحالی است که حجم تسهیلات بدون سپرده پرداخت شده به سازندگان مسکن در همین مدت نسبت به مدت مشابه سال قبل دست کم 50 ...
تصمیم بارداری، توصیه به مادران آینده
ورزش در حاملگی لازم نیست به شرط اینکه ورزش باعث خستگی یا آسیب دیدگی زن حامله یا جنین نشود. تمرینات ورزشی در دوران بارداری باعث هماهنگی بیشتر عضلات می شود، گردش خون در دست ها و پاها را افزایش می دهد و برگشت بدن به حالت اولیه بعد از زایمان را تسریع می کند. احساس خستگی یک علامت هشدار دهنده در دوران بارداری است. تمرینات شدید نیز ایجاد خستگی می کنند. بنابراین خانم های باردار باید آماده باشند ...
علائم زایمان طبیعی، چگونه آغاز می شود؟
دیگری هم هست که شما را نگران می کند می توانید با ماما یا پزشک خود در میان بگذارید. استرس قبل از زایمان,بارداری,دوران بارداری راه رفتن و مابین آن نشستن و استراحت می تواند به درد زایمان کمک کند بهنگام آغاز علایم زایمان باید کارهایی انجام دهید: اگر شخص متوجه انقباض و درد زایمان گردید باید شروع به یادداشت کردن فواصل و مدت زمان درد نماید و اگر آنها با فاصله ...
آغاز یک فعالیت اقتصادی جدید در یاسوج/ خواص ارزشمند آبغوره همراه با چاشنی های خوشمزه + تصاویر
. مصرف آب غوره باعث تقویت کبد و برطرف کننده تشنگی و سستی اعضای بدن است. اگر چند قطره از آبغوره را هنگام خونریزی بینی به درون بینی بچکانید در مدت زمان کوتاهی موجب توقف خونریزی می شود. در دفع زردی موثر است. لذا باید 1 تا 2 قاشق غذاخوری آبغوره را بعد از هر غذا میل نمایند. خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد. مصرف زیاد آبغوره باعث کاهش میل جنسی، تولید باد و دل پیچه می شود و برای اینکه این حالت ...
علت بی اشتهایی - دلایل و عوارض مربوط به آن
اشتهایی شده و دچار عوارض بی اشتهایی مانند استفراغ و حالت تهوع می شوند. در این زمان زنان باردار فقط سعی می کنند که غذاهای خاصی را مصرف کنند. در اواخر دوران بارداری نیز فشاری که رحم به روده وارد می کند موجب یبوست و کم شدن اشتها می شود. اگر بارداری علت بی اشتهایی شما است سعی کنید آب زیادی را مصرف کنید و در طول روز چند وعده ی غذایی اما سبک میل کنید. از غذاهای چرب نیز پرهیز کنید. اگر بعد از مدتی این بی ...
خطرات آمپول فشار حین زایمان
زنان کمی هستند که با داشتن تجربه زایمان، چه از نوع طبیعی و چه از نوع سزارین، نام آمپول فشار یا زور را نشنیده باشند، آمپولی که در بسیاری از موارد به طور نابجا مصرف می شود و حتی در مواردی دیده شده است زائو به محض شروع درد زایمان به پزشک یا ماما پیشنهاد تزریق این آمپول را می دهد، در حالی که از عوارض متعدد این آمپول آگاهی ندارد. آمپول فشار حین زایمان طول دوره بارداری طبیعی 38 تا 42 ...
