خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای داشتن پوست سالم
بیش تری بهبود پیدا خواهند کرد. یوگا و مراقبه می تواند برای پوست شما مفید باشد، چون هر دوی این ها فعالیت هایی هستند که استرس را تسکین می دهند. 3. سیگار نکشید سیگار کشیدن نیز همچون استرس تاثیری منفی روی پوست و ظاهرتان دارد. سیگار جریان خون را که برای پوست ضروری است کم می کند. همچنین سیگار به کلاژن و الاستین پوست ضربه می زند. به جز این، حرکات فیزیکی که هنگام سیگار کشیدن انجام می ...
زنگنه: بابک زنجانی پدیده عجیبی است /مدارک در دست ماست و اگر سکوت می کنیم فقط به خاطر حفظ منافع ملی است
هیچ قدرت و زوری ندارم و شما همه قدرت و زور را دارید. اما بالاخره اینقدر زور دارم که دم پل صراط یقه ات را بگیرم. این گذشت؛ خدا همه چیز را دید. در همین دنیا دید و نگذاشت به پل صراط برسد. بعد به اسم مبارزه با مافیا چه کارها که نشد و من در این 4 سال چقدر خون جگر خوردم که بخشی از این مافیا را از نفت بیرون کنم. 4 سال خون جگر خوردم و هنوز هم ادعا نمی کنم که توانسته ام تمام کار را انجام دهم. زمانی به خیلی ...
خطرات سزارین برای مادر، پیش از زایمان بخوانید
زمان دهید و تمام جوانب آن را در نظر بگیرید: به دنبال دلیل این که پزشک عمل سزارین را به شما پیشنهاد داده است، بگردید. به دنبال گزینه های دیگری که می تواند در شرایط خاص شما کارساز باشد، بگردید. از پزشک خود بخواهید مقایسه ای از تمام خطرات و عوارض احتمالی در عمل سزارین برای شما و کودک تان تنظیم کند. اطلاعات لازم پس از زایمان را دریافت کنید. (برای مثال چه زمانی می توانید کودک را در آغوش بگیرید یا آن را روی قفسه سینه خود نگه دارید یا چه زمانی می توانید به او شیر دهید. شاید مجبور باشید داروهایی مصرف کنید که باعث کسالت شوند. ...
مراقبت های بعد از سزارین
از بیمارستان به خانه برگشتید، استفاده کنید. بعد از سزارین بدون شک شما به این وسیله برای محافظت از شکم تان نیاز دارید. بالش یادتان نرود برای وقتی که می خواهید به نوزادتان شیر بدهید هیچ چیز مثل یک بالش کوچک کار را راحت نمی کند. حتی با این بالش می توانید هنگام عطسه، سرفه یا خنده از شکم تان محافظت کنید. در اصل با فشردن این بالش روی شکم هنگام عطسه و سرفه می توانید از زخم شکم مراقبت کنید ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (509)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم همراه ما هستید. تن سلامت، دل خوش و لحظاتی مملو از عشق آرزوی همیشگی من برای همه شما عزیزان است، عکس پر از عشق نرگس محمدی و علی اوجی را هم به همین دلیل در شروع مطلب امروز ...
این مطلب را همراه با شوهرتان بخوانید!
انجام می دهند تازه با کلی خستگی. تازه غر هم می خورند که چرا این قدر طولش می دهند یا این که چرا از روش های بهتری استفاده نمی کنند. خب بلد نیستند! اگر مسئله خانه شما هم همین است، بهتر است آقا خیلی روراست بخواهد که روش سریع تر و ساده تر کارها را یاد بگیرد و خانم هم خیلی باحوصله به او یاد بدهد. بعد هم زمان کافی برای تمرین هست. یادتان باشد این مشارکت به نفع هردوی شما و درنهایت به نفع فرزندتان است. پس ...
مسعود کیمیایی؛ جریان ساز و استاد/ خسته از اضطراب و التهاب و غیرمنتظره ها
اتاق کوچکی از خانه کوچکم در محله ای قدیمی به انجام رسید. در کنار نگار باباخانی و سعید مروتی... تاکنون در مورد خیلی چیزها با هم حرف زده ایم و گاه این حرف ها با این هدف بوده برایم که پاسخ شما را به انتقاداتی که وجود دارد، بدانم. حال می خواهم این گفت وگو را از این جا آغاز کنم که مسعود کیمیایی در پاسخ کسانی که می گویند او فقط درباره آدم های طبقه پایین اجتماع فیلم می سازد، چه می گوید؟ ...
تاریخ زایمان چگونه مشخص می شود؟
را برای فشار آوردن آماده کنید. 2. بو. زایمان بوی خاصی دارد که در مراحل پایانی اتساع، در زمان زایمان و حتی قبل از زایمان. چیزی بین بوی منی و رطوبت. 3.رفتارهای غیرمنطقی. وقتی دردهای زایمان شروع می شوند، خیلی از خانم ها می گویند که می خواهند به خانه بروند و دیگر نمی توانند زور بزنند و بعدا این کار را انجام می دهند. یا می خواهند لباس و شلوار خود را بپوشند و از بیمارستان خارج شوند ...
فریبزر عرب نیا از ایران رفت
شما در تلویزیون و سینما نبودیم. علت این غیبت چیست؟ دلیل دوری من از عرصه این است که فعلا ساکن ایران نیستم و تمام وقت در خدمت کارهای پسرم هستم. به همین دلیل طبق قراری که با خودم گذاشته ام، احتمالا تا یکی، دو سال آینده هم خبری از من نخواهید شنید. در ایران کار هنری سازوکار چندان منطقی ای ندارد. آیا با این غیبت از فضای سینما و تلویزیون ایران، به کارتان لطمه ای وارد نمی شود؟ برای ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
زیر را نام برد: برای درمان جوش صورت خود را 2 بار در روز بشویید تا مانع از تجمع چربی و آلودگی در سطح آن و رشد باکتری عامل آکنه شوید. از محصولات درمانی، بهداشتی و آرایشی مخصوص پوست های چرب و جوش دار استفاده کنید تا زمینه بروز آکنه در صورت تا حد امکان کاهش پیدا کند. از اولین سال های بروز آکنه تحت نظر متخصص قرار بگیرید و درمان های دارویی را انجام دهید تا پوستتان کمتر آسیب ببیند. خانم ها تا حد امکان ...
تی آر ایکس، چربی سوز جدید
اولیه آن تغییر نکرد. این وسیله ساده است و قدرت عجیبی دارد. تنوع حرکتی مفیدی که می توانید انجام دهید این دستگاه را به یکی از بهترین های جهان تبدیل می کند. ساده، راحت و مناسب تمرینهایی مثل حرکات روزمره زندگی. او معتقد است: همه کسانی که یوگا و پیلاتس دوست دارند، از تی آر ایکس هم خوششان می آید، چون تا حدی شبیه هم هستند. این ورزش برای دونده ها، دوچرخه سوار ها و کلا تمام کسانی که ورزش های قدرتی انجام می ...
چطور رابطه با همسرتان را دوباره از نو بسازید؟
...، می توانید برای شروع به تنهایی مراجعه کنید و مطمئن شوید که آیا آن فرد، همسر ایده آل شما هست یا خیر. برای ستون: از خودتان شروع کنید – آسیب دیدن یک رابطه را هیچ وقت نمی توان بر گردن یک نفر انداخت. در اشتباهات، بحث ها و حتی قهرها همیشه هر دو نفر سهیم هستند، اما ممکن است سهم یکی بیش از دیگری باشد. برای رو به راه کردن رابطه تان بهتر است اول از خود شروع کنید: 1 ...
8 توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش
فرزندی باشد که او در راه دارد.محققان بیمارستان کودکان در تورنتو (کانادا) نشان دادند تهوع صبحگاهی در دوران بارداری نشانه خوبی بوده و هوش بالای جنین را به اثبات می رساند. برای انجام این مطالعه، پژوهشگران 120 زن را که در گذشته در دوران بارداری خود تهوع و دلآشوبه صبحگاهی را تجربه کرده بودند، انتخاب نموده و پس از آن از کودکان این زنان که بین 3 تا 7 سال سن داشتند، آزمایشات استانداردی برای ...
تاثیر فیبروم در بارداری، چگونه است؟
بگیرید چون شاید چسبندگی لوله رحم داشته باشید. همه اینها باید کاملا بررسی بشود. متأسفانه شما شرح حال کافی از خودتان نداده اید تا ببینیم در این 3 سال چه کارهایی انجام دادید، چه داروهایی مصرف کردید، چند سال دارید، قاعدگی تان منظم هست یا خیر، آیا اضافه وزن دارید و... همه اینها بر روی بارداری و تشخیص دلیل ناباروری تأثیر می گذارد. ...
سریعترین روش لاغری بعد از زایمان، کالری ها و فعالیت!
ورزشی انجام دهید. 1 ظهر: ناهاری را که در خانه آماده کرده بودید میل کنید. 2 ظهر: اگر می خواهید با تلفن صحبت کنید از جای خود بلند شوید و در حال راه رفتن صحبت کنید. حتی می توانید ملاقات های خود را در حال پیاده روی برگزار کنید. 3 ظهر: یک میان وعده سالم حاوی 150 کالری میل کنید با این وعده ی کوچک می توانید تا شام دوام بیاورید. این میان وعده بهتر است شامل چیزی شیرین باشد ...
اشراف لمپن در ایران
عرضه نکردند. سید حسن تقی زاده از جمله روشنفکران شناخته شده در مجلس اول و دوم شورای ملی، مدت ها راه پیشرفت ایران و تجدد را اخذ بلاشرط آداب و عادات فرنگ معنی می کرد، اما بعدها از کرده خود پشیمان شد و گفت: این جانب در تحریض و تشویق، اولین نارنجک تسلیم به تمدن فرنگی را در 40 سال قبل بی پروا انداختم. (13) او به صراحت اظهار کرد: منظور از تمدن، آسانسور یا قهوه خانه و ویسکی خوردن و لباس فرنگی پوشیدن یا ...
باید به جای اجرای پل صدر باغات آزاد می شد/ شهردار سیاسی ممنوع
. تهران به عنوان یک ظرف دیگر ظرفیت مظروف را ندارد. اما در این میان به اکولوژیک و باغات تهران میشد متوسل شد اما آنها را از بین بردند؛ آن ها را زیر ساخت و ساز بردند و مصادره کردند. این باغات باید در اختیار شهرداری قرار بگیرد اما در شهرداری، محیط زیست اولویت ندارد مثلا شهر آفتاب و پل هایی که ساخته شده هیچ خروجی نداشت ولی انجام شد. تمام زیر ساخت ها در حال از بین رفتن است البته دولت ها هم در این میان بی ...
آزاده نامداری؛ خانمی که دوست دارد - نامدار - باشد
به خود نگرفته بود یکی از روزنامه ها خبری درج کرد که آزاده نامداری و فرزاد حسنی ازدواج کرده اند. که به یاد دارم 14 یا 15 خرداد بود و همه جا تعطیل. وقتی آن خبرها بیرون آمد تمام دوستان و آشنایان من هم فهمیدند. تمام فک و فامیل مان از راه دور و نزدیک تماس می گرفتند و می گفتند چرا ما را دعوت نکردید و ما قسم می خوردیم به خدا هنوز کاری نکرده ایم! می گفتند پس ها چرا عکس تان را چاپ کرده اند؟! البته با تمام ...
ورزش در دوران بارداری، تاثیر گذار بر زایمان
سایت ایران: اگر حالت تهوع صبحگاهی یا نفخ معده داشته باشید، ممکن است حتی لباس پوشیدن روزانه هم برای شما کار دشواری باشد. اما با کمی ورزش و فعالیت، می توانید انرژی بیشتری به دست بیاورید و حتی احساسی همانند دوران قبل از بارداری خود داشته باشید. زیرا ورزش باعث بهبود کشیدگی طبیعی عضلات، قدرت و استقامت آن ها می گردد، و بدن شما را برای تحمل اضافه وزن دوران حاملگی قوی می سازد. با ...
خاطرات زندان مخوف منافقین در دهه 70/نفوذ وزارت اطلاعات تاقلب اشرف
دارند تا حرکت تبلیغاتی انجام دهند. نمی دانستم چه اتفاقی در انتظار ماست. با صادق مشورت کردم و تصمیم گرفتیم که سرهایمان را از ته بتراشیم. به بهانه تراشیدن ریش، ماشین ریش تراشی را از منافقین گرفتیم و سرهایمان را تراشیدیم. مختار که یکی از شکنجه گران بود، عصبانی شد و گفت شما بی لیاقت هستید. بعدها متوجه شدیم اینها می خواستند ما را به زیارت نجف برده و تبلیغات رسانه ای راه بیندازند. در ماه های ...
از پوشک گرفتن بچه، 11 راهکار طلایی(2)
از پوشک گرفتن او باشید، می توانید در بهترین زمان و بدون آسیب زدن به کودک تان از پس این کار هم بربیایید. در مطلب پیش شش راهکار اولیه و مهم را در خصوص از پوشک گرفتن بچه ها مطرح کردیم، در ادامه توضیحات دیگر آمده است: 5. سرزنش اش نکنید وقتی کار کوچولوی تان تمام شد، عبارت های منفی مثل اه اه!ببین چه کار کردی! را به کار نبرید. هیچ وقت هنگام باز کردن پوشک کودک تان یا شستن او قیافه منفی و ...
کم خونی شدید کودک یک ساله
: 1- رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم 2- خستگی زود رس 3- بی تفاوتی 4- سرگیجه و سردرد 5- خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها 6- حالت تهوع 7- در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های ...
کاربردهای جالب و باور نکردنی از ورق های آلومینیومی
کار را با بریدن یک تکه ورق آلومینیومی به مدت 7 تا 10 مرتبه انجام دهید. 4- افزایش طول عمر باتری اگر باتری های قلمی شما خالی شده اند و باتری جدیدی ندارید می توانید همانند شکل فوق از کمی ورق آلومینیومی در سمت مثبت باتری استفاده کنید. 5- برداشتن الکتریسیته ساکن از لباس ها از ورق آلومینیومی تعدادی توپ ساخته و همراه با لباس ها در داخل لباسشویی بیندازید. بعد از ...
ورزش مناسب برای زنان باردار، هشت متد
هم موجب چرخیدن سر بچه در جهت درست (به سمت پایین) می شود و هم عضلات لگن را تقویت می کند. می توانید با همسرتان قرار شبانه داشته باشید و هر شب ساعتی را دور خانه تان پیاده روی کنید. اگر هوا سرد است، داخل خانه به صورت پیوسته راه بروید. یادتان باشد یک پیاده روی نیم ساعته هر روزه، بهتر از این است که هر جمعه 3 ساعت پیاده روی کنید. نکته: هر وقت حس کردید نبض تان خیلی شدید شده یا فشارتان افت کرده ...
دلایل چاقی بعد از زایمان
...> از طرف دیگر اگر شما نمی توانید تمام روز را فعالیت کنید نباید احساس گناه کنید چرا که به طور طبیعی با مسوولیت های شما این انتظار طبعا منطقی و امکان پذیر نمی باشد. تنها از فعالیت های بدنی، کاری را انجام دهید که به شما احساس بهتری می بخشد. داشتن پیاده روی حتی در منزل را شروع نمایید. فعالیت کم بهتر از فعالیت نداشتن است و صرف کمی وقت در روز برای خودتان، برای بازگشت به وضعیت قبلی بسیار با اهمیت است. ...
نحوه کاهش وزن در دوران شیردهی
کیلو کالری مازاد در روز می رسد. مثلا اگر شما در روز 1500کیلو کالری به طور نرمال استفاده می کردید، در ماه اول پس از زایمان (اگر کودک تان فقط از شیر شما تغذیه می کند) به حدودا 1950 کیلو کالری نیاز دارید. لذا در دوران شیردهی شما باید رژیم منظم و متعادلی داشته باشید تا بتوانید هم شیر کافی به کودک تان بدهید و هم دچار افزایش وزن بی رویه نشوید. عامل مهم دیگر برای بازگشت به وزن و سایز قبل از ...
درمان چاقی بعد از زایمان
می شود و در نتیجه وزنتان کاهش می یابد. 6 هفته بعد دوباره تماس بگیرید و مقدار کاهش وزن خود را اعلام نمایید تا اگر لازم بود تغییری در آن داده شود. البته دقت داشته باشید که رژیم فوق راه را به شما نشان می دهد. شما می توانید تغیرات مختصری را در آن انجام دهید. در آخر باید ذکر نمایم که رژیم های سخت موجب می شود که پس از رها کردن آن وزن قبلی بازگشت نماید و یا حتی از قبل هم بیشتر شود. پس بهتر ...
ناگفته های شیخ الوزرا از بابک زنجانی ، کرسنت و کاسبان تحریم / زنگنه به احمدی نژاد چه گفت؟
برای منافع ملی استتار کرده اند. شما که بارها در سخنان تان به فعالیت مافیا اشاره کرده اید، ارزیابی تان چیست؟ اینها؛ علنی جلو نمی آیند. زیرکی شان این است که افرادی را که ممکن است دلسوز هم باشند، تحریک می کنند. نمی گویم همه کسانی که انتقاد می کنند، دنبال منافع فردی هستند. اما قطعاً عده ای هستند که تحریک می شوند. در ایران هم روش تحریک برخی افراد کاملاً روشن است. باید گفت اسلام ...
چکار کنم کودک بگوید دستشویی دارد؟
مادرتان هم از کودک تان مراقبت می کند او هم دقیقا همانند شما با کودک رفتار کند تا کودک دچار دو گانگی نشود بحث دیگر این است که حتی اگر در درون دستشویی دست کودک با هیچ چیز آلوده ای در دستشویی برنخورد نکرد، باز هم دست هایش را بشویید به این دلیل که انجام این کار در واقع بخش مهمی از آموزش است. پس از آن آلت کودک را با دستمال توالت خشک کنید. روش موثرتری که می توان انجام داد این است که استفاده از لگن و توالت ...
مسعود کیمیایی؛ خسته از اضطراب و التهاب و غیرمنتظره ها
اتاق کوچکی از خانه کوچکم در محله ای قدیمی به انجام رسید. در کنار نگار باباخانی و سعید مروتی... مسعود کیمیایی به روایت مسعود کیمیایی تاکنون در مورد خیلی چیزها با هم حرف زده ایم و گاه این حرف ها با این هدف بوده برایم که پاسخ شما را به انتقاداتی که وجود دارد، بدانم. حال می خواهم این گفت وگو را از این جا آغاز کنم که مسعود کیمیایی در پاسخ کسانی که می گویند او فقط درباره آدم های ...
