سایر منابع:
سایر خبرها
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
ها آسیب پذیر است. این دردها معمولا موقتی هستند و غالبا نیازی به پزشک ندارید. فرسودگی منظم ستون فقرات نیز می تواند موجب درد گردن شود. حالت خوب بدن می تواند از درد جلوگیری کند. کمردرد: وقتی که پا به سن می گذارید، بروز کمردرد در شما مرسوم تر می شود. درد کمر می تواند کند یا نیز باشد و برای ماه ها طول بکشد. داشتن اضافه وزن و بلند کردن چیزی به شیوه نامناسب می تواند موجب کمردرد شود. بیماری هایی ...
تازه های ترمیم استخوان در جهان
تا به این شکل، توسط سلول ها کلونیزه شوند. برای تولید اجزای استخوانی مناسب، چاپ سه بعدی کمک بسیار زیادی خواهدکرد. استخوان، بافت خودترمیم شونده استخوان از آن دسته بافت های بدن است که همواره در حال ترمیم و نوسازی است. تراکم استخوانی بدن ما، خود را با تحریک های زیست مکانیک تطبیق می دهد و بافت مرده را با بافتی جدید جایگزین می کند. استخوان ها از سلول هایی بنام اُستئوسیت تشکیل شده اند ...
ترمبوز رگ های خونی در بارداری
لخته شدن خون در ورید های ساق ممکن است در وریدهای ران و لگن هم لخته تشکیل شود و یا ممکن است شروع تشکیل لخته از همان ابتدا نه در ورید های ساق بلکه در وریدهای ران یا لگن باشد. بدنبال شکستگی ها و ضربات شدیدی که به بدن وارد میشود بافت ها آسیب میبینند و این آسیب بافتی موجب میشود مواد شیمیایی خاصی از بافت های صدمه دیده به جریان خون وارد شوند. این مواد مکانیسم لخته شدن خون را فعال کرده و باعث ...
بروکلی در از بین بردن تومورهای ملانوما موثر است
بدون آسیب رساندن به سلول های مجاور سالم از بین ببرد. ملانوما که عمدتا ناشی از قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش (UV) است خطرناک ترین نوع سرطان پوست است. ملانوما (melanoma) به تومور با منشا سلول های ملانین دار گویند. این تومور بدخیم اصولا یک تومور پوستی است. درمان آن در مراحل اولیه جراحی و برداشتن ضایعه است. بروز ملانوما با تابش طولانی مدت نور آفتاب مرتبط است. در سال 2007 نزدیک به 60هزار نفر در ...
چرا بیماران ایرانی سالها بی جهت درد کشیدند
ایرانی چاق هستند و اضافه وزن دارند. وی گفت: ایرانی ها در 35 سال گذشته 5برابر چاق تر شدند و هم اکنون 11 میلیون چاق داریم، همچنین 95 درصد زنان ایرانی کم تحرک هستند و 30 درصد غذایی که می خوریم اضافه است، بنابراین کسی که 20 کیلو اضافه وزن دارد، باید به میزان همین بیست کیلو اضافه وزن مشکلات آن را نیز تحمل کند، همچنین چاقی و اضافه وزن موجب بیماری های قلبی، مغزی، دیابت، افزایش سرطان و در مجموعه ...
اگر اغلب اوقات احساس سرما می کنید حتما این مطلب را بخوانید!
گرما از آقایان صرفه جو تر هستند. برای انجام این کار، بدن زنان برنامه ریزی شده تا جریان خون را بیشتر روی اندام های حیاتی مانند مغز و قلب حفظ کند. این یعنی جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پاها کمتر انجام می شود، به همین دلیل این قسمت های بدن معمولا سرد هستند. دیابتی که کنترل و چک نشود، می تواند منجر به ایجاد شرایطی شود که به آن نفروپاتی محیطی می گویند. حمله ثابتی به اعصاب که باعث ...
چه طور مراقب باشیم تا سرطان نگیریم؟
... دکتر داوود شجاعی زاده، متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت در گفت وگو یی و در ارتباط با خودمراقبتی می گوید: اصول خودمراقبتی با اصلاح سبک زندگی بیماران، آموزش و ارتقای سواد بهداشتی بیماران و ارتقای مهارت های خودمراقبتی در بیماران امکانپذیر است . وی تاکید می کند: طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، بیش از 40 درصد سرطان ها را با خودمراقبتی می توان پیشگیری کرد و مواردی هم که قابل پیشگیری نیست ...
سردرد را با این ویتامین ها درمان کنید
ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12: برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبود این ویتامین تمام بافت ها را از ...
کمبود این ویتامین بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد
آن ها تاثیر کمبود این ویتامین در خلق و خوی افراد است. دکتر اسکات شرایبر پزشک و متخصص در زمینه توانبخشی و مراقبت تغذیه ای درباره اهمیت ویتامین D در سلامت بدن گفت: این ویتامین خواص و تاثیرات زیادی دارد که بسیاری از آن اطلاع ندارند. بیشتر افراد از تاثیر ویتامین D در استخوان سازی باخبرند، اما پژوهش ها نشان داده است که همه سلول های بدن دارای گیرنده های ویتامین D بوده و تاثیر زیادی ...
7 مزیت اهدای خون
منتشر شده در مجله ی آمریکایی "بیماری های مسری"، اهدا کنندگان خون 88% کمتر از دیگران در معرض سکته قلبی قرار دارند. دلیل کامل روشن است؛ با این کار آهن از سیستم بدن خارج شده و خطر حمله قلبی تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. 2. اهدای خون، به خصوص به صورت مداوم، خطر ابتلا به انواع سرطان را کم می کند. آیا حاضر نیستید از این فرصت استفاده کرده و در برابر سرطان ریه، کبد، روده، معده و حنجره مقاومت خود ...
خواص شلیل و فواید مصرف آن
آن نسبت به هلو دو برابر می باشد. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن می باشد. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی بالا برای کاهش وزن در افراد چاق بسیار مفید بوده، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی موثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده ...
متاهل ها سالم ترند یا مجردها؟!
بیماری های قلبی قرار می گیرند. دانشمندان در این مطالعه 3682 مرد بزرگسال را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که مردان متاهل از نظر عوامل خطرسازی مثل چربی بدن، فشار خون، دیابت و کلسترول از بقیه مردان سالم تر هستند. دانشمندان استرس در زندگی زناشویی را عامل بزرگ ناراحتی های قلبی در مردان می دانند و معتقدند این استرس چند برابر بیشتر از استرس های شغلی است. بیماری عروق کرونر و فشار خون ...
تاثیر کاهش اندک وزن بر سلامتی
وزن می تواند کمک کند تا کمتر دارو مصرف کنید، قند خون خود را کنترل کنید و احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها را کاهش دهید. سبب افزایش کلسترول خوب می شود شما می توانید کلسترول بد یا همان LDL را با تغذیه سالم و دارو کاهش دهید اما افزایش کلسترول خوب یا HDL به مراتب سخت تر است. در واقع کلسترول خوب است که در بدن سبب پاکسازی کلسترول بد می شود در نتیجه هر قدر میزان آن بالاتر باشد، برایتان ...
خوردن این سبزی قرمرها را فراموش نکنید!
: منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است ضمن این که فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. فلفل قرمز تند: حاوی کپسایسین برای کاهش درد است ضمن این که این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد. مصرف تنها یک اونس فلفل قرمز تند دو سوم میزان نیاز به ویتامین ث را تامین می کند ضمن این که منبع خوبی ...
گوش دردهای خطر آفرین
کنیم که رعایت این نکات باعث می شود سلامت کانال گوش و لاله گوش و دستگاه های اطراف گوش حفظ شود. دکتر اصغر نقیب زاده ، متخصص گوش حلق و بینی با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب گرم یا سرد و طب فیزیکی برای کاهش درد گوش تاثیر ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
می شود. افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری) اورات می شود که در اطراف مفاصل و بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزنی شکل، مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند. برخی از عوامل احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهند این عوامل عبارتند از : – داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به نقرس – اضافه وزن ...
مهم ترین عامل در پیری زودرس پوست
یک متخصص پوست گفت: آفتاب، مهم ترین عامل در پیری زودرس پوست، پیدایش چین و چروک و لک در پوست صورت است. دکتر رضا قادری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: حفاظت در برابر آفتاب در فصل گرما از اصول اولیه حفاظت از پوست است. وی با بیان اینکه نور آفتاب از طول موج های متفاوتی مانند اشعه ماوراءبنفش، نور مرئی و مادون قرمز تشکیل شده، افزود: اشعه ماوراءبنفش طول موج خاصی از نور خورشید است که به سه قسمت ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
ضدسرطان آن شناخته شده است. تخم کتان: تخم کتان حاوی اسید های چرب امگا3 است. از میان فواید بسیاری که این اسیدها ی چرب برای سیستم ایمنی( Safety system ) بدن ما دارند، پیشگیری از تکثیر تومورهای سرطانی است. کلم ها: غذاهای گیاهی حاوی ترکیبات شیمیاییِ فیتونوترینت ها یا همان مواد مغذی گیاهی هستند. این مواد مغذی فواید متعددی دارند که یکی از آنها جلوگیری از پیشرفت سرطان روده بزرگ است. نمونه های خوب این غذاهای گیاهی، کلمهایی مانند گل کلم و کلم بروکلی است. ...
پشت پرده ام آرآی
فارسی اش می شود تصویرسازی تشدید مغناطیسی ؛ ام آرآی ، همان که چند سالی است عضو ثابت خانواده مراکز تصویربرداری شده و در نسخه بیشتر بیماران با مشکلات عضله ای و ارتوپدی جاخوش کرده است. ایرانی ها اما خودشان را محدود به این واژه ها و معنی آنها نمی کنند، هر قسمتی از بدنشان که درد بگیرد، هر جایشان که مشکلی پیدا کند، زودتر از خود پزشک، نسخه می پیچند، نوع بیماری را تشخیص می دهند، دوا تجویز می کنند و خودشان ...
قیسی بخورید که خواص بسیار دارد
سلول های بدن ایفا می کند. پتاسیم رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشارخون ضروری است. این عنصر برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. بتا کاروتن قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA ...
7 علامتی که زنگ خطر ابتلا به سرطان پوست هستند
های غلط در زندگی عامل ابتلا به این سرطان شناخته شده می شوند. به منظور حفظ سلامت بدن و پیشگیری از رشد باید علائم سرطان پوست را شناخت و در صورت عدم اطمینان در صورت مشاهده موارد شک برانگیز به پزشک مراجعه کرد. آگاهی از بروز لکه های جدید پوستی یا تغییر در بدن می تواند تفاوت بین درمان سرطان پوست و گسترش سلول های سرطانی شدید باشد. در زیر علائم هشدار دهنده سرطان پوست ذکر ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
کمک به رشد استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است. خواص سیب برای سلامتی سیب نیز از دیربازبه عنوان یک ماده غذایی با خواص بسیارزیاد مشهور بوده و دارای آنتی اکسیدان های ضروری برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از مرگ سلول های مغزی و ابتلا به آلزایمر، کاهش دهنده فشار و کلسترول خون بالا، محافظت از بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان روده بزرگ است.مصرف روزانه سیب می تواند ...
ذوب تومورهای سرطانی در تنوری از نانولوله های کربنی
آزمایشگاهی مشترک موفق شدند با به کارگیری هم زمان نانولوله های کربنی و لیزر، سلول های سرطانی را از بین ببرند. این روش برای نابودی تومورهای سرطان پوست در موش آزمایشگاهی موفقیت آمیز بوده است. سرطان پوست متداول ترین و شایع ترین نوع سرطان در جهان است و 75 درصد کل سرطان در جهان را تشکیل می دهد. این نوع سرطان از قرارگیری بیش ازحد در معرض نور فرابنفش ناشی می شود. هرچند اکثر مبتلایان به سرطان پوست درمان ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
...> البته ناگفته نماند چندی پیش شایع شده بود افرادی که زگیل تناسلی دارند ممکن است از طریق آب استخرها این بیماری را به دیگران هم منتقل کنند. دکتر غلامحسین غفارپور، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در مورد اینکه چطور باید از سلامت خودمان و کودکمان هنگام شنا در این فصل مراقبت کنیم، توضیح می دهند. اگر بخواهیم کودکمان را در تابستان به استخر ببریم در وهله اول چه نکاتی مهم است ...
در سال چند بار می توان پلاسما اهدا کرد؟
.... اهدای پلاسما شرایط مشابه اهدای خون کامل دارد به این صورت که از یکی از رگ های بازو مقداری خون گرفته می شود و پس از ورود به دستگاه پلاسما فرزیس سلول های خونی و پلاسما از خون جدا و فرآوری شده و سلول های خونی دوباره به بدن وارد می شود که به این روش پلاسما فرزیس می گویند، این روش فشار زیادی به بدن اهدا کننده وارد نمی آورد زیرا تنها یک ساعت طول می کشد و بدن توانایی و تحمل این فرآیند را ...
چگونه بدن به گرما عادت می کند؟
عضلانی موجب تولید حرارت می شود. در واقع انرژی آزاده شده از عضلات، صرف انجام کارهای مکانیکی نمی شود و مقداری از آن به شکل گرما ظاهر و موجب افزایش بار حرارتی بدن می شود. با کاهش فعالیت بدنی در ساعات گرم روز و در نظر گرفتن زمان های استراحت در طول مدت کار می توان از تولید و تجمع این نوع گرما در بدن جلوگیری کرد. زمان های استراحت باید در محیط هایی صورت گیرد که بدن بتواند حرارت خود را حذف کند ...
روشهای نوین برای درمان مثانه عصبی
نماینده انجمن بین المللی نورویولوژی در ایران، گفت: با استفاده از روش های درمانی نوین می توان مشکلات مثانه عصبی را به صورت کامل و با کار گذاشتن یک قطعه در بدن درمان کرد و این موضوع اکنون در ایران در حال انجام است. نورویورولوژی به این مشکلات پاسخ داده و در جهت کمک به بیماران روش های درمانی نوینی را در نظر گرفته است. نبض ما – دکتر مهری مهراد جراح رئیس انجمن نورویورولوژی ایران با اشاره به ...
تماشای تلویزیون برای کودکان برابراست با دیابت نوع 2/ماساژ برای افرادی که زمان ورزش ندارند/نقاشی دختر ...
نوع 2 می شود، مدت زمان طولانی بی تحرکی و عادات تغذیه ای منفی در هنگام تماشای تلویزیون است. پژوهشگران همچنین متوجه شدند، کودکانی که در هر روز بیش از سه ساعت از وقت خود را صرف چشم دوختن به صفحه نمایش موبایل و تلویزیون می کنند، سطح مقاومت به انسولین در خون آنها 11 درصد افزایش می یابد؛ فاکتور شناخته شده ای که نشان دهنده خطر ابتلا به دیابت نوع دو است و این دسته از کودکان را در معرض خطر قرار ...
نخوردن وعده های غذایی یک رژیم غذایی غلط است
سلامت عمومی بدن بگذارد. بدترین عادت های لاغری 1 حذف وعده های غذا: شاید اولین راهکاری که برای کاهش وزن به ذهن می رسد، غذا نخوردن، حذف وعده های مهم غذای روزانه یا تغذیه خیلی مختصر باشد. این روش یکی از بدترین روش ها برای لاغری است زیرا در صورت کمبود ریزمغذی ها در بدن، متابولیسم کاهش می یابد و در این صورت روند کاهش وزن دچار اختلال می شود. به جای این کار سعی کنید وعده های غذا را کوچک ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
و بعد از زایمان دچار بی اختیاری ادرار شده است باید برای کنترل و درمان این عارضه از انجام ورزش خاص تقویت عضلات کف لگن مانند پیلاتز کمک بگیرد. از سوی دیگر باید به نوع تغذیه، دریافت دوز بالای ویتامین C، کنترل وزن و بزرگ نشدن شکمش توجه داشته باشد. مهم تر از همه آن که دیر به دیر دستشویی نرود و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارد. در واقع نگه داشتن ادرار به مدت طولانی در همه افراد منجر به بزرگ شدن ...