خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
برای دختر دار شدن، علائم را بررسی کنید
گذاری قرص هورمونی مصرف می کنند مطالعات نشان می دهد زنانی که برای القا تخمک گذاری از قرص و هورمون های مصنوعی مانند کلومیفن استفاده می کنند درصد دختر دار شدن آنها افزایش می یابد. شما الان دو و یا تعداد بیشتری فرزند دارید زنانی که دارای فرزندان بیشتری هستند، شانس دختر دار شدنشان بالاتر می رود، زیرا افزایش تعدا بارداری در بدن زن باعث افزایش هورمون های گنادوتریپین در بدن مادر ...
بحران تخم مرغ های آلوده به فرانسه رسید
مقام های بهداشتی فرانسه روز دوشنبه اعلام کردند که تخم مرغ های آلوده از هلند وارد بازارهای این کشور هم شده است. هفته گذشته هلند، آلمان و بریتانیا با اعلام ورود تخم مرغ های آلوده به ماده شیمیایی فیپرونیل به فروشگاه های این کشور، به شهروندان خود نسبت به مصرف این ماده غذایی هشدار داده بودند. آلفرد برنارد، کارشناس امور غذایی درباره علایم مصرف چنین تخم مرغ هایی می گوید: در فرد ...
15 آسیب سنگین تلفن همراه برای کودکان
...، نشستن های مداوم، بی تحرکی های زیاد، پایین آمدن کیفیت خواب و حتی غذا خوردن در هنگام بازی به چاقی کودکان دامن زده است. 7. تومور مغزی متخصصان انگلیسی باور دارند، تومور مغزی در نوجوانی و بزرگسالی حاصل استفاده بی رویه کودکان از وسایل الکترونیکی است؛ یک مطالعه جامع بین المللی در سال 2011، نشان داد، میان استفاده از وسایل الکترونیکی و ابتلا به تومور مغزی در بزرگسالی ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
به توقف رشد و ضعف در مو منجر می شود. توصیه: برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو مصرف مواد غذایی زیر را مد نظر قرار دهید: گوشت بدون چربی دانه های خوراکی مغزهای خوراکی میوه های خشک شده حبوبات آووکادو محصولات لبنی تخم مرغ استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی مواد آرایشی و ...
تغذیه مناسب باعث افزایش روند بهبود زخم می شود
عبارتند از: گوشت قرمز، غذاهای دریایی، مغزها و دانه ها مثل تخم کدو می باشد. برخی مواد غذایی با داشتن عوامل ضد التهابی، التهاب را کاهش داده و از ایجاد عفونت جلوگیری می کنند و روند بهبود زخم را افزایش می دهند. این مواد غذایی عبارتند از: عسل، آناناس و زرد چوبه. برای اینکه زخم هایتان به سرعت بهبود یابد ترکیب عسل و زرد چوبه را حتما امتحان نمایید. از دیرباز مصرف موضعی عسل نیز در التیام زخم ها و ...
وزن نوزادم کمه، چه کنم؟
تحلیل رفتن می کند. من توصیه می کنم این مادر حتما ابتدا بررسی های لازم را در این خصوص انجام بدهد و بعد اگر مشکلی وجود نداشت، پس از آن دادن غذای کمکی را به فرزندشان شروع کنند. می توانند ابتدا از غلات شروع کنند و پس از آن زرده تخم مرغ، سیب زمینی، سبزیجات، میوه جات و گوشت را وارد برنامه غذایی کودک شان کنند. برنامه غذایی را نیز مادر می تواند از مراکز بهداشتی دریافت کند. ...
حضرت زینب، اولین خبرنگار زن جنگ است!
وارد مسیر شدیم، داعش شروع به منفجر کردن مواد منفجره کرد که بلافاصله از آنجا خارج شدیم. به نظر شما چه انگیزه و طرز تفکری باعث می شود که افراد غیر بومی مثل چینی ها، برای همکاری با داعش به عراق بیایند و حتی روزها و شب ها تکان نخورند تا به هدف بزنند؟ داعش یا گروه های متفاوت در عراق، دو دسته دارند که به یکسری از آنها مهاجرون می گویند. این ها کسانی هستند که برای عراق نبوده و از ...
سبزیجات چربی سوز را بشناسید!
کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. به گزارش وب سایت سلامت نیوز، اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین ...
تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی
شکلی رایج برای تعیین جنسیت جنین تجویز می شود، رژیم های غذایی خاص است که باید توسط مادر رعایت شود.رعایت رژیم های غذایی خاص از سوی مادر باعث تغییر میزان اسیدیته (PH) محیط داخلی رحم می شود و این مساله می تواند در بقا و فعالیت اسپرم هایX و Y و در نتیجه تعیین جنسیت جنین تاثیرگذار باشد. منابع غذایی پروتئینی مصرف بعضی از مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین موثر است.با این تفاصیل مصرف برخی ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
عصر کرمانشاه :ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی رخ می دهد که غذا، محتویات اسید معده، ترکیبات صفراوی یا عصاره پانکراس به مری برمی گردد و این عارضه بیش از دو نوبت در هفته رخ می دهد. این ترکیبات اسیدی که به داخل مری وارد می شوند سبب سوزش، التهاب و زخم می شوند که این فرآیند غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود.ریفلاکس معده علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید.درمان گیاهی برای ریفلاکس معدهآلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند.خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه ورا شامل ویتامین های مختلف، موادمعدنی و آنزیم های مفید برای سیستم ایمنی است. همچنین این گیاه، شامل فیبر است که به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست نیز کمک می کند و برای بیماری رفلاکس معدهمفید است.عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان ریفلاکس معده است شیرین بیان : این گیاه معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می دهد و از تحریک آن جلوگیری می کند.گیاه شیرین بیان به صورت تنتور یا چای در دسترس است. ریشه ی شیرین بیان به صورت چای و قرص در بازار موجود است. این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد.علاوه بر این شیرین بیان برای کاهش فشار خون نیز مفید است. قرص های جویدنی که از گیاه تهیه می شود نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود.آب گرم و آبلیموی تازه :صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است.جوش شیرین :یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است.سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید استسرکه سیب: روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش و اسیدی به کنترل اسید معده کمک می کند.چای ها و دمنوش ها: نوشیدن چای و دمنوش بابونه، نعناع یا شنبلیله به کاهش علائم رفلاکس اسیدی کمک می کند.بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود گیاه بابونه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. بادرنجبویه :برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود.بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودجلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است.خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سرِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...
خواص پنیر چیست؟ ( مزایای خوردن پنیر)
سرویس دانستنی ها - پنیر خواص درمانی و ارزش غذایی گسترده ای دارد. حفظ سلامت و استحکام استخوانها و دندانها و بهبود رشد کودکان از خواص پنیر و مزایای خوردن آن است. به گزارش فانوس ، پنیر از قدیمی ترین فرآورده های جانبی شیر است که مصرف آن به ویژه در وعده صبحانه در میان ایرانیان از قدمت طولانی برخوردار است. پنیر، فرآورده ای است متشکل از چربی و پروتئین شیر به همراه کلسیم و فسفری که به صور ...
آیا می دانید دارچین عوارض جانبی خطرناکی دارد؟
... مصرف کم چای دارچین بی ضرر است، اما بهتر است خطر نکنید. خوردن قرص دارچین یا استنشاق عطر دارچین هنگام حاملگی اصلا توصیه نمی شود. قند خون مصرف زیاد دارچین سیلان باعث پایین آمدن قند خون و احساس سرگیجه می شود. مطمئن شوید که بیش از 2 تا 3 قطره روغن دارچین را در چای خود نریخته باشید، زیرا بر شما اثر خواهد گذاشت. مشکلات پوستی پوست شما بعد از دست زدن به ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
از همه این تعامل، پروتئین ها را از بین می برد، تخریب کلاژن و الاستین باعث خشکی و چین و چروک روی پوست می شود. ثانیا، مواد جدید و مضر را تولید می کند. به عنوان مثال، این مواد پوست را به خورشید حساس تر می کنند، که عامل اصلی پیری است. 2- شکر باعث التهاب بدن می شود از مضرات مصرف شکر تشدید التهاب در بدن است و بدان معنی است که جوش و چین و چروک روی پوست شما را بیشتر می کند. همچنین خطر ...
کهیر صورت و بدن و درمان خانگی آن
. با این وجود، خواص ضد التهابی چای سبز، باعث شده است چای سبز به عنوان یک درمان خانگی برای کهیر در نظر گرفته شود. اگر مبتلا به کهیر هستید، باید هر روز سه فنجان چای سبز بنوشید. می توانید کمی عسل به چای خود اضافه کنید تا کمی شیرین شود. چای سبز به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی در نظر گرفته می شود که برای درمان کهیر مفید است جو غنی از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی می باشد. خیلی از ...
7 ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب
غذاهایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، آجیل، غلات کامل و حبوبات یافت می شود توصیه شده اگر شما از درجاتی از افسردگی فصلی، و اختلالات اضطرابی از جمله اضطراب اجتماعی رنج می برید، غذاهای غنی از روی را به رژیم تان اضافه کنید. آهن: در گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه آفتاب گردان، سبزیجات تیره رنگ و شکلات تیره یافت می شود و تحقیقات نشان داده کمبود اهن با اضطراب رابطه مستقیم دارد. کروم: در غلات کامل، لوبیا سبز، کلم بروکلی، آجیل و زرده تخم مرغ یافت می شود و درست مانند آهن، کمبود آن منجر به تجربه اختلالات اضطرابی خواهد شد. ...
قدرتمندترین عادت ها برای جوان نگه داشتن مغز
کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز: مصرف سبزیجات یک راه عالی برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف ...
انواع روش های لاغری در دنیا
استراحت بدهید. استراحت کافی به شما کمک می کند در طول روز انرژی داشته باشید و احتمال پرخوری یا مصدومیت تان در هنگام تمرینات ورزشی کاهش یابد. کمبود خواب با ناتوانی بدن در سوزاندن چربی ها در ارتباط است. خواب کافی موجب می شود مسیرتان برای کاهش وزن، هموار شود. شمارش کالری ها یکی دیگر از روش های لاغری است. دانستن اینکه حداقل میزان کالری برای اینکه بدن تان به درستی کار کند چقدر است ...
اشتباهاتی که باعث کندی شدید متابولیسم می شود
کردن وزن در میانه زندگی اجتناب ناپذیر است، اما استراتژی هایی وجود دارد که می توانید جلوی این تغییرات را بگیرید. ابتدا اصول اولیه: برای تقویت کاهش وزن بعد از 40 سالگی، مطمئن شوید که وعده هایتان حدود 400 کالری باشد، مقداری که کمک می کند به بدن سوخت رسانی شود و سیرتان کند، این مورد را می توان به کاهش وزن موثر نیز ترجمه کرد. در ادامه به شما می گوییم که چگونه برنامه غذایی خود را تنظیم کنید تا به ...
چگونه از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
به گزارش همدان ورزش؛ فیبر توسط بدن هضم نمی شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می کند، بدون آن که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر به خاطر مزایای کاهش وزن شان معروف هستند. خانم های زیر 50 سال باید هر روز حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان در این گروه سنی باید روزانه 38 گرم فیبر بخورند. متأسفانه اکثر بزرگسالان آمریکایی، تنها نصف ...
6 ترفند برای کاهش وزن سریع
خوراکتان هم مانند کارتان رفتار کنید. نباید یک هفته ی سالم را با سنگین و بی فکر غذا خوردن در آخر هفته خراب کنید. یک بار تقلب مجاز است، اما اگر بنا باشد این رفتار برایتان به یک عادت تبدیل شود کاملاً تصمیم احمقانه ای گرفته اید. وقتی صحبت از خوردن است، باید ذهن و شکمتان را باهم هماهنگ کنید. باید از مدل غذا خوردن شما، هم بدن و هم ذهنتان آرام و شاد باشد نه اینکه دائم باهم کلنجار بروند! ...
صبحانه نخوردن و خطرات و عوارض آن
...> سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. ...
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
...> همچنین فاکتورهایی مثل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود. بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب، از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین خودداری کنید. ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
رژیم غذایی خود کنار بگذارید. کمک سرکه سیب به کاهش وزن به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت وساز را تسریع می کند؛ سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. نحوه مصرف سرکه سیب دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارد؛ گزینه ساده نوشیدن یک ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
همه چربی های شکمی با رژیم غذایی و ورزش از بین نمی رود. بسته به این که چاقی شکم از چه نوعی است، احتمال دارد حتی با ورزش و رژیم نه تنها از شر آن رها نشوید بلکه انگیزه تان را هم از دست بدهید. این مقاله به شما نشان می دهد چه گونه از چاقی شکم رها شوید. 1 – استرس علائم : سردرد، میگرن، پشت درد و خستگی عمومی بدن. هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می ...
بهترین ویتامین ها برای درد زانو
کمبود ویتامین D با پیشرفت آرتروز زانو در ارتباط است. اگرچه ویتامین D را می توان از طریق نورخورشید دریافت کرد اما توصیه می شود برای جلوگیری از سرطان پوست، ساعاتی که در معرض خورشید قرار می گیرید را محدود کنید. افزودن موادغذایی غنی از این ویتامین از خطر کمبود ویتامین D جلوگیری کرده و باعث حفظ سلامت زانو می شود. منابع غذایی خوب این ویتامین شامل شیر و ماست غنی شده، زرده تخم مرغ و ماهی چرب مانند سالمون و ...
فواید بی شمار باغبانی
ران ها را هدف قرار می دهد. کاشت گیاه یا سبزیجات در باغ، شما را بیشتر خارج از خانه نگه داشته تا به محصولات خود رسیدگی نمایید و البته، شما قادر به خوردن محصولی خواهید بود که خود کاشته اید. همچنین با انجام باغبانی، سبزیجات و میوه های تازه و باکیفیت بالا مصرف می کنید. باغبانی موجب درست کردن غذاهای مختلف با انواع میوه ها و سبزیجاتی می شود که خود کاشته اید. ورزش گلف نیز می تواند برای سلامت استخوان ها و ...
آشنایی با تصورات نادرست غذایی/ تخم مرغ برای قلب مضر است؟
سلامتیسم در دهه 1970 میلادی، بسیاری از مردم جهان فکر می کردند که مصرف شکلات باعث شکل گیری آکنه می شود و به همین دلیل شکلات نمی خوردند. با این حال، مطالعات علمی طی سال های بعدی نشان دادند که هیچ ارتباطی بین مصرف شکلات و شکل گیری مشکلات پوستی وجود ندارد. این تصور نادرست که پذیرفته هم شده بود، فقط یکی از ده ها تصور نادرست درباره مواد غذایی است. تصورات نادرست زیادی وجود دارند که بسیاری از ...
اسپرم مرد چند روز زنده میماند؟
سوال مخاطب نی نی بان: اسپرم در محیط خارج از بدن چقدر زنده میمونه مثلا روی سنگ دستشویی؟ و اینکه ترشحات کشدار که شبیه سفیده تخم مرغ هست وقتی از واژن خارج میشه اگه به سنگ دستشویی برخورد کنه و برگرده سمت واژن ممکنه از سنگ دستشویی اسپرم جذب کنه؟ و یا باعث بارداری بشه با فرض اینکه اسپرمی وجود داشته باشه با توجه به اینکه میگن اقایون ممکنه همراه ادرارشون اسپرم هم باشه. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، در محیط خارج از بدن اسپرم حدود 10 دقیقه زنده می ماند. در محیط داخل بدن تخمک 24 ساعت و اسپرم 72 ساعت زنده است. احتمال بارداری شما صفر است. ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
صدیقه صفابخش- انسان که آفریده خدا و خلیفه و امانت دار اوست، برای زندگی و حیاتی آفریده شده است که بر اساس آیه کریمه (اسْتَجیبُوا لِلَّهِ وَ لِلرَّسُولِ إِذا دَعاکُمْ لِما یُحْییکُمْ)؛ (خدا و رسولش را اجابت کنید هنگامی که شما را می خواند تا شما را زندگی بخشد) در پیوندهای گوناگون خود، خدا محور است و در این زندگی و بندگی، به بدن سالم نیاز دارد و بهره مندی همه جانبه او از سلامتی، اساس فعالیتهای وی در ...
برای تقویت حافظه کودکان چه کنیم؟
داشته باشید چرا که این مواد غذایی منبع خوبی از کلسیم محسوب می شوند. • آهن مصرف آهن، سطح هوشیاری ذهنی و نیز انرژی بدن افزایش می دهد. گوشت مرغ، انواع گوشت قرمز، لوبیاها و میوه جات خشک از منابع خوب آهن به شمار می روند.
