خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
، به شرط اینکه آن ها را تازه مصرف کنید. خرفه یکی از آن هاست که با مصرفش نه تنها کبد را برای فعالیت بیشتر تحریک می کنید، بلکه به هضم بهتر غذاهایتان هم کمک می کنید. گیاهان فیبردار با بیشتر کردن فعالیت معده و روده و کمک به دفع مواد زائد از بدن به کاهش سموم کمک می کنند. گندم و جوی با پوست، بادام، لوبیا قرمز، انجیر، گردو، پسته، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس ...
خوراکی هایی که از پیر شدن مغزتان جلوگیری می کنند
اکثر مکمل های خوراکی و سلامتی از این ماده استفاده می شود. سیر: این چاشنی تند و معطر نیز دارای خواص درمانی فراوان برای بدن است. تحقیقات دانشمندان دانشگاه میسوری بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف منظم سیر باعث جلوگیری از پیری سلول های مغزی و بروز بیماری هایی همچون آلزایمر و نیز پارکینسون می شود. رزماری: یکی از سبزی های بسیار خوش مزه و با خواص درمانی فراوان برای بدن ...
ارتباط بین سفیدشدن رنگ پوست و خوردن خربزه
فلفل کمتر خورده شود. خربزه سرشار از ویتامینهای A ،D و C و سلولز است. خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّنی، برای معالجه یبوست تجویز می شود و اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگیهای سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد. تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود. ...
نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ همانگونه که می دانید پُرخوری و چاقی، احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، افزایش چربیهای خون، فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی مفاصل و ... را افزایش می دهد. همچنین چاقی باعث می شود که فرد ، از نظر ظاهری دارای هیکلی نامتناسب شده و در نتیجه هنگام حضور در جمع ، از نظر روانی دچار اضطراب و ناراحتی شود ...
موادی که موجب نفخ شکم می شوند
تا فیبرهایی که قابل هضم نیستند را از میان ببرد. ماست زمانی که صحبت از ماست می شود، نوع ماست مصرفی شما اهمیت می یابد. ماست های ساده از این رو که حاوی پروبیوتیک هستند، هضم غذا را راحت تر می کنند. اما اگر از ماست های طعم دار که حاوی مقدار زیادی شکر هستند مصرف می کنید، در واقع میزان تخمیر بدن تان را بالا می برید که همین امر موجب نفخ و ورم معده می شود. نوشیدنی های ...
مراقب لثه های خود باشیم
دهان گفت: معمولا این افراد داروهای ضد پرفشاری خون و ضد افسردگی مصرف می کنند که این داروها موجب خشکی دهان می شودکه این عارضه آسیب بیشتری به بافت های نگهدارنده می زند و این افراد بایدمصرف نوشیدنی داشته باشند چراکه اگر بزاق دهان آنها کم باشد، در طول روز باید از بزاق مصنوعی استفاده شود. وی در پاسخ به این پرسش که ” آیا التهاب لثه، تحلیل لثه و از دست رفتن دندان ها با افزایش سن اتفاق می افتد ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
بروز خستگی مزمن می شود به طوری که حتی بعد از استراحت کامل، فرد دوباره احساس خستگی می کند. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به ...
چگونگی زایمان در آب، مرحله به مرحله بدانید
...> در اینجا به برخی از مشکلات نادری که در زمان زایمان در آب اتفاق می افتد، اشاره می کنیم: ابتلا به عفونت مادر یا نوزاد پاره شدن بند ناف قبل از خروج نوزاد از آب بالا و پایین شدن شدید دمای بدن شما و نوزادتان نفس کشیدن نوزاد در آب تشنج نوزاد در آب یا ناتوانی او در نفس کشیدن فراموش نکنید این مسائل بسیار نادر هستند؛ همچنین از دیگر مسائل نادر می تواند به غرق شدن نوزاد نیز ...
آشنایی بیشتر با خواص بی نظیر نخود
نخود یکی از حبوبات پر طرفدار است که بسیار مقوی و مغذی برای بدن می باشد. با استفاده از نخود می توانید از بسیاری مشکلات جلوگیری کنید. با مصرف نخود می توانید از ریزش مو یا خشک شدن موها جلوگیری کنید و همچنین برای کسانی که تعداد اسپرم هایشان کم است بسیار مفید می باشد. در میان حبوبات مختلف ، نخود بهترین و مغذی ترین و مقوی ترین آنها محسوب می شود که به شکلهای مختلفی از جمله نخودآب، دیزی ...
ارتباط خوردن صبحانه کامل و خواب راحت شبانه
خواب شبانه بسیار مفید است. دکتر رملاخان متخصص خواب در مورد نحوه غلبه بر مشکلات خواب اظهار کرد: خوردن صبحانه برای داشتن یک خواب آرام در شب بسیار مفید است. اگر صبحانه نخورید بدن شما در وضعیت گرسنگی شدید قرار می گیرد و هورمون استرس تولید می شود که برای خواب راحت مفید نیست، اما با مصرف صبحانه بدن شما مواد غذایی کافی دریافت می کند که این موضوع بر سیستم خواب تأثیر مثبت می گذارد. علاوه ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف این سبزیجات
. فلفل قرمز دلمه ای این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین آ را تأمین می کند ضمن این که سه برابر بیشتر از میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین ث است. یک عدد فلفل قرمز تنها 30 کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین ث موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تأمین کننده ویتامین ...
مصرف غذاهای بدمزه بدن را ضعیف می کند!
داشته باشد قوا بدن ضعیف خواهد شد. به همین دلیل توصیه می شود در طبخ غذا از انواع ادویه همچون زردچوبه، دارچین، هل و گل سرخ که باعث خوش طعمی و خوش عطری غذا می شود استفاده شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: طعم غذا باید معتدل باشد، افرادی که در غذای خود بیش از حد از فلفل یا نمک استفاده می کنند قوا را ضعیف می کند اینکه در بعضی از مناطق جهان همچون هند در طبخ غذا از فلفل زیاد استفاده می شود ایرادی ندارد ...
رژیم غذایی کودک، باید چگونه باشد؟
برنج بریزید، زیرا حرارت دیدن روغن بسیاری از مواد شیمیایی مفید آن مثل اسیدهای چرب ضروری را از بین می برد و روغن را تبدیل به ماده ای بی ارزش یا حتی خطرناک می کند. در مورد میوه و سبزی ها توصیه می شود تنوع و نحوه سرو کردن این گروه را رعایت کنید تا کودکان به خوردن مواد غذایی این گروه بسیار مهم عادت و علاقه داشته باشند و به جای آنها به مصرف خوراکی های نشاسته ای، چرب یا شیرین و بی ارزش روی نیاورند ...
این روغن را جایگزین تمام روغن هایتان کنید
قابل استفاده است، در واقع کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می شود. همچنین این روغن به دلیل دارا بودن ویتامین E. موجب شفافیت و لطافت پوست می شود. منبع:جام جم آنلاین انتهای پیام// ...
خواص گیاه کاکوتی
oti) (به معنای علف کبک) می گویند. چوپان ها و کوهنوردان برگ تازه کاکوتی را جمع آوری می کنند و چای آن را نوشیدنی گوارایی می دانند. خواص کاکوتی *برای تقویت معده بسیار مناسب است و همچنین اگر بعد از غذا همراه با چای میل شود تاثیر دو چندانی خواهد گذاشت. *هرچند برگ های کاکوتی را به منظور استفاده در ماست یا دوغ خشک کرده و در هر فصلی استفاده می کنند، اما بذر ...
آیا تخمه ژاپنی برای کشور ژاپن است؟ /ویژگی های طناب خوب برای ورزش کردن /تاکی تخلفات باغ وحش وکیل آباد ...
از جنسی غیر حساسیت زا باشد. بهترین جنس طناب، نخ کتانی است، زیرا طناب از جنس مشتقات پلاستیک امکان دارد در صورت برخورد پا با آن ایجاد درد و ناراحتی کند. از طناب زدن بدون کفش خودداری کنید و حتماً کفشی استاندارد و ورزشی به پا داشته باشید. برای شروع حرکات بایستید و دسته های طناب را در دست خود بگیرید، به طوری که دسته طناب با کمر شما زاویه 45 درجه داشته باشد.سپس به آرامی و ...
علت ادرار نکردن نوزاد، ماه اول
حساسیت به برخی خوراکی ها.اسهال باید خود به خود طی 24 ساعت بهبود یابد، در غیر این صورت باید فرزندتان را نزد پزشک متخصص اطفال ببرید. 2) یبوست: کودکی که یبوست دارد هنگام دفع مدفوع زور می زند و قرمز می شود. از دیگر علائم می توان به مشکل در دفع مدفوع (مدفوع به صورت تکه های کوچک خارج می شود)، درد شکمی، تحریک پذیری، وجود رگه های خون در مدفوع ( به دلیل خراشیدگی هایی که در اثر زور زدن و عبور ...
دلیل بی اشتهایی کودکان چیست؟
. دندانهای کودک ممکن است در حال نیش زدن باشند ؛ به کودک وسیله تمیز و سفت مثل قاشق بدهید تا بجود. ممکن است نحوه معرفی غذای جامد توسط مادر صحیح نبوده است ؛ بعنوان مثال در اثر : تأخیر در شروع تغذیه تکمیلی ( اغلب شیرخواران در صورت تأخیر در شروع غذای کمکی از 9 ماهگی به بعد تمایل خود را به خوردن غذاهای دیگر و پذیرش مزه و طعم های جدید از دست می دهند ) پافشاری زیاد مادر به خوراندن غذاهایی که ...
پیشگیری از چاقی کودکان، چند توصیه عملی
سلول های بدن به وجود می آید. با وجودی که مرکز کنترل اشتها هیپوتالاموس است و هورمون هایی مانند انسولین، لپتین و گرلین نیز در آن تاثیر دارند، عوامل دیگری مانند سرما و افسردگی نیز بر اشتها تاثیر می گذارند. سیری: هومورن لپتین بر هیپوتالاموس اثر می گذارد و اعلام سیری می کند. هنگام غذاخوردن 20 دقیقه زمان لازم است که سیگنال های سیری به فرد برسند تا دست از غذا خوردن بردارد بنابراین هرچه معده ...
تغذیه نامناسب کودکان، چند خوراکی مضر رایج
برای کودک خاصیت بیشتری دارند، لازم است در انتخاب نوع کارخانه و محصول آن دقت کنید. چیپس ها ترکیبات سمی دارند وی می افزاید: ارزش غذایی چیپس و پفک تقریبا به یک اندازه است، زیرا هردو هم ویژگی های مثبت و هم عارضه دارند. اگرچه چیپس خاصیت سیب زمینی را دارد، به دلیل قرارگرفتن در روغن با درجه حرارت بالا، ترکیبات سمی مثل آکلامیدها را پیدا می کند که به خصوص برای کودکان مضر است. ...
نشانه های خشک شدن آب بدن
این صورت به کلیه هایتان نیز آسیب می رسد. میل زیاد به مصرف قند اگر به طور ناگهانی به سمت خوردن شکلات و شیرینی کشیده می شوید، احتمال دارد بدنتان کم آب شده باشد. زمانی که بدن با کمبود آب مواجه می شود، کبد نمی تواند از ذخیره انرژی خود به میزان کافی گیلکوژن آزاد کنند. در نتیجه مغز علائمی نشان می دهد تا بر شرایط مسلط شود. زمانی که دچار چنین وضعیتی می شوید بهتر است میان وعده های سرشار از آب ...
مضرات پفک برای کودکان، چیست؟
های گیاهی مانند دمنوش های نعناع, بابونه, بادرنجبویه و ... مصرف شود. البته چای کم رنگی که تازه باشد, اثرات نامطلوب آن بسیار کمتر از چای پررنگ کهنه است. وی ادامه داد: شکر سفید برای کبد مضر است و موجب به هم خوردن متابولیسم سلول های کبدی, مواد رنگ بر قند و شکر هم مضر است. شکر سرخ, عسل و شیره انگور را می توان استفاده کرد. سُس مایونز در کنفرانس های علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود ...
مواد غذایی که باعث تقویت میل جنسی می شوند
تان نیز سر جایش بماند. مارچوبه می تواند دستیار خوبی برای سالمون باشد. این سبزی سرشار از فولات است که به بدن در ساخت هیستامین کمک می کند. هیستامین یکی از فاکتورهای کلیدی رابطه جنسی زنان و مردان است. دنبال چیزی هستید که مطمئن باشید با استفاده اش زندگی جنسی تان بهبود می یابد؟ بهتر از فلفل های تند پیدا نمی کنید! غذاهای تند ضربان قلبتان را افزایش می دهند و خون را در رگ هایتان به ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
، نشان داد با اضافه کردن نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکاپسید (dihydrocapsiate) به رژیم افراد مورد آزمایش، بدن انرژی بیشتری می سوزاند. دی هیدروکاپسید، اکسیداسیون چربی را نیز افزایش می دهد که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه، 13 نفر غذاهای تند دوست داشتند و 12 نفر ...
مراحل زایمان در آب، مقایسه با زایمان طبیعی
سیاهرگ زیرین: بزرگ سیاهرگ زیرین وظیفه خون رسانی به قسمت های پایین بدن مادر را برعهده دارد و از پشت رحم عبور می کند. هنگام زایمان در آب، با توجه به اینکه بدن مادر و جنین در آب سبک تر می شود، این رگ که در واقع از زیر جنین عبور می کند تحت فشار جنین نخواهد بود و خون رسانی به قسمت های تحتانی راحت تر انجام می شود. ضمن اینکه جریان خون جفت نیز افزایش می یابد و باعث بهبود اکسیژن رسانی به جنین می شود ...
غذاهای کلسیم دار برای کودکان، کدامند؟
دست خواهد آورد. 1. فراورده های لبنی غنی از کلسیم برای کودک: اعتقاد بر این است که یکی از بهترین منابع طبیعی کلسیم برای کودکان، محصولات لبنی هستند، که شامل ماست، پنیر، شیر و کره می باشد. در حالی که اکثر کودکان ممکن است برای خوردن شیر بهانه گیری کنند، ولی شما به عنوان یک پدر و مادر باید در مورد شیر که برای رشد بدن در هر سنی لازم و ضروری است، اطلاعات بیشتری به دست آورده و راه های ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
از عوارض دیگر کمبود ویتامین E خونریزی می باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله لکه های وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد. مصرف بیش از اندازه مشکلات مصرف زیاد ویتامین E نسبت به سایر ویتامین های محلول در چربی کمتر است، زیرا بدن تحمل مقادیر زیاد آن را نسبتاً دارد. اما اگر مصرف بیش از اندازه و به صورت مصنوعی مانند آمپول یا قرص ویتامین E باشد، باعث مسمومیت های ویتامینی می شود. ...
طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی
میکس کنید.) شیر و وانیل را به موز اضافه کنید. پس از شستشوی تخم شربتی، آن را به مواد بالا اضافه کنید و در صورت تمایل یک قاشق عسل به آن بیفزایید. پودینگ را به مدت یک ساعت در یخچال استراحت دهید. دیگر خواص تخم شربتی از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ شکم ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود . خلق و خوی فرد را خوب می کند. خستگی مفرط ...
بهترین روش های تشخیص بارداری
طور روزانه دمای بدن خود را اندازه گیری کنند ودرصورتی که دمای بدن آنها برای چند روز اندکی بالاتراز حد طبیعی بود این می تواند نشان دهنده بارداری در آنها و ایجاد نطفه در رحم باشد. از جمله دیگر علائم بارداری در بانوان می توان رشد موهای زائد درسراسر بدن، بروز آکنه و جوش صورت، ایجاد لکه در صورت، خشکی پوست، احساس خارش، تورم و نمایان شدن رگ های بدن است که در صورت بروز هریک از این علائم برای تشخیص دقیق تر انجام آزمایش خون و معاینه توسط پزشک توصیه می شود. ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
سلامت نیوز : درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست.از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد، به گزارش سلامت نیوز به نقل از نامه نیوز ، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می ...
