خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تَرَک پاشنه را در خانه درمان کنید
باکتری خود شناخته شده است و می تواند از عفونی شدن ترک ها پیشگیری کند. تامین آب مورد نیاز بدن - در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست هیدراته باقی بماند و از شکل گیری ترک های بیشتر پیشگیری شود. اجتناب از کفش هایی با پاشنه باز - از کفش هایی که قسمت پاشنه پا را پوشش می دهند، استفاده کنید تا از گسترش بالشتک پاشنه پا و ترک خوردگی آن جلوگیری شود. خنک ماندن - از حمام و ...
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید!
شاخی کف پا می شود، استفاده کنند. کمک به تنظیم قند خون با سنگ پا زدن اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن ...
نگهداری بند ناف نوزاد، توصیه به مادران
...: بعد از تولد نوزاد، بندناف به تدریج کوچک شده و میافتد. البته این افتادن بدون درد است و به طور طبیعی 2 هفته بعد از تولد شاهد آن خواهیم بود ولی به علت حساس بودن، به توجه بیشتری نیاز دارد. مراقبت خوب و اصولی از این قسمت بسیار مهم است. راهنماییهای ما را در مورد چگونگی انجام مراقبت صحیح از بندناف نوزاد را با دقت بخوانید: چرا این قسمت مستعد ابتلا به عفونت است؟ هنگام تولد ...
زایمان پیش از موعد، خطرات و درمان
نتواند در خارج از رحم مادر زنده بماند. در بسیاری از موارد شاید ریه نوزاد به طور کامل شکل نگرفته باشد. یا ممکن است نوزاد بسیار کوچک و وزن پایینی داشته باشد و نتواند زنده بماند. درمان زایمان زودرس اگر قبل از هفته 37 بارداری زایمان کنید باید نزد پزشک متخصص بروید تا دهانه رحم را کنترل کند که آیا به اندازه کافی باز شده است یا خیر. برای تعیین این مساله پزشکان از یک مانیتور الکترونیک استفاده ...
تبخال را می توان درمان کرد؟
کند که می توان به تب بالا، بی قراری، کوفتگی، زخم در دهان، آبریزش فراوان از دهان و... اشاره کرد. در صورت ابتلا، کودک با خوردن و آشامیدن دچار درد و مشکل می شود و تنفس بدبویی خواهد داشت. علاوه بر این تورم، التهاب و خونریزی از لثه ها، تاول و برجستگی های سفید رنگ، زخم هایی روی زبان، حلق و... به وجود می آید. بعد از گذشت سه تا پنج روز تب کاهش پیدا کرده، ولی زخم ها گاهی تا دو هفته باقی می ...
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟
پروتئین عبارتند از گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، بسیاری از محصولات لبنی، حبوبات، آجیل ها و غیره. اگر نمی توانید در برنامه غذایی خود به اندازه کافی پروتئین دریافت کنید استفاده از مکمل پروتئین وی نیز می تواند کمکتان کند. مقدار زیادی کربوهیدرات و چربی بخورید و حداقل سه بار در روز غذا بخورید بسیاری از افراد وقتی می خواهند وزن کم کنند مصرف کربوهیدرات و چربی را در برنامه خود محدود می ...
مادران شیرده پُرخوری نکنند
ادامه پیدا کند، حتی سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند شیردهی به مدت دو سال تمام ادامه پیدا کند. وی با بیان اینکه شیر مادر تقریباً همه مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را تأمین می کند، توصیه کرد: مادران برای ارتقاء سلامت خود و نوزاد در درجه اول نوزاد را با شیر خود تغذیه کنند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه شیردهی به میزان هشت تا 12 مرتبه در شبانه روز در دو هفته ابتدای زایمان جوابگوی ...
علایم کمبود ویتامین D3 در بدن
...، پرل و قرص وجود دارد و نوع فعال آن که کلسی تریول نام دارد، به صورت پرل مصرف می شود و همچنین به عنوان مکمل ویتامین D فقط در بیمارانی با اختلالات مزمن کلیوی و کبدی کاربرد دارد که قادر به فعالسازی ویتامین D3 در بدنشان نیستند. دکتر عربیان با اشاره به 3 منبع اصلی دریافت ویتامین D همچون مواجهه با نور خورشید، مصرف مواد غذایی و استفاده از مکمل های آن اظهار کرد: هر فرد با توجه به میزان سنی ...
کم خونی بعد از زایمان، درمانی دارد؟
.... تکرار این عمل ورزش محسوب می شود و برای تان مفید است. با بخیه ها چه کنیم؟ مراقبت از بخیه ها در هفته اول بعد از زایمان مهم است چون زخم تازه است و اگر عفونت کند یا دچار هر مشکل دیگری شود، سلامت مادر را به خطر می اندازد و مانع از رسیدگی درست او به نوزاد می شود. محل بخیه های زایمان را باید تمیز نگه دارید. به این منظور بخیه ها را روزانه سه بار می توانید بشویید. برای شست وشو از ...
کاهش وزن بعد زایمان، هشت راه کارساز
... 8. تمرین چرخش لگنی انجام دهید این تمرین برای شکم و ماهیچه های بطنی مفید است و درد کمر را آرام می کند. چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید به طوری که انگشت های پا زمین را لمس کنند. دست ها باید کاملا صاف باشند و کف دست ها هم روی زمین باشد. ماهیچه ها را صاف و در حالت استراحت قرار دهید. حالا نفس عمیق بکشید و باسن را به سمت جلو منقبض کنید، لگن را خم کنید و استخوان های اطراف ناحیه تناسلی را به سمت بالا هدایت کنید. در این حالت تا سه بشمارید و بعد استراحت کنید. این تمرین را دوباره انجام دهید. ...
کولپوسکوپی|کولپوسکوپی چیست و چگونه انجام می شود؟
عوارض نادر عبارتند از: خونریزی شدید که بیش از دو هفته طول می کشد تب و یا لرز عفونت، مانند ترشحات سنگین، زرد و یا بد بو از واژن درد لگن اگر هر کدام از این علائم را تجربه کردید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. کولپوسکوپی و بافت برداری مشکلی برای باردار شدن ایجاد نمی کند. جواب آزمایش کولپوسکوپی چه معنی دارد؟ اگر نتایج هیچ اختلالی را نشان ندهد، پزشک ممکن است ...
با این معجون جوانی را دوباره تجربه کنید
با برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. *درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و ...
10 توصیه برای شیردهی بهتر به نوزاد
ارتباط دارد. پس از اینکه نحوه مکیدن نوزاد درست شد درد از بین می رود. کافی است کمی شیر از آنها دوشیده و به آن بمالید، شیری که ته مانده مصرف نوزاد است خیلی چرب و حاوی ماده آنتی بیوتیک است . 7)مراقب بسته شدن مجاری ترشح شیر باشید : پوشیدن لباس های بسیار تنگ، استخوان بندی بدن مادر، خستگی مفرط، یا دوره های طولانی عدم شیردهی از پستان، ممکن است باعث بسته شدن مجاری ترشح شیر شود. به علاوه یک مجرای ...
با این معجون جوانی را دوباره تجربه کنید
برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. *درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و ...
کاهش وزن بعد زایمان، برنامه غذایی سالم
، و در نتیجه به احتمال زیاد چند ماه هم طول خواهد کشید که عدد پایین تری را نشان بدهد. دید واقع بینانه در مورد کاهش وزن پس از زایمان خود دیدی واقع بینانه داشته باشید. این امکان وجود دارد که شما به وزن قبل از بارداری خود باز نگردید. در اغلب زنان، بارداری باعث تغییرات دائمی در بدن می شود از جمله لگن کمی پهن تر، کمر بزرگتر، و شکم نرم تر. از دست دادن وزن و داشتن احساس خوب ...
مراقبت های پس از زایمان، نقش پرستار
به مدت 24 ساعت ادامه یابد.در صورت بروز و افزایش دمای بدن به میزان 38 درجه سانتیگراد یا بیشتر، تب بیمار باید 2 بار به فاصله 6 ساعت از نظر وجود عفونت بررسی شود و بخش نوزادان در جریان قرار گیرند خصوصاَ در مواردی که تب پس از 24 ساعت اول زایمان ادامه یابد. اقدامات لازم درخصوص پیشگیری از عفونت محل اپیزیوتومی شستشوی پرینه باید از جلو به عقب باشد گذاشتن کیسه یخ در 24 ساعت اول زایمان روی ...
گزارش وقایع استان از طب سوزنی و رواج آن در بین مردم/سوزن های شفابخش
سوراخ کردن تشکیل شده است، در مشرق زمین ازجمله ایران وجود داشته و هرکشور مطابق با شرایط اقلیمی و فرهنگی خودش از این شیوه درمانی استفاده کرده است. این طب بین سال های 1911 تا 1960 در چین به علت شرایط خاص سیاسی، حاکم به سرعت رشد کرد و در سال 1960 با باز شدن درهای بسته چین بر دنیای غرب و به دنبال آن درمان درد شدید آپاندیس یکی از خبرنگاران نیویورک تایمز که به چین رفته بود، به وسیله طب سوزنی کنجکاوی ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، شایع ترین ها
. ترشحات به تدریج در هر دو رنگ به شکل روشن و حجم زیاد خارج می شوند اما تا هفته پنجم و ششم از مقدار آن کم شده و به رنگ سفید یا زرد تبدیل می شوند. پدهایی که در طول این دوران از آنها استفاده می شود احتمال خطر عفونت را به همراه دارند بنابراین توصیه می شود که از پدهای بهداشتی استفاده شود. به خاطر داشته باشید که فعالیت های شدید فیزیکی باعث افزایش میزان خونریزی و همچنین طولانی شدن مدت زمان آن می شود. ...
روش استحمام نوزادان، دوست داشتنی ترین لحظه
شامپوها به علت خاصیت قلیایی کمی که دارند چشم را نمی سوزانند و به دلیل پروتئین ها و اسیدهای چرب موجود در این صابون ها ضمن اثر پاک کنندگی از التهاب و تحریک پوست جلوگیری می کنند. بهتر است از شوینده های بدون اسانس استفاده کنید، اکثر شوینده های مخصوص کودکان اسانس ندارند و به دلیل فرمول ملایم و سبکی که دارند حساسیت های پوستی ایجاد نمی کنند و باعث خشک شدن پوست نوزاد نمی شوند. با رعایت تمام موارد باز هم بهتر ...
لخته های خونی؛ ثمره زندگی بدون تحرک
مختل شود و در نتیجه انسداد کامل یا نسبی عروق خونی اتفاق می افتد که باعث تورم و درد وسایر علایم در پاها می شود . علایم و عوارضی که متعاقب ترمبوز سیاهرگی اتفاق می افتد بستگی به محل ترمبوز ، مقدار و اندازه آن ، شرایط عمومی بیمار و... دارد . این عوارض شامل درد دایمی ، احساس سنگینی درپاها ، ورم ، زخم ، مهاجرت لخته به ریه ( آمبولی ریه ) و... است. آمبولی ریوی چیست و در چه صورتی ...
نقش هلیکوباکتر پیلوری در زخم معده
تواند بگوید که آیا درمان باعث معالجه بیماری و ریشه کنی باکتری شده است یا نه، چرا که پادتن های ضدباکتری مدت ها پس از نابودی آن در خون باقی می مانند.با این وجود اگر میزان پادتن قبل از درمان بسیار بالا باشد، نشان دهنده عفونت فعال است، در حالی که کاهش شدید پس از درمان بیانگر موفقیت آن است. دو آزمایش غیرتهاجمی دیگر به پزشکان امکان می دهد که عفونت فعال با هلیکوباکتر پیلوری را تشخیص دهند و با ...
دلایل آب آوردن شکم
اتاق خبر 24 : آب آوردن شکم یا 'آسیت' به تجمع مایع در حفره شکمی گفته می شود. این حالت می تواند به دلیل نارسایی کبد، سرطان یا نارسایی قلبی باشد و یا علت دیگری داشته باشد. در آسیت مایع در دو لایه غشایی که با هم صفاق را تشکیل می دهند جمع می شود. صفاق غشایی مانند کیسه است که اندام های داخلی بدن را در خود جای می دهد. به طور معمول مقدار کمی مایع درون صفاق وجود دارد؛ ولی در صورت بروز ...
کاهش درد مفاصل با 3 مکمل غذایی
بیشتر افراد وقتی اسم ضدالتهاب به گوش شان می خورد فوراً فکر می کنند چیز خوبی است. التهاب، واکنشی طبیعی است که بدن برای التیام یک آسیب یا میکروترامای ناشی از ورزش سنگین از خودش نشان می دهد. داروهای غیراستروئیدی، طبقه ای از داروها هستند که آنزیمی به نام سیکلواکسیژناز را مهار می کنند. مهار این آنزیم، جلوی تولید پروستاگلاندین را گرفته و در نتیجه مانع التهاب و درد می شود. این شیوه ی عملکرد ایبوپروفن و سایر داروهای غیراستروئیدی است که می توانند درد را موقتاً تسکین دهند. متاسفانه این جلوگیری موجب مشکلات دیگری می شود. وقتی پای کنترل التهاب برای یک ورزشکار سالم و آگاه به میان می آید، استفاده از ایبوپروفن و آسپرین و مانند این ها، شیوه ی ایده آلی نیست. چون همانطور که گفته شد، داروی غیراستروئیدی می تواند فرایند التیام را مختل کرده و مشکلات دیگری مانند خو ...
دلایل یائسگی زودرس، راهکارهای درمان
برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان وجود دارد علل یائسه شدن یائسه شدن در واقع تنها به علت تغییر هورمون های جنسی رخ می دهد. یائسه شده یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که منجر به کاهش تولید هورمون استروژن و قطع باروری می شود. مواد غذایی کمک کننده به کاهش علائم یائسگی زمانیکه قصد دارید بدن خود را به تعادل هورمونی برسانید، رژیم غذایی شما باید ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
...، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت غذایی وجود دارد. توجه به این ویژگی ها موجب تامین نیاز غذایی، پیشگیری از بیماری و به خصوص کاهش وزن می شود. • به افرادی با استخوان بندی درشت که احساس گرسنگی مداوم و هضم غذایی نامنظمی دارند، توصیه می شود ...
چرا دچار سردرد می شویم؟
همین درد ایجاد می کند. جالب است اگر بدانیم بافت مغز هیچ گونه احساس دردی همچون بافت های دیگر مثل پوست ندارد. از آنجا که مغز در داخل پوشش سخت و محافظی قرار گرفته، لذا فاقد حس هایی چون لمس و فشار است، که بیشتر مختص بخش های باز و در معرض تماس خارج از بدن اند. در واقع جراحان مغز می توانند بافت مغز را در فرد بیدار برش دهند، بی آنکه وی حتی متوجه حرکت چاقو شود. سردرد به دلیل فعال شدن و تحریک ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
، برای زنده ماندن نیاز دارد دائما زینک دریافت کند. به همین دلیل به زینک، عنصر ضروری بدن می گویند. حتی گیاهان و حیوانات نیز برای بقا به زینک نیاز دارند. زینک در تمام سلول ها، اندام ها، استخوان ها، بافت ها و مایعات بدن وجود دارد. نقش زینک در غده پروستات مردان نیز بسیار مهم است. در این مقاله به بررسی مقدار مورد نیاز و علائم کمبود زینک می پردازیم. مقدار مورد نیاز زینک بررسی های ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
از آب درمانی استفاده کرد. ازجمله موارد دیگری که هیدروتراپی در ورزش کاربرد داردتمیز و برطرف کردن مواد خارجی از روی زخم ها. خراشیدگی ها تاول هل و دیگر آسیب های ورزشی است که در پوست بدن به وجود میاید. هیدروتراپی برای درمان بیماری های مختلف کاهش درد آب درمانی یک روش طبیعی درمانی با اثربخشی بالا است که با تحریک اندورفین به کاهش فشار و کنترل درد کمک می کند. آب ...
خشک کردن انجیر به روش سنتی + تصاویر
جایی که در معرض تابش نور خورشید و در جریان هوای آزاد باشند آویزان کنید تا خشک کنید. ............ مختصر نکاتی در مورد انجیر و فواید آن انجیر در آسیا رویش می کند. امروزه بیشتر از 600 نوع متفاوت انجیر وجود دارد. انجیر خشک محتوی مقدار زیادی قند( در حدود 60 درصد) می باشد. این دلیل خوبی است برای آن که ورزشکاران از انجیر استفاده می کردند. رومی ها انجیر تازه را به برده ...
در زمان قاعدگی احتمال بارداری هست؟
. آیا در زمان قاعدگی احتمال بارداری وجود دارد؟ احتمال بارداری در زمان قاعدگی تقریبا صفر است در صورت نزدیکی حین قاعدگی نیازی به استفاده از روش های ضدبارداری نیست. اگر چه مقدار آهن از دست رفته در هر سیکل قاعدگی ناچیز است، اما در کشورهایی مثل ایران که فقر تغذیه ریشه کن نشده، مصرف قرص آهن برای مقابله با کم خونی فقر آهن (البته با تجویز پزشک) منطقی به نظر می رسد. دولت ها باید با آموزش ...
