خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های کم آبی بدن کدام است
را از دست بدهد. این باعث می شود تا مغز از طرف جمجمه تحت فشار قرار بگیرد و نتیجه ای جز سردرد و سبکی سر نخواهد داشت. از طرف دیگر جریان خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب از دست دادن آب بدن منجر به از دست ...
کشف پروتئینی که برای قلب کارکرد ورزش را دارد
"کاردیوتروفین 1" یا "CT1" باعث می شود که قلب خون بیشتری را حتی بدون حرکت فیزیکی فعال، پمپاژ کند. این باعث می شود که این پروتئین برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی مفید باشد، کسانی که انجام ورزش برایشان دشوار و خطرناک است. در مطالعات حیوانی، محققان متوجه شدند که عضلات قلب که با پروتئین درمان می شوند، تقویت شده و الیاف سالم تری دارند. محققان همچنین دریافتند که این پروتئین به بهبود آسیب ...
زوال عقل را پس برانید
...> رژیم مدیترانه ای بگیرید از نظر محققان، برای سالم نگه داشتن مغزتان، به میزان زیادی سبزی و میوه تازه، و همچنین مصرف غذاهای گیاهی نیاز دارید. طبق بررسی های انجام شده، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، یعنی رژیمی که میزان زیادی روغن زیتون، غذای دریایی و سبزیجات برگ سبز را در خود جا داده است، در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه موثر است. زیاد اسفناج نخورید! یکی از بررسی هایی که محققان به ...
روش مراقبت ویژه نوزادان
تحت نظر باشد. اگر این نوزاد به وزن 1800 گرم برسد، توانایی تغذیه از طریق مکیدن شیر از پستان یا سر شیشه را داشته باشد، روزانه حداقل 30 10 گرم وزن گرفته باشد، بتواند دمای بدن خود را در محیط خارج از انکوباتور ثابت نگه دارد، اخیرا دچار وقفه تنفسی یا کاهش ضربان قلب نشده باشد و داروهای وریدی او قطع یا تبدیل به داروهای خوراکی شده باشد، می تواند از بخش ترخیص شود. چنانچه نوزادی به دلیل ابتلا به بیماری مزمن ...
با 7 خاصیت فوق العاده کرفس بیشتر آشنا شوید
خام حاوی 80 میلی گرم سدیم بوده که تامین کننده ی 3 درصد از نیاز روزانه توصیه شده است. براساس سازمان غذا و داروی امریکا، مصرف کمتر از 5 درصد سدیم مقداری پایین در نظر گرفته می شود. کاهش کلسترول سه نوع لیپید (کلسترول نوع بد، کلسترول نوع خوب و تری گلیسیرید) در بدن وجود دارد. این سه لیپید نسبت به رژیم غذایی حساسیت دارند. براساس انجمن سلامت امریکا، پیروی از یک رژیم غذایی با بیش از ...
بهبود سلامت قلب با مصرف آب هویج
است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. 6. افزایش سوخت و ساز آب هویج حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند. همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که ...
علت مرگ نوزاد در خواب، چیست؟
با یک سری مشکلات مادرزادی به دنیا می آیند که آنها را بیشتر دچار این سندرم می کند. در بسیاری از این کودکان، قسمتی از مغز که عمل نفس کشیدن و بیدار شدن از خواب را کنترل می کند، به درستی کار نمی کند. 2- وزن کم هنگام تولد زایمان زودرس و چندقلوزایی ممکن است باعث شود که مغز کودک به طور کامل رشد نکند. در نتیجه نوزاد نارس و یا یکی از قل ها نمی تواند به خوبی اعمال خودکار بدن مانند تنفس و ...
در هر سنی چگونه ضریب هوشیمان را افزایش دهیم؟
بالا نتوانسته اند از قدرت تحلیل و پردازش ذهن خود استفاده کنند. یادگیری تکنیک های تنفس، انجام ورزش های هوازی و یوگا، شنا و به ویژه شنا زیر آب درحالی که نفس حبس شده است، کنترل استرس، خشم و نگرانی همگی می تواند سبب افزایش خونرسانی به مغز و تقویت آن شود، افراد خوش رو و مثبت اندیش سلول های مغزی بیشتری حتی در سال های میانسالی دارند و کمتر به بیماری هایی، چون آلزایمر مبتلا می شوند، آنها، چون ...
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟
لاغر هستند اما بدن سالمی دارند. بر اساس BMI دچار کمبود وزن بودن ضرورتا به معنای این نیست که بدنتان سلامتش را از دست داده است. مشکل کمبود وزن در خانم ها و دختران بیشتر از آقایان دیده می شود. پیامدهای کمبود وزن برای سلامت چیست؟ تحقیقات نشان داده کمبود وزن در مردان تا 140 درصد و در خانم ها تا 100 درصد خطر مرگ زودرس را بالا می برد. در این تحقیق چاقی تنها 50 درصد این ...
اپیدورال زایمان طبیعی، چگونه عمل می کند؟
...> ضربان قلب کودک شما به طور پیوسته کنترل خواهد شد، که این کار با بستن یک مبدل الکتریکی به شکم شما یا وصل کردن یک نمونه کوچکتر آن به جمجمه نوزاد انجام خواهد شد. احتمال اینکه نیاز به استفاده از فورسپس یا ونتوز پیدا کنید بیشتر می شود، زیرا استفاده از اپیدورال غالبا منجر به این می شود که نوزاد نتواند در بهترین حالت برای زایمان قرار گیرد. اگر سوزن اپیدورال از محوطه مخصوص تزریق این دارو رد شود، پس ...
دلایل دشواری در بلع
نشان دهنده یک وضعیت پزشکی نیست. در حقیقت، دشواری در بلع ممکن است موقتی باشد و به خودی خود از بین برود. چه چیزی موجب دشواری در بلع می شود؟ بنابر گزارش موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی دیگر آمریکا، پنجاه جفت ماهیچه و عصب برای کمک به بلع استفاده می شوند. به بیان دیگر، دلایل بسیاری می توانند به بروز مشکل در بلع منجر شوند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
رازهای افزایش طول عمر
؟ نخستین و کلیدی ترین شرط تغذیه سالم استفاده زیاد از آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان ها از سرطان جلوگیری می کنند و باعث کاهش فشارخون و سلامت قلب می شوند. آنتی اکسیدان ها را باید در زردچوبه، جوانه کلم، بروکلی، آووکادو، هویج، سیب زمینی و مارچوبه پیدا کنید. دومین رمز سلامتی و طول عمر بیشتر، مصرف سبزیجات و میوه هاست. نیمی از بشقاب غذای شما باید سبزیجات باشد، یک چهارم آن پروتئین ها و لبنیات و یک چهارم دیگر ...
آه کشیدن نوزاد، هنگام خواب چیست؟
نشانه ای نیست که شما را به عنوان یک مادر در مورد نوزادتان و مراقبت از او نگران کند. آه کشیدن نوزادان در خواب نشانه ای از داشتن یک الگوی خواب سالم و مناسب در آن ها است. تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان دهنده نقش مهم آه کشیدن نوزادان، در رشد بدن آن ها می باشد. با این حال، این مطالعات نشان می دهد که چند دلیل خوب برای این سوال وجود دارد که چرا نوزادان در خواب آه می کشند. • هنگامی که ...
پیام های یک پیکر بی سر
مردمان زمان، خودت و کلامت غریبند، ما برای اجرای فرمان شما آمده ایم و آماده ایم تا سرمان برود و سر شما سلامت باشد. او خطاب به مادرش در وصیتنامه گفته است؛ مادرم! سرم را به دست گیر و سرافراز باش چون ام وهب . او خطاب به همسر عاشورایی خود در وصیتنامه اش نوشته است؛ همسرم! می دانم و می بینم دست حضرت زینب (س) قلب آشوبت را آرام می کند. همسرم! شفاعتی که همسر وهب از مولا اباعبدالله (ع) شرط اجازه میدان ...
اضطراب را در مشت خود بگیرید
حس خوشایندی نیست. اضطراب شدید، غالبا خود را به صورت حملات وحشت زدگی نشان می دهد که حالتی از تنگی نفس، وحشت و استرس بسیار شدید همراه با افزایش ضربان قلب یا حتی حملات قلبی را در پی دارد. البته شما می توانید یاد بگیرید که چگونه احساسات و حتی اضطراب خود را کنترل کنید. روانشناسان معتقدند اضطراب اغلب از ترس ناشی می شود (ترس از اتفاقاتی که هنوز رخ نداده است) و شما ممکن است در شرایط ...
بیمارستان برای زایمان، منتظر این موارد باشید
هایتان را عوض خواهید کرد و شاید از شما درخواست شود که از لباس های خودتان استفاده کنید. لباس گشاد و راحتی به تن کنید تا از کثیف شدن آن با خون و مایع آمنیوتیک ناراحت نشوید. در صورت تقاضای شما، تنقیه انجام می شود؛ این کار فقط زمانی اجرا می شود که زایمانی فعال داشته باشید. تپش قلب فرزندتان بررسی می شود و اگر زایمان تان القایی باشد، به شما سِرم وصل می کنند. بررسی های ...
6 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید!
به گزارش آوای سلامت به نقل از activebeat در مورد سرطان ، مطالعات نشان می دهد که 30 تا 40 درصد تمام سرطان ها با شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری است. بخصوص برای کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها، غذاهای غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، و کاروتنوئیدها باید در راس انتخاب شما قرار گیرند: سیر : اگر از بوی سیر و این که تنفس تان بد بو شود، نگران هستید، باید بدانید که ترکیبات ...
بروکلی؛ مزایا برای سلامتی و ارزش غذایی آن/بروکلی یک سلاح مخفی در برابر دیابت
کمک می کنند. یک مطالعه منتشر شده در مجله مجموعه مقالات ملی آکادمی علوم در آمریکا نشان داده است که جوانه های بروکلی ممکن است به خصوص در این زمینه بسیار قوی باشند. 5- سلامت قلب : علاوه بر کاهش کلسترول، بروکلی می تواند با کمک به قوی شدن رگهای خونی به سلامت قلب کمک کند. سولفورافان در بروکلی همچنین یک ضد التهاب است و می تواند در جلوگیری از آسیب به رگهای خونی ناشی از مشکلات قند خون مزمن توانا ...
تایید داروی جدید درمان هپاتیت C
...؛ تجمع مایع شکمی؛ عفونت( Infection ) ها؛ سرطان کبد و مرگ است. آزمایش تاثیر این دارو بر حدود 2300 فرد مبتلا به هپاتیت C انجام شد. حداقل 92 درصد افراد دریافت کننده این دارو 12 هفته بعد از اتمام درمان اثری از HCV در خون شان نبود. شایع ترین عوارض جانبی این دارو سردرد، خستگی و حالت تهوع اعلام شده است. این دارو نباید توسط افراد مبتلا به زخم شدید کبد (سیروز) یا کسانی که از داروهای ضدویروسی نظیر اتاناز و فیامپین استفاده می کنند، مصرف شود. افرادی که به طور همزمان آلوده به ویروس هپاتیت B هستند، باید در صورت مصرف Mavyret به دقت تحت نظر باشند. ...
کاهش درد زایمان، فعالیت های موثر
پیشنهاد شده است؛ شما می توانید این حالت ها را امتحان کنید و برای راحتی تان در آنها تغییراتی وارد کنید: زانو بزنید و خودتان را تکان دهید: طی کردن مراحل زایمان با استفاده از ابزارهای کمکی مثل صندلی گهواره ای، صندلی عادی یا یک توپ تولد می تواند راحت تر طی شود، درحالی که زانو زده اید برای حمایت بیشتر دستان تان را بر روی توپ یا صندلی قرار دهید. می توانید به آرنج هایتان تکیه دهید یا دست هایتان ...
انواع تست های غربالگری، چیست؟
نی نی بان، گروه ترجمه: بیشتر نوزادان سالم به دنیا می آیند اما اهمیت برخی از آزمایشهای غربالگری در همان دقایق اولیه پس از تولد است. بعد از زایمان که شما خسته هستید و اولویت تان ایجاد ارتباط با نوزاد است، قطعا نباید نگران تست هایی که در حال انجام است باشید اما آنچه مهم است این است که این غربالگری اولیه حتما انجام شود چون این آزمایش ها به این منظور طراحی شده که نقص مادرزادی و اختلالات ارثی به سرعت ...
واکسن برای نوزاد، عاملی برای محافظت
سن مناسب و دوز واکسن مطالعات زیادی انجام داده اند. • بسیار مهم است که هرچه سریع تر از بیماری ها پیشگیری شود. فاصله بین واکسن ها به این معناست که نوزاد بدون محافظت می تواند سالم بماند. بیماری هایی که واکسن برای آن وجود دارد در دوران نوزادی و کودکی بسیار جدی تر است تا بزرگسالی. • شاید این سوال برای تان پیش بیاید که آیا درست است که بین واکسن ها فاصله وجود دارد یا نه اما به خاطر داشته ...
تشخیص زودرس و درمان هدفمند سرطان
را مورد ارزیابی قرار دهیم. صادقی تصریح کرد: امروزه در مورد سرطان پروستات مارکر داریم و افرادی که بالای 40 سال هستند سالانه برای سرطان پروستات این آزمایش را انجام می دهند تا سلامت فرد تایید شود. در پی این هستیم که همین را در مورد سایر سرطان ها گسترش دهیم که سلامت فرد در خصوص ابتلا به سرطان به راحتی با آزمایش خون تشخیص دهد. وی از جمله طرح های در دست اجرا را شناسایی زودرس سرطان ...
علت سرماخوردگی کودکان چیست؟
خانه تان یک دستگاه بخور بگذارید و با فرزندتان 15 دقیقه کنار آن بنشینید. از چه زمانی می توانیم فین کردن را به فرزندمان یاد دهیم؟ بیشتر کودکان از حدود 2 سالگی یاد می گیرند چطور با فرستادن پر فشار هوا به خارج بینی، آن را خالی کنند. تا آن زمان باید خودتان راه بینی او را تمیز کنید تا هنگام خواب یا شیر خوردن مشکلی نداشته باشد. 5. آیا مجازیم از داروهای بی نسخه استفاده ...
عفونت خون خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
یا عفونت استخوان همراه است. گاهی این عفونت ناشی از نوعی قارچ است. همه افراد، به ویژه افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، سالمندان، نوزادان و کودکان در معرض این عفونت قرار دارند. متاسفانه به دلیل مقاومت در برابر آنتی بیوتیک، این عفونت رو به روز در حال افزایش است. احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر می شود. سرطان، چاقی، دیابت و ایدز، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. استفاده ...
تبخال را می توان درمان کرد؟
حتما بررسی های آزمایشگاهی انجام داد ولی در بیشتر موارد، تشخیص بالینی با توجه به شکل و نحوه بروز ضایعات پوستی امکانپذیر است. چنانچه شدت بیماری خفیف باشد، ضرورتی برای درمان وجود ندارد و با مالیدن پمادهای ضد ویروسی می توان به تخفیف سوزش و جلوگیری از عفونی شدن ضایعات پوستی کمک کرد. داروهای ضدویروسی خوراکی یا تزریقی در موارد شدید می توانند تجویز شوند. افراد مبتلا به هرپس باید از دست دادن، روبوسی ...
شستن نوزاد در زمستان، چرا باید بیشتر باشد؟
.... بسیاری از بچه ها از آب داغ در زمستان خوش شان می آید اما اگر به سلامت پوست کودک تان اهمیت می دهید باید این عادت آن ها را عوض کنید. بهترین کار این است که از آب گرم برای استحمام و شستن دست و صورت کودک استفاده کنید. این کار را خود شما هم می توانید در مورد پوست تان اعمال کنید. شاید شما بخواهید بلافاصله بعد از حمام کودک را در لباسی گرم بپوشانید اما بهتر است پس از استحمام و هنگام خشک کردن بدن کودک ...
دیابتی ها مراقب کاهش آب بدن باشند
و روده ها نگه دارند. چون این مواد دارای کالری روزانه موثر در رژیم غذایی نیستند، توصیه می شود بیماران دیابتی در طول روز این مواد را مصرف کنند. سالاد به عنوان یک ماده غذایی با فیبر زیاد می تواند در چند نوبت شبانه روز بدون نگرانی از کالری مصرفی استفاده شود. در مقابل، موادی که باعث کاهش آب بدن می شود، باید کمتر استفاده شود. هنگام نوشیدن چای غلیظ و انواع نوشابه گازدار به دلیل املاحی که در آنها وجود ...
بهترین جایگزین ها برای تخم مرغ در آشپزی
سال ها بود که گفته می شد تخم مرغ ، کلسترول و چربی بالایی دارد که می تواند خطری برای سلامت قلب محسوب شود. اما در سال های اخیر با انجام مطالعات و تحقیقات گسترده معلوم شد مصرف متعادل تخم مرغ، هیچ خطری برای سلامتی نداشته و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد چون منبع غنی پروتئین باکیفیت، و ویتامین های D، B و A است. باوجود فواید زیاد تخم مرغ برای سلامتی، افرادی که گیاهخوار هستند، به ...
مراقبت کانگورویی از نوزاد، جریان عشق
، تحریک یک غریزه اولیه، حفظ تعادل حرارت بدن، عشق، امنیت و غذا را برای نوزاد به ارمغان می آورد. در تحقیقی نوزادان سالم به دو گروه تقسیم شده بودند: یک گروه مستقیما در آغوش مادر و در تماس مستقیم پوستی با مادر بودند و گروه دیگر سریعا داخل انکوباتور گذاشته می شدند. طی تمام مدت مطالعه، نوزادان گروه اول گرم تر، آرام تر بودند و تنفس و ضربان قلب آنها سریع تر تثبیت شد . وی افزود: میزان استرس در ...
