خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تداخلات دارو با غذاها را بشناسید
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین، بسیاری از داروها تحت ثاثیر مواد غذایی قرار نمی گیرند، اما ممکن است اثرشان با زمان مصرف غذا و نوع غذا در ارتباط باشد. در بسیاری از موارد زمان مصرف دارو قبل یا بعد از غذا قید می شود که می تواند با محل جذب دارو در سیستم گوارشی در ارتباط باشد. توجه داشته باشید بسیاری از آشامیدنی ها، الکل، کافئین و سیگار نیز ممکن است با داروها تداخل داشته باشند. این تداخلات ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
ندارد که نشان دهد قند خون بعد از ساعت 2 بعدازظهر یا هر زمان دیگری، بالا باقی خواهد ماند. پذیرش کربوهیدرات بدن شما ممکن است در طول روز نوساناتی داشته باشد اما این تغییرات، جزئی بوده و روی نرخ کلی متابولیسم تان تاثیری ندارند. همچنین دلیلی ندارد فکر کنید خوردن میوه در بعدازظهر موجب افزایش وزن تان خواهد شد. وقتی به خواب می روید، بدن شما به راحتی از کالری سوزی به ذخیره ی آن به عنوان چربی روی ...
5 محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!
زخم و سوختگی کمک کند. عسل می تواند یک محیط درمانی مرطوب فراهم کند، عفونت را از بین ببرد، و التهاب، تورم و ترشح را کاهش دهد. همچنین، عسل سرعت بهبودی را با تحریک آنژیوژنز (رگ زایی)، گرانولیزاسیون، و اپی تلیالیزاسیون افزایش می دهد. شکر قهوه ای مصرف یک قاشق غذاخوری شکر ممکن است برای شما خوب نباشد، اما قرار دادن آن روی صورت شرایط متفاوتی را رقم خواهد زد. شکر یک منبع طبیعی برای ...
جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
دارند که این کار انجام شود. اصل 19 قانون اساسی هم می گوید مردم ایران از هر قوم و قبیله ای باشند برابر هستند. از کل آذربایجان غربی و شرقی و اردبیل یک وزیر هم معرفی نشده و ما از رییس جمهور می خواهیم از مردم کاردان و شایسته این منطقه در معرفی وزیر باقی مانده استفاده کند. لاریجانی در پاسخ به اظهارات نماینده مردم ارومیه گفت: درباره مطلب شما در خصوص اموال وزرا که در دولت قبل این کار را کردند ...
تغذیه کودکان بیش فعال، بایدها و نبایدها
، ذرت، گوجه فرنگی، انگور و پرتقال حساسیت داشته باشند. اگر شما مشکوک به حساسیت کودکان تان به این خوراکی ها هستید، با پزشک در مورد مصرف آنها صحبت کنید. بایدهای تغذیه ای یک رژیم غذایی با پروتئین بالا مانند لوبیا، پنیر، گوشت، تخم مرغ و آجیل در صبح و یا به عنوان تنقلات و میان وعده چه در مدرسه و چه در خانه، منجر به افزایش تمرکز و بهبود دیگر علائم بیش فعالی می شود. کربوهیدرات ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
سلامانه : محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. به گزارش آوای سلامت ،مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6,8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در ...
فواید صبحانه برای کودکان، چیست؟
بعد از یک دوره غذا نخوردن در طول شب و هضم مواد غذایی در طول شب، خوردن یک صبحانه کامل، انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه را تا پیش از ظهر که میزان فشار کاری و فعالیت در این ساعات برای بیشتر ما بیشتر از ساعات واپسین روز است، فراهم خواهد آورد. مصرف میوه ها و غلات پرفیبر به عنوان صبحانه، اشتهای شما را تا ظهر کنترل کرده و شما را از پرخوری در طول روز باز می دارد. مطالعات مختلف نشان می ...
افزایش رشد بچه، ده غذای خارق العاده
توانید به کودک ساندویچ ماهی، سالاد ماهی و یا سوپ ماهی و یا ماهی پخته و کبابی بدهید. 10. لوبیا لوبیا فوق العاده مغذی و برای کودکان در حال رشد مفید است. به غیر از آنتی اکسیدان بالا، لوبیا همچنین حاوی مقدار خوبی از پروتئین، کلسیم، فیبر، آهن و ویتامین B همچنین، لوبیا چربی، کالری و نمک کمی دارد . خوردن لوبیا به طور منظم کودکان را پر انرژی خواهد کرد، خلق و خوی را بهتر میکند، قلب را سالم نگه داشته و وزن را کنترل میکند لوبیا و حبوباتی مثل سویا، نخود و عدس برای کودکان خوب است. آنها را یک شب قبل خیس کنید و در سالاد و یا سوپ بریزید فرزندتان به خوردن این مواد مغذی تشویق کنید. ...
شکلات خوردن بچه ها، چه ضرری دارد؟
یک مرتبه بالا می رود. این امر تولید آدرنالین را تحریک کرده و کودک دچار بیش فعالی خواهد شد. بروز حساسیت: مواد زیادی از جمله شیر، مغز و... به شکلات ها افزوده می شود که در صورت حساسیت داشتن، کودک دچار مشکل خواهد شد. مشکل خواب: اگرچه کافئین موجود در شکلات کم است، اما ممکن است در صورت مصرف زیاد باعث اختلال در خواب کودک شود. چاقی مفرط: مصرف شکلات به طور مستقیم با بالا رفتن وزن کودکان ارتباط دارد. ...
بالا بردن هوش کودکان، مصرف کدام خوراکی؟
از پروتئین به شمار می رود و کولین موجود در زرده آن منجر به افزایش سطح حافظه می شود. بهتر است برای وعده صبحانه تخم مرغ همراه با سبزیجات به کودک بدهید. غلات کامل: نان ها و غلات صبحانه منبع انرژی مورد نیاز مغز محسوب می شوند. غلات کامل همچنین حاوی ویتامین ب هستند که برای دستگاه عصبی مفید است. توصیه ها بر این است که در هر وعده غذایی به کودک نان های تهیه شده از غلات کامل داده شود. ...
خواص سیب برای کودکان، چیست؟
که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید. فواید بی نظیر سیب برای کودکان : سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیازاست.اگر شما می خواهید کودک شما وزن سالم خود را حذف کند و به چاقی دچار نشود، شما باید سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. اینجا ما نگاهی دقیق تر به فواید مصرف روزانه سیب این میوه ی مقوی می اندازیم: 1. سیب ها سرشار از ویتامین هایی مثل ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن!
، مصرف آنها را بسیار محدود کنید. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن، لبنیات چرب، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ... تولید اسید می کنند. رژیم غذایی بر پایه گیاهی داشته باشید. مطالعه ای درJournal of the International Society of Sports Nutritionمنتشر شد که نشان داد مصرف مکملهای گیاهی موجب افزایش حالت قلیایی در بدن میشود. مصرف غذاهای مملو از میوه ها و سبزیجات ...
پایان بررسی کلیات؛ آغاز بررسی برنامه های وزیران
سال 1392 تا 1395 از بودجه 15 هزار میلیاردی به 31 هزار و 500 میلیارد تومان افزایش یافته است اما آنچه ما داریم می شنویم نه معلم راضی و نه اولیا راضی هستند پس مشکل کجاست؟! 9 میلیون دانش آموز کم شده اما شما در برنامه ها و طرح ها نگاه کنید هیچ اشاره ای به این نمی شود که از منابعی که در ساخت و ساز در طول این سالیان استفاده شده و در سطح کشور راکد مانده است و در حوزه های انتخابی نمایندگان قرار گرفته است ...
بیماری هایی که باعث چاقی ناخواسته می شوند!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، علاوه بر پرخوری و بی تحرکی، مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی مختلف ایجاد می شود و ربطی به پرخوری و عدم تحرک ندارد. به گزارش خبرنگار و به نقل از prevention در اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند و راه های کنترل آنها را می توانید بهتر بشناسید: اختلالات خواب: بی خوابی در نتیجه آپنه خواب ...
سالانه بیش از 1000 میلیارد تومان با استفاده از خوراک صنعتی در دان طیور صرفه جویی می شود
به گزارش عیارآنلاین ، رئیس هیأت مدیره اتحادیه مرکزی کارخانه های خوراک دام، طیور و آبزیان گفت: استفاده از خوراک صنعتی، نه تنها برای واحد پرورشی از نظر اقتصادی به صرفه خواهد بود، بلکه بهره وری از خوراک را به نسبت ارزی که برای واردات آن پرداخت می شود، افزایش می دهد. حسین کیهانی با اشاره به اینکه سالانه حدود دو میلیون و 100 هزار تن گوشت مرغ در کشور تولید می شود، افزود: اکنون ضریب تبدیل طیور در کشور بین 2,2 تا 2.4 است. در حالی که استانداردهای جهانی بی ...
11 اتفاق عجیب در دوران اسارت ایرانیان در اردوگاه های عراق
روز یک بار می آوردند. از دکتر و دوا و درمان خبری نبود و اسرا هم اجازه نداشتند به یکدیگر کمک کنند. رسیدگی فقط در حدی بود که ما را زنده نگهدارند تا آمار اسرایشان بالا برود. نماز های خاص اجازه وضو گرفتن و نماز خواندن نداشتیم. حق نداشتیم شب ها، بیدار بمانیم یا از خواب بیدار شویم. اگر کسی نیمه شب برای رفتن به دستشویی بیدار می شد، صبح کتک می خورد. تعداد زیادی از ما با یک لیوان آب ...
زندگی اسرارآمیز کلاغ های شهری
سروصداهای آنها چیزی بین صدای دزدگیر یک خودرو و غیرقابل تحمل گریه بچه است. کلاغ ها همه جا هستند، از همان لحظه ای که برای خرید قهوه یا رفتن سرکار از خانه خارج می شوید. شیرجه ها، قارقار کردن و راه رفتن آنها را می بینیم. به همین خاطر فکر می کنیم که کلاغ ها را می شناسیم. اما نظرتان چیست که به شما بگوییم کلاغ هایی که هر روز در حیاط خود می بینید همیشه کلاغ های ثابتی هستند؟ این پرنده ها که معمول ...
تغذیه مناسب دانش آموزان، مخصوص شب امتحان
تغذیه مؤثر در امتحانات یکی از عوامل موثر بر هوش و موفقیت تحصیلی، عوامل تغذیه ای هستند. مغز نیز همانند سایر اعضاء بدن به غذا و انرژی نیاز دارد. نزدیک به پنجاه درصد انرژی مصرفی کودکان و نوجوانان مورد استفاده مغز ایشان قرار می گیرد؛ در زمان فعالیت های فکری مانند زمان امتحانات و ... این مقدار باز هم افزایش می یابد. برای افزایش قدرت مغز، باید از مصرف مواد غذایی محرک سیستم اعصاب ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علت چیست؟
.... شیما فرجی، کارشناس ارشد تغذیه، در نهایت درباره مقدار قطره آهن در شیرخواران که نیاز بدن آنها را تامین می کند، گفت: بر طبق برنامه مکمل یاری کشوری، کلیه شیرخواران متولد شده با وزن طبیعی باید قطره آهن را از پایان 6ماهگی یا هر زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2سالگی به میزان روزانه 12.5 میلی گرم آهن المنتال که معادل 15قطره است مصرف کنند و نوزادان با وزن 2500 گرم در زمانی که وزن آنها به ...
شغل نوظهور پُردرآمد
وزارت بهداشت و اخذ پروانه کسب از انجمن صنفی صنایع روغن کشی از اقدامات اولیه این شغل است که باید جزو مقدمات کار باشد.دستگاه پرس ابزار اصلی این شغل محسوب می شود که شبیه به چرخ گوشت است و انواع و اقسام گوناگونی دارد و در سایزهای مختلف حجم تولید متفاوتی دارند.در این کار می توان از معمولی ترین نوع دستگاه شروع کرد.ساده ترین شکل دستگاه موجود برای شروع، دستگاه های کلدپرس است که قیمتی حدود 11 میلیون تومان ...
9 افسانه و واقعیت در مورد IVF
، وجود داشته باشد. 5. آیا ممکن است بعضی از عادات سلامتی من بر احتمال موفقیت آی وی اف ناثیر بگذارد؟ پزشک شما باید داروها، مکمل ها و داروهای گیاهی که مصرف می کنید را مورد بررسی قرار دهد. کار دیگری که می توانید برای افزایش شانس موفقیت آی وی اف انجام بدهید، 7 تا 9 ساعت خواب شبانه است. یافته های یک مطالعه نشان می دهد، احتمال موفقیت آی وی اف در زنانی که شب ها 7 تا 8 ساعت می خوابند ...
این داروهای لاغری را هرگز نخرید
"لاغری" آمده است: اکثر آن ها مانع اشتهای افراد می شوند کما اینکه عموم ترکیباتی که در این داروها وجود دارد شامل موادی است که باعث بروز مشکلات روانی در فرد می شود و در برخی از افراد را دچار مشکلات گوارشی می کند. روابط عمومی سازمان غذا و دارو از مردم خواسته است به دلیل اشتیاق برای بدست آوردن وزن مناسب در کمترین زمان، به سمت محصولات اینچنینی نروند که قطعا پس از مواجهه با در بسته تبلیغ کنندگان این محصولات، متوجه ناآگاهی و ساده اندیشی خود درباره محصولات این چنینی شبکه های ماهواره ای خواهند شد. منبع : ایسنا ...
جوانه شبدر چه خاصیت هایی دارد؟
فشار خون بالا دارد. مدارک خوبی وجود دارد که شبدر قرمز می تواند به بهبود پوکی استخوان کمک کند. طبق آزمایشات کلینیکی شبدر قرمز ضرری برای بافت های رحم و سینه ندارد. به علاوه شبدر قرمز یک ترکیب هورمونی طبیعی است. شامل ویتامین های ضروری، مواد معدنی مثل کلسیم، کروم، نیاسین، فسفر، پتاسیم، تیامین، منیزیم و ویتامین C می باشد. تفاوت شبدر و یونجه تمام شبدرها در آب و ...
جلوگیری از چاقی کودکان، زنگ خطر
افزایش وزن بیش از حد آنها بسیار کم است. سایر تحقیقات گویای آن است که مصرف شیر مادر برای زمانی بیش از 6ماه باعث می شود که کودکان در سنین بالاتر کمتر به مشکلات اضافه وزن مبتلا شوند. تحقیقات گوناگون نشان می دهد که کاهش خطرات مربوط به اضافه وزن و چاقی در کودکان به عواملی همچون وضعیت اقتصادی، اجتماعی، وزن زمان تولد، جنسیت و زمان مصرف شیر مادر ارتباط دارد. بی تحرکی کودکان محیطی ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
آن افزایش فشار خون شود. مصرف داروهای رقیق کننده خون با غذاهای حاوی ویتامین K سبب کاهش اثر این داروها می شود. در مصرف وارفارین با سبزیجات برگ دار سبز مانند کاهو، اسفناج، کلم، شلغم، سویا، گل کلم، کلم پیچ، غذاهای حاوی ویتامین k و گوشت اثر دارو کاهش می یابد. بستنی جذب وارفارین را کم می کند و پیاز سرخ شده فعالیت آن را افزایش می دهد. دوزهای بالاتر از 400 واحد ویتامین E ممکن است زمان لخته شدن و ریسک ...
بهتر غذا خوردن کودک، ایده های سرگرم کننده
دستور میدهد که گرسنه هستید و زمانی که دستور میدهد سیر هستید گوش فرا دهید، کودکان شما نیز همین کار را یاد میگیرند. 10- خوردن خوراکی های اضافی را متعادل کنید. فهمیدن این که بچه های شما در طول زمان چه غذاهایی میخورند اهمیت دارد. خوردن ذرت بو داده هنگام تماشای فیلم و یا خوردن یک بستنی مغزدار لذت های واقعی زندگی هستند. مادامی که شما این زمان ها را با انتخاب های غذایی هوشمند و فعالیت بدنی متعادل کنید، کودکان شما نیز لذت خواهند برد و در عین حال رژیم غذایی سالمی را دریافت میکنند. ...
عاملی مرموز که باعث می شود کم خوابی گریبانگیر شما شود
سبب بی خوابی یا خواب عمیق در افراد شود، اما تحقیقات جدید نشان داده است که پروتئین BMAL1 (عضله) که در عضلات وجود دارد سبب بی خوابی در افراد می شود. این یافته ها حاصل تحقیقات دانشمندان آمریکایی است و آن ها با حذف پروتئین BMAL1 از بافت عضله موش های آزمایشگاهی شاهد برطرف شدن بی خوابی و به خواب عمیق فرو رفتن موش ها شده اند. بر این اساس کارشناسان امیدوار هستند شیوه جدیدی برای درمان ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
بشقابی از غلات و ماست برای مبارزه با خستگی در طول روز استفاده کنید. اسفناج دلایل کافی برای خوردن روزانه این سبزی وجود دارد که یکی از آنها مبارزه با خستگی است. اسفناج غنی از منیزیم است؛ ماده معدنی که برای تولید مولکولی به نام آدنوزین تری فسفات که در نهایت به انرژی تبدیل می شود، ضروری است. اسفناج همچنین منبع غنی از پتاسیم است و از آنجایی که این ماده معدنی به انتقال مواد مغذی ...
آزمایش پرولاکتین چیست؟
آزمایش پرولاکتین آزمایش پرولاکتین مقدار هورمون پرولاکتین را اندازه گیری می کند که توسط غدد هیپوفیز تولید شده و وارد خون می شود. مقدار پرولاکتین در طول روز متفاوت است. بیشترین مقدار در هنگام خواب و کمی بعد از بیدار شدن می باشد. پرولاکتین نرمال مقادیر نرمال پرولاکتین در ادامه لیست شده است. این مقادیر در آزمایشگاه های متفاوت فرق می کند. همچنین پزشک براساس سلامتی شما و ...
گزارش ایلنا از جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
جهرمی به عنوان یک جوان شهرستانی برای سمت وزیری معرفی شده است ماحصل انقلاب است اگر قبل از انقلاب بود هرگز این فرصت ایجاد نمی شد زیرا در آن زمان یک حلقه بسته نورچشمی کارها را انجام می دادند . او تاکید کرد: حالا که نظام مسیر را فراهم کرده و اگر نمایندگان به من اعتماد کنند متعهد می شوم که همه وجودم را وقف کار کنم. اگر امروز توان اجرایی نداشتم به این عرصه ورود پیدا نمی کردم. همه ما این ...
