خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شادمانی از طریق تجربه احساسات ناخوشایند
سلامانه : محققان فرضیه داشتن احساسات خوشایند برای احساس شادی را به چالش می کشند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، انجمن روانشناسی آمریکا به تازگی تحقیقی را منتشر کرده که می گوید ممکن است افراد با حس کردن احساساتی همچون خشم یا نفرت، خوشحال تر باشند. مایا تامیر، محقق ارشد این تحقیق واستاد روانشناسی در این باره گفت: خوشحالی چیزی فراتر از احساس لذت یا اجتناب از درد است. خوشحالی ...
اختلالات رایج قربانیان اسیدپاشی
شده پایدار درباره علل یا پیامد رویداد آسیب زا، حالت هیجانی منفی پایدار، کاهش علاقه به فعالیت های مهم، احساس جدایی از دیگران، ناتوانی پایدار در تجربه کردن هیجان های مثبت مانند شادی. تغییرات چشمگیر در انگیختگی و واکنش پذیری در رابطه با رویداد آسیب زا که پس از رویداد موردنظر آغاز شده به سوی وخامت پیش می رود و برحسب دو مورد یا بیشتر مشخص می شود: فوران خشم به شکل پرخاش کلامی یا فیزیکی، رفتار ...
تغییرات هورمون در بارداری، موجب چه می شود؟
خیلی دقیق تر شناسایی کنند. دکتر ربکا پیرسون و دستیاران وی در دانشگاه بریستول انگلیس، این پژوهش را با بررسی 76 زن باردار انجام داده اند. پژوهشگران دریافتند: زنان باردار در هر مرحله از بارداری احساسات مثبت را به سرعت شناسایی می کنند اما برای تشخیص احساسات منفی مانند عصبانیت، ترس و ناامیدی در ماه های آخر بارداری قوی تر هستند. زنان در این دوران هوشیارتر می شوند و در نتیجه می توانند تهدیدهای احتمالی را شناسایی کرده و در صورت ضرورت اقدام کنند. ...
یک حس قشنگ به اسم خوشبختی
باید احساس خوب را تقویت نمود و برای تقویت احساس خوب، قطعا باید سلیقه و مزاج فرد در نظر گرفته شود اما باید مراقبت نمود تا احساسات کاذب عقل و زندگی ما را تحت تأثیر خود قرار ندهند. بر فرض مثال اگر دل را در مادیات رها کنیم و دائما در فضاهایی مثل بازارها پرسه بزنیم و با افراد مادی گرا معاشرت کنیم دل بیمار می شود و احساس خوب را فقط در مادیات جستجو می کند اگر چنین اتفاقی افتاد احساس خوب هیچ گاه هم به دست ...
چگونه از احساسات منفی به نفع خود استفاده کنیم؟
احساسات موجب جرقه زدن خلاقیت نیز خواهند شد. اخیرا پژوهشگران دانشگاه گِنت (Ghent)، عادات 100 فرد خلاق مشغول در حرف های خاص را مورد مطالعه قرار دادند و در این بررسی از آنها خواستند تا به احساسات خود در آغاز و پایان هر روز، امتیاز بدهند. آنها دریافتند افرادی که روز خود را با احساسات منفی شروع کردند و آن را با احساسات مثبت به پایان رساندند، دارای بیشترین بازدهی خلاقیت بودند و به همین ترتیب، مولدترین و ...
همه دوستانم از من زیباتر و پولدارترند
دوست عزیزم انسان ها ذاتا دوست دارند نسبت به بقیه افراد برتر باشند و اگر در مرتبه ای پایین تر از دیگران قرار بگیرند و احساس کنند دیگران بهتر از آن ها هستند، حسادت می کنند. حس حسادت هم یکی از احساسات ماست، یک خشم درونی. همه ما در زندگی خود حتی برای لحظه ای کوتاه دچار این حس شده ایم یا آن را از سوی دیگران تجربه کرده ایم. برای بیشتر افراد، حسادت احساسی زودگذر و مقطعی است؛ اما بعضی مواقع ...
درمان افسردگی و اضطراب با طب سوزنی
موضوع طبیعی است و می توان اثرات آن را با تطبیق تدریجی سبک زندگی مدیریت کرد. افسردگی بالینی به شرایط احساسی، فیزیکی و شناختی شدیدی اطلاق می شود که طولانی مدت است و می تواند زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار دهد. نشانه های چنین شرایطی شامل موارد زیر است: از دست دادن ارتباط مثبت و حس موفقیت (علاقه ای به فعالیت های لذت بخش وجود ندارد) بروز افکار منفی(این افراد اغلب در مورد اینده ...
چگونه به دیگران نه بگوییم؟
و ایجاد حس مثبت در افراد که اعتماد به نفس و عزّت نفس آنها در روابط با دیگران را تقویّت می کند. چه ضرورتی دارد که در ارتباط با دیگران جراتمند رفتار کنیم؟ سرچشمه بسیاری از مشکلات در ارتباطات با افراد دیگر مثل کمرویی، خجالت،شرم، احساس تنهایی و ترس و اضطراب در نبود و یا کمبود مهارت ابراز وجود، جرات مندی و قاطعیت ورزی است. ابراز وجود باعث بیان توانمندی های بالقوه ی آدمی می شود و ...
تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس چیست؟
نفس بنیانی احساسی است که به طرز فکر، احساسات و نوع برخورد افراد در ارتباط با خودشان و دیگران شکل می دهد و به عبارتی، مستقیما بر مناسبات فردی و اجتماعی اثر می گذارد. عزت نفس از تجارب زندگی، به ویژه در سنین پایین، نشئت می گیرد. این تجاربِ حساس، تعیین کننده ی احساس خودارزشی فرد در درازمدت به شمار می روند. افرادی که از عزت نفس بالایی برخوردارند، از آنچه هستند، راضی و خشنودند. این افراد برای ...
تأثیر اسیدپاشی بر کودکان خانواده
خانواده و فرزندان خودش نیز احساس غریبگی می کند، از اجتماع دور می شود، همواره خود را در معرض خطر می بیند و ترس دارد و به دلیل احساس ناامیدی نسبت به آینده از پرداختن به کار و ادامه تحصیل پرهیز می کند و حال آنکه ممکن است این فرد پدر و یا مادر کودکانی باشد که این حس ضعف و ناامیدی رادر وجود والدینش احساس خواهد کرد، پس در این حالت بسیار احساس تنهایی و طردشدگی خواهد داشت زیرا وضعیت روحی و روانی خانه ...
بهترین زمان حرف زدن با مرد چه وقت است؟
کنید و از احساس عصبانیت همسرتان ناراحت هستید این احساس خود را به زبان آورید زیرا اگر فرد عصبانی بداند که همسرش احساسات واقعی اش را انکار کرده و نسبت به موضوع پیش آمده بی تفاوت است، خشم اش بیشتر می شود. 4-از تکنیک رکوردشکنی استفاده کنید: غالب اوقات رسم خانه شما این است که پس از چند روز قهر دوباره صلح برقرار شود. حال شما از همان ابتدا پیش قدم شده و این رسم کهنه را بشکنید. ...
آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟
افسرده شوید که چرا دیگران به شما و احساس شما احترام نمی گذارند. آنچه باید بدان توجه شود این است که افرادی که چنین تصوری از خود و زندگی خود و رابطه هایشان دارند دچار چند خطا می شوند که در ذیل به اختصار ذکر می گردد: 1- فراموش می کنند خودشان این چارچوب ها را ساخته اند تمامی انسان ها یکسری چارچوب های ذهنی دارند که بر اساس عقاید، احساسات و فرهنگ جامعه شکل گرفته است و همه ...
هورمون ها و احساسات ما!
...: هورمون ها می توانند بر موارد مختلفی از نوسانات خلق و خو تا تغییرات وزن، هوس های غذایی و حتی میل جنسی انسان تاثیرگذار باشند. نوسانات هورمونی می توانند شرایط را به گونه ای رقم بزنند که در اوج شادی و انرژی قرار داشته باشید یا چنان احساس خستگی و فرسودگی کنید که تمایلی به انجام هیچ کاری نداشته باشید. به نقل از "منتال فلاس"، هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان محسوب می شوند ...
موسیقی بی کلام چه تاثیری بر حالات روحی شما دارد؟
رایج زندگی روزمره شویم، کمی احساس مان را خوب کنیم. در واقع موسیقی غمگین، اندوهی را در ما زنده می کند که کاربردهای متفاوتی دارد. تحقیقات نیز نشان داده که موسیقی غمگین در تنظیم و متعادل سازی احساسات انسان نقش دارد. البته غوطه ور شدن در موسیقی غمگین ممکن است فرد را بشدت دچار افسردگی کند و او نتواند از زندگی آن گونه که باید بهره ببرد. این نوع موسیقی در حد متعادل می تواند او را به همدردی با ...
5 شیوه برای کنترل خشم در برابر قضاوت دیگران
ریشه این تمایل بگردیم. از توجه وسواسی به نوع پوشش گرفته تا نگرانی بابت تعداد لایک ها و کامنتهای فیس بوک همه این ها نشان دهنده میزان توجه ما به نظر دیگران و به قولی حرف مردم است. درواقع بخش عظیمی از این موضوع ذاتی است و همه ما با این مشخصه قدم به دنیا می گذاریم. بارها و بارها اثبات شده است که احساسات نوزاد تحت تأثیر رفتار افراد اطرافش است. بزرگ تر که می شویم سعی می کنیم احساسات ...
چرا حوصله مان سر می رود؟
حوصله می شوند. 5. نداشتن آگاهی عاطفی افرادی که فاقد خودآگاهی هستند، بیشتر در معرضِ بی حوصلگی قرار می گیرند. فرد بی حوصله قادر نیست کاری را که به آن تمایل یا نیاز دارد، بیان کند. این افراد در توصیفِ احساسات شان مشکل دارند. ناتوانی فرد در شناخت چیزهایی که باعث شادی اش می شوند، می تواند به بی حوصلگی عمیق تری منجر شود. اینکه ندانیم در زندگی به دنبال چه چیزی هستیم، به این معناست ...
آرامش بعد از زایمان، تغییر می کند؟
... برای هر فرد استرس آمیز است و در برخی افراد علائم بیشتری را ایجاد می کند . سعی کنید برای یک ساعت "یک روز در میان" فرزند خود را به کسی بسپارید و به یک علاقمندی شخصی بپردازید. یک روز در میان پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. یک هنر مورد علاقه را دنبال کنید . همسر خود را در مواقعی برای همیاری و همراهی در نگهداری از کودک دعوت کنید . احساس های خود را برای همسر یا ...
4 راهکار کلیدی شاد زیستن در زندگی را تجربه کنید
به گزارش خبرگزاری دانا،سمیرا ایمان نژاد جامعه شناس و آسیب شناس در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار داشت: خوشبختی در وجود افراد دارای نشانه هایی است که دارا بودن آن باعث شادی و امید در زندگی شده و نداشتن شادابی موجب ناکامی و احساس شکست در امور مختلف زندگی برای فرد خواهد شد. وی بابیان اینکه خوشبختی به معنای آن است که از موفقیت اطرافیان ...
شوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی
مختلفی از آگاه شدن فرد به مضامین عاطفی غیرلذت بخش جلوگیری می کنند. یعنی برای گریز از احساسات واقعی و به صورت خودفریبانه استفاده می شوند. این مضامین عاطفی ناخوشایند، مثال هایی مثل اضطراب، افسردگی و خشم را در بر می گیرند که محتوای هر یک از این عواطف ممکن است ریشه در سنین اولیه رشد تا زمان حال داشته باشد. این ساز و کارهای دفاعی که از دوران کودکی آموخته و ابداع شده اند، سرانجام به ...
آیا ترس از مرگ موضوعی طبیعی است؟
افکار خود نباشد، به طوری که در انجام کارهای روزمره مثل خواب، خوراک، تمرکز در مطالعه و... خلل ایجاد کند، فرد احتمالا به اختلال هراس از مرگ دچار بوده و نیاز است تا توسط متخصص درمان شود. محققان متوجه شده اند نگرش انسان راجع به مرگ تاثیر زیادی بر زندگی انسان دارد. مرگ می تواند بر روی مسایل مختلفی اثرگذار است از جمله: ترس از مرگ به صورت منطقی می تواند کارکردهای اصلی زیر را به دنبال ...
تغییرات روحی پس از زایمان، نقش مثبت پدر
باشد یا هیچ احساس وابستگی به او نکند، یا شاید نسبت به موقعیت خود دچار آشفتگی شود و احساس کند که هیچ امیدی به بهبود اوضاع نیست. او شاید حس کند که تنها روزها را می گذراند بدون این که کوچک ترین حسی از شادی، علاقه یا نشاط در مورد چیزی داشته باشد. افکار و احساسات این چنینی، برای یک زن دردآور است خصوصا در این زمان که شخص باید سرشار از شادی باشد. بسیاری از زنان در این مواقع میلی به بازگو کردن ...
سه مورد از شایع ترین علائم افسردگی در مردان
به صورت درد های جسمانی مانند پشت درد، سردرد مکرر، مشکلات خواب یا اختلالات گوارش که به درمان طبیعی پاسخ نمی دهند، بروز می کند. خشم: می تواند به صورت تحریک پذیری، حساسیت به انتقاد یا از دست دادن حس شوخ طبعی، خلق و خوی کوتاه یا حتی خشونت بروز کند. برخی مردان به صورت جسمانی یا کلامی به زنان و کودکان یا سایر عزیزان خود توهین می کنند. رفتار بی پروا: یک مرد مبتلا به افسردگی ممکن است ...
7 معجزه خنده برای سلامت بدن
کار می کند. احساس فراغت از دردها: خندیدن حواس شما را پرت می کند تا به خشم، احساس گناه، استرس و سایر احساسات منفی کمتر فکر کنید و این از هر دارویی که برای فراموش کردن درد ها استفاده می کنید، بهتر و سالم تر است. تغییر دیدگاه: پژوهش ها نشان می دهند که پاسخ ما به وقایع و حوادث استرس زا، بسته به دیدگاهی که از خطر و یا چالش داریم، تغییر می کند. خندیدن باعث می شود که به حوادث به عنوان چالش ...
خودکشی از کجا آب می خورد؟!
مشکلات اصلی جامعه امروزی به شمار می آید که شامل فاکتورهای بسیاری است و در جامعه ها متفاوت می باشد. دادخواه اظهار داشت: مهمترین دلیل خودکشی ریشه در خانواده افراد دارد، یعنی فردی که خودکشی می کند به تمام معنا خانواده ی خود را از دست داده و خانواده از وی طرفداری نمی کنند و پشتیبان فرد نیستند. وی افزود: اکثراً خودکشی در افرادی به عمل می انجامد که طرف احساس هیچ بودن، ناتوانی، طرد ...
خشم همسران یک هشدار است
وقتی همسرتان تان مرتب عصبانی می شود و شما را مورد انتقاد و سرزنش قرار می دهد، احتمالا چیزی بیش از فشارها و تنش های معمولی در کار است. در واقع خشم همسران یک هشدار است. ممکن است همسر شما به وضعیت روحی نامناسبی دچار شده باشد. اضطراب ، افسردگی ، احساس گناه، شرمندگی یا مشکلات کاری، هر یک می توانند منشعی برای خشم و عصبانیت او باشند. در این مواقع همسرتان به جای آنکه علت اصلی و خارجی را پیدا کند، احساسات ...
مشکلات مردان بعد از طلاق چیست؟
، در نتیجه در برابر آسیب های بیشتری قرار می گیرند. خیلی اوقات هم وابستگی هایشان جنبه شیء گرایانه پیدا می کند، مثلا دیدن وسایل قبلی منزل می تواند احساسات متعارضی در آنها ایجاد کند. درون ریزی مردانه و آسیب های روانی نکته دیگر که باعث می شود مردان در برابر آسیب های ناشی از طلاق قرار گیرند، تفاوت نوع شبکه ارتباط اجتماعی و دوستی مردان با زنان است. این استاد دانشگاه می گوید: معمولا ...
دره سیلیکون به این شکل مغز انسان ها را هک می کند
کردن اعلان های دریافت شده. در هر صورت، هر بار که این عمل صورت می گیرد، نوعی حس رضایت مندی یا همان پاداش گرفتن به فرد دست می دهد. توسعه دهندگان برنامه های کاربردی در دره سیلیکون کاملاً به این مسئله واقف هستند. هریس در پایان افزود: چه این کار خواسته یا ناخواسته باشد، آن ها در حال شکل دادن به تفکرات، احساسات، اعمال و رفتار انسان ها هستند. همیشه این روایت وجود دارد که فناوری کاملاً بی طرف است و به خود ما بستگی دارد که چگونه از آن استفاده کنیم. چیزی که در واقع حقیقت ندارد. ...
اضطراب را در مشت خود بگیرید
کمابیش همه ما در زندگی خود دچار حس ناخوشایند اضطراب شده ایم؛ به همین جهت روانشناسان همواره به دنبال شناخت راه هایی برای کنترل این احساس بوده اند. نوپانا به نقل از زومیت : اضطراب حس ناخوشانیدی است که اکثر افراد در زندگی خود با آن مواجه می شوند. در این مطلب به روش هایی می پردازیم که به ما در کنترل این حس کمک خواهد کرد. کمابیش همه ما اسیر اضطراب شده ایم و می دانیم که به هیچ وجه ...
این علائم را در پیشگیری از اسیدپاشی در افراد جدی بگیرید
همیشگی 7- عدم پشیمانی برای آزار دیگران در این نوع اختلال فرد باید حداقل 18ساله باشد و شواهدی از این اختلال قبل از 15سالگی وجود دارد. این افراد فاقد همدلی هستند، به احساسات دیگران اهمیت نمی دهند، نسبت به زوج و دیگران بی عاطفه هستند، خودخواهند، بدگمان هستند، به صورت تحقیرآمیز برخورد می کنند. به شدت ازخودراضی و خودرأی و معمولا بزهکار و جامعه ستیز هستند. این اختلال 3,3 درصد در جامعه شیوع دارد ...
برای شاد بودن این عادت ها را ترک کنید
توانایی را دارد تا از شادی و کامیابی دیگران شاد شود، مطمئنا در سایر زمینه ها هم می تواند راحت تر به شادی و رضایت دست پیدا کند. پس دیدتان را تغییر دهید و نسبت به دیگران، احساسات مثبت تری از خود بروز دهید و از شادی شان لذت ببرید تا همین انرژی و احساس به شما برگردد و شادترتان کند. منبع/شفا آن لاین ...
