نسخه گیاهی برای سندرم متابولیک

آشنایی با خواص چای سبز

نداشته است. با این حال می توان گفت که اثرات آن ممکن است به فرد بستگی داشته باشد. اما کافئین موجود در آن به دلیل جمع آوری اسید های چرب از بافت های چربی و استفاده به عنوان منبع انرژی، ثابت شده است که به طور متوسط 11-12 درصد موجب افزایش عملکرد فیزیکی بدن شده است. 4- آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. این نوشیدنی سبز رنگ سرشار از آنتی اکسیدان ...

کم خوابیدن در شب و راههای مقابله با آن

نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. مشکلات بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جمله ی آن می توان به ایجاد دید تونلی، دو بینی ...

آشنایی با خواص آب آناناس

هر چه سریع تر شما بسیار کمک می کند. همچنین در تنظیم قند خون هنگام شوک های ناگهانی موثر است. هضم بهتر غذا یکی دیگر از خواص آناناس که معمولا به آن اشاره می شود، تاثیر آن در بهبود سیستم گوارش و هضم غذا است. این اثر نیز به دلیل وجود آنزیم بروملین است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. برخی پروتئین ها مانند پروتئین های موجود در گوشت قرمز گاه دیر تجزیه شده و در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ...

بیماری پنهان پشت جوش های صورت

شفا آنلاین سلامت سندرم تخمدان پلی کیستیک عارضه ای شایع و مزمن بین زنان در سنین باروری است که براساس آمار های منتشر شده میلیون ها نفر در دنیا به این بیماری مبتلا هستند. به گزارش شفا آنلاین ، براساس تحقیقات کارشناسان از هر 15 زن یک نفر در سنین بارداری ( Pregnancy ) به بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستند. علت ابتلای افراد به این بیماری به طور کامل شناخته شده نیست، اما ...

چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟

گرما تعریق می کند. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن می شود. در این شرایط ضربان قلب و میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان سوخت و ساز در نهایت موجب می شود فرد احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشد. منبع:خبرگزاری الف انتهای پیام//

9 خوراکی گیاهی، پاک کننده کبد از سموم

... هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. ...

علت خستگی افراد در فصل گرم

خونی باز شده و باعث می شود خون بیشتری در نزدیکی سطح پوست جریان داشته باشد. در این فرآیند خون گرم خنک شده و گرما به سمت خارج پوست هدایت می شود. همچنین به دلیل افزایش جریان خون در نزدیکی پوست صورت افراد هنگام احساس گرما سرخ تر می شود. علاوه بر این، بدن هنگام گرما تعریق می کند. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن می شود. در این شرایط ضربان قلب و میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. به گزارش لایو ساینس، افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان سوخت و ساز در نهایت موجب می شود فرد احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشد. ...

کودکان کم خواب در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند

خوابی باعث دیابت می شود؛ بلکه نشان می دهد کم خوابی در دوران کودکی با دیابت نوع 2 در بزرگسالی مرتبط است. محققان احتمال می دهند کم خوابی به طور مستقیم بر وزن کودکان تاثیر می گذارد و افزایش وزن احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. خواب کافی برای کارکرد صحیح حافظه، سوخت و ساز طبیعی بدن و بهبود خلق و خو ضروری است. بنیاد ملی خواب آمریکا 9 تا 11 ساعت خواب برای کودکان 6 تا 13 ساله را ضروری ...

درمان تیک عصبی با طب سنتی/شیوه درست پولیش خودرو/علم دویدن/مصرف نجومی آب برای تولید یک همبرگر

برنامه تمرینی خود باید به آرامی شروع کنید، داشتن روزهای استراحت نیز از ضروریات یک برنامه تمرینی است. این کار باعث جلوگیری از مصدومیت شما می شود. در واقع اهمیت روزهای استراحت با روزهای تمرینی یکی است. همان طور که تمرین کردن در پیشرفت شما موثر است، روزهای استراحت نیز در بهبود سلامت شما تاثیر مستقیم دارند. نکته جالب این است که استراحت کردن می تواند در بالا بردن سرعت و میزان مسافت طی شده توسط شما تاثیر ...

10 روش کاربردی برای درمان ترک پاشنه پا

شما را به نمایش می گذارد، هراس دارید؟ آیا ظاهر پاهای شما موجب می شود احساس پیری کنید؟ اگر پاسخ شما به پرسش های بالا مثبت است، نگران نباشید چون در جهان تنها نیستید. میلیون ها نفر در سراسر جهان هر ساله از مشکل پاشنه های ترک خورده رنج می برند. و این ترک های زشت تنها ظاهری بدی ندارند، بلکه می توانند به مشکلات سلامت جدی نیز منجر شوند. در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل ...

چپ واقعی زعفرانیه نشین است اما به نازی آباد نامه می نویسد/ کفشدار ها در طمع رأی پابرهنگان

فعال سیاسی اصلاح طلب در یکی از اصلی ترین بخش های صحبت هایش نیز تصریح می کند: تصور من این است که نزدیک 45 درصد جمعیت ایران (تقریبی البته) از بازتوزیع ثروت حمایت می کنند. (منظور او کارگران و نومتوسط هاست) شما باید ببینید که می خواهید اصلاح طلبی را بر کدام نیرو سوار کنید؟ اصلاح طلبی به عنوان روش در همه این طبقات طرفدار دارد، اما به عنوان روش مسالمت جویانه قدم به قدم عاری از خشونت، بدون ...

خواص شگفت انگیز آب هویج

پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند.همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین B-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند، سوخت وساز را افزایش می دهد و در عضله سازی نقش دارد و بر همین اساس، به کاهش وزن کمک می کند. حفظ سلامت دهان و دندان آب هویج حاوی موادمغذی ای است که می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند و توانایی بدن برای ...

فواید شگفت انگیز ماست

شیر تهیه شود و نمونه های تهیه شده از شیر بدون چربی به عنوان ماست بدون چربی و نمونه های تهیه شده از شیر کامل به نام ماست پر چرب شناخته می شوند. ماست ساده بدون این که افزودنی به آن اضافه شده باشد، به رنگ سفید و مایعی غلیظ است و عطر و مزه ای تند دارد. متاسفانه بسیاری از برندهای تجاری ماست حاوی مواد افزوده شده مانند قند و طعم دهنده های مصنوعی هستند. این قبیل ماست ها برای سلامت خوب نیستند ...

با مصرف 6 گزینه غذایی در وعده صبحانه، جوانتر به نظر می رسید

اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو : جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. ...

مواد غذایی که برای مغز انسان مضر هستند

خواص موز سیاه شده در درمان انواع سرطان

مقابله با بیماری ها به ویژه سرطان بالا می برد. نکات احتیاطی در مورد مصرف موز به طور کلی لازم است بدانید زیاده روی در مصرف موز میتواند باعث ایجاد حساسیت و خارش در بدن شود. متخصصان تغذیه مصرف 1 تا 2 عدد موز را در روز توصیه می کنند. موزهای زرد، حاوی ترکیبات قندی به میزان بالایی میباشند، لذا زیاده روی در مصرف آن، برای کسانی که بیماری قند (دیابت) دارند، مناسب نیست. گروه سلامت ستاره ...

با این میوه ها سریع تر وزن کم کنید

در میوه ها کالری اندکی دارد و به شدت حجم دهنده است. آووکادو سرشار از چربی های سالم است و اسید اولئیک اشباع شده و آب فراوانی دارد. این چربی ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و میزان تولید هورمون تستوسترون را افزایش می دهند؛ هورمونی که به سوزاندن چربی ها در بدن کمک می کند. خوردن یک سیب در روز، نه تنها شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند، بلکه سوخت و ساز بدن را نیز افزایش ...

بهترین سبزی برای کبد چرب/ عرق کردن زیاد پا نشانه چه بیماری است؟/ تاثیرات شگفت انگیز رنگ ها بر روی ذهن ...

، دست کم به 24 ساعت نیاز است تا داخل کفش کاملا خشک شود. سلامت نیوز : چرا پا عرق می کند؟ هرچند تعریق، معمولا نوعی واکنش طبیعی بدن به شمار می رود، می توان با انجام راهکارهایی ساده مانع تشدید آن شد. پزشکان توصیه می کنند افراد مبتلا به بوی نامطبوع پا باید در روزهای متوالی از یک کفش استفاده نکنند؛ چرا که بر اثر تعریق، دست کم به 24 ساعت نیاز است تا داخل کفش کاملا خشک شود. سلامت نیوز ...

خواص شگفت انگیز آب هویج

کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند.همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین B-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند، سوخت وساز را افزایش می دهد و در عضله سازی نقش دارد و بر همین اساس، به کاهش وزن کمک می کند. حفظ سلامت دهان و دندان آب هویج حاوی موادمغذی ای است که می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند و توانایی بدن برای مبارزه با باکتری هایی که ...

از سندرم متابولیک چه می دانید؟

عملکردهای دیگرانسولین آن است که مانع گشاد شدن عروق کلیوی می شود و در نتیجه فشارخون بالا می رود. در حقیقت زمانی سندرم متابولیک به وقوع می پیوندد که سوخت و ساز بدن دچار اختلال شود . به این ترتیب، متابولیسم انسولین مختل شده، بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی عروقی و دیابت را برای فرد ایجاد می کند . سایر عوامل خطر سندرم متابولیک چیست؟ در افرادی که زندگی بی تحرک و نشسته دارند، بروز این ...

گزارش کامل دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم

دروغگو خطاب کرد و با استفاده از کلمات رکیک به وزیر پیشنهادی امور خارجه دشنام داد. ساعت 14:40 قاضی زاده هاشمی فرهنگ پرداخت زکات علم را نهادینه کرد سیدمرتضی خاتمی نماینده مردم ماه نشان در موافقت با برنامه پیشنهادی وزیر بهداشت و درمان با بیان اینکه وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت وظایف گسترده ای از جمله نظارت، سیاست گذاری برعهده دارد، اظهارکرد: از شخصیتی صحبت می کنم ...

خواص شگفت انگیز آب هویج

پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. افزایش سوخت وساز آب هویج حاوی فسفر است که سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند.همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین B-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند ...

آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

روزانه بدن به پتاسیم، ویتامین K، آهن، منیزیم و کلسیم را تامین کند. خواص – انجیر خشک می تواند به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون کمک کند و همچنین مسیر گوارشی را نیز تمیز می کند. انجیر خشک را معمولا به صورت ملین مورد استفاده قرار می دهند اما به کاهش فشار خون نیز کمک می کند، باعث می شود بهتر بخوابید، استخوان ها را قوی تر می کند و به بهبود لخته شدن خون در افرادی که مشکل اختلال خونریزی دارند کمک ...

بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند

، تشنگی، پرنوشی، دفع زیاد ادرار، اضافه وزن، فشار خون، کم خونی، کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، خارش، سردرد و خستگی را از علائم نارسایی کلیه مطرح کرد و گفت: مطالعات نشان داده است بیمارانی که مشکلات کلیوی دارند زودتر به بیماری های قلبی و سکته مبتلا می شوند. گنجی زاده زواره برخی از مشکلات چشمی دیابتی ها را ناشی از اختلالات کبدی عنوان کرد و با تاکید بر اینکه ابتلا به عفونت های مجاری ادراری در دیابتی ...

دلایلی برای صبحانه خوردن

آرمان - خیلی ها اعتقاد دارند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. زمانی که شما خوابید، بدن شما مشغول هضم کردن شام دیشب است، پس اولین چیزی که بدنتان صبح ها به آن احتیاج دارد سوخت بیشتر است. سوخت وساز بهتر خوردن یک صبحانه سالم می تواند به سوخت وساز بدن سرعت بدهد! غذای صبح، مانند یک علامت برای مغذ شما می ماند که برای شروع به کارش احتیاج دارد. پس یک صبحانه متعادل چیزی است ...

چگونه به سندرم روده چکه کن مبتلا می شویم؟

حاوی گلوتن، قند و لبنیات از آنجا که هضم مشکلی دارند، دستگاه گوارش را تحلیل می برند و به صورت ذرات هضم نشده در روده ها باقی می مانند و التهاب ایجاد می کنند. با این حال برخی متخصصان گوارش معتقدند ذراتی که جذب روده ها نمی شوند و وارد جریان خون می شوند به اندازه کافی محرک نیستند و نمی توانند ایجادکننده این علائم باشند. درواقع سندرم روده چکه کن یک شرایط پزشکی خاص است که بیشتر از سوی ...

با فواید این میوه سبز رنگ آشنا شوید

. بهترین خواص درمانی این میوه برای درمان و ناراحتی های دستگاه گوارش است زیرا مانع جذب باکتری هایی که برای زخم معده و اثنی اشعر مضر هستند می شود. از لحاظ علم سنتی طبع بامیه سرد و تر است. بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند بهتر است که آن را با ادویه های گرم از جمله فلفل, دارچین و زنجبیل استفاده کنند. از دیگر خواص این میوه می توان به کاهش قند خون و چربی خون اشاره کرد. فیبر موجود در بامیه مانع جذب ...

هورمون درمانی در کودکان، نتایج یک آزمایش

از آغاز درمان به دیابت نوع دوم مبتلا شدند در حالی که قبل از هورمون درمانی، هیچ یک از آنها به دیابت مبتلا نبودند. همچنین در 26 کودک دیگر نیز توان فرآوری قند خون دچار اختلال شد که این فرآیند در واقع پیش فاکتوری برای ابتلا به دیابت نوع دوم است. کودکان در این مطالعه به علت ابتلا به بیماریهای مختلف شامل کمبود هورمون رشد، رشد قدی بسیار کم یا اختلالات ژنتیکی مثل سندرم پرادر – ویلی یا سندرم ترنر ...

قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید

خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود؛ در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. توصیه و تأکید می شود که از سنگ پای شخصی استفاده کنید و از سنگ پای دیگران به هیچ عنوان استفاده نکنید؛ حتماً از سنگ پای پوکه معدنی ...

مصرف چای سبز در بارداری، امکان دارد؟

از فواید این چای یئوبنگ مؤلف اول این مطالعه گفت: فواید چای سبز بستگی به عملکرد اجزای فعال این چای دارد. به منظور افزایش بهره وری از خواص این چای لازم است بدانیم که چه زمانی و در کنار چه مواد غذایی آن را بنوشیم. رابطه بین چای سبز و آهن محققان رابطه بین چای سبز و آهن را در رژیم غذایی در آزمایشگاه بر روی موش های مبتلا به بیماری التهابی روده مورد بررسی قرار دادند، آنها دریافتند ...