خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این کارها بچه ها را لوس می کنید
اگر کودک شما هر کاری که می خواهد را بدون اجازه انجام می دهد و به صورت تکانشی و از روی احساسات، بدون در نظر گرفتن عواقب احتمالی دست به عمل می زند، در صورتی که کار اشتباهی انجام داد حاضر به عذرخواهی یا جبران نیست یا بشدت خودخواه است و حاضر نیست کاری برای دیگران انجام دهد، یا وقتی با مخالفت روبه رو می شود، قشقرق به پا می کند، باید بدانید که متأسفانه فرزند شما لوس شده است! * مادران ...
جراحی های زیبایی؛ زیبا دوستی یا مد گرائی
میل به تنوع و ایجاد تغییر در ظاهر برای زیباتر شدن در سال های اخیر در بین جوانان فراگیر شده به صورتی که حتی با پرداخت هزینه های بالا حاضرند عمل های جراحی زیبایی را انجام دهند. وقتی به جمع دوستان و یا در بین افراد در محافل عمومی وارد می شویم متوجه می شویم که در بین آنان اغلب یکی از انواع عمل های زیبایی را انجام داده اند. عمل جراحی بینی در سال های پیش بین جوانان به شدت رایج بود ...
قبل از دویدن بخوانید!
دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمی توانند استفاده لازم را از آن ببرند. فرادید به نقل از پایگاه سلامت وب ام دی راهکارهای انجام یک تمرین خوب هوازی را بیان کرد: 1. مطمئن شوید که بدن شما آماده دویدن است چنانچه به تازگی هیچ فعالیت ...
هاشمی طبا: بی دانشی مدیران، فوتبال را ورشکست کرده
همیشه هم چیز بدی نیست. شما از کشاورزی چه سر و صدایی می شنوید؟ هیچی؛ این نشانه خوبی نیست. این سکوت یعنی اینکه دیگر کسی نای حرف زدن در این حوزه را ندارد. پس وقتی ورزش این همه رسانه دارد و این همه در موردش حرف زده می شود، یعنی شرایط خوبی دارد. زنده است و دارد نفس می کشد. مشکلاتی دارد که حل شان چندان پیچیده نیست و می توان مدیریت شان کرد. من تمام حوزه ها را پیگیری می کنم و با استناد به این شناخت می گویم ...
رپورتاژ:بهترین قیمت و سایت خرید مکمل های بدنسازی اصل از داروخانه آنلاین مثبت سبز
داروخانه آنلاین مثبت سبز با داشتن تمام محصولات مفید در حوزه سلامت، به صورت اختصاصی مکمل بدنسازی و ورزشی را در ویترین نگاه شما ورزشکاران عزیز قرار داده تا پس از مشورت با پزشک یا مربی، محصول مورد نظر را به آسانی جست و جو نموده و پس از خواندن مطالب مربوط به آن، انتهاب صحیحی داشته باشید. شما می توانید به سهولت یک کلیک این مکمل های بدنسازی را خریداری نموده و به طرق مختلف حتی درب منزل، وجه آن را پرداخت نمایید. باید گفت که در تمام طول دوره مصرف شما می توانید مشاوره آنلاین و لحظه ای را از کارشناسان خبره دریافت دارید. انواع مکمل های مورد نیاز شما که در گروه بندی ...
پرونده های عجیب / اعتراف 15 قاتل نوجوان + عکس
انداخت و کولیه نیز با ضربات چاقو ضربات متعددی به بدن او وارد کرد. پسر این پیرزن نگون بخت تنها چند دقیقه بعد از فرار کردن دختربچه های قاتل به خانه بازگشت و با جنازه ی مادر پیرش روبرو شد. در نتیجه به سرعت این دو توسط نیروهای پلیس دستگیر شدند و کولیه سخنان وحشتناکی را خطاب به بازجویان گفت:” اگر بخواهم صادق باشم باید بگویم که ما از این کار هیچ حس بدی نداشتیم. بعد از این که این کار را انجام ...
بعد از غذا خوردن از چه کارهایی باید پرهیز کرد؟
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند. در اینجا 7 اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کرد را بخوانید. ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می شود. اگر ...
علل درد های زیر شکمی در خانم ها
و دوطرفه بودن درد و شیوه واکنش بیمار به معاینه و حساس بودن او هم توجه می شود. حتی گاهی لازم است خانم های متاهل قبل از اقدام های پزشکی تخصصی تست بارداری انجام دهند. آنچه در این مطلب می خوانید، اشاره ای است به شایع ترین دلایل بروز دردهای زیر شکم در خانم ها. با ما همراه شوید. 1.درد ناشی از تخمک گذاری علل درد تخمدان متفاوت است. بعضی از خانم ها در نیمه چرخه عادت ماهانه دچار درد ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد.آنچه پیشنهاد می شود مصرف آب هویج است. این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با فواید سلامتی آب هویج بیشتر آشنا می شوید. تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با ...
نسخه ابن سینا برای درمان شب ادراری چیست؟
این امر ضمن تقویت مسئولت پذیری کودک، نوعی سهیم شدن وی در زحمات شما به علت شب ادراری اوست. همچنین می توانید به کودک خود یاد دهید عضلات شکم خود را منقبض و نفس خود را برای چند ثانیه حبس کند و این کار را پشت سر هم حدود 10 تا 20 بار و چند بار در روز انجام دهد؛ این ورزش نیز در تقویت عضلات نگه دارنده ادرار و مثانه بسیار مؤثر است. یکی از علل شب ادراری کودکان مسائل عاطفی و استرس است ...
ادای دین یک کارگردان غیربومی به زبان گیلکی
که توسط یکی از بازیگران زن خانم مریم نژاد صورت گرفت معول و مقبول بود. در بخشی جاها، واژه ها و اصطلاحات التزام داشت که ویرایش شود و با واژه های دیگر جایگزین گردد اما از معانی و مفاهیم آن قدر دور نبود که بتوان اشکال عمده گرفت. هدف انتقال پیام به مخاطب و جدیتی که در کار اجرا بود خوشبختانه آن عادت نامعقول صداوسیما مرکز گیلان را از ذهن ها پاک کرد. مضاف بر این که گویشور گیلکی بودند یا تمرین زیاد کرده ...
داشتن استایلی زیبا با رعایت کردن چند نکته مهم
...> انتخاب پارچه ها و طرح هایی که هیچ گونه هماهنگی ای با هم ندارند ظاهر شما را نامرتب و شلخته نشان می دهد. اگر می خواهید از طرح های مختلف استفاده کنید تلاش کنید این طرح ها از نظر رنگ با یکدیگر تناسب داشته باشند. اگر یکی از لباس های شما طرح شلوغی دارد، لباس دیگر را با طرحی ساده تر انتخاب کنید. کفش های سفید کفش های سفید، اگر چیزی غیر از اسنیکرز و کفش های کتانی باشند، خیلی سخت تر با لباس های ...
گزارش دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
شما منعقد شد؟ او ادامه داد: درباره این که رییس جمهور می تواند وقت خود را به کسانی که می خواهد بدهد ، مربوط به کلیات بود که انجام شد و آقای روحانی بخشی از زمان را در اختیار آقای جهانگیری قرار داد و نمی خواست فرصت را در اختیار نمایندگان بگذارد اما درباره این که می گویید به این دلیل وزرا نیز می توانند وقت خود را در اختیار نمایندگان بگذارند باید بگوییم این رویکرد سیاسی است و شما که فقه ...
11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید
کنید که مفاصل شما می تواند از حرکات ناگهانی مانند دویدن، پریدن و یا سقوط ناگهانی حفظ شود. 5- توده عضلانی شما کاهش یافته است عضلات شما نیز عمدتا از آب تشکیل شده است. بدیهی است، کمبود آب در بدن به معنی کمبود عضلات نیز هست. نوشیدن آب قبل، در طول و بعد از تمرین نه تنها بدن شما را مرطوب و راحت نگه می دارد، بلکه آب را به مکان های مناسب در بدن می رساند و احتمال ابتلا به التهاب و درد در ...
ایران یک تنه مسئولیت نبرد با تروریست ها را به دوش می کشد
بودند اما گروه های کوچک چپ گرا که البته خیلی پردامنه و وسیع نبودند، در هر صورت یک رقابت سیاسی در آن زمان بین این گروه ها وجود داشت. کیهان: اجازه دهید از دهه 70 و 80 به دهه جاری بیاییم. ما تصاویر شما از سفر به سوریه و دیدارتان با شخص بشار اسد را دیدیم و متوجه شدیم که شما در سال های اخیر درباره بحران سوریه نیز فعال بوده اید. اوضاع سوریه چطور است؟برداشت شما از 5 سال اخیر سوریه چیست؟ ارتش ...
خبر شهری
ورزش ملی ، سنتی، ایرانی بهکاپ توسعه می یابد ورزش ملی ، سنتی، ایرانی بهکاپ با برگزاری کارگاه های آموزشی مربیگری برای کارآموزان و علاقمندان به این رشته ورزشی، توسعه می یابد. به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک، علی خسروی رئیس اداره تربیت بدنی شهرداری منطقه یک با اعلام این خبر اظهار داشت : پرداختن به ورزش بهکاپ باعث پرورش قدرت تفکر، تمرکز و ایجاد آرامش در افراد می شود و این ...
چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟
افسردگی زونگ (SDS) و ارزیابی شدت افسردگی نکاتی که به شما در رفع خواب آلودگی کمک می کند ورزش کنید. تحرک و ورزش صبحگاهی حتی اگر یک پیاده روی ساده باشد، می تواند بدن شما را فعال و سر حال کند. گنجاندن کربوهیدرات های طبیعی و غیرفرآوری شده همچون غلات، میوه ها و سبزیجات در وعده های غذایی مخصوصا صبحانه یکی از شیوه های موثر کسب انرژی است. به ذهن و محیط اطرافتان نظم بدهید. خانه شلوغ و ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
گویا وعده، سوخت ماشین حکومت گری ما است و اگر نباشد نمی توانیم حرکت کنیم. حالا اگر وعده های نجومی را هم بخواهیم برداریم، اصلا آیا کسی می پذیرد که نامزد ریاست جمهوری شود؟ ما این بازتوزیع را باید شجاعانه چه در این دولت و چه در دولت دوازدهم بپذیریم. به بازتوزیع و جبران فقر و نابرابری نیاز داریم چون شوربختانه باید گفت که بازتوزیع اول انقلاب خوب انجام نشد. همه بعد از جنگ را می گویند. من می گویم در زمان ...
مشروطه ورشکسته و انتخاباتی که در یک سال دو بار ابطال شد
انتخابات آزاد و بی طرف انجام گیرد باید یک دولت بی طرف در مدت انتخابات قدرت را در دست داشته باشد تا به این طریق اعمال نفوذ عمدی یا غیرعمدی از طرف حزبی که قدرت را در دست دارد صورت نگیرد. یک روز پس از این سخنان، کلیه نمایندگان انتخاب شده از حزب ملیون، مردم و منفردین از نمایندگی مجلس استعفا کردند. ابطال انتخابات و سقوط دولت با استقبال گروه های مخالف مواجه شد اما تردید در برگزاری یک انتخابات آزاد همچنان ...
دلایل بی حسی و سوزش در بدن
نبوده اند، اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی آب مصرف می کنید. مصرف آب به میزان کافی می تواند احساس سوزن سوزن شدن را برطرف کرده و از پارستزی بیشتر پیشگیری کند. ویپلش گردن هنگامی که سر خود را بیش از اندازه سریع حرکت می دهید، احتمالا شکل گیری درد در ناحیه سر و گردن را تجربه کرده اید. ویپلش زمانی شکل می گیرد که عضلات به کار گرفته شده با شتاب بالا افزایش و کاهش سرعت را ...
نامه احساسی روبن برای خودش در 16 سالگی
خواسته اند تا به خودش در 16 سالگی نامه ای بنویسد. نامه جذاب و خواندنی از فراز و نشیب های دوران حرفه ای این ورزشکار پر افتخار. نکته مهم: هدف ما رساندن هر چه جذاب تر و روان تر مطلب به شما مخاطبین عزیز است، به همین منظور این نامه کاملا به صورت محاوره ای ترجمه شده است. آرین 16 ساله عزیز! الان پنج شنبه بعد از ظهر است و مامان یک سره داره به مدرسه زنگ می زنه. اولش فکر می کنی اتفاقی ...
چرا ما به ایموجی نیاز داریم؟/ ابزاری قدرتمند در بیان احساس
منتشر کرد و معتقد بود که بعد از هزاران سال پیشرفت های جان فرسا از بی سوادی و شکسپیر و فراتر از آن، انسانیت با شتاب زدگی می خواهد آن را دور بیندازد. ایموجی به اعتقاد او قدمی بزرگ به عقب برای انسانیت است. او به وضوح این موضوع را حقیر می داند: شما اگر می خواهید از ایموجی استفاده کنید، من به همان زبان شکسپیر پایبند می مانم. اما واقعا زبان مهمترین عامل تاثیر گذار در دنیای هر روزه ...
روی خط آفتاب
پیامبر (ص): نماز شب، موجب رضایت پروردگار، دوستی فرشتگان، سنت پیامبران، نور معرفت، ریشه ایمان، آسایش بدن ها، مایه ناراحتی شیطان، سلاحی بر ضد دشمنان، مایه اجابت دعا، قبولی اعمال و برکت در روزی است. ...0912 باعرض سلام وارادت فراوان و خداقوت. بی تدبیری و یاس ازعوامل تمایل به استعمال مواددخانی و مخدر است که متاسفانه آثار زیانبار فراوان آن سلامت همه جانبه افراد رابه شدت تهدید می کند! ... ...
در رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای یک زن رخ می دهد؟
نظرسنجی منحصر به فرد همکاری کردند که نشان داد که زنان چقدر از آناتومی بدن خود اطلاع دارند. و در نتیجه این نظر سنجی متوجه شدند که در کمال تاسف این اطلاع زیاد نیست. برای کمک به درک بهتر اندام های پایین تنه تان راهنمایی که در این باره در نوامبر 2014 منتشر شده را به صورت خلاصه در اختیارتان قرار می دهیم. در زمان رابطه جنسی اتفاقی که برای مرد رخ می دهد در ظاهر و نمایان است ولی اتفاقی که برای شما ...
کم خوابیدن در شب و راههای مقابله با آن
داده اند. این تست در مورد "ورزش”کاران نیز انجام شده است. آسیب پذیری در مقابل بیماری ها سازمان دفاعی بدن، وظیفه ی مبارزه با انواع باکتری ها و به بیان بهتر میکروارگانیسم ها را دارا است، بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطه ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروب ها به بدن از ناحیه ی آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. حال در صورت بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم ...
برگزاری جام استاد سیف زاده در اصفهان
به گزارش برنا از اصفهان، این مسابقات که به نام استاد سید مرتضی سیف زاده پیشکسوت ارزنده ورزش وزنه برداری کشور نام گذاری شده است به همت هیات بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان و میزبانی اداره ورزش و جوانان شهرستان مبارکه و با حضور 220 ورزشکار در قالب 29 تیم از 14 استان کشور در 11 وزن رده های سنی نوجوانان،جوانان،بزرگسالان و پیشکسوتان از 23 تا 25 مرداد در سالن ورزشی الزهرا (س) شهرستان مبارکه در حال ...
درمان تیک عصبی با طب سنتی/شیوه درست پولیش خودرو/علم دویدن/مصرف نجومی آب برای تولید یک همبرگر
هفته می تواند یک هدف خوب برای شروع تمرینات هوازی شما باشد. این میزان تمرین را باید در تمرینات خود طی یک هفته تقسیم کنید. 6. گرم کردن گرم کردن باعث می شود که بتوانید از بدن خود استفاده بهینه کنید. همچنین از نکات ضروری برای جلوگیری از گرفتگی عضلات و مصدومیت است. اگر قصد دارید که یک پیاده روی سریع انجام دهید، سعی کنید که ابتدا به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی پیاده روی کنید. اگر هم ...
هشدار! شبها وای فای را خاموش کنید
، بهتر است مانند انسان های سن بالا کمی به او استراحت بدهید تا بیشتر عمر کند. 5- هکرها و دزدان وای فای شب ها بیدارند دوستی برایم تعریف می کرد مودم بی سیم خود را شب ها خاموش نکرده و روشن می گذاشت. یک مدتی به مصرف اینترنت شک می کند و با نصب چند ابزار مشاهده ترافیک و تحلیل وای فای، سعی می کند بفهمد چرا این قدر زود به زود حجم اینترنت اش تمام می شود. با این ابزارها می فهمد که هر شب ...
گرفتگی ماهیچه را جدی بگیرید
اعصاب یا نخاع. انقباضی که طی اسپاسم رخ می دهد، ناخواسته است و مغز سیگنال هایی را برای انقباض می فرستد که بدن نمی خواهد. زمانی که تمرین می کنیم یک انقباض ارادی برای انجام کاری یا ورزش در عضلات روی می دهد اما در اسپاسم، مغز یک سیگنال مختلط را برای انقباض می فرستد که شخص در آن لحظه آن را نمی خواهد یا این حالت غیرارادی است. انقباض می تواند چند لحظه، چند دقیقه یا چند ساعت به طول بینجامد ...
جزئیات دومین روز بررسی کابینه پیشنهادی دوازدهم
آنها عجله نمی کردند. آیا تیم مذاکره کننده نمی توانست توافقی بهتر از این انجام دهد، بنا به اذعان خودشان بله، می توانستند. عجله تیم مذاکره کننده هسته ای این بود که هنوز تعهدات آمریکا عملی نشده است. سوئیفت باز شده اما برای واردات شکر، آب معدنی باز شده است. وضعیت پیش آمده به اینجانب به عنوان نماینده مجلس نشان می دهد که باید به سیاست خارجی کمک کنم و بگویم مجلس با تمام قوا در اختیار شما است. مصوبه ...
