خانه
رپورتاژ:بهترین قیمت و سایت خرید مکمل های بدنسازی اصل از داروخانه آنلاین ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان پاک کننده کبد
است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است. این میوه همچنین غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها است که ...
ورزش بی خطر برای دیابتی ها
سلامانه : ورزش ابزار قدرتمندی برای کنترل دیابت است. ورزش کردن بی خطر در بیماران دیابتی می تواند چالش برانگیز باشد، اما ارزش زحمتش را دارد. معلوم شده که ورزش منظم قند خون را پایین می آورد. در هنگام ورزش، قند موجود در خون برای سوخت رسانی به عضله مصرف می شود. به علاوه ورزش کمک می کند تا انسولین بدن بهتر کار کند. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید چه فعالیت هایی برای شما خطر ندارد ...
دلایل بی حسی و سوزش دربدن
سرعت را تجربه می کند. پارستزی می تواند به صورت مستقیم پس از ویپلش شکل بگیرد. گاهی اوقات، حس می تواند طی چند دقیقه کاهش یابد. با این وجود، ویپلش می تواند یک آسیب بالقوه خطرناک به عضلات وارد کند، از این رو، اگر درد، سرگیجه و بی حسی را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید. کمبود مواد مغذی سلامت بدن انسان بر اساس آن چه مصرف می کنید، شکل می گیرد. پارستزی می تواند به واسطه ...
علت سردردهای میگرنی و درمان های خانگی آن
جواب داده و موثر هستند. اما توصیه ما برای درمان این نوع سردرد استفاده از مواد طبیعی و درمان های خانگی است. درمان های خانگی نه تنها ضرری را متوجه بدن نمی کنند بلکه در برخی موارد فوایدی نیز برای ما دارند. در ادامه به معرفی موادی که مصرف آن ها سردرد را کاهش داده و التیام می بخشد، معرفی می کنیم. معرفی درمان های خانگی برگ نعناع: یکی دیگر از گیاهان مفید برای سردردهای میگرنی برگ نعناع ...
نوشیدنی نشاط بخشی که حالتان را زیر و رو می کند+ دستورالعمل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ آبمیوه های تجاری و نوشیدنی های مصنوعی موجود در بازار با شکر و مواد غیر طبیعی فرآوری شده است و نوشیدن آنها منجر به التهاب و بیماری در بدن می شوند اما نوشیدنی های طبیعی تهیه شده از سبزیجات کاملا برعکس است و به سلامت فرد کمک می کند. ما به شما نوشیدنی تابستانی معرفی می کنیم که سرشار از مواد مغذی است و خواص بسیاری دارد ...
سکته می کنید اگر این سه قرص را بخورید
گزینه ها برای کاهش التهاب( Inflammation ) تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. مهارکننده های انتخابی بازجذب ...
میوه ای که بمب ویتامین است+دستوالعمل تهیه ترشی
...، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی(Depression) در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد. سر و کله انبه از کجا پیدا شد؟! کاشت انبه ...
سکته می کنید اگر این سه قرص را بخورید !
... یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش التهاب( Inflammation ) تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. ...
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
لبنیات یافت می شود. تغذیه ی متنوع از تمام گروه های غذایی داشته باشید تا ریزمغذی های لازم را به میزان کافی در اختیار بدن تان قرار دهید. اگر گیاهخوار هستید، مکمل ویتامین B12 مصرف کنید. حفظ وزن سالم و ایده آل اضافه وزن داشتن یا چاق بودن، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. عدم کنترل دیابت هم فرایند کوچک شدن مغز را تسریع کرده و تاثیراتش را بیشتر می کند. ضمنا دیابت باعث ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
. جالین لندن، مدیر تغذیه در موسسه Good Housekeeping می گوید که غذاهای پرچرب شما را سریع تر پر می کند. برنامه غذایی خود را با سوپ، سالاد و یا انتخاب مورد علاقه خود که شبیه به این موارد است، پرکنید. خوردن آب و غذای آبکی به شما کمک می کند که زود سیر شوید. در حالی که کالری کمتری برای ذخیره شدن جذب می کنید. توجه داشته باشید نوشابه های گازدار قندی نیز جزء مایعات به حساب می آیند اما سرشار از کالری هستند و مصرف ...
نوشیدنی ضد زوال عقل
سیاه به طور معمول حاوی EGCG کمتری نسبت به چای سفید یا چای سبز است. برای به حداکثر رساندن فواید مغزی نوشیدن چای برخی ملاحظات را باید مد نظر داشته باشید: چای سبز و چای سفید دارای بالاترین میزان EGCG هستند، که آنها را به انتخاب هایی عالی تبدیل می کند، اما نباید چای سیاه را نادیده گرفت، زیرا اگرچه دارای ECGC کمتری نسبت این دو بوده، اما از مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها همانند چای ...
عواملی که باعث دشواری در بلع می شود!
در غده تیروئید شکل بگیرد. این توده می تواند حالتی جامد یا پر شده با مایع داشته باشد. شما ممکن است دارای یک گره یا یک خوشه از گره ها باشید. مونونوکلئوز عفونی: مونونوکلئوز عفونی یا مونو به گروهی از علائم ارجاع می شود که معمولا به واسطه ویروس اپشتین-بار شکل می گیرند. نیش مار: نیش یک مار سمی باید همواره به عنوان یک مورد پزشکی اورژانسی درمان شود. حتی نیش یک مار بی ضرر نیز می ...
نکات رژیم غذایی برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان
یک رژیم غذایی متعادل، به همراه مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D برای افزایش جذب کلسیم، باید تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ساخت دندانهایی قوی، حفظ لثه ها و بافت سالم دهان داشته باشد. جوانان میتوانند کلسیم کافی را 3 تا 4 بار در روز از طریق مصرف لبنیات و همچنین بسیاری از منابع دیگر دریافت کنند. به طور مثال توفو که یک نوع کلسیم پردازش شده به شکل پنیر است، آب پرتقال تقویت شده با کلسیم و یا سبزیجات سبزی ...
عجیب و جالب
آجرهای خورشیدی انرژی ساختمان را تامین می کنند محققان دانشگاهی نوعی بلوک خورشیدی ساخته اند که آفتاب را به انرژی قابل مصرف برای ساختمان تبدیل می کند. به گزارش نیواطلس، خانه های آینده را می توان از بلوک هایی ساخت که نور خورشید را به انرژی قابل استفاده تبدیل می کنند. محققان دانشگاه اکستر مشغول ساخت فناوری جدیدی هستند که به ساختمان ها کمک می کند انرژی مورد نیاز خود را ...
خون شهید حججی ها، روحیه مقاومت را در شیعه تقویت می کند/نمایندگان مجلس شورای اسلامی در تائید وزرا صلاحیت ...
کشور و دینش می کند و ای کاش این احساس تکلیف و از خودگذشتگی در عده ای از سیاستمداران و مسئولین ما هم وجود داشته باشد. امام جمعه آشتیان اظهار کرد: شهادت شهید حججی باعث اتحاد و انسجام بیشتر ملت شد، فرزندان دلیر اسلام انتقام این جنایت را از داعش خواهند گرفت و ریشه این شجره خبیثه را قطع می کنند. وی با تبریک هفته دولت به دولتمردان گفت: اولین وظیفه رئیس جمهور بعد از سوگند، انتخاب ...
چگونه می توان صدای خروپف خود را هنگام خواب کاهش داد؟
خرناس کشیدن هنگام خواب و بهبود سلامت بدن خود بهتر است این کارهای را انجام دهید. 1- به پهلو بخوابید اگر عادت دارید که به کمر (طاق باز) می خوابید، احتمال خرناس کشیدنتان نیز بیشتر می شود. در این حالت، زبان به سمت گلو برگشته و راه هوا را مسدود می کند. این اتفاق به هیچ عنوان خطرناک نیست، اما باعث ایجاد صداهای ناخوشایند می شود. برای رفع این اشکال، بهتر است همیشه به پهلو ...
خواص انواع چغندر
که رنگ قرمز خوبی به آن می دهد، قادر است بدن را در مقابل مواد سرطان زای مختلف محافظت کند. مصرف چغندر و رفع یبوست: چغندر سرشار از فیبر است و می تواند یبوست شما را به خوبی درمان کند. یک پیمانه چغندر می تواند 4 گرم فیبر وارد بدن شما کند. این فیبرها معمولا فیبرهای نامحلول هستند و به کاهش یبوست، بواسیر و دیورتیکولیت کمک می کنند.بتائین موجود در چغندر می تواند به بهبود گوارش کمک کند. فقط به خاطر داشته باشید که تنها رنگ ادرار بعد از مصرف چغندر تغییر پیدا نمی کند بلکه امکان تغییر رنگ مدفوع نیز وجود دارد. منبع: مجله سلامت ...
آشنایی با خواص ژلاتین
مقابله بدن در مقابل بیماری ها و عفونت است. مصرف ژلاتین باعث استحکام ناخنها شده، کراتین موجود در آن برای حفظ زیبایی و سلامت ناخن ها، پوست و مو موثر است. از دیگر خواص ژلاتین و فواید مصرف آن، استفاده از آن به عنوان مکملهای غذایی برای ورزشکاران است. همچنین مصرف مکملهای ژلاتین برای افراد سالمند که نیازمند انعطاف پذیری و حمایت مفصلی بیشتری هستند، بسیار مفید میباشد. پروتئین و اسید آمینه های ...
آیا گردوی تازه ناقل وبا است؟
است که علاوه بر فواید بسیار، به عنوان عاملی برای بروز برخی بیماری ها در بدن معرفی می شوند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از میزان، وی افزود: فروش گردو های تازه، توسط دستفروشان، یکی از آلوده ترین تنقلاتی است که انواع میکروب ها را وارد بدن می کند. پوست کندن گردوی تازه با دست های آلوده، عامل انتقال بیماری هایی نظیر میکروب های روده ای و اسهال و استفراغ از فرد به مصرف کننده است و براحتی بیماری ...
صاف کردن پوست و کم کردن وزن با این نوشیدنی
آیا به دنبال یک نوشیدنی هستید که نه تنها در تابستان باعث خنک شدن شما شود، بلکه بتوانید با کمک آن وزن خود را نیز کاهش دهید؟ در این مطلب یک نوشیدنی به شما معرفی می کنیم که نه تنها این موارد را برای شما فراهم می کند، بلکه باعث شفاف شدن پوستتان هم می شود. با ما باشید. خیار یکی از میوه های کم کالری و شاداب کننده است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مصرف خیار و آب آن علاوه بر ...
7 راهکار برای قضا نشدن نماز صبح فرزندان
بگیرند تا آماده نماز صبح بشوند. مادرها و پدرها ابتدا باید به یک سری مسائل پیشگیری کننده توجه داشته باشند. یعنی نباید فضایی را ایجاد کنیم که مشکل ایجاد شود و بعد به فکر برطرف کردن آن بیافتیم. پیشگیری اول: به اندازه کافی خوابیده؟ دختر مکلف و پسری که در آستانه بلوغ است به طور معمول به هشت تا نه ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. کودکی که ساعت 12 شب می خوابد، هنگام اذان ...
کارهای مضر برای چشم
ماه لنز خود را بیرون بیندازید و لنزی جدید بخرید. انجام این کار در هنگام تعویض مسواک باعث می شود تعویض لنز را فراموش نکنید. لنز را هفته ای یک بار به مدت 5 دقیقه در آب جوش استریل کنید. این کار باعث از بین رفتن میکروب ها می شود. به یاد داشته باشید محلول را هر روز عوض کنید. استفاده دوباره از محلول باعث تجمع باکتری ها و عفونت می شود. مالش چشم حتی اگر با مالش چشم حس خوبی ...
جنگل زباله دانی نیست ! خود را مسئول بدانید
... • مراکز استفاده مجدد و تعمیر: مراکز مستقلی هستند که امکان افزایش طول عمر و استفاده بیشتر از محصولات را توسط مصرف کنندگان فراهم می کنند و در کاهش میزان پسماندهای دفنی نقش دارند . • مشوق های مصرف پاک: این مشوق ها برخلاف مالیات ها یک ابزار تشویقی اقتصادی است که با هدف ایجاد انگیزه در رفتار اجتناب و کاهش تولید پسماند بدون تحمیل جریمه به کار می روند. • بر چسب گذاری سبز: برچسب ...
چرا باید با معده خالی آب گرم بنوشید؟/ از نوشیدن آب گرم و لیمو صبح ناشتا غافل نشوید
سلامانه : بسیاری از ما هنگام بیدار شدن صبحگاهی نوشیدن قهوه، چای و آب سرد را انتخاب می کنیم. در حالی که ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از steptohealth مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید
های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک ...
اگر کودکتان مدام می گوید حوصله ام سر رفت!
خانواده است. مثلا با همکاری تمام افراد خانواده و استفاده از مشارکت کودکان می توانیم کیک درست کنیم و غذا بپزیم. البته بهتر است هنگام تهیه غذا و مواد اولیه در آشپزخانه زیاد به بچه ها سخت نگیرید. در عین حال می توانید بچه ها را تشویق کنید تا اتاق شان را مرتب کنند. معمولا بچه ها علاقه ای ندارند که اتاق شان را تمیز کنند اما شما می توانید این کار را برای شان جذاب کنید. مثلا زمان بگیرید ...
خرمای وارداتی توزیع شده در بندرلنگه غیربهداشتی است
این میان، بیوتروریسم که از آن به عنوان شکل چهارم آلودگی نام برده می شود، از جمله آلاینده های عمدی است که از خارج از مرز ها و بیشتر از طریق قاچاق مواد غذایی به کشور ها وارد می شود در همین راستا به اعتقاد برخی از کارشناسان، شاید بهترین کار معلق کردن هرگونه استفاده از محصولات مشکوک برای مدت محدود باشد، در این بین چاره اساسی کار باید به دست محققان، دست اندرکاران و قانون گذاران سپرده شود. با ...
علت کمبود منیزیم چیست؟ علائم و راه درمان آن
سرشار از منیزیم: مانند سبزیجات با برگ سبز و آجیل. (با این حال اگر دچار کمبود منیزیم شده باشید، به سختی می توان سطح منیزیم بدن را با رژیم غذایی بالا برد). 4. مکمل منیزیم مصرف کنید. بعد از شروع تحقیقاتم در مورد کمبود منیزیم، هر چه بیشتر جستجو می کردم بیشتر متوجه می شدم که علت مشکلات سلامتی من کمبود منیزیم است. با این حال وقتی به پزشکم گفتم احتمال می دهم علت اصلی مشکل اضطراب ...
از دانلود نرم افزار فتوشاپ تا نرم افزار افزایش سرعت گوشی
راحتی متن های نوشته شده بر روی تصاویر را دریافت کنید. در بسیاری از مواقع شما نمی توانید متن های مورد نظر خود را کپی کنید؛ به عنوان مثال در نرم افزار اینستاگرام امکان کپی مطالب وجود ندارد. در چنین مواقعی می توانید با گرفتن اسکرین شات، از آن متن عکس تهیه کنید و با استفاده از نرم افزار Copy - Text On Screen متن نوشته را بدست آورید. این نرم افزار به قیمت 4.99 دلار در گوگل پلی به فروش می رسد. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید انتهای پیام/ ...
شاخص در حسرت عبور از سد 82 هزار واحد/ نگاه سهامداران بورس به سرخوشی جهانی چیست؟
...، باز هم پای چین در میان است. از قرار معلوم، ادامه اجرای برنامه های سرمایه گذاری دولتی در چین در کنار محدود کردن ظرفیت های تولیدی به دلیل ملاحظات زیست محیطی موجب شده تا نرخ های جهانی در بخش های مورد اشاره به نحو معناداری تحت تاثیر مثبت قرار بگیرند. انعکاس این روند در قیمت های فروش داخلی کالا در ایران هم کاملا محسوس بوده است و در بارز ترین نشانه، قیمت های تابستانی انواع محصولات فولادی رشد 50 ...
