خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که فشار خون شما را تنظیم می کنند
غذایی براساس تجویز پزشک از داروهای شیمیایی و معمولا تا آخر عمر استفاده کنند. فعالیت فیزیکی مرتب یعنی دست کم 60 30 دقیقه فعالیت در روزهای هفته که باید از 15 دقیقه در روز شروع شود و پیاده روی تند به کاهش فشار خون کمک می کند، به این دلیل که قلب می تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. ژنتیک (اگر یکی از والدین یا هر دو مبتلا به فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به پرفشاری خون
زمان این علائم را جدی بگیرند
. زمانی که عادت ماهانه ی شما منظم است اما خونریزی زیادی دارید می تواند مشکل فیروئید رحمی یا تومور در دیواره ی رحم باشد. این تومورها اغلب خوش خیم اند اما می توانند عواقبی جدی مانند کم خونی یا خستگی شدید داشته باشند. با توجه به محل و اندازه ی تومور باردار شدن و بارداری ممکن است با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. خونریزی زیاد همچنین می تواند نتیجه ی مشکلات تیروئید یا لخته شدن خون باشد.
بادام زمینی و ویتامین های بی شمارش
کوماریک نامیده می شود. در بادام زمینی بو داده، مقدار این اسید افزایش می یابد و در نتیجه محتوای آنتی اکسیدانی آن 22 درصد بیشتر می شود، به طوری که مقدار آنتی اکسیدان آن حتی از توت فرنگی و تمشک هم بیشتر می شود.بادام زمینی دارای فولات نیز می باشد. بادام زمینی حاوی پتاسیم می باشد. پتاسیم موجب تنظیم فشار خون و تنظیم ضربان قلب می شود و از گرفتگی عضلانی و ادم جلوگیری می کند. در عین حال
بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ مخالفان و موافقان چه گفتند؟
کرده ایم و به شما رأی داده ایم و در چهار سال آینده هم تلاش می کنیم تا موانع کار وزرا را برطرف کنیم، اما چون قسم خورده ایم که مدافع حقوق مردم باشیم، مو به مو بر اجرای وظایف وزرا و برنامه ششم توسعه نظارت می کنیم و اگر انحرافی ببینیم، به وظایف قانونی مان عمل می کنیم. شریعتمداری انقلابی و متدین و مورد اعتماد نظام است حسن بهرام نیا نماینده مردم نهاوند نیز در موافقت با محمد
9 غذایی که هرگز نباید بخورید
/> همچنین باتوجه به استفاده از نمک زیاد در این محصولات، احتمال ابتلا به فشار خون نیز در افراد افزایش می یابد. نیتراتِ استفاده شده در این محصولات نیز خطر انسداد عروق خونی و افزایش سطح قند خون را تشدید می کند. در سال 2010 پژوهشگران دانشگاه بهداشت عمومی هاروارد (Harvard School of Public Health) روی 1600 نمونه از چهار کشور تحقیقی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف گوشت فراوری شده
برنامه ریزی برای زندگی بهتر
را به صورت جمله بنویسید و از آن به عنوان بیانیه چشم انداز راهنما استفاده کنید. آن را به زمان حال بنویسید، حتی اگر درحال حاضر آن را انجام داده اید. در حین برنامه ریزی برای زندگی تان، به یاد داشته باشید شغل، موقعیت یا هدف خاص شما ممکن است تغییر کند و این تغییر تا زمانی ادامه دارد که چشم انداز راهنما یا آنچه برای شما از همه مهم تر است، در حال تکمیل باشد. آهسته و بادقت جلو بروید: برنامه شما
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
ایران اکونومیست - افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند
اینجا احمدآباد است؛ تبعیدگاه محمد مصدق
. آشپزِ نوکرهایش بوده و حالا سال هاست کلیددار خانه ابدی او است. خیلی ها گفته بودند که دوست داشته اند محل تبعید محمد مصدق را ببینند اما تک روستا راهشان نداده. این بار اما با استقبال درها را باز کرد. اول قلعه راه باریکی بود از علف ها؛ علف های هرزی که می رسید به خانه دو طبقه ای که جان پناه نخست وزیر ایران شد تا روزهای بعد از کنار گذاشتنش از قدرت را آن جا بگذارند. شما از چند سالگی پیش آقای مصدق
بررسی صلاحیت آخرین وزرای پیشنهادی دولت در روز یکشنبه
دانند تا این کشورها مفاخر ما را به نام خود ثبت نکنند. ربیعی افزود: به جامعه هنری به ویژه تئاتر و موسیقی آیینی چه برنامه ای ارائه داده اید؟ در توضیحات خود دیدگاه تان را درباره مرجعیت فرهنگی و هویت فرهنگی را به صورت دقیق توضیح دهید. میرزایی نکو: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف باشد نماینده مردم دماوند و فیروزکوه در مجلس گفت: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف
لوبیای سیاه با خواص شگفت انگیز
لوبیا سیاه یکی از غنی ترین انواع حبوبات در جهان است که مبدا آن به کشور های آمریکای مرکزی و جنوبی همچون مکزیک و برزیل تعلق دارد که در تهیه و طبخ بسیاری از غذا های بومی این مناطق مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع لوبیا به تازگی در ایران رواج یافته است. لوبیای سیاه منبع غنی پروتئین گیاهی است لوبیای سیاه مانند سایر لوبیاها، برای افرادی که گیاهخوار هستند بسیار خوب است. این رژیم های غذایی
دوران بارداری و 9 ماه خواب آسوده!
/> انجام حرکات و ورزش های که به قلب فشار می آورند و باعث بالا رفتن ضربان قلب می شوند برای شب مناسب نیستند. بهتر است قبل از خواب، دوش آب گرم بگیرید و از نوشیدن قهوه نیز صرف نظر کنید.در صورتی که این روش به شما کمک نکرد می توانید با نظر پزشک متخصص از قرص هایی که به خواب بهتر کمک می کنند استفاده کنید. وقفه های تنفسی در خواب (خُروپُف): شاید شما تا به حال هرگز خُروپُف نکرده باشید
شهید ژروم ایمانوئل کورسل کیست؟/ اینجا سلفی با اروپایی ها افتخار است!
داند چگونه قلب پدر شهید را آرام کند، از اینجا به بعد گام های پدر سریعتر می شود اطراف را نگاه می کند که به کدام طرف هدایت می شود، او اینجا دنبال "کمال" است. ثانیه ای نمی گذرد فراق به پایان می رسد و کمال بعد از 30سال در آغوش پدر آرام می گیرد، اینجا دیگر همه کارها دست شهید است، وقتی پدر خم می شود تا مزار پسرش را بوسه بزند دست شهید را بر شانه پدر می توان دید، بوسه های پی در پی پدر بر سنگ مزار
بررسی صلاحیت آخرین وزرای پیشنهادی دولت در روز یکشنبه
دانند تا این کشورها مفاخر ما را به نام خود ثبت نکنند. ربیعی افزود: به جامعه هنری به ویژه تئاتر و موسیقی آیینی چه برنامه ای ارائه داده اید؟ در توضیحات خود دیدگاه تان را درباره مرجعیت فرهنگی و هویت فرهنگی را به صورت دقیق توضیح دهید. میرزایی نکو: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف باشد نماینده مردم دماوند و فیروزکوه در مجلس گفت: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف
پریود شدن در بارداری، ممکنه؟
با توجه به آزمایشاتی که من و همسرم دادیم دکتر به من قرص متفورمین و ویتاگنوس و برای همسرم ویتامین c و ویتامین E و پنتوکسیفیلین تجویز کرده. وزنم 73 و قدم 167 می باشد سیکلم هم 26روز هست. آیا همه چیز نرمال است یا نه؟ ممنون می شوم با توجه به اطلاعاتی که دادم راهنماییم کنید. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی شما در بارداری پروید نمی شوید. بهتراست با توجه به علائمی که ذکر کردید به متخصص زنان و زایمان مراجعه داشته باشید تا وضعیت تان بررسی شده و اقدامات درمانی و تشخیصی لازم برای شما انجام شود. ...
ریسک نوآوری خود را بشناسید
اضافه چندانی ارائه نکرد و وقتی سونی، فیلیپس و ائتلاف DVD Audio فرمت های جدید خود را در اوایل دهه 2000 معرفی کردند، منحنی صاف شده بود. قدم سوم: مشخص کردن تمرکز به محض اینکه دریافتید تکنولوژی شرکت شما با کدام ابعاد رشد می کند و کجای منحنی کاربردپذیری قرار دارید، به راحتی می توانید تشخیص دهید بیشترین فضای پیشرفت تان کجا است. اما دانستن اینکه عملکرد در یک بُعد خاص بهبود پیدا می کند
بررسی صلاحیت آخرین وزرای پیشنهادی دولت در روز یکشنبه
دانند تا این کشورها مفاخر ما را به نام خود ثبت نکنند. ربیعی افزود: به جامعه هنری به ویژه تئاتر و موسیقی آیینی چه برنامه ای ارائه داده اید؟ در توضیحات خود دیدگاه تان را درباره مرجعیت فرهنگی و هویت فرهنگی را به صورت دقیق توضیح دهید. میرزایی نکو: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف باشد نماینده مردم دماوند و فیروزکوه در مجلس گفت: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف
روایت رفاقتی خونین، که پس از 11 سال بند آمد
کسی که خون بچه ات روی گردنش است، کار هر کسی نیست. یک قلب بزرگ می خواهد. وقتی نامه آزادی ات را بهت دادند چه حسی داشتی؟ اصلا برایم قابل توصیف نیست. بعد از 11 سال، حسی به زندان نداشتی؟ هیچ وقت فکر نکردم متعلق به آن جا هستم. الان که آزادی چطور؟ ترس از آزادی نداشتم ترس از آینده دارم. استرس دارم، به هرحال همین که سربازی نرفتم، مدرک تحصیلی
همه اجزای حاکمیت باید از مجوزها حمایت کنند
و مشکل برخی از آنها با اصلاحات کارگردان در آینده نزدیک حل خواهد شد. به نظر من ما باید به سمتی برویم که با شفافیت حتی یک مورد فیلم هم نداشته باشیم که به آن مجوز بدهیم و بعد اجازه اکرانش را صادر نکنیم؛ حتی یک مورد هم در این زمینه زیاد است. حوزه هنرهای تجسمی با وجود سهم بالای آن در اقتصاد هنر همواره از سوی مدیران مظلوم و مغفول واقع شده است. برنامه شما برای رونق این حوزه چیست؟
دفترم را میبرم با خود از این دنیا ولی!
نمی دیدی ... اما ذکری که آرامش خاصی داشت و دردها را تسکین می داد و قلب آرام می گرفت .... امان از دل زینب (س) ... یادم آمد... وقتی یکی از اسرا سیلی خورد بعد از مدت ها گفت: فلانی الان می فهمم درد سیلی که نازدردانه امام حسین (ع) خورد، باور کن هنوز برایم سخت است بفهمم ... زنگ تلفن ... سلام بفرمایید... سلام خوبید ... آقای فلانی .... سلام بفرمایید ... آقا می
بررسی صلاحیت آخرین وزرای پیشنهادی دولت در روز یکشنبه
دانند تا این کشورها مفاخر ما را به نام خود ثبت نکنند. ربیعی افزود: به جامعه هنری به ویژه تئاتر و موسیقی آیینی چه برنامه ای ارائه داده اید؟ در توضیحات خود دیدگاه تان را درباره مرجعیت فرهنگی و هویت فرهنگی را به صورت دقیق توضیح دهید. میرزایی نکو: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف باشد نماینده مردم دماوند و فیروزکوه در مجلس گفت: جناب صالحی، موضع سیاسی شما باید شفاف
علائم عفونت خون، علل ایجاد و پیشگیری از آن
/> در صورتی که باکتری موجب عفونت شده باشد، پزشک با شناسایی آن آنتی بیوتیک مناسب را برای درمان تان تجویز می کند. روش های درمان عفونت خون درمان سریع عفونت خون ضروری است، زیرا عفونت می تواند به سرعت به بافت ها و دریچه های قلب گسترش بیابد. در صورت بروز عفونت خون احتمالا نیاز است بیمار در بیمارستان بستری شود. در صورتی که علائمی مانند شوک در فرد ایجاد شود، باید او را به بخش مراقبت
بیماران قلبی به این دلایل رانندگی نکنند
افزود: نکته بعدی در مورد بیماران فشار خون است، این افراد فشار خون بالا دارند و بیماری شان به سختی کنترل می شود. زمانی که فردی به مسافرت می رود، رژیم غذایی اش تغییر می کند و دیگر مانند خانه نیست که غذای کم نمک میل کند و این ممکن است سبب افزایش فشار خون شود. در این موارد باید با پزشک معالج خود صحبت کند و از وی راهنمایی بگیرد. معمولا در این مواقع می توان دوز یکی از داروها را که معمولا داروهای ادرار
کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده
سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشار خون بالاو یا حالت گُر گرفتگی،اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب،استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار داشته وبهتر است نسبت به شناسایی و اندازه گیری میزان شدت امواج الکترومغناطیس اقدام و در صورت وجود امواج آلوده بالا اقدام به رفع موج آلوده یا ایزوله کردن
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
مجبور شود برای به خاطر آوردن اسم کسی که چند ماه پیش ملاقاتش کرده، با خودش جدال داشته باشد. اما خوشبختانه شواهد علمی نشان داده که شما می توانید فرایند پیری مغز را با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی تان به تعویق بیندازید. این تغییرات دوست داشتنی چه هستند؟ انجام ورزش های هوازی ورزش دارویی قوی برای تمام اندام های بدن است و مغز هم از این تاثیر مستثنا نیست. با بالاتر رفتن سن
هفتمین جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی برگزار شد/ جلسه بعدی صبح یکشنبه
مسئول مدیریت آنها هستید، می توانید برخورد کنید، اگر کارفرما و پیمانکار یکی باشد، رانت به وجود می آید. قاضی پور با تاکید بر اینکه در بستن حقابه رودخانه هیرمند توسط افغانستان در آن زمان هیچ اقدامی انجام ندادید، بیان کرد: در برابر قطع حقابه ایران از رودخانه ساری سو چه اقدامی انجام داده اید، و برای مهار آب های مرزی چه برنامه ای دارید، آیا مدیریت شما حمایت از ایران اسلامی خواهد بود یا به نفع
ادامه بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم
به صاحب اصلی اش جناب آقای شریعتمداری واگذار کند. وی افزود: بنده چند نکته در راستای حمایت از آقای شریعتمداری خدمت شما عزیزان عرض می کنم، عزیزان یکی از شاخصه های فردی ایشان که مد نظر است، ایشان یک فرد انقلابی، متدین، متخصص، باتجربه که مورد اعتماد نظام و رهبری است. بهرام نیا تصریح کرد: سوابق و مسئولیت های متعددی را از بدو انقلاب تاکنون داشته ام به طوری که ایشان در چندین هیئت
17 عادت بد که برای موفقیت بیشتر، بهتر است آن ها را ترک کنید
همین منظور، بهترین کار این است که فقط برای 4 یا 5 ساعت از زندگی خود برنامه ریزی داشته باشید و بقیه آن را آزاد بگذارید که دستتان برای انجام کارهای متفرقه هم باز باشد. عدم برنامه ریزی گفته می شود بهتر است در اولین قدم تعیین کنید که نتیجه نهایی قرار است چه باشد و سپس برای دستیابی به آن، برای خود قدم های کوچک مشخص کرده و به انجام برسانید. با این کار، در میانه مسیر می توانید عملکرد
گفتگو با مبتکر لارستانی و ساخت نرم افزار بومی جایگزین تلگرام
مورد برنامه های جدید، خدمت شما عرض کنم که به همراه تعدادی از دوستان متخصص، در حال شتابدهی بر روی چند کسب و کار نوآورانه در لار هستیم. لار فرصت های بسیار جذابی برای ورود استارتاپ های مبتنی بر فناوری دارد. همچنین مرکز رشد واحدهای پیشرفته و دانشگاه دولتی لار قدم های مهمی در حمایت از این کسب و کارها برداشته اند. امیدواریم بتوانیم با کمک این دوستان، باعث ترویج اقتصاد مبتنی بر تکنولوژی در لار باشیم.
روش های کاهش چربی خون
/> 10- ورم و پف کردن صورت. نکات مهم در کنترل چربی خون: – افراد لاغر هم به کلسترول( Cholesterol ) بالا دچار می شوند. – خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را می توان با ایجاد تغییرات غذایی که موجب کاهش چربی خون می شود، کاهش داد. – باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی کنید. این کار را حتی زمانی که غذاهای بیرون از منزل را مصرف می کنید نیز انجام
این میوه بمب ویتامین است!
بقیه دنیا صادر کرده اند، همین انبه است. اگر می پرسید چرا انبه پرخاصیت است؟! می توانیم یک فهرست بلندبالا برایتان ردیف کنیم. انبه با وجود طعم شیرین اش برای بیماران دیابتی مفید است و به کاهش قند خون کمک می کند. هر وقت دچار یبوست(Constipation) شدید، مصرف انبه توصیه می شود، چون حرکت روده ها را تنظیم می کند به بهبود حافظه تان کمک می کند، برای چشم خاصیت دارد، به آنزیم های دستگاه گوارش نظم می دهد و در درمان
