سایر منابع:
سایر خبرها
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟/ علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده/ ام اس غول بی شاخ و دم نیست
در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید جام جم: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 ...
خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف می کنیم !
...> [Canned-tomatoes] در واقع بیشتر غذاهای کنسروی موجب نگرانی هستند؛ زیرا محتوای خود قوطی کنسرو خطرناک است. بیشتر این قوطی ها از ماده ای شیمیایی به نام bisphenol-A ساخته شده اند. طبق یک تحقیق در سال 2013، این ماده شیمیایی نحوه عملکرد ژن های مغز موش ها را تحت تأثیر قرار داد. حتی سازمان غذا و داروی آمریکا نیز قبول کرده که این ماده مشکل ساز است. گوجه فرنگی به دلیل میزان بالای اسیدی که دارد ...
چگونه با خوابیدن لاغر شویم؟
چاقی مبتلا می شوند. تمامی ابزارهای هوشمند خود را کنار بگذارید: حتما شما هم شنیده اید که استفاده از دستگاه های هوشمندی همچون موبایل و تبلت می تواند خواب شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. نور حاصل از این دستگاه های هوشمند می تواند سطح ملاتونین را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات انجام شده در دانشگاه گرانادای اسپانیا نشان می دهد که کاهش سطح ملاتونین می تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. حداقل سی دقیقه قبل از خواب دستگاه های هوشمند خود را خاموش کنید. سایر فاکتورها را فراموش نکنید: مصرف غذاهای سالم و حرکات بدنی مختلف می تواند به کاهش وزن کمک کند. ...
چرا فرزندم میلی به غذا ندارد! / برخی مکمل ها عامل بی اشتهایی هستند
فرآیند ممکن است 3 الی 4 ساعت و گاهی اوقات تا 6 ساعت طول بکشد تا این احساس گرسنگی و سیری در کودکان ایجاد شود و اگر قبل از آن به صورت اجباری یا دستوری کودک را مجبور به تغذیه کنیم به نظر می رسد کودک بی اشتهاست. وی افزود: فقط وظیفه والدین این است که در زمانی که کودک نیاز به تغذیه دارد غذای سالم، ارگانیک و متناسب با سن کودک در اختیارش قرار دهند و خود کودک تصمیم بگیرد که چه زمانی، چه میزان و ...
سفرنامه حج حضرت آیت الله صافی گلپایگانی/2
شده است که فاصله آن از کهکشانی که زمین ما در آن قرار دارد ده میلیارد سال نوری است آیا می توانید ده میلیارد سال نوری بلکه یک میلیارد بلکه یک سال و یک ماه و یک روز بلکه یک ساعت آن را در نظر بگیرید؟ تازه این رادیو گفت این کهکشان در هر ثانیه چهارصد هزار کیلومتر از زمین دور می شود و در حرکت است. بنابراین شما با مطالعه در فضا به این حقیقت می رسید که ناتوانی از درک بعض حقایق هرگز دلیل نفی آن ...
فواید شیر نارگیل برای زنان باردار
...> بنابراین، در این مقاله سعی داریم خوانندگان به ویژه زنان باردار را با فواید این نوشیدنی آشنا کنیم. 1- ضد یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و ...
مهار سکته مغزی با برخی ترفندهای ساده
قابل پیشگیری می دانند و معتقدند با چند راهکار ساده می توان از آن اجتناب کرد. هر پنج دقیقه ای که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود.به عبارت دیگر هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی ...
بدبختی در کمین قلیانی ها!/عکس
شود و یک ساعت درمعرض دود قلیان ماندن معادل مصرف 6 تا 8 نخ سیگار است. دود حاصل از مصرف قلیان مجموعه ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه ، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است. استفاده از قلیان بعنوان وسیله تفریحی و دردسترس بودن ...
مراقبت از نوزاد نارس، نیاز به درمان
/2ساعت لازم است .درصورت خواب بودن نوزاد بیشتر از 3تا4 ساعت احتمال کاهش قند خون وجود دارد لذا بهتر است تغذیه با شیر قبل از رسیدن به این حد با بیدار کردن شیرخوار از سر گرفته شود. 12- خیس بودن کهنه و وزن گیری روزانه20تا30 گرم یاهفته ای150تا200گرم بهترین معیار برای وزنگیری مناسب است. 13- مادرانی که شیر کافی ندارند باید از شیرخشک های مخصوص نوزادان نارس استفاده کنند شیر خشک های موجود ...
عوارض خطراک کمبود ویتامین D
...> توصیه تابستانی متخصصان، نور خورشید را بهترین و ارزان ترین منبع تأمین کننده ویتامین D عنوان می کنند. به همین دلیل در فصل تابستان هفته ای دو سه بار به مدت ده تا 15 دقیقه خود را در معرض تابش نور خورشید قرار دهید. البته باید توجه داشته باشید افزایش مدت زمان حضور در برابر آفتاب (نیم تا یک ساعت) باعث آسیب به پوست و ریسک ابتلا به بیماری های پوستی ازجمله سرطان پوست، لک و... افزایش می یابد. به همین دلیل تأکید می شود در بهره مندی از نورخورشید حتما تعادل رعایت شود. ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
عادی از دست می دهد، در معرض خطر کم آبی بدن قرار می گیرد. در نتیجه، نوشیدن مایعات به منظور تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت دارد. افزون بر آب، غذاهای مایع مانند سوپ نیز می توانند به مقابله با کم آبی بدن کمک کنند و اگر قادر به مصرف غذاهای جامد نیستید، مقداری انرژی نیز برای شما تامین کنند. برای بررسی این که با کم آبی مواجه هستید یا خیر به رنگ ادرار توجه داشته باشید. در حالت عادی رنگ ...
سیپروهپتادین برای نوزادان، ضرر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام پسرم 6 ماه و 12 روز دارد که به دلیل کمبود وزن و کندی وزن گیریش متخصص براش شربت سیپروهپتادین نوشته است. روزی دو بار نیم ساعت قبل غذا. دیشب توی اینترنت متوجه شدم که این شربت روی مغز اثر می گذارد. آیا به نظر شما هنوز هم از آن استفاده کنم؟ پاسخ دکتر رامین مظفری، متخصص کودکان و نوزادان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران: دادن این نوع شربت ها ...
فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟
، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. آب گرم بهبود دهنده سیستم ایمنی ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
. جعفری ویژگی های ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد و به همین دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما ...
مسجد؛ رسانه اسلام/ کارکردهای رسانه ای مسجد چیست؟
آمده است. در دوران کنونی، وسایل ارتباط جمعی همگان را اسیر خود کرده و اراده و اختیار را از اغلب انسان ها ربوده است تا آنجا که در بسیاری از موارد، افراد چنان به رسانه ای معتاد شده و به آن اعتماد می ورزند که هر طور شده باید در ساعت معینی از آن استفاده کنند. تأخیر یا فقدان دستیابی به این رسانه ها، موجب از بین رفتن تعادل آنان را فراهم می سازد و زمانی که به آن می رسند، قدرت اندیشه از آنان سلب ...
شکل سر نوزاد، نکات خواندنی
شاید کمی ناراحت کننده باشد، اما مطمئن باشید که به مرور زمان بهتر می توانید از عهده نیازهای او برآیید. 9. نوزادان بسیار می خوابند؛ اما نه برای یک مدت طولانی سه ماهه اول زندگی نوزاد بدون قانون است. او نیاز دارد هر دو تا سه ساعت یکبار غذا بخورد؛ بنابراین شما هم نمی توانید خواب کافی داشته باشید. اما به مرور زمان وضعیت بهتر می شود. بیشتر کودکان 6 تا 8 ساعت در سه ماه اول زندگی خود می ...
عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از 6 ساعت
گرسنگی را تحت تأثیر قرار می دهد لذا خوابیدن نقش مهمی در تنظیم هورمون هایی دارد که بر گرسنگی تأثیر می گذارند، به همین دلیل محرومیت از خواب باعث افزایش اشتها و در نهایت منجر به چاقی می شود، ضمن اینکه محرومیت از خواب یکی از عوامل مهم بروز آلزایمر است.
چرا دستانمان بی حس می شود؟
در ارتباط باشد. فعالیت های تکراری همچنین ممکن است در نویسندگان نیز باعث ایجاد درد در دست شود. نشانه ها و علائم سندرم تونل کارپال: نشانه های این سندرم معمولا با آغاز بی حسی در شب به همراه درد در دست آغاز شود. معمولا بیماران با چنین نشانه هایی از خواب بیدار می شوند و باید دست خود را تکان دهند تا درد تسکین یابد. نشانه ها می تواند در طول روز نیز وجود داشته باشد. افرادی که نشانه ...
30 مرداد توصیه های کاربردی برای رفع میگرن
شدید در خوردن، احساس درد شدید و ناگهانی و کوتاه مدت در سر و... این علائم نشان می دهند که بدن شما از حالت تعادل خارج شده و ممکن است سلامت شما به خطر بیفتد. به خاطر داشته باشید که شما قدرت درونی زیادی برای مقابله با مشکلات زندگی دارید؛ پس هرگز اجازه ندهید احساسات و هیجانات، شما را تحت کنترل در آورند؛ بلکه سعی کنید شما احساسات و عواطف را هوشمندانه کنترل نمایید. ...
چه ویتامینی ، چه ساعتی ؟
. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند.این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند.هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمیشود. برای به دست آوردن خاصیت آنها فاصله حدود 4 ساعت بین مصرف هرکدام لازم است. آنچه نباید پس از مصرف ویتامینها خورد : قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین ...
درباره آب برنج
تدبیر24 باور نمی کنید؟ ما شش روش استفاده از آب برنج را توضیح می دهیم که هم صورتتان را بی عیب و نقص می کند و هم موها را براق می کند . تونر پوست یه تکه پنبه رو در آب برنج خیس کرده و از اون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. آب برنج هرگونه ناخالصی سبوم اضافی را از روی پوست شما پاک میکند و باعث می شود پوست شاداب و نرم شود. ماسک صورت روش دیگر برای استفاده از آب برنج این ...
افسردگی مردان بعد از زایمان!
تاثیر حضور یک چیز جدید شود، سلامت روان ما تحت تاثیر قرار می گیرد . بسیار شبیه به تغییرات هورمونی در زنان که در افسردگی بعد از زایمان موثر است، مطالعه ای که در مجله آمریکایی Human Biology منتشر شده نشان می دهد که، مردان هم این تغییرات هورمونی را در طی بارداری و پس از آن تجربه می کنند، کاهش سطح تستوسترون که باعث ایجاد افسردگی و اضطراب می شود . به گفته دکتر مایرا مندز (Mayra Mendez) روان ...
تشخیص سلامت جنین، آزمایشات لازم
شما دریغ نکند. مثلا اگر در بارداری قبلی خود سابقه پری اکلامپسی (فشار خون) یا دیابت داشته اید، متخصص باید بیشتر از یک فرد معمولی مراقب وضعیت سلامت شما و فرزندتان باشد. معاینات معمول 1) وزن و قد مادر: در اولین مراحل بارداری متخصص باید وزن و قد شما را اندازه بگیرد تا اگر دچار اضافه وزن یا کمبود وزن هستید، توصیه های لازم را بکند. 2) ارزیابی رشد جنین: ماما یا متخصص زنانی که ...
نیاز کودکان به ویتامین دی، مقدار موردنیاز
...> * دیرنشستن * دیر به راه افتادن تشخیص این بیماری بر اساس علائم بالینی، تاریخچه مصرف ویتامین D، انجام رادیوگرافی و آزمایش خون از نظر بررسی سطح کلسیم، فسفر و آنزیم آلکالان فسفاتاز صورت می گیرد. عوارض این بیماری علاوه بر موارد بالا شامل: ابتلا به عفونت های تنفسی، عفونت های روده ای و سل ریوی می باشد. هم چنین کم خونی ناشی از فقر آهن در این افراد شایع است. پیشگیری از کمبود ویتامین D ...
عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن
را از دست خواهند داد. معمولا بیشترین آسیب به پوست و سیستم ایمنی بدن وارد می شود. بهتر است از یک رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن استفاده کنید. افرادی که مسافرت های کاری زیاد دارند معمولا سیستم ایمنی ضعیف تری خواهند داشت. دلیل اصلی تضعیف سیستم ایمنی بدن در اینگونه موارد این است که افراد در چنین شرایطی معمولا در معرض آلاینده ها و میکروب های بیشتری قرار دارند. سایر عوامل همچون نداشتن استراحت ...
درمان بیماری های گوارشی به کمک طب سوزنی
سیستم گوارشی مانع از دفع مواد زائد درورم روده های شان می شود. به این ترتیب این افراد علاوه بر رفلاکس به یبوست نیز دچار می شوند که درمانگر با کمک سوزن ها می تواند هر 2 این اختلالات را درمان کند. تاکنون هیچ درمان موثری برای درمان سندروم روده تحریک پذیر پیدا نشده است و اطباء تنها کاری که از دستشان برمی آید تسکین موقتی علایم آن می باشد. اما امروزه تحقیقات دانشمندان نشان داده است که طب سوزنی ...
آشنایی با فواید سلامتی چای سیاه
شود چنین سلولهای سرطانی به apoptosis (مرگ سلولی برنامه ریزی شده) دچار شوند در حالی که سلولهای طبیعی بدون آسیب باقی می مانند. یک تحقیق در زمینه سرطان دهان نشان داد که مصرف چای سیاه می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان دهان را به ویژه در افراد سیگاری و مصرف کنندگان سایر دخانیات کاهش دهد. سلامت پوست و مو آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز از خراب شدن پوست با آکنه جلوگیری ...
خواص میوه ای که قاضی پور هنگام سخنرانی روحانی خورد +تصاویر
.... یکی از خواص گلابی ملین بودن آن است . همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است. گیاه گلابی و انواع آن درخت گلابی در برابر سرما از سیب حساس تر است. گل های گلابی در بهار کمی زودتر از سیب باز می شوند ، به همین دلیل بیشتر در معرض خطر سرمای بهاره قرار می گیرند . در تابستان، گیاه گلابی گرما را بیشتر از سیب تحمل ...
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟
بیماری های قلبی - عروقی، دیابت و دیگر مشکلات متابولیک و نیز افزایش خطر سرطان همراه است، اما خانم ها را در خطر بیشتری نسبت به بروز اختلالات هورمونی، تخمدان پلی کیستیک و نیز نازایی قرار می دهد و منجر به کاهش کارایی و نشاط خانم ها می شود. عوارض چاقی در کودکان برگشت ناپذیر است شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان ایرانی به علل مختلف رو به افزایش است که مهم ترین آنها، رژیم ...
10 راهکار بسیار ساده برای زیبایی
آرایش می کنند. شاید به همین دلیل است که بسیاری از زنان و مردان گمان می کنند، حفظ و توجه به زیبایی نیاز به پول و زمان زیادی دارد و... در نهایت سلامت را نیز به خطر می اندازد. اما حقیقت این نیست، مفهوم زیبایی چیز دیگری است. زیبایی به معنای پنهان کردن آنچه دارید نیست و راه های فراوانی وجود دارد که هر کسی از آن چیزی که دارد خوشحال و راضی باشد و خود را زیبا ببیند. برای حفظ زیبایی طبیعی همیشه لازم نیست پول ...