خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصمیم کلانتری برای لایروبی خلیج گرگان
و باید لایروبی شود. او درباره طرح گردشگری آشوراده نیز گفت: طرح گردشگری آشوراده و گزارش ارزیابی آن با حمایت استانداری گلستان تهیه شده اما تا جایی که من می دانم ملاحظات دفاتر تخصصی حیات وحش و دفتر زیستگاه های سازمان در این طرح ها لحاظ نشده و هنوز تأییده نهایی ما را ندارد و من شخصاً به عنوان کارشناس تالاب در چنین شرایطی معتقدم نباید با اجرای این طرح ها استرس و فشار محیطی را بر شبه جزیره بیشتر کنیم و ...
نکته ای که در کاهش بروز بیماری های مزمن موثر است
به گزارش بهداشت نیوز، فرزانه شهیدی مشاور تغذیه و رزیم درمانی گفت : بیماری های غیرواگیر نظیر دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها جزء مواردی هستند که علت اول آنها تغییر الگوی مصرف غذایی و علت دوم کم تحرکی بدنی در جامعه است و نظام سلامت سالانه هزینه بالایی را برای درمان وکنترل بیماری هزینه می کند وی گفت: برخی مطالعات نشان می دهد 90 درصد مردم تحرک کافی ندارند و ...
خواص فلویک اسید و هیومیک اسید
...، کمبود منیزیم موجب یبوست، اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب می شود. روی نیز برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی حیاتیست، بنابراین کمبود روی احتمال بیماری ها و مشکلات پوستی را افزایش می دهد. سلنیوم نیز در عملکرد طبیعی قلب باروری، به ویژه در مردان، نقش مهمی را ایفا می کند. در واقع، تحقیقات حاکی از آن است که بین کمبود شدید سلنیوم و سندرم مرگ ناگهانی( مرگ های مرتبط با حملات قلبی که غیر قابل توجیح اند و در ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل
میزان اسید آمینه غیرضروری هموسیتسئین در خون که با عملکرد ضعیف مغز مرتبط است، کمک می کند. تنظیم فشارخون فشارخون بالا ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. فشار خون بالا باعث فشار زیاد بر رگ ها در طول زمان می شود و این حالت، دیواره رگ ها را ضخیم تر، سفت تر و تنگ تر می کند. تنگی عروق در مغز باعث کمبود مواد مغذی ضروری و اکسیژن شده و با آسیب زدن به سلول های مغز از عملکرد صحیح ...
شایع ترین بیماری های زنانه را بشناسید
احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا می برد. برخی تحقیقات نشان می دهد که نحوه زندگی و رژیم غذایی افراد ارتباط مستقیم با سرطان دارد.وزن بالای زنان بیشتر از افراد لاغر آنها را در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد.مصرف الکل در زنان شانس ابتلا به سرطان سینه را زیاد می کند. زنانی که از قرص های هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، درصد خطر بالاتری برای ابتلا به این سرطان را ...
9 راز که احتمالا درباره ساعت بیولوژیک بدنتان نمی دانستید
.... این ژن ها کنترل بسیاری از عملکردهای بدن از قبیل دمای بدن، میزان قند خون و حتی حالات و روحیات ما را بر عهده دارند. اما پس از تحقیقی که در آن اختلالاتی در برنامه خواب و بیداری شرکت کنندگان بوجود آوردند، محققان متوجه شدند، اختلالات خواب هماهنگی بین ژن ها را نیز مختل می کند. دکتر سیمون آرچر در بیانیه ای اعلام کرد: “بالغ بر 97٪ ژن هایی که عملکردشان به طور معمول منظم است بر ...
برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟
هر بیماری دیده می شود. شما می توانید از خاصیت ضد التهابی زردچوبه به نفع خود استفاده کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ماده فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین می تواند چاقی را کاهش دهد و به درمان بیماری های مختلف کمک نماید. اگر به طور مرتب از زردچوبه استفاده نمی کنید و می خواهید از مزایای ضد التهابی آن بهره مند شوید، می توانید از مکمل های موجود استفاده نمایید. همچنین بخوانید: خواص ...
استرس و کاهش وزن
می سازند. هنگامیکه چیزهایی مانند سموم، سر و صدا و عوامل استرس زا باعث می شوند که در حالت بقاء قرار بگیریم، زمانبندی تولید کورتیزول بهم می ریزد. وقتی زمانبندی کورتیزول تغییر می کند، انرژی موجود در جریان خون توسط چربی شکم گرفته می شود و برای رشد سلول های چربی مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که متوجه شویم افزایش وزن در واقع یک نوع آمادگی برای قحطی است، معلوم می شود که چرا غذا خوردن کمتر ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
تواند باعث حمله های هراس زدگی و تعریق درخواب شود.اگر مکررا خواب بد می بینید،مخصوصا اگر در مرحله استرس پس از حادثه (PTSD) هستید ، درمان می تواند مفید باشد.کودکان هم به دلیل وحشت های شبانه ممکن است عرق کنند. سایر دلایل پزشکی تعریق شبانه دلایل متعدد دیگری هم برای عرق شبانه وجود دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد.عرق های گهگاه شبانه چندان نگران کننده نیستند اما تعریق مزمن و مدام به بررسی ...
واکنش کاربران درباره عملکرد ناامیدکننده استقلال
سایپا در استادیوم تختی 27 هزار استقلالی به سه دلیل بازی امروز استقلال تماشاگر کمی داره 1_بازی در وسط هفته و یک روز غیر تعطیل 2_ساعت بسیار بد ساعت 6 که هنوز هوا گرم است. 3_و مهمترین دلیل تعداد تماشاگران کم حاضر در استادیوم را بیش از هرچیزی می توان به نتایج ضعیف این تیم در 4 هفته اول ربط داد چرا که آبی ها تا کنون فقط 4 امتیاز کسب کرده اند. ...
همه چیز را درباره ویتامین ای (E) بدانید ویتامین E مزایا، مواد غذایی و اثرات جانبی (1 رای, میانگین: 5.00 ...
مردم نیوز : مزایای استفاده از غذاهای غنی از ویتامین E میتواند شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلب و عروق خونی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و شریان های مسدود شده یا سخت باشد. ویتامین E تنها در غذاهای گیاهی، از جمله روغن های خاص، آجیل، غلات، میوه ها و گندم یافت می شود. همچنین مکمل آن نیز در دسترس است. بنابراین بیایید ببینیم چگونه می توان تمام این مزایای عالی ویتامین E را با ...
استرس می تواند باعث سقط جنین شود؟
استرس در شما می شود. ساعت خواب خود را کنترل و تنظیم کنید، بد خوابی و بی خوابی می تواند سبب استرس و بالا رفتن احتمال سقط جنین در دوران بارداری شود. در گروه های دوستانه عضو شوید و به گفته های سایر بانوان در خصوص دوران بارداریشان گوش دهید، به اشتراک گذاشتن تجربه های دوران بارداری به مادر احساس آرامش می دهد، همچنین گوش دادن به موسیقی آرام بخش و مراقبه نیز در از بین بردن استرس بسیار ...
8 دلیل بیدار شدن از خواب با سردرد
خونی در مغز شود در نتیجه جریان و فشار خون در مغزتان افزایش پیدا کرده و سبب ایجاد درد شود. شما ممکن است بدون این که متوجه شوید آپنه خواب داشته باشید به خصوص اگر کسی کنارتان نخوابیده باشد که از خر و پف شما شکایت کند؛ بنابراین با دکترتان صحبت کنید، تا اگر مشکوک به آپنه خواب در شما باشد آزمایش های بیشتری انجام دهد. اگر مشکل شما تشخیص داده شود می توانید از یک دستگاه تنفسی هنگام خواب استفاده ...
روش های درمانی برای التیام رگ های واریسی
دیواره رگ ها کمک کرده، از پارگی و بدتر شدن رگ های واریسی می کاهد. همچنین مصرف مستمر و مرتب مغزهای آجیلی و ماهی های روغنی به سبب دارا بودن اسید های چرب به رفع یبوست و استحکام عروق کمک می کند. دکتر ولی زاده درباره پرهیزهای غذایی مبتلایان به رگ های واریسی نیز گفت: این افراد باید از مصرف تنقلات صنعتی به دلیل پرکالری بودن آنها اجتناب کنند چون احتمال افزایش وزن و ایجاد فشار مضاعف بر رگ های ...
میکروب های روده از طریق کورتیزول با مغز در ارتباط هستند
به گزارش خبرگزاری دانا از مدیکال ساینس، در طی سال های اخیر مطالعات مختلفی تاثیر باکتری های روده بر سلامت جسمی و روحی و برخی اختلالات عصبی مانند اوتیسم را بررسی کردند. مطالعات اخیر محققان دانشگاه ایلینویز نشان می دهد ترکیب شیمیایی کورتیزول، یکی از طرق ارتباطی باکتری های روده با مغز است. ترکیبات شیمیایی و انتقال دهنده های عصبی در دوران کودکی تاثیر مهمی بر رشد مغز دارند و مطالعات نشان می دهد ...
دلایل از بین نرفتن چربی شکمی
نقاط مختلف بدن و مخصوصا در قسمت شکم می شود. خوب نمی خوابید: کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک می کند. از مطالعات و تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای آنها بیشتر از کسانی است که در طول شب 7 یا 8 ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا ...
شاهکار بعضی بیماران در زمان ویزیت پزشک
حضوری داشته باشند تا تاثیر داروهای تجویز شده را ببیند. بسیاری از بیماران می گویند من احساس خوبی دارم، من نمی دانم چرا باید وقت خود را برای دیدن دکتر و برای دریافت یک نسخه تلف کنم. اما ملاقات با پزشک فقط تجدید تجویز نیست. این ملاقات ممکن است فقط پنج دقیقه باشد تا بگوید: آیا شما احساس خوبی دارید؟ یا اگر فشار خون شما مشکل داشته باشد آن را بررسی کند. پزشک باید در مورد بیماران، چگونگی راه ...
انواع سردرد و نحوه درمان آنها!
نوع فعالیت بدتر می شود. شما ممکن است همچنین همراه با سردرد، دچار تغییراتی در بینایی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، خونریزی بینی، درد قفسه سینه و یا تنگی نفس شوید. این نوع سردرد با کنترل فشار خون کاهش می یابد. تنها راه کنترل این نوع سردردها، جلوگیری از افزایش فشار خون است. سردرد دندانی : این نوع سردرد به علت شرایط دندانی ایجاد می شود، مانند دندان قروچه، یا دندان سابیدن هنگام خواب. دندانپزشک می ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
مصرف انبه با کاهش قند خون در میان بزرگ سالان چاق، مرتبط است. البته مصرف منظم انبه در این افراد باعث کاهش وزن نشده است، اما تأثیر مثبتی بر قند خون شان داشته است. در همین حال، سایر پژوهش ها نشان می دهند مصرف انبه باعث کنترل قند خون و همچنین کنترل گلیسمی می شود. ازآنجاکه انبه ها غنی از منیزیم و پتاسیم اند و همچنین سدیم کمی دارند، راهی طبیعی برای کاهش فشار خون هستند. حدود 70میلیون بزرگ سال ...
روزها چه کنیم که شب خواب بهتری داشته باشیم؟
. چرت زدن می تواند عملکرد شما را بهتر کند، فشار خون را کاهش دهد، و شاید حتی کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید. از چرت زدن بسیار طولانی در روز خودداری کنید، چرا که این کار میتواند بر خواب خوب شبانه شما تاثیر بگذارد. اما اگر مشکلات خواب دارید، چرت زدن حتی میتواند برنامه خواب شما را بیشتر مختل کند. کافئین می تواند شما را سرحال بیاورد بنابراین اگر دچار مشکلات خواب در شب هستید، از مصرف کافئین ...
اگر همیشه گرسنه اید بخوانید!
رژیم غذایی ضعیف یا عادات شخصی ناسالم است. اگر به طور منظم حتی پس از غذا خوردن درباره وعده غذایی بعدی خود نگران هستید در ادامه با هفت دلیل احتمالی برای این شرایط بیشتر آشنا می شویم. کربوهیدارت های پالایش شده کلوچه ها، شیرینی ها و نان سفید اگرچه خوشمزه هستند، اما به سرعت سطوح قند خون انسان را افزایش می دهند. این در شرایطی است که افت قند خون نیز به همان اندازه سریع صورت می گیرد ...
آرامش کاربران قربانی التهابات فضای مجازی
به دنبال دارد. ساعی با اشاره به ظرفیت های غیرقابل انکار فضای مجازی، درباره کنترل چالش ها و پیشگیری از تاثیرات روانی این فضا می گوید: سواد رسانه ای کمک می کند تاثیرپذیری کمتری از فضای سایبر داشته باشیم؛ میزان استفاده از آن یا دز مصرف را کنترل کنیم و با اطلاعات آگاهانه و فعال مواجه شویم و انتخاب کننده باشیم. به اعتقاد این استاد ارتباطات، پس از فروکش کردن موج اول، مردم نگاهی ...
این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند
بالایی دارند، بدن احساس می کند، تعادل میان آب و نمک به هم خورده است. از این رو، علائم تشنگی مانند خشکی دهان را ارسال می کند تا با نوشیدن آب، حالت تعادل ایجاد شود. براساس مطالعه ای که در British Medical Journey منتشر شد، میان سردرد و فشار خون بالا ارتباط عمیقی وجود دارد. همچنین نشان داده شده، کسانی که مصرف نمک بالایی دارند، حتی اگر فشار خون طبیعی داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که به ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
سایر بیماری های مرتبط با کاهش شناختی. - آسیب چشمی. - مشکلات کلیوی. - مشکلات قلبی. - مشکلات پوستی. ویتامین D، ویتامین B6 و ویتامین B12 ممکن است روی سطح قند و فشار خون تاثیر بگذارند . اگر دیابت، قند خون پایین یا فشار خون پایین دارید یا از داروهایی استفاده می کنید که روی قند و فشار خون تاثیر می گذارند، از این ویتامین ها باید با احتیاط استفاده ...
آپنه خواب چیست؟
.... نشان داده شده که در افراد مبتلا به OSAHS شدید، فشار مثبت مداوم راه های هوایی (CPAP)، خواب آلودگی در طول روز را در مقایسه با درمان های شاهد کاهش داده است. با وجود اثربخشی CPAP، ممکن است راضی کردن بیماران برای استفاده از آن دشوار باشد. پذیرش درمان در مورد اشکال مختلف CPAP مانند CPAP با تیتراسیون خودکار، فشار مثبت دوسطحی راه هوایی، CPAP تیترشده توسط خود بیمار یا CPAP همراه ...
تبرئه آقایانی که در حصرند در گرو اثبات درستی ادعای تقلب است
جمله وزیر بهداشت و درمان اعلام کردند و گفتند که اگر قرار بر تداوم حصر غیرقانونی و بدون محاکمه علنی است، ایشان دست به اعتصاب غذا خواهند زد. به دنبال رسانه ای شدن خبر قصد اعتصاب غذای آقای کروبی با هدف و خواسته رفع حصر یا تشکیل دادگاه برای محاکمه علنی، آقای علی مطهری از مدافعان رفع حصر یا محاکمه به حمایت از خواست کروبی پرداخت. روزنامه همدلی در مطلبی با عنوان احتمال گشایش در مسئله حصر به ...
ابتلاء زنان به دیابت و مشکلات جنسی ناشی از آن
...> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت ...
بلاهایی که کم خوابی به سر شما می آورد
خواب راحت و آرام علاوه بر اینکه خستگی روزانه شما را برطرف می کند، سلامت شما را هم تضمین می کند. محروم شدن از خواب می تواند شرایط بروز بسیاری از بیماری ها را در بدن شما فراهم نماید. از اینرو اگر خواب آرامی ندارید حتما این موضوع را جدی بگیرید. مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6,8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ...
عدم درمان کبد چرب چه عوارضی به همراه خواهد داشت؟
کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری هایی است که تقریبا یک سوم بزرگسالان در کشورهای صنعتی دچار آن هستند. محققان آلمانی تحقیقاتی انجام داده اند که نشان می دهد، بیماری کبد چرب با ترشح بعضی پروتئین ها و آزادسازی آنها در جریان خون می تواند به دیگر اندام ها آسیب برساند. این بیماری نه تنها میزان خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبد مانند سیروز و سرطان کبد را افزایش می دهد؛ بلکه خطر مبتلا شدن به دیابت ...
چگونه کلسترول را در سطوح سالم حفظ کنیم؟
در این مقاله از دکتر سلام به روش های نگهداری از کلسترول در سطوح سالم پرداخته ایم. همچنین تاثیر سن در حفظ سطوح مناسب کلسترول را آماده کرده ایم. برای اینکه دچار بیماری قلبی نشوید و از این بیماری پیشگیری کنید، حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های خونی تمایل دارند، که می تواند به بیماری قلبی و مشکلات دیگر منجر ...
