خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
الگوی تغذیه ایرانیان نا سالم است / فست فودها باید کنترل شوند
شفقنا نوشت: بحران در سلامت تغذیه ایرانی ها هشداری که بارها و بارها از سوی کارشناسان و متخصصان داده شده است، مصرف بسیار فست فودها نشان می دهد که وضعیت تغذیه ایرانی ها نگران کننده است و باید فکری اساسی اندیشید؛ نکته مهم و جالب توجه این است که به طور کلی غذاهای فست فود حاصل ورود فرهنگ تغذیه کشورها به ایران است، اما چرا ایران در سلامت تغذیه ای دچار مشکل شده و راهکار آن چیست!؟ دکتر ناصر ...
پیشگیری از سقط جنین، همراه ما باشید
درد و گرفتگی قسمت انتهایی و تحتانی شکم که ممکن است به اندام تناسلی و یا کفل نیز منتقل شود. علل سقط جنین زنانی که دچار کمبود هورمون پروژسترون هستند، به خصوص در نیمه دوم سیکل قاعدگی (فاز لوتئال) ممکن است با خطر سقط مواجه شوند. در بیش از نیمی از سقط جنین ها در 13 هفته اول، اختلالات کروموزومی دیده می شود. احتمال سقط در بارداری با مشکل ژنتیکی 95 درصد است که در این موارد جنین ...
پدر ورزش صبحگاهی ایران را بشناسید
دارد بیدار می مانم و تماشا می کنم چون واقعا این برنامه را دوست دارم. اما فوتبال ها و مسابقات ورزشی شب ها را نگاه نمی کنم و دیدن این برنامه ها باعث نمی شود که صبح ها دیرتر از خواب بیدار شوم. من سال ها قبل که در دبیرستان ها معلم ورزش بودم، هم راس ساعت 6 در مدرسه حضور داشتم. به دانش آموزانم هم می گفتم من از آن معلم ها نیستم که نمره درس ورزش را 20 و 19 بدهم. باید برای به دست آوردن نمره تلاش کنید. به ...
دندان ها را به راحتی سفید کنید
اگر بخواهیم در مورد رعایت بهداشت دهان و مراقبت از دندان ها در میان مردم کشورمان صحبت کنیم به چه اصلی باید اشاره شود ؟ مردم باید در این زمینه بیشتر آگاه شوند و اطلاعات شان را تقویت کنند .امروزه با قوت گرفتن و اینترنت باید از شبکه های مجازی و اینترنت در این زمینه استفاده درست و مفید تری کنند تا هم به بهداشت دهان و دندان خود بیشتر اهمیت دهند و هم بتوانند در زمان مراجعه به پزشک کلیات درمان شان را آگاهانه تر دنبال کنند و از طرفی تمامی سوال ها و خواسته های خود را با دندانپزشک خود در میان بگذارند و به او ...
سنگ کلیه، لهجه غلیظ و نداشتن دندان مانع معلمی شد!
افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است. فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید: بند یک. قد، وزن و فشار خون: قد: ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
غذاهای پر کالری اما مضر دوری کنید. مواد غذایی دارای چربی های مضر مانند شیرینی جات، کیک ها، مارگارین، چیپس، پفک، سوسیس، کالباس. مصرف پروتئینتان را افزایش دهید خوردن پروتئین یکی از راه های مفید و کاربردی و تضمینی افزایش وزن و چاقی است زیرا ماهیچه ها از پروتئین ساخته می شوند و مانند چربی ممکن است در بدن تحلیل بروند.مطالعات نشان میدهد که هنگام زیاد غذاخوردن، رژیم پر پروتئین باعث تبدیل ...
حرکات غیر ارادی نوزاد، کدام است؟
رفتار و حرکات نوزاد ، به دو روش خودآگاه و ناخودآگاه صورت می گیرد . اعمال ناخودآگاه نوزاد ، کارهایی است که قبل از انجام آنها درباره شان فکر می کند و تصمیم میگیرد. اگر جغجغه ای را به نوزاد نشان دهید و آن را به صدا درآوید ، قسمت تفکر مغز نوزاد فعال میشود و تصمیم می گیرد دست خود را به طرف آن دراز کند. سپس مغز با ارسال پیامی به عضلات دست ، دستور گرفتن آن را صادر میکند. برخلاف اعمال ...
توصیه"این سینا"برای مصرف "آلو قیسی"
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، مصرف 3عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم می آورد. میوه های خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس هستند. این امر باعث شده تا مصرف میوه خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند. زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه می کند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب ...
چرا بیماری"سیروز کبدی"می گیریم؟
آسیب کبدی ایجاد می شود. این مشکل جزو اولین علایم بالینی شروع سیروز کبدی است که در ابتدا هیچ علایمی بروز نمی دهد. واریس های مری در نتیجه فشار زیاد، یعنی در نتیجه افزایش فشار خون در وریدها، به وجود می آید که به کبد می رود. در پی آن وریدها متورم می شوند و به واریس هایی تبدیل می شوند که شروع به خونریزی می کنند. .احساس خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی در طول ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
اشباع شده درون کره مارگارین از چربی های درون روغن زیتون بیشتر است و این چربی ها به ضرر شما هستند، زیرا چربی های مارگارین قادرند باعث چاقی پهلوهای شما شوند و همنچنین این ماده سطح گلسترول بد بدن شما را نیز افزایش می دهد و این در حالی است که سطح گلسترول خوب بدن کاهش می یابد. کره مارگارین می تواند باعث افزایش سکته مغزی و قلبی شود. این ماده که سرشار از چربی های ترانس و نیز به عنوان روغن هیدروژنه شده نیز ...
قبل از صبحانه مسواک بزنید/ تا می توانید هندوانه بخورید/ حبوبات و غلات فله ای نخرید
...، در اسموتی ها یا در سالاد مصرف کنید. ورزش گام مهمی در جلوگیری از زوال عقل است. ورزش با افزایش ضربان قلب، جریان خون و درنتیجه میزان اکسیژنی را که توسط اندام ها دریافت می شود، افزایش می دهد. این شرایط باعث می شود همه اندام ها عملکرد درستی داشته باشند و این دقیقا همان چیزی است که شما برای کاهش آسیب به سلول های مغز به آن نیاز دارید. مکمل هایی که حاوی فولات هستند می توانند از بروز زوال عقل ...
فیلم های ترسناکی که به منبع الهام قاتلان در دنیای واقعی شدند
شاید فیلم های ترسناک مناسب همه ی افراد نباشند (منظورمان شما دختران و پسرانی هستید که با دیدن یک قطره خون دچار تهوع یا حتی بیهوشی می شوید) اما در طرف مقابل افرادی وجود دارند که برای دیدن فیلم های ترسناک با صحنه های ترسناک تر و شخصیت های خوفناک و بد لحظه شماری می کنند. به گزارش روزیاتو، همین موضوع باعث شده که برخی از طرفداران این فیلم های ترسناک پا را از حد معمول فراتر گذاشته و با ورود ...
شایع ترین بیماری های زنانه را بشناسید
نوعی بیماری محسوب می شود. یائسگی مرحله ای طبیعی است که وقتی زمان آن فرا می رسد تغییرات هورمونی در تخمدان ها شروع می شود و به طور طبیعی عادت ماهیانه و تخمک گذاری متوقف می شود. یائسگی معمولاً در سن 45 تا 55 سالگی بروز می کند و علائم آن شامل نامرتب شدن دوره های عادت ماهیانه، گُرگرفتگی، تعریق در شب و مشکل جدی در خواب هستند. یائسگی فرآیندی طبیعی در بدن زنان است و قابل پیشگیری نیست اما می توان برای ...
تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید ...
در جریان فتنه 88، پنجاه نفر کشته شدند
که منبعث از افراد خاصی است در شریان حکومت رسوب ایجاد کرده و باعث ایجاد سدی در گردش خون حکومت می شود و آن را به عارضه سکته دچار می کند. وی ادامه داد: حکومت باید مرتب رسوب زدایی و پوست اندازی کند. در همین پوست اندازی هاست که فروع جا مانده از منابع جریان های مختلف سیاسی کنار رفته و باعث پیدایش اصول می شود، لذا باید مرتب هرس کاری کرد، اما مراقب بود که ریشه و تنه اصلی حکومت حفظ شود و در خاک بماند ...
سردردتان به خاطر میگرن است یا سینوزیت؟
میگرن و سینوزیت ممکن است علائم مشابهی داشته باشند، اما برخی از نشانه ها می توانند در تفکیک این دو درد به شما کمک کنند. اگر دچار سردرد (به ویژه در پیشانی)، خارش یا خیسی چشم و افزایش درد هنگام حرکت هستید، احتمالا سینوزیت دارید؛ درحالی که سردرد همراه با تهوع یا استفراغ، حساسیت به صدا یا نور هنگام سردرد یا درد شدید در یک طرف سر، از مبتلا بودنتان به میگرن حکایت می کنند. ...
افراد قلیانی حتما بخوانند!
درگذشته از قلیانهای میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردردهای چند روزه می شدند ،امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آنها می شود . این افراد می گویند: از زمانی که این حالتها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و ...
خورشت سیب وآلبالو، یک خورشت دامغانی خوشمزه
...> میزان شکر خورش به ترشی آلبالو و ذائقه شما بستگی دارد؛ بنابراین میتوانید مقدار آن را کم و زیاد کنید. سیب را نباید زیاد تفت دهید؛ زیرا نرم شده و فرم و بافت خود را از دست میدهد. خواص آلبالو: تصفیه کننده خون، اشتها آور، درمان کننده رماتیسم، رفع عطش، برطرف کننده غلظت خون، پایین آورنده فشار خون، برطرف کننده خارش های سطحی پوست، مفید برای بیماران دیابتی، دفع سنگ کلیه، ضد عفونی کننده، درمان نقرس، رفع تشنگی جایگزین: در صورت تمایل، میتوانید به جای آب، از همان مقدار استاک گوشت به همراه یک عدد قرص استاک گوشت استفاده کنید که در اینصورت مقدار نمک را کمتر کنید. ...
سقط در سه ماهه اول، آژیر خطر
... البته خون ریزی در حاملگی همیشه به معنی سقط نیست. اگر خون ریزی خفیف و فقط برای مدت کوتاهی باشدجای نگرانی وجود ندارد. ▪ درد پشت به صورت خفیف تا شدید (دردها مانند انقباضات دوران قاعدگی است) ▪ کاهش وزن ▪ ترشحات سفید و صورتی ▪ انقباضات منظمی که هر 5 تا 20 دقیقه تکرار می شود ▪ خون ریزی به رنگ قهوه ای یا قرمز روشن با و یا بدون انقباض ▪ خروج تکه هایی شبیه لخته ...
اگر می خواهید قد بلند شوید بخوانید!
به فروش می رسد، اگر هم احتمالاً سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید . چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن: از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می ...
عوامل مهم در سقط جنین، چیست؟
.... آیا خوردن آناناس باعث سقط جنین می شود؟ بهتر است در دوران بارداری برای تأمین امگا 3 مورد نیاز خود از منابع گیاهی آن مثل مغزها و یا تخم کتان استفاده نمایید. شاید شما هم شنیده باشید که گفته می شود مصرفآناناس باعث سقط جنین می شود. باید خاطرنشان کرد که آناناس حاوی آنزیمی به نام "بروملین” است که دارایاثرات ضد التهابی، ضد درد، ضد تورم بوده و از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کند ...
دولت به دنبال حذف یارانه ها/ زد و بند فراکسیون امید اصلاح طلبان را بی آبرو می کند
: انجمن بیسکویت، شیرینی و شکلات از 6 ماه قبل خود پیگیر اجرای این مهم بود تا به منصه ظهور برسد که این اتفاق چند روز پیش با لطف وزیر صنعت افتاد و بخشنامه آن نیز صادر شد. مغازه ای تصریح کرد: با توجه به اینکه کالاهای عرضه شده در صنف ما اساسی به حساب نمی آیند، قیمت آن نیز باید براساس عرضه و تقاضا و توسط خود تولیدکنندگان مشخص شود. این مقام صنفی در پاسخ به این سوال که اجرای این بخشنامه باعث هرج و مرج در قیمت ...
خیلی وقت است کار فوتبالیست ها از قلیان و سیگار گذشته !
دوپینگ نیست اما بسیار مضر و خطرناک است. پزشکان و متخصصان مختلف بار ها و بار ها اعلام کرده اند که استفاده از این قرص ها بیش از 10 روز مجاز نیست و در ساده ترین حالت باعث اعتیاد و حتی روی آوردن مصرف کننده به مواد مخدر دیگر می شود. از طرفی دیگر اختلال های شدید در سیستم تنفسی، کلیه و کبد، خستگی و ضعف عمومی، گشاد شدن رگ ها و بالا رفتن غیر منطقی جریان خون، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، به هم ریختن سیستم ...
کاهش سقط جنین، هشت راهکار
راه رفتن برخی زنان فکر میکنند اگر زیاد راه بروند زایمان راحت تری خواهند داشت در صورتیکه راه رفتن بیش از حد باعث زایمان زودرس شده و در کسانی که دهانه رحم آنها کاملا بسته نیست خطرناک است. شما باید بطور ملایم راه بروید و از انجام ورزش های خطرناک در دوران بارداری که تهدید کننده سلامتی شما و جنین شماست پرهیز کنید. 4- سقط جنین و خوردن غذا و نوشیدنی سرد در دوران بارداری ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل
عملکرد ضعیف مغز مرتبط است، کمک می کند. تنظیم فشارخون فشارخون بالا ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. فشار خون بالا باعث فشار زیاد بر رگ ها در طول زمان می شود و این حالت، دیواره رگ ها را ضخیم تر، سفت تر و تنگ تر می کند. تنگی عروق در مغز باعث کمبود مواد مغذی ضروری و اکسیژن شده و با آسیب زدن به سلول های مغز از عملکرد صحیح آن جلوگیری می کند. تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت ...
آمپول پرولوتون در بارداری برای چیست؟
.... پس شما توقع نداشته باشید که کلیه این علائم در شما بروز کند. در اینجا عوارض احتمالی و رایج را میبینیم: اسهال سردرد راش پوستی و درد در محل تزریق دیس پنه( سختی در نفس کشیدن) سرفه حالت تهوع اما اگر علائم زیر را مشاهده کنید حتما باید به پزشک مراجعه کنید: درد قفسه سینه سرفه در حد خون بالا آوردن سردرد پیوسته سرگیجه تورم شدید ...
مراقبت های بعد از سقط جنین، مرد نقشی داره؟
چقدر می خواهید تجربیاتتان را منتقل کنید . اگر شما احساس خوبی برای صحبت کردن ندارید می توانید در مورد مسائل بنویسید.اگر بعد از سقط دچار افسردگی شدید از یک مشاور کمک بگیرید از همسرتان حمایت کنید اگر چه سقط جنین یک اتفاق بد برای هر دوی شما است اما این اتفاق به صورت فیزیکی برای همسرتان اتفاق می افتد. اگر خون ریزی همسرتان برای روزها یا هفته ها بعد از سقط ادامه داشته باشد این اتفاق به ...
بایدها و نبایدهای غذا خوردن با معده خالی
روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید. زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب و عروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند. پاپایا: غنی از ویتامین های ای و ث. بعلاوه ...
دلیلی که به شما ثابت می کند دیگر نباید وزن کم کنید!
تواند نشانه سلامتی یا عدم سلامتی باشد، وزن اھمیت ندارد. ھمچنین، میزان کلسترول خون، فشار خون و قند خون، از معیارھای مھم تخمین میزان سلامتی ھستند و فردی که وزن طبیعی یا حتی وزن بالایی دارد، لزوما دارای کلسترول، فشار و قند خون طبیعی یا غیرطبیعی نیست. از نظر جسمی سالم ھستید: اگر احساس خوبی از نظر سلامتی دارید، انرژی کافی برای فعالیت، کار و ورزش دارید و دچار خستگی زودرس و کسالت نمی ...
بیوگرافی خالق اولین آنتی ویروس تجاری جهان
دستگیر کرد و درخواست پناهندگی او هم رد شد. در تاریخ 6 دسامبر، خبرگزاری های رویترز و ای بی سی نیوز اعلام کردند که مک آفی در بازداشتگاه گواتمالا دچار 2 حمله ی قلبی شده و به بیمارستان منتقل شده است. چند روز بعد، وکیل مک آفی گفت موکلش دچار حمله ی قلبی نشده، بلکه مشکل او فشار خون بالا ناشی از اضطراب است. مک آفی بعدها گفت او هیچ مشکلی نداشته و تظاهر به بیماری، تنها با هدف وقت خریدن برای وکیلش صورت ...
