خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز را در مورد فتق هیاتال بدانیم
پایین (شکم) و کوچک کردن شکاف دیافراگم، بازسازی دریچه مری ضعیف شده و یا از بین بردن کیسه فتق می باشد. این عمل جراحی با برش سینه و یا شکم انجام می شود. در مواردی هم جراحی به روش لاپاراسکوپی انجام می گیرد، به این ترتیب که جراح، ابزار جراحی مخصوص را از طریق برش های کوچکی در شکم وارد بدن می کند و از این طریق جراحی می کند. درمان خانگی فتق هیاتال با ایجاد تغییراتی در شیوه ...
وقتی خوابیم چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
سرزندگی خاصی در خود احساس می کنید. اول صبح نه خبری هست نه تلفنی و نه کاری پس بهترین وقت برای آرامش است. این آرامش از سکوت آخر شب مفید تر است. صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه ...
در فوت کودک 11 ماهه آزادشهری چه کسی مقصر است؟/ بر طبق قانون پزشکی بستری کردن کودک الزامی بوده است
، یک پرستار با یک خدمه آمدند، به ما گفتند شما دست نزنید و شروع به باز کردن باند سبحان کردند ناگهان بچه به علت درد زیاد ادار کرد و اینها خود را عقب کشیدند و من سریع کودکم را گرفتم و گفتم چرا اینجوری می کنید، آنها گفتند ما نماز می خوانیم و لباس ما نجس می شود. من گفتم اینجا اوژانس است و هم نوع مریض می آید و صحبت شما درست نیست. وی ادامه داد: حدود 15 تا 20 دقیقه بعد یک خانم دکتر آمد و سوختگی ...
8 علت سردرد صبحگاهی
این سردرد صبحگاهی راحت کند. این مسکن ها با کاهش التهاب، درد را کاهش می دهند. و اگر هنوز احساس ناراحتی دارد یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای بزنید تا زمان استراحت بیشتری به بدنتان برای انجام عملکردهای معمول خود داده باشید. ( چرت زدن شما نباید بیشتر شود چون چرت طولانی تر احتمالا شما را کسل کرده و سردردتان بدتر خواهد شد. ) و از این به بعد به چرخه طبیعی خواب برگردید تا صبح روز بعد هم با سردرد ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید!
، آجیل و ماهی و مرغ را در رژیم غذایی خود درطول هفته قرار دهند اما تنها یکبار در هفته از گوشت قرمز در رژیم غذایی خود استفاده کنند. رژیم غذایی مدیترانه ای از جمله غذاهای مفید برای مردان است که علاوه بر افزایش قدرت باروری در مردان باعث جلوگیری از بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و اضافه وز و همینطور انواع سرطان ها می شود. علاوه بر رژیم غذایی مدیترانه ای انجام ورزش نیز به شدت ...
آنچه قبل از ورزش کردن باید بدانید
هیچ عنوان منع نمی شود. ورزش هایی مثل یوگا، شنا، پیاده روی و حتی ورزش های سنگین تر برای کسانی که ورزش حرفه ای انجام می دهند، برای سلامت زنان باردار مفید است، اما همه اینها بستگی به شرایط فرد دارد و باید زیر نظر پزشک باشد. توصیه عمومی به همه زنان باردار این است که هنگام ورزش از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری کنند و بدن خود را هیدراته نگه دارند، از انجام ورزش هایی که باعث کشش عضلات پشت و شکم می شود ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
پیروی از برنامه ی غذایی مناسب و تغییر سبک زندگی می توان التهاب را تخفیف داد. 1.امگای پر اهمیت را مصرف کنید. امگا3 که از اسیدهای چرب ضروریست همچنان صدر اول اخبار سلامت را به خود اختصاص می دهد. از آنجایی که بدن ما قادر به ساخت این اسید چرب نیست، باید این ماده ی مغذی ضروری را از منابع غذایی همچون ماهی های چرب، گردو، دانه ی چیا، شاه دانه و بذر کتان تامین کنیم. بدین ترتیب علاوه بر کاهش خطر ...
رازهایی برای داشتن ناخن های درخشان و زیبا
ناخن های درخشان و سالم، باعث زیبایی دستان شما می شود و حتی بدون استفاده از لاک و طراحی ناخن هم می تواند به استایل شما جذابیت و آراستگی را اضافه کند. یک مانیکور ساده و خانگی به تنهایی در داشتن ناخن های درخشان موثر نیست و باید حتما رازهای مهم زیبایی ناخن ها را بدانید تا بتوانید زیبایی بافت آن ها را حفظ کنید. در حالیکه بسیاری از افراد فکر می کنند که راز داشتن ناخن های درخشان و جذاب در مدل لاک زدن و ...
بیوتین و مزایای زیبایی و سلامتی آن
نیاز بدن به بیوتین را تامین کنید: یک فنجان تمشک یک برش آووکادو یک فنجان گل کلم یک فنجان قارچ یک تخم مرغ کامل نان 30 گرم پنیر 100 گرم ماهی سالمون یک فنجان آجیل عادت های مضر در محل کار که برای سلامتی خطرناکند خواص گوجه فرنگی برای پوست مو و سلامتی افسردگی و نشانه های فیزیکی آن 6 روش کاملا موثر در کاهش عرق و بوی بد بدن ...
در رابطه با سنگ های مثانه چه می دانید؟
شما فرستاده می شود تا بتوان سنگ را مشاهده کرد. سپس پزشک توسط لیزر، سونوگرافی، یا یک وسیله مکانیکی سنگ را به تکه های کوچکی شکسته و آنها را از مثانه خارج می کند. پیش از شروع این کار، برای عدم احساس درد، پایین تنه شما را بی حس می کنند (بیهوشی موضعی) یا حتی در بعضی موارد از بیهوشی کامل استفاده می کنند. از عوارض جانبی این روش می توان به عفونت دستگاه ادارای، تب، خراشیدگی مثانه و خونریزی اشاره ...
هاشمی طبا: امکان خصوصی سازی پرسپولیس و استقلال وجود ندارد
گزینه خوبی برای وزارت است. او در واکنش به صحبت های سلطانی فر که اعلام کرده بود در عرصه ورزش مطالعات آسیب شناسی داشته است اظهار داشت: آسیب شناسی و مقابله با آسیب 2 مقوله جداست. اگر کسی ادعا کند می تواند با آسیب ها مقابله کند نگاه واقع بینانه ای ندارد. نمی توان از کسی انتظار مقابله با آسیب را داشت اما امیدورام سلطانی فر با روش هایی که به کار می گیرد بتواند موثر باشد. آینده خوبی در انتظار ...
کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟
غذایی متعادل استفاده کنید و ورزش را به صورت مرتب ادامه دهید. بعد از کاهش وزن ( و حتی در طول آن ) باید در انتخاب غذا انعطاف پذیری داشته باشید. با استفاده از یک برنامه غذایی متعادل که شامل همه گروه های غذایی مهم است می توانید خود را به درست غذا خوردن عادت دهید. ورزش کردن به صورت مرتب نیز کمک می کند بدن همیشه متناسب بماند و زحمتی که کشیده اید از بین نرود. پس سرعت کاهش وزن افراد با یکدیگر متفاوت است و اگر دیدید دوستتان با سرعت بیشتری از ما وزن کم می کند نباید نگران شوید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : kermany. ...
مصرف این قرص ها باعث سکته مغزی می شود
سیکلواکسیژناز-2 پژوهش ها نشان داده اند که داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDS)، مانند ایبوپروفن و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2، مانند بکسترا و سلبرکس، ممکن است موجب تسکین درد شوند، اما به احتباس هر چه بیشتر مایع نیز منجر می شوند. با افزایش احتباس مایع اغلب الگوی جریان خون آشفته تر در سراسر بدن شکل می گیرد. در نتیجه این آشفتگی، اختلال عملکرد در رگ های خونی و شریان ها رخ می دهد که ...
اهمیت کفش مناسب در بارداری
حتماً به هنگام خرید کفش از انواع کفش های پهن تر استفاده کنید چرا که پاها، ابعاد بزرگ تری پیدا می کنند. راحتی کفش در بارداری چقدر مهم است؟ آیا کفش های شما برای دوران بارداری تان مناسب و راحت هستند؟ وقتی که باردار هستید، پاها بیشتر از قبل نیاز به راحتی دارند و باید به حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دهید. در طول دوران بارداری پاها کمی بزرگتر می شوند (حدود نیم سایز) و به همین علت ...
خواب راحت در حاملگی، غیرممکن نیست!
تهوع یا کشیده شدن و گرفتن عضلات از خواب بیدار می شوند. هشت راه حل برای مشکلات خواب در دوران بارداری * برنامه خواب منظم داشته باشید و سعی کنید در هر شرایطی برنامه خواب خود را رعایت کنید. روش های آرام سازی و ریلکسیشن را بیاموزید. شیوه های آرام سازی ماهیچه ها، تنفس های شکمی و تصور ذهنی را بیاموزید و از آنها بهره بگیرید. علاوه بر نکات ذکر شده، بهداشت خواب را هم رعایت کنید. بعد از ...
آیا کولیک نوزادان درمان دارد؟
این موارد محتمل است. شیر مادر ربطی به کولیک ندارد برخی مادران خیال می کنند شیرشان نفاخ است و همین باعث بروز کولیک در نوزادشان می شود در حالی که شیر مادر هیچ دخالتی در ایجاد کولیک ندارد و شاید فقط رژیم غذایی مادر تاحدودی موثر باشد اما حتی خوردن غذاهای سرد و گرم هم نمی تواند عامل این اختلال باشد. به طور کلی توصیه می شود مادران در ماه های اول بعد از تولد نوزاد از خوردن غذاهای نفاح ...
تغییر واژن بعد از زایمان، طبیعیه؟
، چون مسیر مجاری ادرار و واژن یکی نبوده ولی با توجه به اینکه در دوران بارداری و زایمان ترشح هورمون های زنانه در بدن کاهش می یابد، مخاط سطح واژن نازک می شود، به همین دلیل معمولا در زنان نزدیکی توام با درد و سوزش و اذیت کننده است. بعد از اینکه فعالیت تخمدان به روال عادی بازگردد، این حالت برطرف می شود. بنابراین نگران نباشید چون این حالت پایدار نیست. در این مدت می توانید از ژل های لزج کننده به عنوان ...
تغذیه بعد از سقط جنین، چه بخورم؟
ایجاد می شود شاید اینها تنها کمترین مشکل فیزیکی در مقابل مشکلات روحی و روانی باشند. در کنار کمبود این مواد احتمالا احساس درد شدید واژن، دردهای شدید شکمی و استفراغ هم زیاد است. برای کم کردن ریسک کم خونی، پوکی استخوان، رژیم غذایی باید سرشار از آهن ، کلسیم، و ویتامین B باشد. بنابراین اگر به دنبال درمان های خانگی و رژیم غذایی موثر برای بهبودی هر چه سریعتر بعد از سقط جنین هستید این مطلب را دنبال کنید. این ...
پُز دادن بعداز انتخابات نه چاره کار است و نه راه حل مشکلات
فیزیکی فرد، نه سلامت روان شناختی بهتر و یا عملکرد ورزشی برتر یا بهبود اوضاع تحصیلی مطلوب را برای دانش آموزان محقق نکرده است. با این حال اعتماد به نفس بیش از حد تنها در طول زمان باعث افزایش محبوبیت ورزشکاران شده است این ایده نشان داد که خود فریبی موثر در تولید مزیت اجتماعی شخص از نظر خود او ست. ولی در ارتقاء ذهنی و افزایش محبوبیت تاثیر خود را نشان نداده است بخصوص اینکه در میان نوجوانان، هوش ممکن ...
عوامل اختلال نعوظ در مردان و نقش تیروئید در این اختلال
زیادی می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند، که می توان به تغییر سبک تغذیه، ورزش کردن مداوم و کسب مهارت های کنترل استرس اشاره کرد. رفع مشکلات سیستم عصبی هر گونه مشکل در سیستم عصبی می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. عدم تعادل سیستم عصبی به خصوص اگر به علت آسیب عصبی باشد و یا بیماری ام اس می تواند علت این مشکل باشد. فیزیوتراپ ها معتقدند حتی انحراف در ستون فقرات نیز می تواند ...
چگونه در نیمه های شب و بعد از پریدن از خواب دوباره بخوابیم؟
...> از تکنیک ریلکس کردن عضلات استفاده کنید با ریلکس کردن عضلات بدن تان، به آرام کردن مغزتان مبادرت کنید. بیشتر در نواحی این کار را انجام دهید که احساس فشردگی بیشتری می کنید و فراموش نکنید که در تمام این مراحل باید به خوبی تنفس کنید و به آن بخش خاص از بدن تان تمرکز داشته باشید. مثلا پاها را در راستای سر بالا آورده و نفس های عمیقی بکشید. این کار را تکرار کنید. می توانید برای عضلات صورت همچون گردن و فک هم این کار را انجام دهید. منبع: روزیاتو ...
مذاکره در خانواده را یاد بگیرید
در ارتباطتان تعادل ایجاد کنید. مثلا اگر بحث بر سر میزان هزینه های مادی و یا برنامه ها و اهداف است، کسی که منطقی فکر می کند در ارتباط موفق تر است. اما زمانی که موضوع راهنمایی، گوش دادن به درد دل ها و آرزوهاست، ارتباط منطقی -احساسی بیشتر به کمک شما می آید. البته علاوه بر تفاوت شخصیت ها، به طور کلی زن ها و مردها روش های متفاوت ارتباطی دارند. معمولا مردها تنها ارتباط کلامی دارند ...
علل دردهای زیر شکمی در خانم ها
فاصله کمی بعد از شروع عادت ماهانه فروکش می کند. علت آن آزاد شدن هورمونی در رحم و انقباضات عضلات صاف رحمی است. در مواقعی که درد شدید است می توان از مسکن ها، گرما دادن و... برای کاهش درد استفاده کرد. 5. درد ناشی از مشکلات لوله رحمی یکی از موارد شایعی که موجب درد زیرشکم در خانم ها می شود، توبکتومی یا بستن لوله هاست. در اثر بستن لوله ممکن است چسبندگی ایجاد و فرد بعد از آن دچار درد ...
داندن شیری؛ پوسیدگی و درمان
هم بعد از قطع کردن بازگشت رنگ دارد. از طرف دیگر بعضی ها می گویند اگر بچه زود تر دندان در بیاورد زود تر هم خراب می شود، این فکر کاملا اشتباه است. خراب شدن دندان ربطی به میزان عمر آن ندارد. ژل های بی حس کننده در زمان بیرون آمدن دندان ها برای کاهش درد خیلی موثر است و استفاده از آن به میزان ضروری و نه خیلی زیاد، تاثیری در خراب شدن دندان ندارد. خوردن وعده های پوسیدگی زا توسط کودک یکی دیگر از ...
کشمش و خواص درمانی آن
وارد شده به سلول ها را کاهش می دهید و مانع از بروز سرطان می شوید. روش استفاده کشمشی که در بازار وجود دارد معمولا آماده مصرف است و می توان آن را به عنوان میان وعده یا همراه با برنج، انواع چاشنی ها، سالاد و غلات سرد و گرم و انواع پودینگ ها به عنوان یک وعده کامل مصرف کرد. کشمش هم مثل خیلی از تنقلات دیگر اغلب به صورت مخلوط با انواع مغزها یا نخودچی استفاده می شود. هنگامی ...
انواع سرطان در یک نگاه!
بیشترشان هم در هر فرد یک جور بروز می کنند. بنابراین اگر علائم مشابهی در قسمتی از بدن رویت شد، نمی توان با قطعیت وجود سرطان را تایید کرد. راه های اولیه تشخیص سرطان، انجام تست های تصویربرداری، سی تی اسکن، ام آر آی، سونوگرافی، انجام آزمایش های تشخیصی مانند پاتولوژی و بیوپسی و اسکن است. هنوز هیچ دارویی برای درمان سرطان ها پیدا نشده اما بیشتر سرطان ها با جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی قابل درمانند. ...
اهدای ده دستگاه دیالیز به بخش دیالیز بیمارستان امیراعلم
است و وقتی دستور دیالیز داده می شود، جا می خورند. چراکه اظهار می دارند هیچ گونه درد کلیه نداشته اند و البته هم همین طور است. بیماری کلیه با درد همراه نیست و به تدریج توان کلیه و کارایی آن کم می شود. دکتر مازیار افزود: در بیماری های حاد، چون تغییر ناگهانی در بدن ایجاد می شود، فرد خودش به پزشک مراجعه می کند ولی در بیماری مزمن چون بیماری آهسته پیشرفت می کند، بدن تطابق هایی را انجام می دهد و ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
به گزارش تراز ،کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است ...
دختر یا پسردار شدن، موثر ترین روش موجود
میزان موفقیت در IUI با توجه به عوامل موثر، بین 6 تا 26 درصد در هر سیکل درمان است. موفقیت این عمل به عوامل متعددی بستگی دارد. در مواردی که تعداد و کیفیت اسپرم های مرد مناسب باشد درصد موفقیت پس از استفاده از این روش بسیار بالاتر از افرادی است که به علت تعداد کم اسپرم ناچار به انجام این عمل می شوند. از طرفی بیماری های زنان هم نقش مهمی در میزان موفقیت ایفا می کند. سن زن و شرایط فیزیولوژیکی او در این ...
بهترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن ورزشکاران
بدون شک آب بهترین گزینه برای رفع عطش و تامین آب بدن است. علاوه بر این نتایج پژوهشی که در Journal of the International Society of Sports Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد که شیر نیز از آن نوشیدنی های مفید است که باعث افزایش سنتز پروتئین های عضلات بعد از جلسات بدن سازی می شود. آب آلبالو باعث کاهش دردهای عضلانی و آسیب های حاصل از حرکات ورزشی می شود علاوه بر این دو ...
