خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها به سرعت چربی سوزی کنید
/> استرس ناشی از نامتناسب بودن بدنتان را که به خصوص در کنار ساحل شما را فرامی گیرد، با تمرین های تنفسی کاهش دهید. این کار شاید کلید رسیدن شما به تناسب اندام باشد. استرس باعث افزایش میزان کورتیزول یا هورمون استرس و افزایش ذخیره چربی شکمی می شود. بنابراین ورزش بر روی تردمیل در باشگاه را با تمرینات یوگا همراه کنید تا استرس را از خود دور کنید و بتوانید به شکمی لاغرتر برسید. به علاوه چه کسی نیست
بهترین رستوران های جهان چگونه اند؟
گردان است که هر 2 ساعت یک دور کامل می چرخد. شما نه تنها از خوردن غذاهایی مانند بره، خرچنگ و حلزون لذت می برید بلکه فرصت این را نیز دارید تا از منظره منحصر بفرد زیر پای خود دیدن کنید. 14٫ رستوران Ultraviolet در شانگهای چین قرار دارد و کاملا از رستوران های دیگر متمایز است و به مشتریان خود این فرصت را می دهد تا شام خود را در فضایی خاص صرف کنند. این رستوران تنها یک اتاق و یک میز 10 نفره دارد. 15٫ رستوران alain ducasse michelin در هتل Plaza Ath n e در پاریس قرار دارد که معماری داخلی آن بی نظیر است. غذای مخصوص این رستوران ماهی است. برترین ها ...
دلیل بی خوابی نوزادان شب زنده دار
را مخصوص خواب شب نگه دارید. نگذارید در طول روز زیاد بخوابد. به روش های مختلف سعی کنید نوزادتان را در طول روز سرگرم کنید، مثلا او را در تخت بازی قرار دهید، حمامش کنید، پایش را قلقلک دهید یا برایش آواز بخوانید. در طول روز هنگامی که فرزندتان خواب است سر و صدای روزمره تان را ایجاد کنید. لازم نیست وقتی کودک خوابیده با نوک پنجه در اتاق راه بروید. اجازه دهید به سر و صدای تلویزیون
چراغ راهنمایی تغذیه زیر ذره بین مصرف کننده(گزارش روز)
کرد و پرسید این بسته ها آرم حلال بودن دارند یا نه؟ چشم ها تیزتر شد تا دنبال آرم مخصوص باشند خصوصا آنکه محصول ساخت یک شرکت خارجی بود و خوشبختانه این آرم از نظر دوستان مصرف کننده دور نماند. بی تردید این اتفاق هم برای شما هنگام خرید یک محصول خارجی افتاده است که علاوه بر دقت در مورد درج تاریخ تولید و انقضاء، به آرم حلال بودن محصول هم توجه داشته باشید. مهندس سیروس بلندنظر کارشناس حلال اداره کل
فرهنگ ایرانی زیرچکمه سایبر
روزافزون چالش های متعددی نیز باشیم؛ چالش هایی که نه فقط در جامعه ای ارزشی همچون ایران، بلکه حتی در جوامع اروپایی و آمریکا نیز نگرانی هایی را در پی داشته است. یکی از این نگرانی ها اثرگذاری اینترنت، به ویژه فضاهایی نظیر شبکه های اجتماعی و اتاق های گفت وگو بر رفتار و روابط اجتماعی افراد جامعه و از بین بردن قبح و حدود روابط زن و مرد است. اگر شما هم در طول شب و روز ساعت ها زمان برای مکالمه مجازی با
الیکا عبدالرزاقی ، استندآپ کمدین خندوانه
. چه موقعیتی برای یک بازیگر می تواند بهتر از این رقم بخورد که هر روز به مدت سه سال و نیم جلوی دوربین باشد. این تجربه خیلی خوب است و احساس قدرت به بازیگر می دهد، ضمن اینکه مدام فیدبک می گیرد؛ چون سریال پخش می شود و شما در حال ضبط هستید. کار کردن با آقای مدیری کمک بزرگی به من کرد و باعث شد اعتماد به نفس بیشتری نسبت به قبل پیدا کنم تا جایی که در سال 87 به عنوان یک کمدین شناخته شدم و مردم
محسن تنابنده: در آینده فیلم های پخته تری خواهم ساخت
یک جایی برگ برنده قصه که قرار است شخصیت های داستان با آن رکورد گینس را بزنند را از دست می دهند و شرایط افراد هم از دست می رود، از یک جایی متوجه می شویم بود و نبود این برادرها از این حیث حائز اهمیت است که یک مهمانی را راه بیاندازند . واگرنه این برادرها اصلا عنصر مهمی محسوب نمی شوند. در قصه هم عنوان می شود آدم های بزرگی پشت این ماجرای رکورد زدن گینس هستند و اگرنه شما سه تا را روی هم بگذارند یک آدم
چگونه می توانم آرامش داشته باشم؟
هم برای شما هم اطرافیانتان مفید است. راز آرامش درون در شادی است انجام یک کار در یک لحظه: اغلب ما در جهان خلاقیت مدار امروز روی انجام چند کار در یک زمان تمرکز می کنیم و این مساله کیفیت زندگی را پایین می آورد. بنابراین انجام یک کار در یک زمان موجب کاهش استرس می شود و کیفیت کار را بالا می برد. نظم: سعی کنید همیشه منظم و مرتب باشد. یک میز کاری شلوغ یا یک اتاق به هم ریخته هم
گفته می شود
؛ غایبی که خود و سازمانش را به تعهدات و تفاهم نامه قبلی امضا شده در مورد حق پخش تلویزیونی فوتبال مقید نمی داند. صداوسیما به صراحت عنوان می کند پرداخت پول از طریق این سازمان به فوتبالی ها قانونی نیست؛ چالشی که فصل گذشته با راه ندادن دو هفته ای دوربین ها به ورزشگاه ها همراه بود این بار بیش از هر زمان دیگری جدی و بحرانی به نظر می رسد."همکاری و پیگیری لازم جهت ایجاد ردیف متناسب با موضوع برنامه در
توضیحاتی درباره حاشیه های عکس هسته ای عوامل پایتخت
هومن حاج عبداللهی درباره حاشیه ی عکس شیرینی به دست گرفتن عوامل پایتخت بعد از توافق هسته ای که منجر شده بود برخی به آنها انگ روزه خوار بزنند، توضیحاتی را ارائه داد. بازیگر پایتخت و مجری تلویزیون درباره مطلب بالا اظهار کرد: بچه های پایتخت آدم های متعهدی هستند که دور هم برای خنداندن مردم جمع شدند. پایتختی ها برای رسالتی که روی دوششان است در گرمای 40 درجه با رطوبت 75 درصد روزی 15 ساعت کار می
مملکت 8 سال تنبلی دیده، تنبلی نکنید/ احتمال ائتلاف اصلاح طلبان و اصولگرایان به یک شرط/پیش خوری پول های ...
مسئولان فدراسیون فوتبال و سازمان صداوسیما برگزار شد که یک غایب بزرگ و اصلی دشت؛ غایبی که خود و سازمانش را به تعهدات و تفاهم نامه قبلی امضا شده در مورد حق پخش تلویزیونی فوتبال مقید نمی داند. صداوسیما به صراحت عنوان می کند پرداخت پول از طریق این سازمان به فوتبالی ها قانونی نیست؛ چالشی که فصل گذشته با راه ندادن دو هفته ای دوربین ها به ورزشگاه ها همراه بود این بار بیش از هر زمان دیگری جدی و بحرانی به نظر
راهنمای خرید: کدام دوربین GoPro برای شما مناسب تر است؟
پنهان نخواهد گذاشت و این امکان را می دهد تا کوچک ترین جزئیات و سریع ترین حرکات را با کیفیت بسیار عالی 4K مشاهده کرد. جدول زیر شما را در انتخاب همسفر برای ماجراجویی بعدیتان کمک خواهد کرد. برای راحتی شما در انتخاب، در این جدول مشخصات کلیدی و اصلی این دوربین ها مقایسه شده اند و در گام بعد توضیح مختصری را درباره ی عملکرد هر دوربین مطالعه خواهید کرد. 499 دلار 399 دلار 399 دلار
با نازک ترین تبلت های بازار آشنا شوید!
دستگاه قرار گرفته است که در کنار تمام این قابلیت ها تبلت جدید سونی قادر است تا از شبکه LTE نیز پشتیبانی کند. این تبلت دوست داشتنی از یک باتری 6000 میلی آمپر ساعتی استفاده می کند که قادر است تا 17 ساعت ویدیو پخش کند. البته باید بدین نکته نیز توجه کرد که مصرف نمایشگر سونی بهینه شده است و دستیابی به چنین عددی کار سختی برای اکسپریا Z4 تبلت نیست. سونی اکسپریا Z3 تبلت کامپکت
خوش سلیقه ترین کارگر تهران (+عکس)
سلام و علیک می کنند و با من عکس می اندازند. البته این دستشویی زیبا قوانینی هم دارد. شما باید به محض ورود کفش هایتان را در آورید و با دمپایی های تمیزی که عمو برات برایتان گذاشته به داخل دستشویی بروید و روی فرش هایش راه بروید. او هم قول می دهد در زمان استفاده شما از سرویس بهداشتی از کفش هایتان مراقبت کند. اگر هم برگشتید و با یک لیوان آب خنک مواجه شدید تعجب نکنید چون عموبرات هوای مهمان
گزارش اقدامات حجت الاسلام موسوی نژاد در تعطیلات تیرماه صحن علنی +تصاویر
ایم چون دریافتی مستمری بگیران کمیته امداد بسیار کم است. وی گفت: یارانه بگیران مشمول کمیته امداد به اندازه دیگر افراد در جامعه یارانه می گیرند که این موضوع را با رئیس جمهور مطرح و پیگیر آن هستیم. نماینده مردم دشتستان در مجلس شورای اسلامی از پیگیری راه اندازی دفتر نمایندگی کمیته امداد در بخش بوشکان و ارم خبر داد و تصریح کرد: بخش ارم و بوشکان از مرکز شهرستان دور بوده و مردم محروم زیادی در
جانبازی که دست ها و چشم هایش را در سردشت جا گذاشت
امیرمراد گودرزی جانباز بروجردی سال 62 بر اثر انفجار مین در منطقه سردشت چشم ها و دست هایش را از دست می دهد و با از دست دادن چشم هایش هیچ گاه فرزندان خود را ندیده است. به گزارش بی باک ، شاید در نگاه اول وقتی خنده هایش را ببینی و اینکه روی دوپای خود راه می رود رنج ناشی از جانبازی اش را نتوانی بفهمی اما چشمان پدری که هیچ گاه چهره و قد کشیدن چهار فرزندش را ندیده و دستانی که نبود تا به نشانه
پیام تاریخی امام(ره) به مناسبت پذیرش قطعنامه 598
امروز جنگ حق و باطل، جنگ فقر و غنا، جنگ استضعاف و استکبار، و جنگ پابرهنه ها و مرفهین بی درد شروع شده است و من دست و بازوی همه عزیزانی که در سراسر جهان کوله بار مبارزه را بر دوش گرفته اند و عزم جهاد در راه خدا و اعتلای عزت مسلمین را نموده اند می بوسم، و سلام و درودهای خالصانه خود را به همه غنچه های آزادی و کمال نثار می کنم و به ملت عزیز و دلاور ایران هم عرض می کنم: خداوند آثار و برکات معنویت شما را به
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
نوشابه های شیرین را کاهش دهید و آن ها را با نوشابه های رژیمی جایگزین کنید. آیا این کار درست است؟ نه، مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. اما چرا؟
هوای گوش تان را داشته باشید
اینگونه هدست ها را روی گوش گذاشت و در خیابان راه رفت، بدون آنکه کسی متوجه وجودشان شود. بعضی از این دستگاه ها هم مخصوص افرادی طراحی شده اند که از عینک استفاده می کنند. هنگام خرید انواع 1- هدست های حرفه ای: کیفیت صدای خوبی دارند، طول عمر باتری شان بالاست و با توجه به طراحی ساده و راحت شان می شود به مدت طولانی از آنها استفاده کرد. بعضی از هدست های حرفه ای می توانند هم
این شهر آرامش می خواهد
30سالی می شود که در پایتخت، افتخار همجواری با شاه عبدالعظیم را دارم. 10سال است که راننده نیسانم. از ساعت 3نیمه شب تا 5-4 بعد از ظهر پشت فرمانم. از میدان های تره بار، بار میوه می برم برای میوه فروش های سطح شهر. از این راه امرار معاش می کنم. تحصیلاتم پنجم ابتدایی است. از همان بچگی شرایطی در زندگی ام پیش آمد که مجبور شدم با تمام علاقه ای که به مدرسه داشتم درس و مشق را ببوسم و کنار بگذارم. جمله
مشاغل رباتیک در راه است
، تغارتراش و کج بیل، ساج نان پزی، شاهین ترازو، کفه های بزرگ و کوچک و سرطاس، قپان های اهرمی، سنگ قپان و ترازو، پایه های نیمکت های قهوه خانه، دریچه در راه آب و پنجره و طارمی، نعل اسب و الاغ، قطعات آهنی گاری و درشکه و کالسکه و دلیجان، مانند توپ و تسمه دور چرخ و فنر و اهرم های کروک و مال بند، انواع حلقه و بست و قلاب که البته دیگر هیچ کدام این چیزها کارکردی ندارند و طبیعی است که دیگر آهنگری به این معنی
میزگردی داغ با موضوع قطعنامه
آقا ما را به منطقه غرب و شمال غرب فرستادید، آنجا آب در هاون کوبیدن است . شب ارتفاعات را می گیریم و صبح پس می دهیم، بچه ها هم در آن برف و باران کردستان کجا را می توانند بگیرند؟ ! گفتم قبول دارم بعد از عملیات های کربلای چهار و پنج راه ما در جنوب بسته شده، اما از شما خواهشی دارم، از طرف بچه ها می گویم به ما اجازه دهید برویم جنوب، قلب دشمن را بشکافیم و برویم . هر اتفاقی می خواهد بیفتد، بیفتد اما ما در
وقتی مهدی هاشمی نسب به جای روسری،روی سرش لنگ انداخت!
صدای دختر، تلفنی با این بازیکن قرار گذاشت و قرار شد ساعت 8 شب در کنار پمپ بنزین ولنجک یکدیگر را ببینند.منزل من ولنجک بود و ساعت 18:30 غروب از دور دیدم همبازی مان سر قرار منتظر است. موضوع به اطلاع همه اعضای تیم رسید تا بازیکنان ساعت 8 به صورت پنهانی برخورد دو مرغ عشق را تماشا کنند. مهدی هاشمی نسب یک پالتوی مشکی پوشید و یک لنگ قرمز هم جای روسری روی سرش گذاشت، پشت فرمان یک میتسوبیشی گالانت نشست و طوری
حامد برات شهادتش را از روضه حضرت زهرا(س) گرفت/ اگر ده پسر دیگر هم داشتم فدای اهل بیت می کردم/هدف از جنگ ...
(س) انجام داد و بدون اینکه زره ای واهمه به خود راه بدهد فرزندانش را راهی میدان کرد درحالی که می دانست کشته می شوند. اگر فکر تمسخر اطرافیان نبود، هنگام شهادت حامد شیرینی پخش می کردم پدر: واقعیت امروز همین است؛ چون جنگ همان جنگ است و جنگیدن در این میدان و شهید دادن افتخار است و بدانید که اگر فکر تمسخر اطرافیان نبود، هنگام شهادت حامد شیرینی پخش می کردم ... چون پسرم از ناموس امام زمان(عج
برنامه هفت تا اطلاع ثانوی روی آنتن نمی رود/ ماه عسل رشد عجیبی در تولید محتوا داشت/ هیچ دشمنی با فوتبال ...
سازمان به شدت کاهش پیدا کرده، شبکه سه از پخش 12 ساعت در روز، به 8 ساعت و نیم در روز کاهش پیدا کرده است و مابقی کارهای تکراری و تأمینی است. در پخش آثار تأمینی و تکراری هم ما باید آنقدر با دقت عمل کنیم که بیننده پس نزند. یعنی ما سه ساعت و نیم کاهش تولید داریم چون بودجه نیست، این را باید مردم بدانند که رسانه ملی در چه شرایطی دارد کار می کند، با چه سختی هایی! اما بخاطر محدودیت منابع، بعضا ما شرمنده مردم
آقای عطاران! چرا فیلم هایت می فروشد؟ (2)
مجله همشهری سینما 24 - نیما حسنی نسب: از اول هم معلوم بود کار آسانی نیست؛ اینکه با رضا عطاران بنشینی و بخواهی درباره دلایل موفقیت و محبوبیتش حرف بزنی. از اول معلوم بود زیر بار نمی رود چون اصلا بخش مهمی از محبوبیت و موفقیتش را مدیون همین است که خیلی به این چیزها فکر نمی کند یا اگر فکر می کند حرفش را نمی زند. آنچه می بینید بخشی از دو ساعت کلنجار برای به حرف آوردن اوست. دو ساعتی که بیشتر
دانشمندان در استند بای/ اجازه بازرسی هر زمان، هر جا؛ هیچوقت/ مانور موشکی پاسخی به زیاده خواهی
بعد از عدم حصول به شورای امنیت ارجاع و چون بلوک غرب دارای نفوذ هست دارای اکثریت رای علیه ایران بدون وتو یکی از کشورها میشود. حال دوباره قطعنامه ای که برای عدم اجرای آن ،قطعنامه ای دیگر تصویب و این قطعنامه ها یک دور بی پایان ایجاد خواهد کرد. ما هیچ دشمنی با دولت نداریم و خواهشمندیم که شما هم فرا جناحی نظر دهید. می خواهیم که هیچ یادگاری بدی برای آیندگان نباشد. هنوز هم آثار توافق الجزایر
نوکری مردم افتخار ماست / صحبت های صریح مدیر شبکه سه سیما درباره میزان دستمزد علیخانی و شباهت دکور "ماه ...
گمنام هم ماندند. *این مستند در قسمت اول ماه عسل پخش نشد. خیر. چون در ابتدای این قسمت اول، توضیحات زیادی دادیم، متأسفانه آقای علیخانی مجبور بود که در مورد برنامه اول توضیحات مفصلی دهد تا موضوع مورد نقد برنامه برای مخاطب جا بیفتد و لحظاتی که باید از زبان دوستان، این سخنان خارج می شد و بعد می رسیدند به آن آیتم شهدای غواص ناگهان زمان برنامه تمام شد. شما اگر برنامه را آنالیز کنید
فداکاری شهرام محمدی جان صدها نفر را نجات داد/بهشت به استقبال آن مرد آمد
مارون از لحظه وقوع حادثه تمام تلاش شان را کردند تا این خبر رسانه ای نشود؛ اما پخش خبر در یکی از بخش های پربیننده اخبار یکی ازرسانه های فارسی زبان خارج از ایران همه تلاش های این شرکت را برای مخفی کاری نقش برآب کرد. ساعت 15:40 دقیقه بعد از ظهرروز سه شنبه، نهم تیرماه 94، انفجاری در واحد پلی اتیلن پتروشیمی مارون رخ داد. انفجاری که یک روز بعد اسفندیار صلاحت پور، مدیر روابط عمومی این شرکت، آن را برای
دو داستان متفاوت از فرزندخواندگی به قلم دو مادر
منتظر بتونن فرشته هاشونو در آغوش بگیرن. بذارین قصه خودمو مثل همه مامان های فرشته های آسمونی که تا حالا تعریف کردند، نگم. تصمیم گرفتم یه جور دیگه قصه بگم. یکی بود و یکی نبود ولی خدا همیشه بود. همه ما ازدواج کردیم به دلایلی بچه دار نشدیم. راه های طولانی و سختی را پشت سر گذاشتیم. حرف ها و کنایه ها و زخم زبون های زیادی شنیدیم و تحمل کردیم و موندیم با همسرمون مونس تنهایی هامون زندگی کردیم. خدا
