نیک نیوز: ضعف جسمانی، غرغر معده، سردرد و دشواری در تمرکز از جمله احساسات آشنا برای ما هنگام گرسنگی هستند. در شرایطی که تجربه این علائم هنگام بیدار شدن از خواب در صبح و نزدیک به زمان وعده های غذایی شایع است، برای برخی افراد هر چه بیشتر در طول روز رخ می دهند. چنین احساس گرسنگی شدیدی که در پزشکی به نام پلی فاجیا (اشتهای زیاد) شناخته می شود، اغلب نشان دهنده یک نگرانی سلامت زمینه ای مانند ...
. ضمنا می توانید از کودک خود بخواهید در شستن میوه و سبزی و یا آماده کردن آنها به شما کمک کند. شما می توانید با دادن رنگ و شکل های جذاب و متنوع به غذا کودک خود را متمایل به خوردن آن کنید. به عنوان دسر از میوه تازه استفاده کنید و سبزیجات و میوه ها را با مواد دیگر به صورت سالاد، سوپ و یا سس در آورید. نکته 3: با کودکان خود ورزش کنید تحرک و ورزش برخی افراد در طول ایام نوروز کاهش می ...
طور قطع نمی توان راهکار های یکسانی برای همه ارائه کرد، اما چند مورد هستند که در مورد همه افراد صدق می کند. سعی کنید وقت خوابتان را تنظیم کنید و سر وقت تعیین شده بخوابید. بهترین زمان خواب حدود 6 الی 8 ساعت است، ازین کمتر کم خوابی و بیشتر پر خوابی است. یادتان باشد 85 درصد این زمان باید در شب باشد. یک ساعت خواب بین روز برای شما کافیست. قبل از خواب چند دقیقه ای قدم بزنید تا راحت تر بخوابید ...
فرصت ها را از همه گرفته است. این روز ها شرایط جوری است که انگار همه کمبود خواب دارند. به قول بعضی ها یا باید آنقدر پولدار باشی که راحت بخوابی و نگران در آمد زندگی نباشی یا باید از خوابت بزنی تا برای زندگی پول دربیاوری. در هر دو صورت بدن انسان یک مکانیزم مشخصی دارد و باید در ساعات مشخصی بخوابد. بدن انسان یک مکانیزم مشخصی دارد و باید در ساعات مشخصی بخوابد در خواب چه می ...
...، اما زیاده روی در مصرفش می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر منفی داشته باشد. – در زمان شیردهی و حتی پس از آن بهترین نوشیدنی برای شما شیر است، سعی کنید شیر را با قهوه و کاکائو ننوشید و یا چنین نوشیدنی هایی را بعد یا قبل از مصرف شیر استفاده نکنید. – استفاده از دمنوش ها یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های حاوی کافئین است. 19- در خانه غذا بخورید – بیرون غذا خوردن گاهی اوقات ...
کمترین اهمیت را متوقف کنید که معمولا وعده غذایی میانه روز است. سپس وعده آخر بعد از ظهر و صبح را متوقف کنید. مهم ترین غذا را آخر از همه متوقف کنید (غذایی که برای بچه بیشترین راحتی عاطفی را فراهم می کند): این معمولا اولین یا آخرین وعده غذایی روز است. چه کودک شما در حال از شیر گرفتن باشد یا نه, آخرین وعده غذایی باید به تدریج جابه جا شود به صورتی که در 4 ماهگی دیگر در زمان خواب نباشد و کارهای آرام ...
...> - ذائقه ی او را به انواع مواد غذایی عادت دهد؛ - محیطی سرشار از محبت و صمیمیت و به دور از جنجال در زمان غذا خوردن فراهم کند؛ - سفره ی غذا را در شرایط مناسبی که خاطره دل پذیری ایجاد کند، بچیند؛ برای این که به چگونگی رفتار کودک، عکس العمل مادر و رفتارهای آتی کودک پی ببریم یک مثال می زنیم: کودک و مادر به مغازه ای وارد می شوند؛ کودک درخواست شکلات می کند؛ مادر برای کودک توضیح می ...
افراد را مورد هجوم قرار می دهد، حرف هایی را نزنید که به آبروی مردم لطمه می زند. و لا یغتب بعضکم بعضاً ایحب احدکم ان یأکل لحم اخیه میتا ، پروردگار می گوید: دوست دارید که بیایید کنار جنازهٔ برادر مسلمانتان و گوشتش را با چاقو و قیچی تکه تکه کنید و گوشت مرده اش را بخورید. هر دو شما گوشت سلمان را خورده اید، چرا می گویید گرسنه هستیم!؟ او گفت: کسانی که واقعاً به حقیقت از مایهٔ ایمانی بهره مند ...
کننده انرژی و پروتئین بسیاری از مردم جهان و ایران مطرح است و اهمیت آن بر کسی پوشیده نیست کمااینکه مبتنی بر آمار تعداد افرادی که در سطح جهان انواع مختلف نان های مسطح سنتی را مصرف می کنند چیزی حدود 1.8 میلیون نفر تخمین زده می شوند لذا سازمان غذا و دارو برای بالا بردن دقت در نظارت بر این قوت غالب کشور، تدوین ضوابط بهداشتی و فنی در نانوایی ها را آغاز کرده است. 10 نکته مهم که باید قبل از ...
... علاوه بر مواد اولیه و رعایت هزاران موارد بهداشتی ، جعبه های پیتزا نیز باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا اگر جعبه های پیتزا یا هر نوع مواد غذایی دیگری استانداردهای لازم و مجوزهای بهداشتی را دریافت نکرده باشد، ممکن است حامل میکروب های مختلف بوده و آلودگی ها را به درون غذا منتقل کنند. جعبه های مواد غذایی و به خصوص غذاهای گرم باید دارای پروانه بهداشت باشند محمد حسین عزیزی ...
خانه
