نظر سلامتی مصرف آن توصیه نمی شود. همان آبگوشت معروف و کلاسیک خودمان است. مواد اولیه مواد لازم برای 4 تا 6 نفر گوشت گوسفند 600 گرم خرد کرده دنبه 100 گرم پیاز متوسط یک عدد، چهار قاچ شده نخود و لوبیا سفید 150 گرم، خیسانده گوجه فرنگی و سیب زمینی متوسط هر کدام دو عدد لیمو امانی 2 عدد خیس کرده زردچوبه یک قاشق چایخوری رب گوجه ...
بنابراین خواب را بر هم می زند. پروتئین ها برای وعده ی شام غذای سبکی میل کنید و به ویژه از مصرف گوشت بپرهیزید. گوشت های قرمز مانند هر غذای پرچرب دیگر به مدت زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند و همین مسئله باعث بدخوابی می شود. بهتر است برای وعده ی شام گیاهخوار شوید و از سوپ سبزیجات به همراه ماست و غذاهای سبک دیگر استفاده کنید. بستنی اگر طرفدار این هستید که ...
...> نوروزی تصریح میکند: الان دستگاه کنترل کیفیت روغن داریم همانجا روغنی که برای سرخ کردن داریم سلامتش را اندازه گیری میکند و دیجیتالی است روغن اگر غیر استاندارد باشد دور ریخته میشود. وی اضافه می کند: موارد دیگری که با این دستگاه ها قابل سنجش است کنترل نمک، مصرف جوش شیرین و کنترل پی اچ، ظروف و سطوح میزکار است که همانجا صورت میگیرد و باعث شده است که نمونه برداری و ارسال به آزمایشگاه کمتر شود ...
وزنتان را اضافه کند هم باعث کاهشش شود. – در لیست میان وعده های خود غذاهای سالم و خوشمزه بگنجانید از جمله آجیل، قطعات میوه، غلات کامل، میکس ماست و مواردی از این دست. 9- سطح استرس خود را کاهش دهید – مادر شدن با خود مجموعه ای از مسئولیت ها و فشارها را به همراه دارد. و اینکه گاهی احساس ناتوانی و استرس کنید چیزی طبیعی است. – استرس به شکل منفی می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر ...
ممکن است باعث افزایش گرسنگی و هوس شیرینی در هنگامی شود که سطوح قند خون افت می کند . انتخاب ما: یک کاپوچینو یا اسپرسو با اندازه کوچک ( 350 گرم) انتخاب کنید. از خامه ی زده شده و شکر استفاده نکنید، و اگر شیر سویا یا بادام دوست دارید، در صورتیکه بدون شکر هستند از آنها استفاده کنید . 8. غلات صبحانه سبوسدار و پر فیبر سرد اجازه ندهید ادعاهایی مانند ساخته شده با غلات ...
بسیار خوشرنگ و اما گول زننده است در دست دارند و با ولع مشغول خوردن و البته آسیب رساندن به بدن خود هستند، این سیب زمینی ها در روغن هایی که چندین بار استفاده شده سرخ می شوند بگذریم که سیب زمینی سرخ شده هم گاهی اوقات 24ساعتی مهمان فست فود فروشی است که بعدا در دستان مشتری قرار می گیرد. اگر کسی هوس خوردن سیب زمینی سرخ کرده به سرش زد و به فکر سلامتی خود هم بود می تواند 20 دقیقه ای در منزل ...
این را شنیده اید که می گویند غذاهایی که طبع سرد دارند، عاملی برای افسردگی است و آیا از علت آن مطلع هستید...؟پاسخ این سوال را از زبان زهرا جعفری، مشاور و محقق طب سنتی بخوانید: برای اینکه بدانید چرا غذا های سرد باعث افسردگی می شود و فهم بهتر این موضوع به آمار جهانی مصرف زیاد ماهی در ژاپن و رابطه مستقیم آن با آمار افسردگی و خودکشی و بالا بودن سطح شادی در هند به دلیل داشتن فضا و غذای گرم اشاره می کنم ...
خانه
