خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های زنانه را با شبدر قرمز درمان کنید!
مانند ایزوفلاون ها ممکن است باعث رشد انواع خاصی از سرطان ها، به ویژه سرطان هایی که بر دستگاه تولید مثل زنان تاثیر می گذارد شوند. سرطان هایی مانند سرطان سینه، سرطان تخمدان یا سرطان رحم. لذا به زنانی که این نوع از سرطان ها را دارند توصیه می شود که بدون مشورت با متخصص، از مصرف شبدر قرمز بپرهیزند. علیرغم این که به صورت سنتی از شبدر قرمز برای افزایش شیردهی استفاده می شده است، اما ...
افزایش شیر مادر، غذاهای موثر
شیر مادران توصیه میشده است. محققان میدانند که در بلغور جو دو سر خاصیتی است که باعث کاهش کلسترول و حفظ فشار خون سالم میشود. این خاصیت بلغور جو دو سر میتواند به موارد دیگر مانند شیردهی نیز کمک کند. مواد مغذی موجود در این غذا تنها دلیل خوب بودن آن برای شیر مادر نیست. بلغور جو دو سر غذایی آرام بخش است، وقتی خانم شیرده مینشیند و این غذا را میل میکند باعث حسی خوب در او میشود و همچنین این غذا باعث ترشح ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟
...، این است که سبک زندگی شما، بر دچار شدنتان به اگزما تاثیر می گذارد. از میان دلایل مختلف ایجاد این مشکل، فهرستی از مهم ترین ها را برای شما آماده کرده ایم. شاید با رعایت نکاتی که در ادامه آورده ایم، بتوانید التهاب، خارش و سوزش پوستتان را کمتر کنید و از اگزمای آزار دهنده نجات پیدا کنید. برخی از مواد شیمیایی اگر می خواهید خانه را با مواد شیمیایی تمیز کنید، حتما دستتان را دستکش های ...
کافئین موجب افزایش مصرف شیرینی جات می شود
سرویس دانستنی ها - نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن کافئین باعث می شود بدن شیرینی درخواست کند و شما شیرینی بخورید. به گزارش فانوس ، محققان دریافتند که مصرف کافئین به طرز چشمگیری می تواند درک طعم را تغییر دهد و شیرینی شکر را کمتر از آنچه که در واقع هست نشان دهد. آیا این امر می تواند کاری کند تا مردم به مصرف قند بیشتر علاقه نشان دهند؟ محققان دریافتند که مصرف ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
.... وجود پروتئین بیش از حد لازم در رژیم غذایی می تواند کلیه ها را بیمار کرده و یا بیماری های کلیوی را تشدید نماید. معمولا بار پروتئین اضافی روی دوش کلیه هاست. چنین باری؛ دفع اوره از بدن را بسیار سخت می کند. همچنین مصرف زیاد گوشت باعث ایجاد سنگ اگزالات کلسیم می شود؛ زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. بدن تمایل به قلیایی بودن دارد؛ بنابراین، سعی می کند تا کلسیم ...
افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می کنند؟
از زندگی خود کنند. آنها آگاهند که ریتم شبانه روزی بدن شان چگونه است و به صدای بدن شان گوش می دهند و هر وقت اعلام نیاز به خواب شد، به خوبی جواب می دهند. خوب است شما هم دقت بیشتری به ساعت درونی تان داشته باشید و عادت کم خوابی را ترک کنید. 8. قدردان هستند افراد موفق قادرند بیشتر به چیزهایی که دارند توجه کنند تا چیزهایی که ندارند. آنها درک کرده اند که تمرکز روی داشته ها و مثبت ها، کمک ...
مراقب لوبیای سحرآمیز بدنتان باشید
...> برخلاف تصور عموم مبنی بر اینکه به دلیل داشتن سنگ های کلسیمی باید میزان مصرف کلسیم کاهش یابد، نباید مصرف لبنیات کاهش یابد زیرا بر اساس تحقیق صورت گرفته در ایران، بیشترین علت سنگ سازی کلیه ها، اگزالات زیاد در بدن است و علت آن زیاد بودن این ماده در گیاهان ایرانی است؛ بنابراین برای درمان یا پیشگیری از ایجاد کلیه های سنگ ساز نباید مصرف شیر و کلسیم را محدود کرد. توصیه برای کاهش میزان کلسیم بیماران ...
عصبانی ها شادترند!
.... آنها معتقدند که هله هوله های سالم، مثل مغزها، باید همراه همیشگی شما باشند و در نبود غذای کامل، با کمکشان احتمال فشار آمدن به روانتان را کمتر کنید. گروهی دیگر از پژوهشگران، ثابت کرده اند که خوردن مغزها، نه تنها از ناگهان گرسنه شدنتان جلوگیری می کند، بلکه به حفظ سلامت قلب و پایین آمدن کلسترول بد خونتان هم کمک می کند. از نظر آنها کسانی که هر روز یک مشت از مغزهایی شبیه بادام را مصرف می کنند، عمری طولانی تر دارند و ب خاطر کلسترول بالا، زندگی شان به خطر نمی افتد. ...
شیر طعم دار به کودکان ندهید
مواد شیمیایی هستند که می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. علاوه بر آن به دلیل طعم شیرین این شیرها ذائقه کودکان به شیرینی عادت می کند و همین مسئله می تواند میزان مصرف شیرینی را در کودکان بالا ببرد. وی توضیح داد: قندهای ساده که با خوردن شیرهای طعم دار وارد بدن کودک و یا هر فرد مصرف کننده دیگر می شود، به مرور زمان در صورتی که مداومت در نوشیدن آن باشد، با وارد کردن کالری اضافی به بدن آن ها ...
12 راه برای کاهش اضطراب کودک
به آنها توجه کند. برای فعالیت های آرامش بخش برنامه ریزی کنید کودکان احتیاج به فعالیتهای آرامش بخش دارند و باید کودکی کنند. اما گاهی فعالیت های جالب مانند ورزش می تواند بیشتر جنبه قهرمانی و پیروزی به خود بگیرند. پس باید مطمئن شوید کودکتان فقط برای لذت و سرگرمی بازی می کند. این نوع فعالیت ها می تواند برنامه ریزی روزانه برای بازی با اسباب بازی یا یک ورزش، یوگا، نقاشی یا معاشرت ...
روش استحمام نوزاد، توصیه های لازم
حمام کردن نوزاد در حفظ سلامتی، رشد، نشاط و آرامش، شیر خوردن و حتی به خواب رفتنش، اثر بسزایی دارد. در این حین، مادر نیز می تواند بدن کودک را بهتر بررسی کند تا از وجود التهاب، ورم یا حالت غیرعادی آگاه شده، در بهبود آن بکوشد؛ اما برای به حمام بردن کودک باید توصیه هایی را هم در نظر داشت. برای شستن موهای نوزاد می توانید از شامپو بچه یا از همان صابون بچه ای که در شستن بدن کودک به کار می برید ...
در جشن عروسی بهاره رهنما چه گذشت؟
...، تولد فرزند و... به رسانه ها اقدام و به طور اختصاصی پوشش برنامه را به یک رسانه محول می کنند اما نکته مهم در این است که انتشار عمومی این چنین تصاویری در فرهنگ و زندگی اجتماعی ما پذیرفته شده نیست. در آن سوی دنیا در راستای همین توجه به کنجکاوی مردم، خود هنرمندان جدایی و اختلاف سلیقه شان در زندگی مشترک را هم از طریق مدیر برنامه، وکیل یا بسترهای فضای مجازی به شکل رسمی پوشش می دهند. * در ...
علت آفت دهان نوزادان
...> پیشگیری از برفک دهان بسیار ساده است و تنها با رعایت بهداشت عمومی و معمولی می توان از مبتلا شدن نوزاد به آن جلوگیری کرد. همچنین سینه مادر، پستانک، سر شیشه و یا قاشق غذا خوری نوزاد نیز نباید آلوده نباشد. اگر برفک دهان در نوزاد شدید شود، باعث اختلال در وزن گیری او می شود که متخصصان معمولا در این مواقع دارو های ضد قارچ مانند نیستاتین تجویز می کنند. این متخصص نوزادان و کودکان راه های پیشگیری و ...
زال ها حقشان را می خواهند!
حتی والدین اقدام به سقط جنین می کنند. در این بین و آن طور که افراد آلبینو می گویند خود خانواده ها هم به واسطه رفتار جامعه و در مناطق کمتر توسعه یافته، مورد تحقیر یا تمسخر قرار می گیرند که این موضوع باعث می شود شرایط احساسی والدین در مورد فرزند بغرنج تر شده و توجه لازم به رشد فرزند نشود. کودکی؛ آغاز تنهایی و گریز از جمع تجربه زال ها نشان می دهد که هر چه فرد بیشتر وارد ...
میوه ای برای درمان انواع بیماری ها که خواصش شما را شگفت زده خواهد کرد
استفاده می شود. در صورتی که قصد پخت و پز آلو همراه با غذا را دارید حداقل 5 دقیقه قبل از پختن آن را خیس کرده و بعد بپزید. مصرف آلو همراه با زنجبیل می تواند مشکلات کم خونی، بی اشتهایی و سر درد را درمان کند. همچنین برای درمان سرگیجه و رهایی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، پاکسازی خون، بهبود عملکرد کبد و بسیاری مزایای دیگر از آلوی بومه موشی بهره ببرید. زنان باردار برای رفع حالت تهوع از این آلوی پرخاصیت می توانند میل کنند. منبع:نت نوشت انتهای پیام/ فواید بی نظیر آلو ...
چگونه از کلیه هایمان مراقبت کنیم
کلیه های انسان ها در طرفین بدن آن ها و در موازات اصلی مهره 1 تا 3 کمر قرار دارند و به شکل لوبیا هستند. وزن هر کلیه در بالغین 150 گرم و به اندازه ی مشت بسته فرد است. در این مطلب قصد داریم شما را با اصولی آشنا نماییم تا از این عضو لوبیا شکل به درستی مراقبت کنید. دکتر بصیری با اشاره به اینکه سنگ کلیه یکی از بیماری های شایع در کشور است، گفت: این بیماری در مردان شایع تر است و شیوع آن نسبت ...
مصرف دارو در شیردهی، چه عوارضی دارد؟
در بدنش بیشتر می شود؛ به صورتی که نوزاد در شش ماه اول تولد خود، بیشتر دارو را جذب می کند و بعد از شش ماهگی تاثیر جذب دارو به بدن کمتر و خفیف تر می شود. داروهای شیمی درمانی و مواد رادیو اکتیو را جزو داروهای ممنوع در دوران شیردهی است و به طور کلی این گروه از داروها چه برای درمان و چه برای تشخیص منع مصرفی دارند و اگر از این آن ها استفاده شود، باید بین 2 تا 14 روز بعد از قطع مصرف آن شیردهی را ...
مدرسه "خُمینیست ها" در قم/دعای شیخ حامی شریعتمداری برای شاه/تعبیر آیت الله گلپایگانی درباره رهبر انقلاب
شبیری زنجانی منتشر شده و در آینده نیز ادامه دارد که می تواند آرشیو این مصاحبه ها را اینجا ببینید. متن پیش رو که حاصل مصاحبه خبرنگاران سیاسی تسنیم با آیت الله منتظری قمی است و با همکاری فرزند ایشان حجت الاسلام محمدعلی منتظری انجام شد، از منظرتان می گذرد: تسنیم: حضرتعالی چه زمانی وارد حوزه علمیه شدید و زمان آشنایی شما با حضرت امام از چه تاریخی بود؟ از زمانی که به درس ...
پهپاد صهیونیستی که هدف پدافند هوایی خاتم الانبیاء(ص) قرار گرفت
بودیم که پدافند هوایی باید بومی و متحرک باشد، لذا این یک تجربه بود، افزون بر این عمدتا حملات تنها از راه زمینی و دریا نیست، چرا که حملات هوایی این روز ها از سرعت بالایی برخوردار است؛ هر چند دلیل نمی شود که زمین و دریا را دست کم بگیریم و ر ها کنیم، اما شروع حملات از طریق هواست و لازم است ستادی تخصصی برای کشوری که همواره از سوی دشمنان تهدید و تحریم می شود، تشکیل شود. این امر با دستور فرمانده کل قوا ...
کم خونی شدید در بارداری، چه چیزهایی بخورم؟
درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی و پرندگان بیشتر جذب می شود در حالیکه جذب آهن پروتئین های گیاهی مانند سبزی ها و میوه ها کم تر می باشد. باید توجه داشت که ویتامینCجذب آهن سبزی ها و میوه ها را بیشتر می کند. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند ...
مادران تازه زایمان کرده، بخوانید
کافی خواب برای سلامت بدن لازم است به خصوص برای مادران . کمبود خواب ظاهر پوست را خشک، کدر و چروکیده می کند، از فرصت های پیش آمده برای استراحت خود استفاده کنید. مصرف آب مصرف آب زیاد به خصوص در دوران شیردادن اهمیت زیادی دارد زیرا در طی روز کودک حداقل یک لیتر شیر می خورد. در صورت جایگزین نکردن آن با خستگی، سردرد، خشکی پوست روبه رو خواهید شد. با خود کنار بیایید ...
ادرار نوزاد در روزهای اول، مشخصات
و برنامه تغذیه ای کودک کامل و اضافات مکونیوم از بدن خارج شد، مدفوع به رنگ سبزمایل به قهوه ای درآمده و شل و دانه و دانه می شود. مدفوع کودکی که شیر مادر می خورد شیرماک درست مانند یک ملین عمل می کند و باعث خروج مکونیوم از بدن طفل می شود. بعد از 3 2 روز شیر دادن به طفل، مدفوع کودک به رنگ زرد یا خردلی روشن درمی آید، بوی شیرینی دارد، شل اما منسجم است ( نه مثل حالت اسهال آبکی)، گاهی دانه ...
بهترین پستانک برای نوزاد، چی خوبه؟
شما برای نوزادتان چه شیشه شیری خریده اید: شیشه ای یا پلاستیکی؟ جواب بسیاری از شما که یک نوزاد دارید، این است که این روزها شیشه های پلاستیکی، تمام بازار را گرفته اند؛ هم ارزان ترند، هم نشکن؛ پس خریدشان باصرفه تر است.... ولی محققان می گویند شیشه های شیر شیشه ای ایمن ترند.از طرف دیگر، بسیاری از سرشیشه ها و پستانک ها باعث اختلال در رشد دندان ها و فک کودکان می شوند. مطالعات جدید ...
قرص ورزش جایگزین فعالیت بدنی می شود
ها مشخص شد که فرایند فوق موجب افزایش جریان خون و فشار در دیواره های اندوتلیوم می شود که مشابه رویدادهای رخ داده در بدن طی فعالیت های بدنی است و بر این اساس می توان دارویی تولید کرد که مصرف آن تاثیرات مشابه ورزش کردن در بدن را دارد. محققان در این رابطه اعلام کردند که با تغییر پروتئین Piezo1 در روده می توان یک گام به ساخت و تولید یک داروی مفید برای کنترل سندرم Cardiometabolic و دیگر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 نزدیکتر شد. شرح کامل این پژوهش و نتایج به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Nature Communications منتشر شده و در اختیار محققان قرار دارد. ...
قبل از تولد نوزاد، چه کارهایی داریم؟
مادران و نوزاد تازه متولدشده، و رهنمون هایی برای به وجود آمدن رشته های محبت بین خودتان را دریافت کنید. برای اینکه برای به دنیا آمدن کودک آماده باشید، به این چند توصیه نگاهی بیندازید. مراقب سلامتی خود باشید از آن جا که فرزندتان در بدن شما رشد می کند بسیار مهم است که در طول دوره ی بارداری مراقب سلامتی و تندرستی خود باشید. اگر به هر صورتی مبتلا به بیماری جسمی یا روانی شوید کودکتان آسیب ...
تغذیه دوران شیردهی، بایدها و نبایدها
نوزاد کمک می کند، بنابراین منابع آن شامل انواع ماهی به ویژه ماهی آزاد و تن است حداقل 2 بار در هفته میل کنید. آب بنوشید: بررسی ها نشان داده که خانم ها در دوران شیردهی به 3 تا 4 لیتر آب نیاز دارند و باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشند. مصرف انواع مایعات و نوشیدنی ها می تواند از کمبود آب پیشگیری کند. شیر را فراموش نکنید: در دوران شیردهی خانم ها به 3 تا 4 واحد لبنیات نیاز دارند. این ...
گیربکس دستی از گیربکس اتوماتیک سریع تر است؟
هم مهم نیست؛ زیرا هنوز هم می توان گفت که گیربکس دستی در یک بخش مهم نسبت به انواع اتوماتیک برتری دارد و این برتری به تصور عموم مردم راجع به آن بازمی گردد. تصور اکثر مردم این است که خودروهایی با گیربکس دستی دارای شتاب بیشتری نسبت به انواع اتوماتیک هستند و می توانند سریع تر سرعت بگیرند اما متاسفانه حقیقت این است که این تفکر نیز کاملا اشتباه است. پی بردن به دلیل این که چرا اکثر مردم فکر می ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب چیست؟
قلب حداکثر بهره را ببرید، باید وزن مناسبی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. درحالی که توانایی کم کردن مقدار زیادی وزن، بسته به عواملی است که نمی توانید به راحتی کنترل کنید (مانند ژنتیک و فیزیولوژی انسانی)، ورزش منظم به تصمیم، تعهد و اراده ی شما برمی گردد و کاملا تحت کنترل شماست. خوشبختانه هنگامی که بحث سلامت قلب به میان می آید، متناسب بودن بسیار مهم تر از لاغر بودن است. منبع : وب سایت چطور ...
5دلیل ورم قوزک پا
...> ورم قوزک پا: عدم استراحت کافی استراحت ناکافی می تواند باعث ورم و احتباس مایعات در بدن شود. این مسئله نشان می دهد که شما کم استراحت می کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف نمک(سدیم)، قند و مواد تهیه شده از آرد را کاهش دهید. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. حتما هر شب به مدت 6 تا 8 ساعت بخوابید. ورم قوزک پا: واکنش بدن به مصرف ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
گیاهخواری افزود: این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. حصاری، گیاهخوران را در بهره مندی از کلسیم موفق دانست و تاکید کرد: از آنجا که گیاه خواران ...
