سایر منابع:
سایر خبرها
درباره استفاده از مایکروویو در بارداری چه می دانید؟
... اشعه کمی دارد بسیاری از مدلهای فعلی مایکروویو که برای استفاده داخلی تهیه شده اند کمترین میزان اشعه را تابش میکنند. علاوه بر این مایکروویوهای خانگی نشت اشعه ندارند یا در مقدار بسیار کم این مشکل وجود دارد. هرچند باید به خاطر داشته باشید که اگر دستگاه تان نشت دارد و شما نمیتوانید آن را تعمیر یا جایگزین کنید بهتر است استفاده از آن را فراموش کنید. به طور کلی بهتر است از مایکروویو با ...
آیا لب شکری یک مشکل ارثی است؟
وزن هم باید بگویم با توجه به مقدار افزایش وزنتان الان جای نگرانی نیست اما اگر به همین منوال ادامه پیدا کند بهتر است از لحاظ فشار خون و قند خون چکاپ شوید تا مشخص شود که مشکل مسمومیت بارداری یا دیابت بارداری ندارید، همچنین ورم نباشد. اگر این مشکلات وجود نداشتند و افزایش وزنتان زیاد شد باید زیر نظر متخصص تغذیه و متخصص زنانتان از یک رژیم غذایی سبک تبعیت کنید. همچنین باید به یاد داشته که به هیچ وجه از ...
عصرانه های رژیمی برای کارمندان پرمشغله+دستورالعمل
موزارلای کم چرب دارای 151 کالری است. ساندویچ کوچک با گوشت بوقلمون این ساندویچ سالم و مغذی حاوی فیبر، پروتئین و 100 کالری است. سه اونس گوشت بوقلمون 60 کالری و 12 گرم پروتئین دارد. اگر تمایل دارید برای طعم بهتر می توانید آن را با سس خردل میل کنید. نگران نباشید چون سس خردل فقط میزان کالری آن را تا 163 افزایش می دهد. یک نصفه نان مافین و دو قاشق غذا خوری پنیر خامه ای ...
علایم رفلاکس نوزادان چیست؟
لوله ارتباطی معده و دهان، مری است. در بدن، در جایی که مری و معده به یکدیگر می رسند، یک حلقه ماهیچه ای (دریچه) وجود دارد. هنگامی که نوزاد شیر می نوشد، این دریچه ی ماهیچه ای باز و پس از عبور غذا دوباره بسته می شود تا غذا را در معده نگه دارد. در نوزادان چون هنوز این دریچه به طور کامل رشد نکرده است و کامل نیست، نمی تواند به خوبی این وظیفه را انجام دهد. به همین دلیل، بیشتر نوزادان دایم در حال رفلاکس معده ...
مناسب ترین نوع شیر برای کودکان
.... رضایی با بیان این که طب سنتی ترکیب هر میوه ای را با شیر را رد می کند، تصریح کرد: اما در علم تغذیه ترکیب شیر با میوه های طبیعی مانعی ندارد و بهتر است والدین به کودکان شیرمیوه طبیعی بدهند و یا از دیگر مواد لبنی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن کودک استفاده کنند تا این که به آن ها شیرهای طعم دار بدهند. البته بهترین ترکیبات برای طعم دادن به شیر، ترکیب شیر با عسل، شیر با خرما و شیر با ...
عفونت های مادرانه!
...> عفونت کلیه ها هم با مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک (فقط با تجویز پزشک) درمان می شود به شرطی که به سادگی از کنار آن عبور نکنید. عفونت های دستگاه ادراری به سادگی قابل درمان است. معمولا در این مورد آنتی بیوتیک تجویز می شود و علائم عفونت یک تا دو روز بعد از شروع درمان از بین می رود. 6 میانبر ساده با این راه ها دربرابر عفونت بیمه شوید. 1٫ برای درمان غیر دارویی عفونت های تناسلی ...
رژیم غذایی موز صبح !
به سادگی وزن کم کنید زیرا مقدار کمتری کالری مصرف می کنید. در کنار نظریه ها، هیچ مدرکی دال بر اثبات مؤثر واقع شدن این رژیم وجود ندارد. چه چیزی می توانید و چه چیزی نمی توانید بخورید نسخه های مختلفی از این رژیم وجود دارد اما موضوع همگی آن ها یکسان است. برای صبحانه، شما موز می خرید و آبی با دمای اتاق را می نوشید. موز باید خام باشد، هیچ گاه پخته یا یخ زده نباشد. شما می توانید میوه ...
کلانتری: با فقر نمی توان محیط زیست را حفظ کرد/ سازمان محیط زیست نباید خود را از مشکل آب کنار بکشد
کشور و مردم هم باید در این حوزه ما را کمک و پشتیبانی کنند. حق آبه هیچ تالابی نباید مصرف بشود حتی در بخش بسیار مهمی مثل کشاورزی که تولید غذا می کند. چون کشور اول زنده بماند، بعد مردم در آن زندگی کنند تا بعدش غذایی تولید بشود. در مورد هوا اصولاً ما دو نوع آلایندگی در هوا داریم که یکی شیمایی و دومی فیزیکی است، شیمیایی ها که عمدتاً از قوای محرکه و سوخت است که باید تنظیم بشود و سخت هم نیست. آلایندگی ...
دلایل درد قفسه سینه را بشناسیم
هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد و به بیماری قلب هم فکر کنیم. در خانم ها تا 50 سالگی انتظار نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. سکته زودرس در زنان و مردان در چه سن و سالی است؟ سکته زودرس ...
در مورد پروستاتیت چه می دانید؟
بهبودی شما بکار می رود. داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن یا حمام آب گرم ممکن است به بهبودی شما کمک کند. برخی مردان با مصرف کردن داروهای کمک کننده به کارکرد غده پروستات یا مثانه بهتر می شوند. بعضی اوقات پروستاتیت ناشی از میکروب هایی مانند کلامیدیا است که از راه مقاربت منتقل می شوند. اما در اغلب موارد پروستاتیت ناشی از عفونت هایی است که از راه آمیزش ...
شیر دادن به دوقلوها، نمونه غذایی برای مادر
دریافت کند. در دیگر مواد مغذی تفاوتی وجود نخواهد داشت . یک نمونه غذایی مناسب : صبحانه : نان سبوس دار ( سنگک ) 3 برش به اندازه کف دست + پنیر30 گرم + کره 2 قاشق مرباخوری + شیرکم چربی 1 لیوان. ساعت 10 : میوه 1 عدد + چای و 1 عدد کیک ساده . نهار : لوبیا پلو با سالاد : گوشت 150 گرم ، برنج پخته 20 قاشق غذاخوری ، لویبا سبز پخته نصف لیوان + روغن مایع 2 قاشق غذاخوری + ماست کم چربی ...
کم شدن آب بدن نوزاد، جلوگیری با روشی خانگی
خود در دوران شیردهی، به مواد زیر نیاز خواهید داشت: • نیم قاشق چایخوری نمک • 1 قاشق چایخوری جوش شیرین • 8 قاشق چایخوری شکر • 8 اونس آب پرتقال • آب روش تهیه: تمام مواد لازم یعنی نمک، شکر، جوش شیرین و آب پرتقال را در یک ظرف یا شیشه ریخته و حدود یک لیتر آب به آن اضافه کنید، تا رقیق شود. این محلول را در تمام روز، جرعه جرعه از طریق نوشاندن وارد بدن ...
جای بند ناف نوزاد، حواستان باشد
؟ یک بندناف سالم به طور معمول بدون بو و تمیز است. بند ناف حدود سه روز مرطوب باقی می ماند و سپس شروع به سیاه و خشک شدن می کند. در صورتی که هر یک از علائم زیر را در کودک خود مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید: - تب یا بد حالی نوزاد - ورم یا قرمزی ناف یا اطراف آن - وجود چرک در محل ناف - استشمام بویی بد از بند ناف - خونریزی زیاد بندناف قبل از افتادن آن ...
ژلاتین ماده ای مفید برای تقویت بدن
روش تهیه و بافت های حیوانی مورد استفاده در تولید، ممکن است متفاوت باشند. به طور معمول، فراوان ترین آمینواسیدهای موجود در ژلاتین شامل گلیسین، پرولین و والین هستند. ژلاتین همچنین حاوی آمینو اسیدهای لیزین، آلانین و آرژینین نیز هست. والین یک آمینو اسید ضروری است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تامین شود. موارد مصرف ژلاتین چیست؟ ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک!
مسکن ها، قطره های چشمی و آنتی بیوتیک ها نیز بیشترین میزان مصرف خودسرانه را دارند. عوارض مصرف خودسرانه وقتی دارویی به طور خودسرانه مصرف شود، مواد شیمیایی موجود در آن به جایی از بدن که حساس است، وارد شده و باعث عارضه و بیماری درازمدت در فرد می شود. به گفته علی سبحانیان داروساز و عضو هیات علمی دانشکده داروسازی، گروهی از داروهایی که خودسرانه مصرف می شوند، می تواند منجر به ...
میوه ای برای درمان انواع بیماری ها که خواصش شما را شگفت زده خواهد کرد
ریبوفلاوین است و همچنین مقدار کلروفیل، ویتامین های A و B2 و C در این میوه بسیار زیاد است. محتوای اسیدی آن به علت وجود اسید سیتریک و حالت قلیایی نمک آلوی اومه بوشی باعث شده تا اومه بوشی یک ضد باکتری و ضد ویروس قوی به شمار برود. به دلیل غلظت بالای اسید سیتریک موجود در آلو خواص قلیایی آن بسیار زیاد است و در بدن حالت قلیایی را به وجود می آورد در حقیقت میزان اسید سیتریک موجود در آلو 25 ...
همه تست ها جواب داد و الان زمان حمایت مسئولان است
است؟ می گفتند ایران. ولی من جایی خواندم که ایده اش روسی بوده و متعلق به یک دانشجوی رشته شیمی از کشور روسیه، اصلاً خیلی چیز گنگی بود . هیچ کس هم نیامد بگوید ایده این دارو را من داده ام. ولی نظر شخصی من در مورد " آی مُد" این است که "آی مُد" یک تحقیق بود که به سرانجام نرسید. این طور نگاهش کنیم بهتر است. نیایم کسی را بکوبیم این یک پژوهش بود همان طور که در آمریکا مثلاً دارو وارد فاز چهارم ...
چالش های امنیتی آب برای ایران
84 میلیون نفر خواهد رسید؛ که در آن صورت با توجه به ثابت بودن میزان مصرف سرانه به میزان 92 متر مکعب در سال، میزان آب شرب مورد نیاز حداکثر 7/9 میلیارد متر مکعب خواهد بود. ب- مصرف صنعت و خدمات: بخش های صنعت و خدمات نیز هرکدام سهم ویژه ای- چه در میزان مصرف و چه در بعد کیفیت آب- دارند. مصرف آب بخش صنعت کشور حدود یک میلیارد متر مکعب در سال است که حدود 60 الی 70 درصد آن به صورت فاضلاب های صنعتی ...
با 11 ماده غذایی پایین آورنده قند خون آشنا شوید
سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم به جای آب خوردن، بنوشید. عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری به طور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند. برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید. بیماران می توانند از دم کرده دارچین به جای چای استفاده کنند که مفید است. منبع: تسنیم ...
بیماری های زنانه را با شبدر قرمز درمان کنید!
مانند ایزوفلاون ها ممکن است باعث رشد انواع خاصی از سرطان ها، به ویژه سرطان هایی که بر دستگاه تولید مثل زنان تاثیر می گذارد شوند. سرطان هایی مانند سرطان سینه، سرطان تخمدان یا سرطان رحم. لذا به زنانی که این نوع از سرطان ها را دارند توصیه می شود که بدون مشورت با متخصص، از مصرف شبدر قرمز بپرهیزند. علیرغم این که به صورت سنتی از شبدر قرمز برای افزایش شیردهی استفاده می شده است، اما ...
افزایش شیر مادر، غذاهای موثر
.... اولین دلیل این است که آنها باعث تامین مواد مغذی بدن مادر میشوند که این به خودی خود کمک میکند مادر بیشتر شیر تولید کند. به علاوه اسید چربها از مواد ضرروی مورد نیاز شیر مادر هستند. وجود بیشتر اسید چرب به مادر کمک میکند شیری مقوی تر برای کودک خود تولید کند. آب خوردن زیاد آب به مادر شیرده کمک میکند بیشتر شیر تولید کند. تحقیقات نشان داده بدن مادرانی که مایعات زیاد استفاده میکنند ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟
که داخلشان آستر کتانی وجود دارد بپوشانید. اغلب مواد شوینده، می توانند پوست حساس و نیازمند مراقبت شما را دچار اگزما کنند. گذشته از این، استفاده از خوشبو کننده های هوا، یا حتی روشن کردن شمع های معطر هم زمینه را برای عود کردن مشکلتان فراهم می کند. اگر هم بخاطر کارتان با دود و آلودگی هوا سر و کار دارید، طبیعی است که اگزمای پوستتان دیر خوب شود. در برخی موارد، صابون ها و شوینده های مو و بدن هم می ...
کافئین موجب افزایش مصرف شیرینی جات می شود
" دریافتند که کافئین در واقع اثر تغییر در درک طعم، به ویژه شیرینی را دارد. محققان آزمون خود را با تقسیم 107 نفر به دو گروه انجام دادند. در اولین قسمت آزمایش، به یک گروه قهوه بدون کافئین داده شد، در حالی که گروه دیگر قهوه با 200 میلی گرم کافئین نوشیدند. هر دو گروه مقدار شکر یکسانی به نوشیدنی خود اضافه کردند. جالب توجه است، آزمایشات نشان داد که اگر چه کافئین هیچ تاثیری بر روی درک طعم ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
سرویس دانستنی ها - کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد. به گزارش فانوس ،کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی می کند و مواد مورد نیاز و ارزشمند را در ...
تأمین واکسن مورد نیاز بر اساس سویه جدید بیماری تب برفکی
رییس سازمان دامپزشکی از تغییر شیوه نظارت بر گوشت های وارداتی خبر داد و گفت : تأمین واکسن مورد نیاز بر اساس سویه جدید بیماری تب برفکی در دست برنامه ریزی است. به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ مهدی خلج امروز در نشست خبری که به مناسبت هفته دولت برگزار شد، به بیماری تب برفکی که اخیراً مواردی از آن در فلسطین اشغالی مشاهده شده است ، اشاره کرد و اظهار داشت: نگرانی این موضوع وجود دارد که ...
برندی به نام جزبز و جگربارساق برای تبریز!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تبریزبیدار؛ آداب و فرهنگ های غذایی ملل مختلف بسته به وضعیت اقلیمی هر منطقه ای با هم تفاوت های عمده دارد و در همین کشور خودمان شاهد هستیم که نوع خوراک مردم در آذربایجان و گیلان علیرغم آنکه در جوار هم هستند تفاوت عمده ای دارد. با این وجود در سالهای گذشته و گسترش مسافرت ها و گردشگری مردم تبادل فرهنگ ها در همه بخش ها اتفاق افتاده ...
افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می کنند؟
را هم خوب می دانند که قند و شیرینی تا چه اندازه روی خلق و خوی شان اثر دارد و مراقب مصرف شیرینی جات و کافئین شان هستند. انجام فعالیت های بدنی در کنار تغذیه ی درست، بهترین نتایج را دربر دارد. چطور است شما هم از تغییرات کوچک شروع کنید و هر روز با خلق یک عادت کوچک سالم به سمت هدف تان قدم بردارید؟ می توانید غذاهای پُرچرب را با غذاهای کم کربوهیدارت و پُرپروتئین جایگزین کنید. یک تغییر کوچک مثلا می تواند ...
مراقب لوبیای سحرآمیز بدنتان باشید
هر کلیه در بالغین 150 گرم و اندازه مشت بسته فرد است. سنگ کلیه قطعه ای از مواد جامد است که در داخل کلیه ها تشکیل می شود. سنگ های بزرگ ممکن است در حالب ، مثانه، یا پیشابراه گیر کنند. همین عامل می تواند سبب انسداد و جلوگیری از خروج ادرار شود.رژیم غذایی پرنمک ایرانی سبب افزایش احتمال سنگ سازی در افراد و شیوع بیشتر کلیه سنگ ساز در کشور شده است. همچنین غلظت منیزیوم پایین آب آشامیدنی در کشورما ...
زائرین حج توصیه های غذایی و بهداشتی را جدی بگیرند
مثل کوتاه نگهداشتن ناخن ها، نظافت و شست وشوی پاها، استحمام روزانه، نظافت لباس برای حفظ تندرستی زائرین در زمان حج بسیار الزامی بوده و رعایت این اصول به سلامت این افراد در زمان حج کمک می کند. وی تاکید کرد: زائرین در هنگام استحمام باید مراقب لیز خوردن خود باشند، زیرا همه ساله تعداد قابل توجهی از ائرین در زمان استحمام در وان یا کف حمام لیز خورده و دچار ضربه مغزی، خون مردگی، پیچ خوردگی پا ...
ترک خوردن نوک پستانها، توصیه هایی جهت درمان
سینه و آرئول باید در دهان نوزاد قرار گیرد. سعی کنید با هر بار شیردهی وضعیت نوزاد را تغییر دهید. دفعات شیردهی را افزایش و زمان هر بار را کوتاه تر کنید، تا از گرسنگی نوزاد که باعث مک زدن شدید می گردد جلوگیری شود. قبل از شروع شیردهی کمی شیر با دست از سینه خارج سازید. این اقدام به جاری شدن شیر کمک می کند. از مصرف مواد شیمیایی محرک یا صابون ها بر روی نوک سینه خودداری کنید. ...