سایر منابع:
سایر خبرها
رشد جسمی کودکان، بهترین رژیم
: * نان از آرد کامل (جو و گندم) همراه کره، مربا و چای * نان همراه پنیر، شیر و عسل * نان و تخم مرغ یک روز در میان به صورت آب پز یا نیمرو ناهار یکی از موارد زیر پیشنهاد می شود: * عدس پلو با گوشت، خرما و کشمش (محتوی آهن قابل جذب) * سبزی پلو با ماهی و یک ساعت بعد ماست به عنوان دسر * سبزی پلو با ماهیچه و یک ساعت بعد ماست ...
نحوه غذا خوردن کودکان، ایده های سالم و سریع
، قدرت چشم و قلب سالم در ارتباط است. ایده های سالم و سریع در این وعده غذایی: نان جو و دارچین، بادام و انواع توت ها و تمشک ها، موز یا سیب املت اسفناج، پنیر و گوجه فرنگی بر نان تست کم کالری اسموتی میوه، ترکیب شده با ماست ساده و بادام خام ماهی سالمون، تخم مرغ آب پز و آواکادو روی نان تست لقمه های سالم نهار برای حفظ انرژی یک صبح پرمشغله می تواند تمام ...
خوردن کره برای کودکان، فایده
باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می توانید از شیر پرچرب، ماست میوه ای، انواع خامه، کره و... استفاده کنید. 2. غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و... به صورت استفاده در انواع سوپ می تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می تواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، چگونه است؟
... ولی با وجود تمام این اقدامات، هنوز استفاده از کارت پایش رشد چندان جدی گرفته نمی شود. در ادامه، توصیه هایی کوتاه درخصوص نحوه تغذیه کودکان ارائه می شود که می تواند در سطح خانوار، راهگشای مشکلات تغذیه ای کودکان باشد. دوران پیش دبستانی اغلب دوران دشواری برای والدین است؛ چرا که آنها نگران کاهش اشتهای کودک خود هستند. اما باید به خاطر داشت که جدال بر سرغذا خوراندن به کودک ...
تغذیه بارداری دیابتی، راهنماییم کنید
کربوهیدرات های پیچیده را مصرف کنید، البته این بدان معنا نیست که هرگز قند مصرف نکنید. - بهترین شکل مصرف نان، استفاده از نان سبوس دار آن است و بهترین گزینه استفاده از نان سنگک است. -از مصرف چربی زیاد باید پرهیز کرد، به خصوص چربی های اشباع( جامد ) که بر توانایی تاثیر انسولین بر متابولیسم قند تاثیر منفی می گذارد. بنابراین توصیه به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها(چربی هایی که با چشم دیده می ...
بسته خبری یکشنبه 05 شهریورماه 1396
] [ Video ] رئیس دانشگاه آزاد فردی را در دانشگاه آزاد به عنوان عضو هیئت علمی معرفی کرده بودند که کارگر خانم یک آقایی بود و در مقطع دکتری تدریس می کرد! ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [27.08.17 08:28] تصادف وانت نیسان حامل گروه جهادی در کرمانشاه 2 فوتی به دنبال داشت l1l.ir/2apg رئیس فوریت های پزشکی استان کرمانشاه خودروی حامل 11 نفر که در ...
بعد از زایمان چاق شدم، رژیم بگیرم؟
. 38. به مرور از لبنیات کم چرب تر استفاده کنید؛ اگر پرچرب مصرف می کنید از محصولات 2% چربی استفاده کنید و اگر 2% مصرف می کنید به جای آن از لبنیات بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. 39. بیشتر از غذاهایی که حاوی غلات کامل هستند مانند گندم کامل، برنج قهوه ای، جو و ... استفاده نمایید. نان های تهیه شده از غلات کامل را برای تست کردن و ساندویچ درست کردن مصرف نمایید. برنج سفید را با برنج قهوه ای ...
راز پرونده فساد یقه سفیدها
دبیرخانه وجود نداشت. همه چیز ذیل نظر معاونت فوق و به دلیل دیدگاه فرعی و اولویت ندادن به آن، وضعیت مستقل و مستحکمی نداشت. جلساتی را هم با فاصله یک ماه برگزار می کردند. در مجموع در طول 12 سال یعنی از بازه زمانی سال 80 تا 92، حدودا کمتر از صد جلسه در این ستاد برگزار شده بود. در دوره ریاست آقای رحیمی بر این ستاد، چطور؟ در دوره ای که ایشان به عنوان معاون اول رییس دولت دهم ریاست ...
روستای کاشنبه دودانگی
خانواده و جمعیتی بالغ بر 220 نفر است.وجه تمثیل این روستا بر این است که این منطقه چون زمین های حاصلخیزی داشته گاومیش زیادس داشته ونام روستا را گاومیش گذاشتند اما در طی زمان ها به کاشنبه دودانگی تغییر یافته است روستای کاشنبه دودانگی، دارای باغ های انگور، زردآلو، شلیل گردو-گل محمدی و مزارع کشاورزی فراوانیست که اغلب زیر کشت گندم و جو و عدس می باشند. فعالیت غالب روستا ، کشاورزی ، باغداری،دامداریمی باشد. ...
دلار با آرامش بالا می رود!/ کارگران از بیکاری به کلیه فروشی روی آوردند/رکب قاچاقچیان به سامانه ...
تأثیر لازم الاجرا شدن کاهش نرخ سود بانکی تا سقف 15 درصد در بازار اجاره مسکن اظهار داشت: بیشتر از آنکه این اقدام پولی و مالی دولت در بازار مسکن تأثیرگذار باشد جو روانی ایجاد شده، در بازار باعث نوسان قیمتی می شود. وی با بیان اینکه کاهش نرخ سود بانکی شاید برای مدتی باعث نوسان قیمت ها در بازار مسکن شود اما برای رسیدن به رونق راهی جز این وجود ندارد، ادامه داد: پیش از این سیاست کاهش نرخ سود بانکی، با ...
دلار با آرامش بالا می رود!/ کارگران از بیکاری به کلیه فروشی روی آوردند
قانون و نیز خدمت به مردم شهر تهران، مدیریت رسانه و قلع و قمع هر آنکه از گذشته باقی مانده مهم و در اولویت است تا آنجا که حتی حاضر به صبر برای طی فرآیند قانونی و سپس آغاز عزل و نصب هم نمی کنند! محمدعلی نجفی(نامزد شورای شهر برای تصدی شهرداری تهران) پنجشنبه گذشته، کسری نوری مدیرکل روابط عمومی وزارت نفت را به عنوان سرپرست موسسه همشهری معرفی کرد! این اقدام در حالی است که اولا نوری در ...
لیست امید از توسعه سیاسی تا عقب ماندگی عقلانی!/ وزیر جوان ارتباطات به داد مشترکان می رسد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک ...
13 راز مخصوص سلامتی زنان
گونوره gonorrhea باشند، یکی از بیماری های عفونی منتقل شده از راه جنسی. که در این 3 مورد باید به پزشک مراجعه نمایید. 3. قدرت بدنی ام به اندازه قبل نیست بیش از 40 درصد زنان با مشکل پرولاپس prolapse اندام های لگنی pelvic organ prolapsed ( POP ) یا اختلال کف لگن درگیر هستند که در آن دیواره های واژن جلو آمده یا به سمت ورودی واژن افتادگی پیدا می کنند. متاسفانه بسیاری از ...
ساناز سانیا با محتوای توصیه های سلامتی منتشر شد
شماره ماهنامه، بخشی از محتوای مجله هم به ارائه نکته های تکنیکی مانند " یک گریل ایمن و خوشمزه برای تابستان" و رعایت زمان پخت آن اختصاص یافته که در کنار گزارش های خبری مانند انتشار کلیاتی از جلسه توسعه گردشگری رشت که اخیرا با حضور مسوولان ارشد استان گیلان با بنیانگذار موسسه فرهنگی هنری "ساناز سانیا" برگزار شده بود، مجله ای پر ملات را برای خوانندگان خود تدارک دیده اند. ...
16 استان درگیر کم آبی/ همت جنوبی نیازمند تامین بودجه/ خریداری 226 هزار تن گندم در همدان
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، 16 استان درگیر کم آبی، همت جنوبی نیازمند تامین بودجه، خریداری 226هزار تن گندم در همدان و .... در بسته در استان ها چه خبر دنبال کنید. 16 استان در مرز هشدار تامین آب هستند تسنیم: رئیس کمیته امنیت آب کمیسیون امنیت ملی مجلس از سفر اعضای این کمیته به استان های کم آب کشور خبر داد . ابوالفضل حسن بیگی رئیس کمیته امنیت آب کمیسیون ...
نان سنتی یا صنعتی، کدام بهتر است؟
، تافتون و بربری از محصولات کشاورزی مختلفی مثل سیب زمینی، چاودار، جو، ذرت، برنج، گندم و غلات دیگر تهیه می شود و لزوما مختص ایران نیست مشهور بودن پیتزا، و اخیرا تورتیلادر آمریکا، کانادا، اروپا، استرالیا و سایر کشور ها نشانه بارزی از روشن بودن ارزش اقتصادی آینده این نان ها و همه نان های مسطح طبیعی است. وی بیان داشت: در اینکه نان به عنوان مهم ترین منبع تامین کننده انرژی و پروتئین بسیاری از ...
با این ده راهکار کباب بخورید و سرطان نگیرید!
ترکیبات مضر و آسیب رسان را سختر می کند. تنها اطمینان حاصل کنید که مواد گوشتی به خوبی مغز پخت می شوند.همچنین طبق گفته ی موسسه ملی سرطان ، مواد مضری که به هنگام کباب کردن گوشت در حرارت خیلی بالا ، در قسمت های سوخته گوشت به وجود می آیند از طریق خوردن این غذا وارد بدن شده و در نتیجه خطر احتمال ابتلا به سرطان های سینه ، روده و لوزالمعده را افزایش می دهند برای مثال خوردن مرغی که به صورت غیر اصولی بر روی ...