سایر منابع:
سایر خبرها
شاعرانی که برای شهید حججی شعر سرودند
،غمت - مردم ایران همه در ماتمت ما همه دلداده به یاس کبود- منتقمانِ تو ز آل سعود زلزله در کون و مکان افکنیم - ریشۀِ داعش زجهان برکنیم ای مه بی سر شده در راهِ عشق - وعدۀِ ما با تو سحرگاهِ عشق با پسر فاطمه آیی چو باز - فتح یمن سازی و فتحِ حجاز امیر سلیمانی خرابه های به جا مانده بعد تاراج ایم چه سالهاست که از شرتان در آماج ایم به ما که غرش طوفان ...
دعای عرفه با صدای سید مهدی میر داماد+دانلود
به گزارش جهان نیوز ، از دعاهای مشهور روز عرفه دعای حضرت سید الشهداء علیه السلام است بشر و بشیر پسران غالب اسدی روایت کرده اند که پسین روز عرفه در عرفات در خدمت آن حضرت بودیم پس از خیمه خود بیرون آمدند با گروهی از اهل بیت و فرزندان و شیعیان با نهایت تَذَلُّل و خشوع پس در جانب چپ کوه ایستادند و روی مبارک را بسوی کعبه گردانیدند و دستها را برابر رو برداشتند مانند مسکینی که طعام طلبد و این دعا را ...
اعمال کامل شب و روز عرفه
، و مرا از چنگ ستمکاران خلاص کن، پس دعایش را مستجاب کردی، و به حق نامت که ایّوب تو را به آن خواند، زمانیکه بلا بر او فرود آمد، پس به او عافیت بخشیدی، و اهلش را و مانند آنها را به همراه آنان، از روی رحمت از نزد خود به پیش او بازگرداندی، و این را یادآوری برای بندگان نهادی، و به حق نامت که یعقوب تو تو را به آن خواند، پس بینایی و نور دیده اش یوسف، را به او بازگرداندی، و پریشانی اش را سرو سامان بخشیدی ...
نحوه مصرف قطره آهن در کودک و شیرخوار
شفا آنلاین:برای کلیه شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد می شوند ( اعم از کودکانی که با شیر مادر و یا شیر مصنوعی تغذیه می شوند) دادن قطره آهنء قطره آهن از پایان 6 ماهگی و یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه حداکثر 15 میلی گرم آهن المنتال ( خالص ) معادل حداکثر 15 قطره آهن در روز توصیه میشود . در صورتکی که بدلیل اختلال رشد کودک ، تغذیه تکمیلی بین 4 تا 6 ماهگی شروع شود ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
تخمدان است. - درمان کیست تخمدان بستگی به علت کیست دارد و درمان از معاینه فیزیکی تا جراحی متفاوت است. - پارگی کیست تخمدان یکی از عوارض است که با درد شدید و خونریزی همراه است. کیست تخمدان پاره شده باعث ایجاد درد می شود که به طور ناگهانی رخ می دهد. کیست تخمدان چگونه تشخیص داده می شود؟ گاهی اوقات کیست تخمدان توسط پزشک در حین معاینه لگن تشخیص داده می شود. اگر در طی ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های سالم و متنوعی را انتخاب کند تا انرژی اش در سراسر روز حفظ شود. برش های سیب و هویج با بیسکوییت گندم کامل از جمله غذاهای سالمی است که مادر می تواند بخورد. نباید میزان کالری دریافتی روزانه مادر، کمتر از 1800 کالری باشد به خصوص اگر نوزادش را با شیر خود تغذیه می کند. ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
کیک را با نوشابه می خرد، خب حالا اگر من بیایم توقعم را از آن بوفه بردارم ، یعنی بوفه را محل ایجاد تولید منابع مالی نبینم بلکه محل تولید فرهنگ ببینم، حتی شده سوبسیتی هم به این بوفه دار بدهم که اینجا بمان، و این بچه ها ساعت 10 که گرسنه شان می شود، حتماً بیایند آش را بخورند و ذائقه شان با آش عادت بکند و به خانواده ام بگویم که از خانه شان در کیف بچه ها هیچ کس کیک و کلوچه های مختلف و آمیوه های صنعتی ...
عادات بد غذایی کودکان، رفتارهای اشتباه والدین
خون به همین علاقه و عادت ما برمی گردد که ریشه در کودکی ما دارد. اگر از همان سال های اولیه تولد کودک ما آنها را به این طعم ها عادت ندهیم بعدها دچار مشکل نخواهند شد. 2. از طرف دیگر بعضی از کودکان با سبزیجات، گوشت و لبنیات میانه خوبی ندارند و غذاهای آب پز و سالم را پس می زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و ...
مغذی کردن غذای کودک، یعنی چه؟
...> قند و شکر انرژی زا هستند، ولی مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. چون ذائقه کودک به طعم شیرین عادت می کند و زمینه بروز مشکلاتی چون چاقی در بزرگی فراهم می شود. موادی که علاوه بر انرژی، پروتئین غذا را بیشتر می کند پروتئین برای رشد کودک ضروری است. به ویژه برای کودک که آهسته رشد می کند. برای افزایش پروتئین غذا تا حد امکان کمی گوشت به غذای کودک اضافه کنید. انواع حبوبات مانند نخود ...
غذای آسان برای کودکان، ده تا از ساده ترین ها
کودکتان انتظار داشته باشید. عادات غذایی سالم برای کودکان در گرمای تابستان: کودکان در فصل تابستان به وعده های غذایی که می خورند، حساس هستند. اگر برای عادت دادن کودک خود به غذاهای سالم داد و بیداد کنید، آن ها بیشتر لج می کنند و حتی ممکن است در مقابل خوردن مقدار زیادی از غذاها در طول ماه های گرم مقاومت نشان دهند. همچنین، در چنین شرایطی برای مادران شاغل ممکن است این سوال پیش بیاید که: "چه ...
درمان چاقی در کودکان، چگونه امکان پذیر است؟
18 سال، روزانه 2200 کالری نیاز دارند که باید 3 فنجان شیر، 168 گرم گوشت یا لوبیا، 2 فنجان میوه، 3 فنجان سبزیجات، 196 گرم غلات مصرف کنند. درمان چاقی در کودکان کودکانی که اضافه وزن دارند اغلب دارای مشکلات روانی اجتماعی هستند که علاوه بر مشاوره تغذیه ای با روان درمانی می توان به آن ها کمک کرد. ابتدا آن ها باید رفتاردرمانی شوند و پس از آن، افکار و احساسات کودک درباره خود، بدن و رفتارش ...
تغذیه مادر شیرده، منابع غذایی غنی
کنید که شما را تقویت می کند. محصولات لبنی کم چرب برای رشد مناسب استخوان های کودک مصرف روزانه محصولات لبنی بسیار مهم است. حتماً سه وعده محصولات لبنی خواه به صورت شیر، پنیر یا کشک مصرف کنید. این محصولات کلسیم و ویتامین دی (در صورت غنی شدن محصول با ویتامین دی) مورد نیاز برای استخوان ها را فراهم می کنند و علاوه بر آن، ویتامین های ب و پروتئین نیز دارند. همیشه به یاد داشته باشید کلسیم ...
اهمیت تغذیه کودکان، جلوگیری از سوء تغذیه
به همراه خواهد داشت. خانواده ها بویژه مادران تحصیلکرده باید توجه داشته باشند، تغذیه سالم در مراحل گوناگون رشد و گروه های سنتی گوناگون متفاوت است و مصرف غذاهای کم چرب وکم کالری برای کودکان توصیه نمی شود و هرگز نباید با هدف پیشگیری از ابتلا به بیماری ها در بزرگسالی، تغذیه دوران کودکی را محدود کرد، بلکه شایسته است با اصلاح سبک زندگی در مراحل گوناگون رشد و نهادینه کردن ورزش به عنوان یکی از عادت های ...
پیشگیری از چاقی کودکان، نقش پدرها
کودک توصیه می کنند، رعایت کنید. * در ابتدا وعده های غذایی و غذاهای مفید در هر وعده را برای او شرح دهید و به او یادآور شوید که هر روز باید از تمام وعده های غذایی بهره مند شود. چنان چه کودک شما برای خوردن صبحانه اشتها نداشت، یک انتخاب سالم مانند مقداری نان و پنیر را در اختیار او قرار دهید تا هر زمان که میل داشت بخورد و از کیک ها و بیسکویت ها بپرهیزید. * عصرانه را که بهتر است ...
دوران شیردهی زنان، نیاز غذایی مادر
یا آب میوه نیازدارد. نمونه یک رژیم غذایی مناسب برای یک مادر شیرده صبحانه نان سبوس دار 3 برش + پنیر30گرم + کره 2قاشق مرباخوری + عسل یا مربا 2قاشق مرباخوری + شیرکم چربی 1لیوان ساعت 10 میوه 1 عدد ، چای وکیک نهار لوبیا پلو با سالاد شیرازی؛ گوشت 120گرم ، کته 15 قاشق غذاخوری، لوبیا سبز پخته یک دوم لیوان ، روغن مایع 2 قاشق مرباخوری ، ماست کم چربی 1 ...
افزایش اشتهای کودک، خونسرد باشید
کودک دو ساله شما، دائماً در حال فعالیت و جنب وجوش است و برنامه روزانه شلوغی دارد؛ به همین دلیل لاغرتر هم می شود. او به انرژی زیادی نیاز دارد تا بتواند به فعالیت هایش ادامه دهد. غذاهای او باید پر انرژی و متناسب با معده کوچک او باشند. همه انسان ها دوست دارند که در مورد غذاها، طعم های مختلف را امتحان کنند.به هنگام کودکی اگر رژیم غذایی سالم و متنوع داشته باشیم. در بزرگسالی نیز این عادت با ...
کودک یک سال به بالا، توصیه های مادرانه
همچنین تمایل کودک تهیه شود. در برنامه غذایی کودک همه گروه های مواد غذایی شامل گروه لبنیات، گروه گوشت، حبوبات و مغزها، گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزی ها را جای دهید و هیچ یک را از قلم نیاندازید. از ابتدای 1سالگی علاوه بر زرده تخم مرغ، سفیده را از کمترین میزان در برنامه غذایی کودک قرار دهید و به تدریج به مقدار آن اضافه کنید تا به یک تخم مرغ کامل برسد و1 روز در میان در برنامه غذایی او ...
مدت زمان شیردهی به نوزاد، نه عادت مفید
. زردآلو را فراموش نکنید: خوردن این میوه به خصوص نوع خشک آن برای حفظ تعادل هورمون هایی که در روند شیردهی موثر هستند، توصیه می شود. به علاوه، عادت به خوردن آن به افزایش حجم شیر نیز کمک می کند و به دلیل داشتن تریپتوفان، سطح پرولاکتین را در حد مناسب نگه می دارد.
تغذیه کودک هجده ماهه، منوی روزانه
که روز کودک نوپای شما را پر می کنند، در اختیار او قرار می دهد. مورد دیگری که به همان اندازه اهمیت دارد این است که شما الآن در حال شکل دادن عادت های غذایی سالمی هستید که به صورت مادام العمر بر او تأثیر خواهند گذاشت. منوی روزانه طبق نظر انجمن پزشکی اطفال آمریکا، کودک 18 ماهه شما باید الآن به طور روزانه سه وعده غذایی و دو یا سه میان وعده غذایی بخورد. سعی کنید هر روز از هر چهار گروه ...
روش مقوی کردن غذای کودکان کم وزن
شیرخوار دهید. 19٫مقداری آرد (برنج یا گندم )را در روغن تفت دهید به اندازه ای که کمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شکر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه کنید (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به کودک خود بدهید استفاده کنید. 20٫آبمیوه به میزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم اشتهایی کودک میشود و رشد او را به خطر می اندازد. ...
پسرم غذا نمیخوره، لطفا راهنماییم کنید
...: پسری 15ماهه دارم که خیلی بی اشتهاس باید حواسش پرت کنم تا چیزی بخوره فقط دوس داره شیر خودمو بخوره. آزمایش هم داده مشکلی نداشت. اصلا نمیذاره با قاشق بهش غذا بدم مجبورم با قطره چکان غذاشو بدم. لطفا راهنماییم کنید برای افزایش اشتها و مخصوصا عادت به قاشق چه کار کنم؟ پاسخ: بچه ها از بین 16 تا 21 و 22 ماهگی حالت دلبستگی شدیدی به مادر پیدا می کنند. آنها احساس می کنند ممکن است مادر از ...
غذای کودک دو ساله، چند نکته
برگ سبز (اسفناج، کرفس و ...) یا زرد (کدو حلوایی، هویج و...) به اضافه پلو یا نان یا سیب زمینی و هر روز همراه با یک میوه باشد. در غیر اینصورت از همان برنامه غذایی روزانه خانواده مثل خورش سبزی یا خورش قیمه و غیره می توان با تغییراتی که در آن داده می شود ( با نمک و چاشنی کمتر) استفاده نمود.
بارداری سالم وبی خطر، راهکار طلایی
روز طلایی شانس منجر شدن به بارداری را نسبت به سایر روزها (که شمارشان از آن 6 روز بیشتر است) افزایش می دهد. از این رو به زوج ها توصیه می شود که پنجره تخمک گذاری را به دقت شناسایی کرده و با برقراری رابطه جنسی در این دوره شانس پدر و مادر شدن خود را افزایش دهند. تغذیه سالم اگرچه نمی توان رژیم غذایی خاصی معرفی کرد که میزان باروری در زنان را افزایش دهد، با این حال بدیهی است که استفاده ...
اشتهای کودک نوپا، یک تا دو ساله ها
دوست نداشتن غذا، عادت های نادرست مروط به غذا و تغذیه، همه در سال اول و دوم زندگی کودک شکل گرفته و ادامه می یابند. در اینجا پدر و مادر به عنوان یک "الگو" نقش مهمی ایفا می کنند. فضای روانی مثبت یا منفی که خانواده در زمان غذاخوردن ایجاد می کنند می تواند ناشی از شرایط روانی و یا نحوه تغذیه و برخورد افراد خانواده با یکدیگر باشد. عدم آگاهی و یا بی توجهی اعضا خانواده در مورد رفتارهای تغذیه ای ...
با قواعد غذا خوردن آشنا شوید
می کند. به جز این، غذاخوردن پیش از خواب منجر به کاهش کیفیت خواب و کسالت، خستگی و کوفتگی شما در روز بعد خواهد شد. وعده شام باید سبک، کم چرب، کم ادویه و ساده باشد تا هم خوابتان بهتر شود و هم چاق نشوید. پس اگر می خواهید چاق نشوید صبحانه را قبل از ساعت 9صبح و شام را قبل از ساعت 8شب میل کنید. نگران گرسنگی بعد از آن نباشید. اگر بعد از صبحانه گرسنه شدید می توانید در ساعت 10:30یا 11 تکه کوچکی خوراکی یا ...
تغذیه نوزادان نارس برای افزایش وزن
و فرنی روزی 2 بار شروع کنید و بعد از مدتی سوپ ( برنج، هویج و گوشت ) به آنها بدهید. همچنین توصیه می شود در کنار این موارد قطره مولتی وتامین به مقدار 25 قطره، آهن 15 قطره و شربت زینک 2.5 سی سی بعد از غذا به شیرخواران بدهید. سعی کنید با تغذیه درست و مناسب کمبود وزن شیرخواران را جبران کنید. اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا برود. ...
تغذیه کودکان اوتیسمی، چگونه باشد؟
آنتی اکسیدان ها هستند و دارای آنزیمی می باشند که مسئول سم زدایی در بدن است که کودکان اوتیستیک فاقد آن می باشند. این مواد غذایی بهتر است به صورت خام و تازه مصرف شوند (مانند سالاد و یا تکه های خرد شده میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). - انواع گوشت قرمز و سفید: بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد و باز هم تاکید این است که بهتر است تازه باشد و در ...
همه چیز درباره تغذیه نوزاد (2)
و لهش کردید، با قاشق به کودک تان بدهید. کافی است این سوپ را دو بار در روز به کودک تان بدهید و یک بار در وعده صبحانه و یکبار هم قبل از خواب می توانید به او فرنی بدهید. شما می توانید پس از گذشت هر هفت روز، یک ماده تازه به این سوپ پایه با مقدار بسیار کمی نمک اضافه کنید. ابتدا سیب زمینی، سپس گشنیز و جعفری تازه، بعد هم رشته فرنگی را به این سوپ اضافه کنید. هفت ماهگی روند افزایش قد و ...
صفایی فراهانی: دولت دوم روحانی نمره ای بهتر از دولت اول نمی گیرد/ جریان رسانه ای حامی دولت به دنبال ...
بلندمدت تبدیل شود. رئیس کل بانک مرکزی گفت: اکنون هیچ بانکی نمی تواند از 15 درصد بیشتر سود بپردازد اما بانک ها باید توجه داشته باشند که این سود اعلامی کمتر از آن چیزی باشد که آخر سال حاصل می شود. سیف با بیان اینکه مشکلی از بابت تمدید قراردادها توسط بانک ها در چند روز گذشته نداشته ایم، افزود: اوج این اقدام باعث می شود سپرده های کوتاه مدت عادی تبدیل به بلندمدت شود. وی در پاسخ به اینکه این ...
غذاهای تکمیلی برای نوزادان (2)
تبیان : فرنی و سوپ باید با غلظت ماست باشد و هرچه سن بچه کمتر باشد و تازه خوردن غذا را آغاز کرده باشد، لازم است غذا رقیق تر باشد تا آن را به راحتی قورت بدهد. به مرور می توان غلظت سوپ یا فرنی را بیشتر و آن را سفت تر آماده کرد. سوپی که با مخلوطی از گوشت، برنج و هویج تهیه می شود، باید با پشت قاشق له و با کمی ماست رقیق شود. برای این کار نباید از مخلوط کن استفاده کرد. از دادن برخی مواد غذایی ...