خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن تنقلات در کودکان، هوشمندانه مصرف کنید
خود می کنند، مضر می دانند چراکه منجر به چاقی در کودکان می شود. بنابر گفته آنها هرقدر مقدار مصرف این تنقلات که حاوی حجم بالایی از انرژی هستند، مانند انواع شیرینی ها، چیپس و تنقلاتی از این دست، بیشتر شود، خطر ابتلا به اضافه وزن در کودکان را بالا می برد. در حال حاضر در آمریکا از هر سه کودک مقطع ابتدایی، یک کودک مبتلا به اضافه وزن است. والدین در خصوص در دسترس قرار دادن این ...
غذای کودک دو ساله، چند نکته
یک برنامه غذایی مناسب باید کلیه مواد مغذی (مواد نشاسته ای، پروتئینی، چربی، ویتامین ها و املاح) را به نسبت های متعادل در اختیار کودک قرار دهد تا انرژی مورد نیاز او که معمولا بر اساس یکصد کیلوکالری به ازاء هر کیلو گرم وزن بدن است تامین شود. معمولا 50 درصد انرژی مورد نیاز از مواد قندی، 30 درصد از مواد چربی و حدود 20 درصد از مواد پروتئینی به دست می آید. بدیهی است برحسب عادات مختلف غذایی و ...
کاهش قند خون به صورت طبیعی
، حالت تهوع و آرتروز به شمار می آید، به میزان موثری در کاهش قند خون نقش دارد. زنجبیل با افزایش حساسیت نسبت به انسولین، جذب گلوکز از خون را افزایش و قند خون را کاهش می دهد. یک راه خوب برای افزایش دریافت زنجبیل، مصرف چای زنجبیل است. دانه شنبلیله دانه شنبلیله، علاوه بر سایر تاثیرات مفید مثل مقابله با سرطان، کاهش دردهای بدنی، مقابله با عفونت و کاهش کلسترول در کنترل قند خون نیز ...
برای رشد قد کودکان، چه ویتامین هایی ضروریست؟
غنی از روی هستند. همچنین در سبزی های برگ دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت می شود.آجیل های خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود. ویتامین D و کلسیم ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم. کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام ...
سیم کشی غیرمجاز؛ علت آتش سوزی ساختمان پلاسکو
دیگر شهرها که شرایط غیرایمن نظیر ساختمان پلاسکو دارند، باشد. به استناد مواد قانونی منعکس در بخش 4 و 5 گزارش، مالک، اتاق اصناف، ذینفعان ساختمان، شهرداری تهران، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در وقوع این حادثه و همچنین سازمان مدیریت بحران، سازمان برنامه وبودجه در توسعه دامنه خسارات این حادثه، قصور داشته اند و میزان نقش هریک از دستگاه های مذکور با بررسی در مراجع ذیصلاح قانونی مشخص می گردد ...
مقوی کردن غذای کودک، چگونه؟
کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید ...
چطور از شر سرماخوردگی تابستانی خلاص شویم؟
گوشت های دیگر است و همین ویژگی می تواند سلول های ایمنی بدن را به فعالیت بهتر ترغیب کند. اگر قصد دارید که از کباب یا همبرگر استفاده کنید، حتما سالاد ، مغزهای خام و دانه های مختلف را هم همراه با غذا بخورید. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین A ، E ، زینک و سلنیوم هستند که سیستم ایمنی را تقویت می کنند. ویتامین C ، یکی از مهم ترین ویتامین های ضروری برای سیستم ایمنی ...
شخصیت های شرور سینمای هالیوود + عکس
از شما سوال می کند که آیا می توان کسی را بر اساس ظاهر او دوست داشت یا خیر؟ همانطور که در عنوان این داستان آمده است قرار است شخصیت دیو نقش منفی و شرور داستان را بازی کند. اما دلیل اصلی این که او را شخصیت شروری در نظر می گیرند این است که ظاهری هیولا مانند داشته و بر اساس طبیعت و خوی خود عمل می کند اما درست مانند شخصیت میراندا در مورد شانزدهم فریاد او بلندتر از گاز اوست و او مجبور شده که ...
خوراکی های خوشمزه اما اعتیاد آور
روند و بستنی می خورند. بزرگ ترین ماده غذایی معتادکننده انسان بستنی است. جالب است که مطالعات جدید نشان داده مصرف بستنی به مقدار زیاد جدا از تمام عوارضی که دارد ممکن است تمایل بدن به غذاهای سالم مثل میوه ها و سبزیجات را کاهش دهد. در واقع بستنی در صورتی که خوردن آن به یک عادت بدل شود شما را به خودش معتاد می کند و شما دیگر هوس مواد غذایی دیگری نخواهید کرد و به جای هرچیز دیگری بستنی خواهید خورد. ...
بارداری سالم وبی خطر، راهکار طلایی
از یک سری گروه های غذایی سالم توسط زنانی که برای باردار شدن اقدام می کنند، شانس حاملگی آنها را افزایش می دهد. بدن در این شرایط نیاز به ذخیره سازی مواد مغذی و حیاتی نظیر کلسیم، پروتئین و آهن دارد که می توان آنها را از طریق رژیم غذایی سالم تأمین کرد. در نتیجه روزانه باید از میوه ها، سبزیجات، پروتئین موجود در گوشت کم چربی، غلات، لبنیات و منابع غنی از چربی بی خطر استفاده کرد.به جز مکمل های حاوی اسید ...
سم پاشی 84 هزار مترمربع جایگاه دام و 17 هزار دام برای جلوگیری از شیوع بیماری تب کریمه کنگو در سیاهکل
غیربهداشتی و توسط مردم است، تصریح کرد: تنها راه انتقال ویروس این بیماری از طریق انتقال خونی به اثبات رسیده و وجود داشته است، اگر دست ذبح کننده بریده شود یا آنکه چاقویی که با آن ذبح را انجام می دهند مانند برخی از قصابان دردهان بگذارد این بیماری می تواند به انسان منتقل شود. شجاع بابیان اینکه امکان انتقال این بیماری از طریق مصرف گوشت مورد تأیید سازمان دامپزشکی در قصابی ها وجود ندارد، گفت: همه لاشه ...
علت پوسیدگی دندان در بارداری، درمان
بیش از یک دندان خراب دارید. یک برآمدگی کوچک یا یک نقطه بسیار دردناک در دهان تان دارید. مراقبت از دهان و دندان ها در طول دوران بارداری نیز اهمیت ویژه ای دارد و باید به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید. پژوهش های اخیر نشان می دهند خانم هایی که به بیماری های دهان مبتلا هستند، هفت بار بیشتر در معرض خطر زایمان زودهنگام قرار دارند. برخی ازمواد بی حسی که در دندانپزشکی ها مورد استفاده قرار می ...
هشدار؛ سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید! / در روز های منتهی به عید قربان؛ قصابی ها ذبح نکنند/ علائمی که ...
خون از شر مواد زائد و اسیدی طراحی شده است. سیستم لنفاوی این سموم را فیلتر کرده و به اندام های اصلی سم زدایی بدن یعنی کبد و کلیه ها ارسال می کند. برای سم زدایی، این که کانال های سم زدایی سیستم لنفاوی باز باشند، اهمیت دارد، از این رو بدن می تواند حذف مناسب سموم را تنظیم کند. اگر سیستم لنفاوی دچار گرفتگی باشد، سموم در آن باقی می مانند، که می تواند در قالب بیماری های مزمن مختلف، از جمله سرطان، خود را ...
چگونه نوزاد را ارام کنم؟
در قدم بعدی از آن پرهیز کنید تا اتفاق نیفتد. روی خودتان تمرکز کنید: به منظور مراقبت از نوزادتان باید اول از خودتان مراقبت کنید. خوب بخورید، خواب مناسب داشته باشید (زمانی که نوزاد میخوابد شما هم بخوابید)، آب زیادی بنوشید و البته ورزش کنید. کمک بگیرید: اگر واقعا استرس دارید از کسی که میتوانید روی حمایتش حساب کنید، کمک بگیرید. شما همچنین میتوانید از یک مشاور یا روانشناس برای کنترل استرس و ...
در هوای گرم این گونه ورزش کنید تا لاغر شوید
در اشتباه هم نیستند، پوست بخشی از سیستم دفع بدن است و نقش مهمی در خروج سموم از بدن دارد. یکی از مزایای سلامتی متعددی که عرق کردن دارد این است که، به بدن تان کمک می کنید از شر مواد زائد ناخواسته خلاص شود. مقدار کمی از سموم مانند سرب، آرسنیک، جیوه و کادمیم در عرق وجود دارد. هر چه بیشتر عرق کنید این سموم بیشتر از بدن خارج می شوند و کمتر در بدن باقی می مانند. این نوع فرایند سم زدایی به خصوص زمانی ...
رد پای کاخ سفید در حادثه 8 شهریور
...> مرحوم هاشمی رفسنجانی در کتاب خاطرات خود[عبور از بحران] نوشته است: جنازه ها را که به سالن مجلس آوردند، مشاهده کردم. سخت سوخته بودند. آقایان باهنر و رجایی را فقط از دندان های طلای جلو دهان و آسیای شان می شد تشخیص داد. علامت دیگری نمانده بود. مقداری گوشت هم در کیسه نایلونی کرده بودند به عنوان فردی دیگری به نام مسعود کشمیری ، منشی جلسه چند روایت در ارتباط با خبر کشته شدن مسعود کشمیری ...
ادرار و مدفوع نوزاد، چه شکلی باید باشه!(2)
خشک نگه داشتن پوست هنگام ادرار یا مدفوع کردن مناسب نیست. در ضمن لازم نیست بعد از هر بار ادرار و یا مدفوع کردن، پودر بچه به پای نوزاد بزنید. در ضمن پودربچه های معطر در برخی نوزادان باعث حساسیت پوستی می شوند و مضرند. لذا سعی کنید کمتر از این مواد استفاده نمایید و در صورت سوختن پای بچه در اثر ادرار یا مدفوع، تحت نظر پزشک از پمادهای مخصوص کودکان برای بهبود سوختگی استفاده کنید. ...
مصرف ماهی برای کودکان، هفت مورد از خواص
خود را فقط با برخی مواد غذایی خاص تغذیه نماییم. ماهی یکی از مواد غذایی است که شما باید کودکان خود را به خوردن آن عادت دهید. مزایای استفاده از ماهی و روغن ماهی برای کودکان: خوردن ماهی به طور منظم و کنترل شده می تواند به بدن کودک شما برای مقابله با اختلالات و بیماری های مختلف کمک کند. در مقاله زیر برخی از حقایق در مورد ماهی و فواید روغن ماهی برای کودکان بیان شده است. این فواید عبارتند ...
فائو به کمک کشاورزان آبادانی آمد
مقابله با آفات وارداتی را به نخلداران آموزش دادند. ممنوعیت جابجایی پاجوش نخل ها و اندام های گیاهی ، استفاده از فِرمُن (مواد جذب این حشره ) در زمین ها و رعایت استانداردهای کشاورزی در فصول کاشت و برداشت از توصیه های فائو به کشاورزان آبادانی بود. آقای رجبی معاون دفتر قرنطینه سازمان حفظ نباتات کشور امروز در آبادان گفت: فائو طبق توافق نامه مشترک ایران ، عراق و کویت زیر نظر سازمان خوار ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
2 تا 4 بار در هفته از گوجه فرنگی و فرآورده های آن استفاده می کنند، نسبت به سایر مردان به میزان 35 درصد کمتر به بیماری سرطان پروستات مبتلا می شوند. لیکوپن، کاروتنوئیدی است که در گوجه فرنگی به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده مغذی در سس گوجه فرنگی بیشتر از خود گوجه فرنگی در دسترس بدن قرار می گیرد. آب گوجه فرنگی نیز این خاصیت را ندارد، زیرا لیکوپن برای اینکه جذب بهتر و بالاتری داشته ...
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های منتهی به شمال
به گزارش عصر امروز، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. در شبانه روز گذشته، کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2092 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1.8 درصد افزایش نشان می ...
این هشدار درمورد سبوس غلات را جدی بگیرید
، مانند سبزی و میوه استفاده کنند، نیازی به مصرف سبوس به طور جداگانه نیست. وی گفت: هر فرد با مصرف نان و غذاهایی نظیر عدس و سایر موادغذایی که در طول روز مصرف می کند تا حدودی فیبر مورد نیاز بدن آن ها تامین می شود، بنابراین بهتر است از سبوس به شکل جداگانه استفاده نشود، چون زیاده روی در مصرف آن مضر خواهد بود. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس اظهار داشت: به طور کلی سبوس ها آلوده و کثیف ...
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
در دوره سالمندی باید به نوع تغذیه توجه خاص داشت. زیرافشار خون بالا، چربی خون بالا و همچنین قند خون بالا و اضافه وزن مشکلاتی است که تغذیه سالم و صحیح یکی از راه های کنترل آنهاست.در صورت توجه نکردن به این مسائل میزان ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سکته قلبی و مغزی، انواع سرطان ها، پوکی استخوان و... بیشتر می شود که با یک برنامه غذایی مناسب می توان خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش داد. ...
موز برای کودکان، یکی از پرمصرف ترین میوه های دنیا
کودک ام به موز آلرژی داشته باشد؟ موز معمولا آلرژی نمی آورد اما هر فردی ممکن است به هر ماده غذایی آلرژی پیدا کند. بنابراین هنگامی که کودک شما موز می خورد، با دقت به نشانه های احتمالی آلرژی در او توجه کنید. دونوع آلرژی به موز وجود دارد: یک نوع آن مربوط به آلرژی به لاتکس می شود که در این صورت شما باید با پزشک مشورت کنید. شاید مجبور شوید مدتی از دادن موز به کودک تان خودداری کنید. نوع دوم آلرژی به موز مربوط به آلرژی گرده است که سندرم آلرژی دهانی شناخته می شود و علائم آن نیز به سرعت ظاهر می شود که معمولا با تورم یا خارش گلو یا دهان همراه است. ...
آیا مصرف ویتامین به صورت شربت بهتر از قرص است؟
.... انتخاب های ضعیف غذایی و برنامه های غذایی نا متعادل روی میزان دریافت مواد مغذی تاثیر می گذارد و به همین خاطر است که بسیاری از افراد نمی توانند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدنشان را به اندازه کافی دریافت کنند. دریافت ناکافی ویتامین های ضروری منجر به کمبود می شود و خطر ابتلا به مشکلات شایع سلامت از جمله بیماری های قلبی، انواع سرطان ها، ضعف سلامت استخوان ها و دیابت نوع 2 را افزایش ...
معرفی کامل داروی آنتی بیوتیک سفالکسین (Cephalexin) برای درمان عفونت
که دکتر برای شما تجویز کرده، مصرف کنید. علائم شما ممکن است قبل از اینکه عفونت به طور کامل از بدن شما خارج شود، بهبود پیدا کنند. قطع مصرف این دارو ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت هایی در آینده شود که نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم باشند. این دارو برای درمان عفونت های ویروسی – مثل سرما خوردگی معمولی یا آنفولانزا- استفاده نمی شود. داروی مورد نظر را به فرد دیگری ندهید؛ حتی اگر علائمی ...
سیم کشی غیرمجاز؛ علت آتش سوزی ساختمان پلاسکو
دیگر شهرها که شرایط غیرایمن نظیر ساختمان پلاسکو دارند، باشد. به استناد مواد قانونی منعکس در بخش 4 و 5 گزارش، مالک، اتاق اصناف، ذینفعان ساختمان، شهرداری تهران، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در وقوع این حادثه و همچنین سازمان مدیریت بحران، سازمان برنامه وبودجه در توسعه دامنه خسارات این حادثه، قصور داشته اند و میزان نقش هریک از دستگاه های مذکور با بررسی در مراجع ذیصلاح قانونی مشخص می گردد ...
از خاصیت جو غافل نباشیم
قلب شناخته شده است. کلسترول خون را کاهش می دهد و دارای ترکیباتی است که از تولید کلسترول بد LDL در کبد جلوگیری می کند. دانه های جو به دلیل دارا بودن نوعی آلکالوئید ، اثری مقوی بر قلب داشته و به عنوان کمک در درمان تنگی نفس نیز به کار می رود. - جو دارای ارزش غذایی بالایی است و به علت داشتن فسفر یکی ازغذاهای تقویت سلول های عصبی است و به واسطه داشتن آهن ،قوای از دست رفته را به بدن بازمی گرداند ...
اشتها نداشتن کودکان، سه وعده یا بیشتر؟
اگر بچه خوش اشتها میخواهید، بخوانید! یکی از شایع ترین مشکلات فرزند ان، به ویژه د ر سنین 1-5 سال، بی اشتهایی است. قبل از هر چیز بهتر است تعریفی از اشتها ارائه کنیم. اشتها یعنی میل خاص د ستگاه های بد ن که کودک را به سوی انتخاب غذای مورد نیاز و لازم هد ایت میکند . اشتها نیز حالتی شبیه نفس کشید ن و بلعید ن بی اختیار و غیراراد ی است. واضح است که تمایل ند اشتن کود کان به غذا، والد ین را نگران ...
آرایشگاه یا آزمایشگاه؛ طبابت یا آرایشگری!/ حیازدایی زیر سایه آرایشگاه های زنانه و غفلت مسئولان
روزها آرایشگرهایی که به دنبال پول بیشتری هستند این دو را در هم تنیده اند و از ماست کره می گیرند. دریافت هزینه های گزاف از مشتریان ناآگاه برای انجام کارهایی که ممکن است ضرر و زیان داشته باشد داستانی است مفصل که عامل آن وجود گیشه های متنوع آرایشگری با انواع عکس ها و ژورنال های تبلیغاتی است که دامی شده است برای دریافت هزینه بیشتر از مشتریان از همه جا بی خبر. در سال های گذشته اگر ...
