خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری که با خوردن زیاد قارچ به سراغ شما می آید
... فسفر فسفر جزئی از سیستم اسکلتی بدن، پروتئین های سلولی و غشاء است. بدن روزانه به مصرف 700 میلی گرم فسفر نیاز دارد. مصرف بیش از 4 گرم فسفر در روز منجر به افزایش سطح آن در خون و انباشت کلسیم در اندام ها می شود. قارچ ها مقادیر متفاوتی از فسفر دارند، به طوریکه 113 گرم قارچ مورل حاوی بیش از 200 میلی گرم فسفر است. همچنین با مصرف 453 گرم از این نوع قارچ، نیاز روزانه به فسفر از حد مجاز ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
تاثیرگذاری آن کمتر است)، آن را در جایی به دور از گرما، نور و رطوبت نگهداری کنید. اگر می خواهید در غذای روغن دار از زنجبیل استفاده کنید، آن را در انتهای کار اضافه کنید، چرا که زنجبیل وقتی که با چربی پخته می شود، تلخ می شود. دارچین مهمترین فایدۀ دارچین، توانایی آن در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. دارچین همچون دیگر ادویه جات دارای ویژگیهای آنتی آکسیدان و ...
5 پیشنهاد برای خواب خوب
شفا آنلاین سلامت دمای بدن ما در طول شبانه روز، کمی تغییر می کند و معمولا هنگام شب پایین می آید و زمان خواب به پایین ترین نقطه ممکن می رسد و این تغییر یکی از اصلی ترین دلایل احساس خواب آلودگی در ما است. به گزارش شفا آنلاین ، هرچه بیشتر تلاش کنید تا به خواب بروید خوابیدن برای تان سخت تر خواهد بود. ممکن است خود شما هم تجربه سخت خوابیدن را داشته باشید. در پژوهشی که در روسیه انجام شده است ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های آمینو
...> مصرف کراتین با نوشیدنی های شیرین به منظور افزایش سطح انسولین در بدن صورت می گیرد. اما وزنه برداران و بدنسازانی که رژیم بدون قند و شکر دارند مناسب است، کراتین را با آب و یا شیر ترکیب کرده و مصرف نمایند. مقدار 5 گرم کراتین را با 200 تا 250 میلی گرم آب مخلوط کرده و این مقدار را 4 مرتبه در روز به مدت 4 تا 5 روز ادامه دهید و پس از آن می توانید دوز مصرف را به 2 تا 3 بار در روز کاهش دهید. ...
عید قربان در شعر آئینی/ بر کویر دل ما، نعمت باران آمد
خبرگزاری مهر – گروه فرهنگ: دهم ذیحجه الحرام، عید شریف أضحی یا قربان، یکی از چهار عید بزرگ مسلمانان است؛ روزی که مسلمانان در آن، به محکم تر کردن پیوند خود با حضرت حق می اندیشند. و اما این جشن بزرگ الهی، در اشعار آئینی فارسی، جلوه ای خاص دارد: ای عزیزان، به شما هدیه ز یزدان آمد عید فرخنده و نورانی قربان آمد حاجیان سعی شما شد به حقیقت مقبول رحمت واسعه ی ...
کسانی که می ترسند این مطلب را بخوانند
کنید و به وی اجازه آرامش دهید. غذاهای سالم بخورید، از مصرف دخانیات پرهیز کنید، به سلامت فیزیکی خود اهمیت دهید، به تعطیلات بروید و هر روز بخندید. همچنین تکنیک های دیگری نیز برای کنترل استرس وجود دارد که از آنها می توان به ورزش کردن مداوم و هر روزه، افزایش ارتباط های اینترنتی، مراقبه و یوگا و همچنین به یادآوری تجربیات خوبتان اشاره کرد. ...
ناباروری پشت این وسایل خانگی پنهان شده است
. پژوهشگران با بررسی میزان مواد شیمیایی موجود در ادرار حدود 211 زن که تحت درمان آی وی اف (IVF) قرارداشتند دریافتند مقدار فراوانی مواد شیمیایی از مشتقات ارگانو فسفات ها، فتالات، پی وی سی، آمونیوم کواترنری و پی اف آر (PFR) در نمونه های ادرار وجود داشته که رابطه مستقیمی با ناباروری در آنها و نیز موفق نبودن عمل آی وی اف داشته است. محققان آمریکایی دانشگاه هاروارد با بررسی گستره ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
فروشگاه هایی که مواد ارگانیک می فروشند، خرید کنید. در حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید. دور غذاهای نمک سود شده، کنسروی و دودی را خط بکشید. وزن کم کنید عقربه های روی ترازو کاهش وزن باعث بهبود شاخص هایی مثل قند خون، چربی خون و انسولین می شود. کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می تواند به درمان کیست های تخمدان تان کمک کند. اگر چربی دور شکم دارید، به فکر آب کردنش باشید. با ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
بیماری های قلبی، سرطان های گوارشی و پستان و نیز بیماری نقرس را افزایش می دهد. (در بیماری نقرس، مقدار اسید اوریک خون بالا می رود و رسوب کریستال های اسید اوریک در مفاصل، به درد و تورم شدید مفاصل منجر می شود). دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و دانشیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تاکید بر این که مصرف دو تا سه بار در هفته گوشت قرمز بویژه برای کودکان ضروری است، می گوید: آهن ...
نخوردن آب کافی 10 بلا را سر شما می آورد
. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده ...
دخترای 16 ساله میان و شیشه می خرن و ... / ناگفته های تکان دهنده از تهران
هرویین را باهم مصرف می کند و روزانه 50 هزار تومان مواد می کشد و به نظرش مصرف شیشه در این پاتوق نه تنها پایین نیامده بلکه زیادتر از گذشته هم شده است: مجبورم برای تهیه مواد هر روز برم بالای سر سطل آشغالایی که نزدیک رستوران ها و فست فودی هاست تا بطری نوشابه و ظرف های آلومینیومی رو جمع کنم. روزی 10 تا 15 کیلو بطری جمع می کنم و به ضایعاتی ها می فروشم. به زور 50 تومن کاسب می شم. اونم میدم به ساقی. ...
5 عادت غذایی که خیلی زود پیرتان می کند+توصیه ها
با افزایش سن، تحلیل بافت عضلانی است، که به آن ساکروپنیا می گویند. با بالا رفتن سن، بافت عضلات تان، حساسیت کمتری نسبت به جذب پروتئین از راه تغذیه نشان می دهد، پدیده ای که به نام مقاومت آنابولیکی شناخته می شود. به طور طبیعی زمانی که شما از طریق تغذیه، پروتئین مصرف می کنید، اسیدهای آمینه، جذب شده و بافت عضله از این اسیدهای آمینه برای ساختن پروتئین در عضلات استفاده می کند. در صورت بروز ...
با خواص شیر بز بیشتر آشنا شوید
مفید بوده، جایگزین خوبی محسوب میشود. تغذیه و بازسازی سیستم عصبی بدن از دیگر فواید مصرف شیر بز است . در این زمینه جالب است بدانید گاندی پس از دوره های طولانی اعتصاب غذا ، توانست با مصرف شیر خام بز، دوباره سلامت خود را بدست آورد. میزان چربی موجود در شیر بز پایینتر از شیر گاو بوده، از این رو مصرف آن برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند مفید میباشد. اسیدهای چرب موجود در شیر از نوع ...
نشانه ای که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد
صورت اگر متوجه کاهش وزن ناخواسته خود شدید و در کنار آن خستگی زیادی احساس می کنید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. قند خون بالا: احساس تشنگی شدید عطش و تشنگی شدید معمولا جزو علائم نشان دهنده ابتلا به دیابت است، اما یک علامت دیرهنگام است که اغلب صرفا زمانی بروز می کند که قند خون به بالای 3 گرم در لیتر رسیده باشد. زمانی که قند زیادی در خون وجود دارد، بدن ادرار بیشتری تولید ...
ملاحظات و نیازهای یک مسافر حج
چکیده مباحث نوشته حاضر که متنی از دوره قاجار است، در دو بخش یا به گفته نگارنده در دو خصلت بیان شده است؛ خصلت نخست در نیازهای زائر حج است؛ مانند لباس و غذا و مرکب و بقیه مسائل؛ خصلت دوم، در باره نوع سلوک زائر است با مسائل مختلف. در خصلت اول چهار عنوان یا قطعه آورده است که: قطعه اوّل در ذکر بیان ملبوس حاجیان است؛ قطعه دوم در ذکر بیان مأکولی آنان؛ قطعه سوم در ذکر مجملی از اجزای ...
طرز تهیه لواشک خانگی با میوه های تابستانی
سوراخ شود یا معده قوی دارند، این لواشک را امتحان کنند. این معجون فوق العاده ترش، روز شما را می سازد. اگر آن را با معده خالی مصرف نکنید، بهتر است این خوراکی هیجان انگیز را بعد از غذا میل کنید. توجه کنید تمام این میوه های قرمز، منبع مهم آنتی اکسیدان هستند و برای سلامتی بسیار مفید. خوبی این لواشک این است که بسیار سلامت است و خوردنش به کسانی که چربی و قند خون دارند، توصیه می شود. ...
طرز تهیه عصرانه و فواید آن
مجله سرآشپز: فواید عصرانه خوردن عصرانه توسط بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می شود، زیرا این وعده غذایی می تواند انرژی از دست رفته شما در بین دو وعده غذایی را بازگرداند، اما اینکه چه غذایی را به عنوان این میان وعده استفاده کنیم، نکته بسیار مهمی است. بهترین مواد غذایی و زمان خوردن عصرانه مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش ...
راه های تشخیص سنگ مثانه؟
با دکتر در میان بگذارید. بررسی ادرار شما: یک نمونه ادراری از شما گرفته می شود. بر روی این نمونه در آزمایشگاه مقدار میکروسکوپی خون، باکتری، و مواد معدنی کریستالی محاسبه و مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین در صورت وجود عفونت های دستگاه ادراری، این آزمایش به خوبی آنها را نشان می دهد. برش نگاری رایانه ای (سی تی اسکن): سی تی اسکن، با استفاده از اشعه ایکس و کامپیوتر، به سرعت بدن شما ...
احتمال انتقال تب کریمه کنگو از دام های قاچاق
آن در این اماکن وجود دارد خاطرنشان کرد: در این اماکن علاوه بر نظارت به سلامت ظاهری دام زنده، سلامت لاشه دام نیز مورد بررسی های لازم قرار می گیرد و در صورت سلامت لاشه و آلایش خوراکی آن، اجازه مصرف داده می شود. توصیه بهداشتی قبل از مصرف گوشت گرم رئیس سازمان دامپزشکی کشور در عین حال به شهروندان متقاضی ذبح دام در روز عید قربان و حتی دیگر روزهای سال توصیه کرد تا گوشت گوسفند ذبح ...
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
موجب التهابات مداوم و نابودی بافت ها نشود. متاسفانه در طول زمستان، چندان در معرض نور خورشید قرار نمی گیریم و به همین علت بهتر است سطح ویتامین D بدن مان را با آزمایش خون کنترل کرده و در صورت نیاز از مکمل استفاده کنیم. برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه جات و ادویه های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی تان( diet ) کنید. هر چند شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد با تنها یک ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی
سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام نشود، مواد سمی و زائد در ...
علل بروز"کم خونی"ازمنظر طب سنتی
مواقعی مشاهده می کنیم که فرد مراجعه از علایمی مثل اختلالات خواب، جوش های صورت، و زرد بودن رنگ پوست برخوردار است اما تعداد گلبول های خون وی در حد معمول بوده لذا کیفیت خون وی مطلوب نیست. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان این نوع اختلال سعی می شود در کنار تجویز آهن برای افراد مراکز تولید خون بدن نیز گرم شوند. وی افزود: انسان ها دارای مزاج های متفاوت هستند و نمی توان مشخص و ثابتی ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
بیشتر نوشیدنی های حاوی قند توسط این افراد وجود دارند. این افراد به دلیل کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی نیازمند نوشیدنی های مغذی هستند یا برای مقابله با کم آبی بدن نوشیدنی های ورزشی مصرف می کنند. این که داروهای تجویز شده برای بیماری التهابی روده چگونه ممکن است سلامت دهان را تحت تاثیر قرار دهند، دقیقا مشخص نیست. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده طی دوره بیماری خود با استروئیدها ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
.... پیش غذا را از دست ندهید. پیش غذایی چون سبزیجات و میوه ها باعث می شوند شما احساس سیری کنید و از خوردن غذای زیاد اجتناب کنید. در صورت امکان، هفته ای یک بار رژیمی غذایی ای بگیرید که خاصیت سم زدایی داشته باشد. 2. چشم خود را نگه دارید اکثر مردم متوجه نمی شوند که چگونه کنترل بخشی از بدن می تواند به حمایت از تلاش های کاهش وزن کمک کند. در یک مطالعه سال 2004 که شامل 329 شرکت کننده ...
نکات بهداشتی در خرید دام های عید قربان/ گوشت تازه 16 ساعت پس از ذبح مصرف شود
...> ذبح نباید در معابر عمومی انجام شود زیرا حیوانات دیگری همچون گربه و سگ اطرافشان جمع می شوند و قطعه کردن گوشت و پوست کندن باید با دستکش انجام شود. دام پس از کشتار حدود 16 ساعت باید در دمای یخچال قرار گیرد زیرا گوشت در این دوره زمانی آنزیم هایی ترشح می کند که برای خوردن مطبوع تر می شود. وقتی لاشه حیوان باز شد، اگر کیست و آبسه دارد آنها را پاره نکنید، کیست و آبسه باید به شکل دست نخورده جدا شود چون احتمال وجود تخم انگل در این کیست ها است. مردم باید پس از ذبح و پوست کردن حیوان، استخوان و پوست و مواد زائد آن را به طور بهداشتی دفن کنند. ...
جهادگرانی از جنس شهید حججی در روستاهایی که از ابتدایی ترین امکانات محروم هستند
در استان کرمان است، جهادگران دانشگاه علوم پزشکی کرمان به همراه دیگر دانشجویان در روستاهای محروم این منطقه مشغول جهاد هستند، جهادگرانی که به تعبیر مسؤول نمایندگی ولی فقیه در دانشگاه علوم پزشکی کرمان شهید حججی های زیادی از بین آنها بلند می شوند. اما سؤال اینجاست که آیا در باور هیچ ایرانی می گنجد که در چند صد کیلومتری آنها روستاهایی با این عمق محرومیت وجود داشته باشد اما به چشم مسؤولان ...
این 7 بیماری را با آناناس درمان کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آناناس از جمله میوه های استوایی و بسیار خوشمزه است که طعم خوشمزه این میوه طرفداران بسیاری را به خود جلب کرده است. مصرف آناناس به علت وجود مواد مغذی بسیار مفید، فواید بسیار زیادی را برای سلامت شما در پی خواهد داشت در ادامه شما را با 7 خاصیت طلایی آنانس آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. آناناس دارای خواص فراوانی چون خاصیت ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
از دیابت فکر می کنیم، چیزهایی مثل تغذیه و ورزش به ذهنمان می رسد، اما شگفت زده خواهید شد اگر بدانید سرکه ی سیب چه کمک هایی می تواند در پیشگیری از دیابت به شما بکند. بین گوارش سرکه ی سیب مرغوب و خالص و کاهش قند خون، ارتباط قوی وجود دارد زیرا خاصیت آنتی گلیسمیک اسید موجود در سرکه ی سیب، همان چیزی است که برای حساسیت انسولینی مفید است. قبل از خواب، دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب بخورید. 3. تنظیم ...
دبیرکل حزب الله لبنان: امام موسی صدر یک امت بود
منتقل شد، من گفتم خوب است که پایان با سعادت این آزادسازی سرزمین لبنان به دست ارتش لبنان باشد ، خوب است پایان خوش فرجام این آزادسازی ها به دست ارتش لبنان باشد. شکر خدا این گونه نیز شد. عملیات فجر الجرود و عملیات ان عدتم عدنا در آن بامداد خوش یمن شنبه آغاز شد، این عملیات به صورت عملی با تحقق تمامی اهداف خود در روز دوشنبه بیست و هشتم اوت سال 2017 پایان یافت. همه خاک لبنان از لوث وجود تروریست ها پاک شد ...
قبل از پرواز این خوراکی را نخورید!
...> اکثر میوه های خشک، به خصوص اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، موجب تولید سوربیتول و فیبر و به تبع گاز روده می شود. آدامس بدون قند و نعنایی این مواد دارای الکل های قندی از جمله زایلیتول، مانیتول و سوربیتول هستند که هضم غذا را سرعت می بخشند. از این رو ممکن است که شما احساس نفخ یا اسهال کنید. مطمئنا شما هم دوست ندارید که در این شرایط در هواپیما به سر برید. نخود ...
