خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. ...
چه کسانی نباید زیاد سرکه بخورند؟
اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی می کند. وی تصریح ...
رهایی از سرماخوردگی تابستان
سراغ انواع خالص تر و معتبر بروید. محققان می گویند که میزان اسیدهای چرب امگا-3 در گوشت های ارگانیک تا 47 درصد بیشتر از گوشت های دیگر است و همین ویژگی می تواند سلول های ایمنی بدن را به فعالیت بهتر ترغیب کند. اگر قصد دارید که از کباب یا همبرگر استفاده کنید، حتما سالاد، مغزهای خام و دانه های مختلف را هم همراه با غذا بخورید. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین A، E، زینک و سلنیوم ...
محصولات تراریخته عامل افزایش سرطان سینه و بیماریهای قلبی
دفاع از عملکرد خود و برخی حامیانش خطاب به حجت الاسلام کشوری اظهار کرد: شما اگر مشکوک هستید شک خودتان برای خودتان کافی است. وی ادعا کرد: سال قبل مقالاتی درباره تراریخته ها تولید کردیم و حاصل یافته های ما می گوید تراریخته ها سالم است چرا که در زمانی برای دفع افات نباتی از سموم استفاده می کردیم و تراریخته ها مانع مصرف آن خواهد شد. نماینده رئیس سازمان محیط زیست با بیان اینکه هر ...
از بیشترین مواد مخدر مصرفی در ایران تا اقدامات بین المللی برای مبارزه با مواد افیونی
داخل کشور و اجرای هرچه بهتر طرح های مبارزه با مواد مخدر شاهد پیشرفت های خوبی در این زمینه باشیم. وضع معتادان دستگیرشده چگونه است؟ آیا ازنظر اشتغال مشکلی دارند؟ 60 درصد معتادان دستگیرشده شاغل بودند و اعتیاد باعث شده تا شغل خود را از دست بدهند و این موضوع که بیکاری باعث روی آوردن به اعتیاد می شود غلط است؛ زیرا مواد مخدر موجود در بازار گران بوده و ارزان قیمت نیستند و افرادی که ...
راه های داشتن دندان های سالم و زیبا
کرده است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: در حفظ الصحه ناصری آمده رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده و پاک کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن و مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه ها و دندان ها توسط دست از عوامل حفظ سلامت دندان ها است. شستن دندان ها با نمک و عسل راهی برای سلامت دندان ها طاهری گفت: مالیدن و شستن ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند و چگونه درمان می شوند؟
...> تر و تازه از غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند استفاده نکنید. سعی کنید سبزیجات و میوه هایی را بخورید که با کود شیمیایی رشد نکرده اند. از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید. بهترین کار این است که از فروشگاه هایی که مواد ارگانیک می فروشند، خرید کنید. در حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید. دور غذاهای نمک سود شده، کنسروی و دودی را خط بکشید. وزن کم کنید عقربه های روی ترازو ...
3 دلیل اصلی تپش قلب شبانه
از دلایل تپش قلب در حین خواب را مصرف کافئین دانست و بیان کرد: نوشیدن مواد دارای کافئین همانند قهوه در اواخر روز، سبب تپش قلب در زمان خواب می شود. گوران با تاکید بر اینکه تپش های قلب شبانه خطراتی را به همراه ندارد تصریح کرد: تپش قلب در حین خواب خطرناک نیست و اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی نباشند نباید از تپش های قلب ابراز نگرانی کنند. وی با تاکید بر اینکه افراد از خوردن مواد قندی پیش از خواب باید جلوگیری کنند خاطرنشان کرد: یکی از دلایل تپش های قلب مصرف مواد قندی از جمله انواع کاکائوست و توصیه می شود قبل از خواب افراد از مصرف مواد قندی خودداری کنند. ...
خوراکی هایی که بمب شادی و نشاط هستند+ اینفوگرافی
به گزارش تابش کوثر، موادغذایی می توانند در وضعیت روحی شما تاثیر زیادی بگذارند و یک خوراکی اثری چند برابر قرص های افسردگی داشته باشد یا خوردن یک غذای خوشمزه، احساسی منتقل می کند که می تواند برای چند ساعت آرامش و شادی را در وجودتان ایجاد کند. براساس تحقیقات دانشمندان، خوراکی هایی وجود دارند که با تاثیر شیمیایی موجب ترشح هورمون های شادی در بدن می شوند، حتی اگر به آنها علاقه نداشته باشیم ...
ریشه های روانی کودک آزاری چیست؟
. یعنی نمی دانند بچه شان چه نیازهایی دارد؛ چراکه هنوز نیازهای خودشان تامین نشده که ناگهان والد شده اند. گاهی ممکن است پدر و مادر از هوش مناسبی برخوردار نباشند. گاهی اوقات پدر و مادر ممکن است اختلال روانپزشکی داشته باشند. مادری که افسرده است، واقعا نیازهای بچه اش را نمی فهمد یا پدر و مادری که مواد مخدر مصرف می کنند، دنبال تامین نیازهای خودشان هستند و عملا از مشکلات و نیازهای فرزندشان غفلت می کنند ...
مواد غذایی کالری منفی: واقعی یا ساختگی؟
و جذاب کاهش وزن، کالری منفی نیز گزینه ای غیر واقعی محسوب می شود. شما نمی توانید تنها با غذا خوردن کالری های خالص را بسوزانید. سوزاندن کالری با انجام فعالیت های دیگر مانند ورزش کردن بسیاری ساده تر است. بنابر گزارش کلینیک مایو، بدن انسان تنها 5 تا 10 درصد از انرژی کلی خود را صرف گوارش مواد مغذی موجود در غذا می کند. در حقیقت، روشی که بدن غذا را پردازش می کند، به سوخت و ساز شما بستگی دارد ...
ارزان ترین چربی سوز دنیا
داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه اخیر خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است. - مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم ...
این عادت های غذایی زود پیرتان می کند
...> غذاهای طبیعی و سالم بخورید و از مصرف هله هوله های فرآوری شده اجتناب کنید. خوردن ِ غذاهای طبیعی را بخشی از یک برنامه ی عالی برای سبک زندگی سالم کنید که شامل ورزش و کنترل استرس هم بشود. نداشتن تحرک بدنی، تغذیه ی نادرست و استرس، چیزهایی هستند که علم ثابت کرده می توانند تلومرهای تان را کوتاه کنند. قند و شکر، بخشی از تغذیه ی شماست شکر، فاقد هر گونه ارزش غذایی است. ضمنا مصرف شکر باعث ...
با بهترین ضدعفونی کننده بدن آشنا شوید
مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید. آب 3 لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید. اگر از کلسترول بالا رنج می برید، خوب است بدانید که پکتین در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی خون موثر است. به خاطر داشته باشید اگر از سوزش سر دل، ناراحتی مثانه و کلیه رنج می برید و یا اینکه به میوه های استوایی حساسیت دارید قبل از استفاده از لیمو با پزشک مشورت کنید. خوردن آبلیمو و یا استفاده از روغن لیمو برای کودکان زیر 10 ساله توصیه نمی شود. برای محافظت از مینای دندان، نیم ساعت پس از خوردن لیمو مسواک بزنید. ...
بخشنامه هرج و مرج قیمت ها
جمله کارشناسان انجمن حمایت از مصرف کنندگان نیز با این طرح مخالفت کردند و آن را باعث سوء استفاده خرده فروشان در بازار دانستند. سکوت معنی دار مسئولان اما موضوعی که در این میان مورد توجه است سکوت نهادهای متصدی صنایع غذایی و حتی متصدی قیمت گذاری و تنظیم بازار است که نه تنها مواضع قبلی خود درباره غیرقانونی بودن طرح را ابراز نمی کنند بلکه از تأیید این طرح نیز خودداری کرده و ترجیح می دهند به کلی ...
پنیر را همراه گوجه و خیارنخورید
های مختلفی هم به آن ها اضافه می شود. از این رو، معمولاً طبع بیشتر لبنیات، سرد و تر است و مصرف آن ها می تواند برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ یا کولیت را به دنبال داشته باشد. پنیرها دو نوع تازه و کهنه دارند و طبع نوع تازه آن ها، سرد و تر است اما پنیرهای کهنه، طبع گرم و خشکی دارند. معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست اما خوردن پنیر می تواند باعث ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
...> برخی مواد غذایی می توانند موجب شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری دارد، که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم ...
8 خاصیت ژلاتین برای سلامتی
: لیسین که در ژلاتین یافت می شود به استحکام استخوان ها کمک می کند. این ماده به بدن کمک کرده تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ استقامت استخوان ها و جلوگیری از تحلیل رفتن آنها لازم است. بهبود کیفیت خواب: وجود گلیسین موجب می شود ژلاتین کیفیت خواب را در برخی افراد بهبود دهد. کمک به کاهش وزن: وجود پروتئین و کالری پایین در ژلاتین باعث می شود فرد احساس سیری کند و در نتیجه موفق به کنترل خوردن و در نهایت کاهش وزن شود. منبع: ایسنا ...
چرا مغز به سکوت نیاز دارد؟
بیش از حد می تواند مواد شیمیایی در مغز ترشح کند که مهارت های مربوط به درک و توجه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. امواج صوتی باعث لرزش استخوانچه های گوش می شود و این حرکت به بخش حلزونی گوش منتقل خواهد شد. حلزون گوش ارتعاشات فیزیکی را به سیگنال های الکتریکی تبدیل کرده و مغز آن ها را دریافت می کند. بدن هم در آن واحد به این سیگنال ها واکنش نشان می دهد. سکوت، به مغز ما استراحت خواهد داد ...
15 حقیقت جالبی که در مورد باب راس ، نقاش محبوب برنامه لذت نقاشی نمی دانستید
آلاسکا خدمت کرد. در کمال تعجب همین حضور او در ارتش بود که باعث شد وی شخصیت آرامی داشته باشد. وی در یکی از مصاحبه های خود در این مورد چنین گفته است:” من کسی بودم که شما را مجبور می کرد دستشویی را تمیز کنید، رختخوابتان را مرتب کنید، کسی که موقع دیر حاضر شدن بر سر شما فریاد می زد. این کار باعث می شد که شما شخصیت جدی و خشنی داشته باشید. و من از چنین شخصیتی خسته شده بودم بنابراین به خودم قول ...
8 عادت موثر صبحگاهی که اگر به آنها عادت کنید زندگی شما متحول خواهد شد
می کرد. جک دورسی نیز هفت دقیقه ورزش صبحگاهی به طور مداوم در برنامه خود دارد. اگر افراد پرمشغله این چنینی فرصت انجام ورزش کردن را دارند، بی شک شما هم می توانید فرصتی را به انجام این کار اختصاص دهید. یک صبحانه خوب میل کنید مطالعات نشان می دهند که برای داشتن انرژی لازم برای طول روز بهتر است که از خوردن برخی از مواد غذایی آماده و یا سریال های پر از کربوهیدرات پرهیز ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند(قسمت اول)
دلیل خاصی برای استفاده از مولتی ویتامین ها وجود ندارد. همچنین بر اساس برخی دیگر از مطالعات، این دسته از مواد مکمل غذایی به نوعی با افزایش احتمال ابتلا به سرطان در ارتباط هستند. قضیه برای افرادی که از سو تغذیه رنج می برند متفاوت است و آن ها باید بتوانند به ازای خوردن حجم کمی از مواد غذایی، انرژی و ویتامین قابل توجهی را دریافت کنند. اما افراد عادی بهتر است با مصرف مواد غذایی طبیعی و مختلف ...
10 تاثیر شگفت انگیز و مفید استرس بر بدن
توان از آن لذت هم برد. دکتر کلی مک گونیگال استاد روانشناسی دانشگاه استنفورد و نویسنده کتاب فراسوی استرس در مصاحبه ای با استنفورد نیوز می گوید: “این موضوع می تواند درست باشد که داشتن یک استرس طولانی و ادامه دار می تواند باعث بیماری و افسرده شدن تان شود اما این موضوع هم می تواند صحت داشته باشد که یک تجربه پراسترس در نهایت سبب قوی تر شدن خواهد شد.” از نظر وی بهتر است که از استرس ...
این عادات بد شما راچاق میکند
. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. این عادات بد شما را چاق می کند مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن ...
8 نکته مهم در مورد بستنی برای کودکان
همچنین اضافه وزن شود. 4. از جایگزین های دیگری استفاده کنید اگر کودک شما عاشق بستنی است، می توانید جایگزین های دیگری را هم به او معرفی کنید مانند اسموتی میوه، ماست طعم دار و ژله. منبع:بیتوته انتهای پیام//
نظر یک متخصص مغز و اعصاب درمورد رژیم های لاغری
مشخص شد که، تحت فشار قرار دادن فرد، برای لاغر شدن باعث افزایش اختلال پرخوری و افزایش وزن در طولانی مدت خواهد شد. با کمک یک درمانگر خوب، دختر دوستمان راهی بهتر برای ارتباط با غذا و وزنش پیدا کرد، با ورزش کردن منظم و مصرف خوراکی های سالم بدون محدودیت. والدینش هم ایجاد استرس در مورد بدنش را کنار گذاشتند. اگر همه ما نتیجه ای که تحقیقات علمی نشان داده اند را رعایت کنیم، شادتر، سالم تر و احتمالا ...
4 ماجراجوی دوست داشتنی
حجم 2/4 لیتر است، اما مدل های دیگر این خودرو از موتورتوربوی 1/5 لیتری با قدرت190 اسب بخار بهره می گیرد. هندلینگ سی آر وی نسبت به نسخه های دیگر هوندا بهتر شده و از صدای درون خودرو تا حد قابل توجهی کاسته شده است. مواد به کار رفته درون خودرو در عین استحکام، از ظرافت و نرمی ویژه ای بهره مند هستند. پوشش صندلی های جلو بسیار راحت و صندلی های عقب نیز به اندازه کافی جادار هستند. استفاده از رادیو آسان است و ...
صبحانه ا ی کامل با غلات نستله فیتنس
صبحانه خوردن؛ نه افسانه است و نه صرفا توصیه ای خیرخواهانه از طرف مادران دلسوز. صبحانه کامل ،مکانیزم بدن را متعادل و تامین کننده بخشی از انرژی روزانه میباشد. این وعده غذایی میتواند ضریب هوشیاری ذهنی را بالا برده و باعث تمرکز بیشتر شود. در این میان کیفیت و کمیت صبحانه اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه ی حاوی چربی بالا ،تاثیرات منفی داشته و ممکن است موجب احساس خستگی در فرد شود. بنابراین برای ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
مراقبت در سفر را به شما می آموزیم. به سمت غذاهای گرم بروید بسته به جایی که از آن بازدید می کنید، غذا ممکن است به همان اندازه از نظر بهداشتی تنظیم شده باشد. بنابراین بهتر است به مکانی که برای تهیه غذا و نوشیدنی مراجعه می کنید توجه داشته باشید و از نوشیدن و خوردن در محل های مشکوک (از نظر بهداشت) جدا اجتناب نمایید. از مصرف میوه های خام، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ خام یا نوشیدنی های ...
