خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های خشکِ سرشار از پروتئین
. خواص انجیر خشک می تواند به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون کمک کند و همچنین مسیر گوارشی را نیز تمیز می کند. انجیر خشک را معمولا به صورت ملین مورد استفاده قرار می دهند اما به کاهش فشار خون نیز کمک می کند، باعث می شود بهتر بخوابید، استخوان ها را قوی تر می کند و به بهبود لخته شدن خون در افرادی که مشکل اختلال خونریزی دارند کمک می کند. آلو سیاه خشک مواد مغذی ...
روزی که کابوس به پایان رسید
کردند و زنان زیادی ناخواسته باردار شدند. به جز نیروهای شوروی، سربازان ایالات متحده 11هزار و نیروهای فرانسه 1500 مورد تجاوز به زنان را مرتکب شدند. خاطرات رابرت در 1942 که ژاپنی ها جاوه را اشغال کردند، یک پسربچه هلندی به نام رابرت دِ هوی با خانواده اش در آن جا زندگی می کردند. آنها پدرش را به یک اردوگاه اسرا و خودش و مادرش را به اردوگاه دیگری فرستادند. او سه سال تمام با گرسنگی بی حد ...
تغذیه مناسب زنان باردار، ممنوعیات
... یادتان باشد شما در حال حاضر برای دو نفر تغذیه می کنید،هم باید خودتان سلامت باشید و هم به جنین در حال رشد به خوبی رسیدگی کنید. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند و یا دچار تهوع های متعدد می شوند. زمانی که به دکتر مراجعه می کنید حتماً برای شما قرص های ویتامین و اسید فولیک تجویز می کند حالا چه بهتر که در کنار این قرص ها شما خودتان به طور طبیعی هم این ...
اضافه وزن در کودکان، تاثیر تغذیه
افراد خانواده به ویژه مادران و الگوپذیری کودکان از رفتارهای غذایی در محیط خانه و مهد کودک، در بروز اضافه وزن و چاقی کودکان موثرند. نتایج برخی مطالعات نشان داده است که خطر چاقی در کودکان و نوجوانانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، بیش از پنج برابر کودکان و نوجوانانی است که تلویزیون نمی بینند یا حداکثر 2 ساعت تماشا می کنند. با توجه به شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکان و پیامدهای ...
صبحانه مناسب برای کودک، آنچه باید بدانید
مصرف غذا در وعده های مشخص برای تامین درشت مغذی و ریزمغذی لازم برای رشد و نمو کودک حائز اهمیت است . از نظر متخصصان تغذیه این وعده ها شامل سه وعده اصلی صبحانه ، ناهار ، شام و دو یا سه میان وعده هستند . در این میان مصرف صبحانه به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن در هنگام صبح ، برای کودکان اهمیت فراوان دارد . از طرف دیگر تحقیقات زیادی نشان می دهند که مصرف صبحانه باعث افزایش ...
کشف پروتئینی که به درمان چاقی کمک می کند
بیشتری از دست داده اند. آزمایش های صورت گرفته بر روی میمون ها هم به نتایجی مشابه منجر شده است. قرار است در آینده آزمایش هایی در این زمینه در ترکیب با دیگر روش های درمانی بر روی انسان ها صورت بگیرد تا با دستکاری مغز انسان تمایل به غذا خوردن در آن کاهش یابد. تنها در امریکا یک سوم مردم از چاقی مفرط رنج می برند و سالانه 112 هزار نفر از عوارض چاقی می میرند و روش های درمانی این چنینی می تواند به کمک افراد مذکور بیاید. در سال 2014 حدود 13 درصد از مردم جهان با مشکل چاقی مواجه بوده و 39 درصد اضافه وزن داشته اند. ...
اقدامات برای بارداری سالم، بهترین راه
خود را تغییر دهید، با رژیم غذایی درست و ورزش اضافه وزن خود را کم کنید. در صورتیکه بعد از رعایت این موارد به صورت طبیعی باردار نشدید باید به متخصص مراجعه کنید و از داروهای تحریک تخمدان استفاده کنید. سقط های شما طبیعی است ولی اگر مجدد تکرار شود باید بررسی های لازم برای شما صورت گیرد.
چرا داشتن ثبات برای کاهش وزن فوق العاده اهمیت دارد؟
...، دقیقا آنچه نیاز دارید را به شما خواهیم گفت و همچنین نشان خواهیم داد که چگونه به انسانی شاد و سالم تبدیل شوید. مسلما شنیده اید که کاهش وزن آهسته رمز کاهش وزنی مناسب و تثبیت وزن کم شده است. تحقیقات اخیر نیز نشان داده شروع کاهش وزن به صورت ثابت و پایدار بهترین روش برای انجام این کار است. در این تحقیق محققان به مدت 24 ماه پیشرفت 183 داوطلب که همگی چاق یا دچار اضافه وزن بودند ...
پریودم نامنظم است، می تونم مادر بشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 22 سالمه. 2سال و 7ماه ازدواج کردم. 5 ماهی اقدام برای بارداری کردم. اما منظم نزدیکی نداشتم. ولی پریودم یکسالی می شه نامرتبه. هر ماه 7 تا 9 روز عقب می زنم. این ماه هم بعد از 6 روز تاخیر پریود شدم ولی خونریزی کمی داشتم. آزمایشات هورمونی و کشت ادرار دادم سالم بود. اسیدفولیک و ویتامین E می خورم. چرا اینقدر پریودم نامنظم است؟ حس می کنم رشد موهای صورتم بیشتر شده. به خاطر اختلال ...
سیگار، ناتوانی جنسی می آورد
در هر سنی رخ دهد. تحقیقاتی در آمریکا در سال 2005 روی مردان جوان انجام شد. در این تحقیقات نشان داده شد احتمال اختلال نعوظ در مردان سیگاری نسبت به افرادی که سیگار نکشیده اند، بیشتر است. همچنین اختلال نعوظ در افرادی که به صورت دائمی و شدید سیگار می کشند، بیشتر نشان داده شده است، اما خبر خوب این که با ترک سیگار علائم اختلال نعوظ نیز از بین می رود. درمان نازایی ناموفق به ...
آخرین اخبار از وضعیت درمانی دانش آموز دارابی
تصادفات است. وی افزود: حمل و نقل ریلی 70 برابر ایمن تر از حمل و نقل جاده ای است که به دو صورت حمل و نقل عمومی و فردی انجام می شود. در سال های اخیر چهار استان دیگر به حمل و نقل ریلی اضافه شدند و امیدواریم در سال های آینده با گسترش حمل و نقل ریلی از میزان حوادث ترافیکی در کشور کم شود. قائم مقام وزیر بهداشت در بخش دیگری از سخنان خود به آماده شدن کتاب حساب ملی سلامت در سال 94 اشاره کرد و ...
اثر مثبت غذای کمکی برای نوزاد
ادرار انجام شود و از این بابت خیالتان راحت شود که عفونت ادراری نهفته باعث کاهش وزن فرزندتان نباشد. در این صورت دادن غذای تکمیلی مناسب به کودک با تامین انرژی مورد نیاز او باعث افزایش وزنش خواهد شد. منبع: نی نی بان برچسب ها : اختلال اطفال افزایش وزن تغذیه تکمیلی کودک وزن گیری به اشتراک بگذارید : ...
علائم جنین مرده در رحم، مهمترین نشانه های سقط
شود تا لخته های کوچکی داخل عروق جفتی ایجاد شود و با کند شدن جریان خون رسانی به جنین تأخیر رشد به وجود آیدیا جریان خون رسانی به جای آنکه از رحم به جنین منتقل شود برعکس می شود.همچنین در زنانی که همراه با اضافه وزن و پریودهای نامرتب، علایم افزایش هورمون مردانه به صورت موهای زاید و تغییر رنگ پوست در آنها دیده می شود،میزان سقط های اولیه 3 تا 5 برابر خانم هایی است که مشکل چاقی ندارند. بعضی از ...
خواننده تیتراژ ماه عسل بستری شد!
اشاره به اینکه خیلی چاق بوده، درباره فرمول لاغری خود گفت: حدود 2 تا 3سال طول کشید تا 122 کیلوگرم وزن را با رژیم غذایی و ورزش، به 85 کیلوگرم برسم. البته من زمانی خیلی لاغر بودم اما پرخوری کردم و چاق شدم. شعبانخانی در ادامه گفتگوی خود با جوان، صدای همایون شجریان را عالی و صدای محسن چاوشی را خاص دانست و یکی دیگر از قطعات موسیقی خود را با عنوان جادوی خاص به اجرا درآورد و پس از ثبت لبخند 20 ...
مضرات نوشابه برای کودکان، نوشیدنی جایگزین
، سختی لازم را نداشته باشد و به طور مداوم در معرض پوسیدگی قرار بگیرد. برای همین است که توصیه می شود نوشابه حتما با نی مصرف شود تا تماس بین نوشابه و دندان ها به حداقل برسد. به علاوه، باید حتما بعد از مصرف نوشابه دهان را با آب شست تا خطر پوسیدگی دندان کاهش پیدا کند. اسید فسفریک موجود در نوشابه های گازدار باعث برداشتن یون کلسیم از استخوان ها می شود و پوکی استخوان را سبب می شود. مصرف زیاد نوشابه ...
میزان وزن گیری نوزاد، راضی نیستم
، فوق تخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران: شما مادر گرامی باید بدانید که در این سن فقط مصرف غذا باعث وزن گیری کودک تان می شود و دختران باید در طول روز حتما سه وعده غذا بخورد؛ یعنی دو نوبت سوپ و یک نوبت فرنی.. پس حتما سعی کنید به کودک غذا بدهید. هر نوبت برای تهیه سوپ به آن 10 گرم کره بیفزایید چون باعث پرکالری شدن غذا می شود برای تشویق فرزندتان به خوردن غذا، از ...
پیشگویی جنسیت جنین، ذهنتان در گیر شده؟
دوران بارداری. بعضی تحقیقات اختلال اندکی در حواس به خصوص در مورد شنوایی ، محاسبات و بینایی را در زنان دارای جنین دختر نشان داده اند.استرس زیاد. اگر شما در زمان نزدیکی که منجر به این حاملگی شده تحت استرس زیادی قرار داشته اید و یا شغل پر استرسی دارید احتمال دختر بودن فرزند شما بیشتر است. مقاومت جنین دختر در شرایط محیطی نامناسب بیشتر از جنین پسر است. احتمالا دلیل این امر همین قوی تر بودن جنین های ...
یبوست و علت هایش/ مصرف این داروها باعث یبوست می شود
سلامانه : یبوست از شکایات شایع میان مردم است و 25 درصد افراد به صورت خفیف یا شدید آن را تجربه می کنند. به دفع اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته یبوست گفته می شود و بروز این عارضه در زنان شایع تر است. یکسری عوامل و ریسک فاکتورها در بروز آن موثر هستند. معمولا کسانی که فعالیت کمی دارند و تحرک بدنی در آنها کم است، بیشتر گرفتار این مشکل می شوند. البته شیوع یبوست در افرادی که جزو قشر ضعیف جامعه هستند ...
علائم سوء تغذیه در کودکان، مصرف مواد مفید
مهر ماه سال گذشته به استناد آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام شد 800 هزار کودک زیرشش سال در ایران دچار سوءتغذیه اند. دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ با اعلام این آمار در خلال موضوع سالم سازی مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس گفته بود: این آمار حدود یک چهارم جمعیت کودکان زیرشش سال در کشورمان را شامل می شود. او همچنین از سوءتغذیه ناشی از بدخوری یا بدغذایی هم ...
حساسیت غذایی در کودکان، درمان
، زیرا شیر منبع اصلی چربی، پروتئین، کلسیم و ویتامین D، ویتامین های B12، A و فسفر را تأمین می کند. پس ضروری است تامین این ویتامین ها از روش های دیگر یعنی مصرف مکمل ها یا سایر مواد غذایی صورت بگیرد یا در مورد حساسیت به گندم باید دانست 20 درصد کودکانی که به گندم آلرژی دارند به سایر غلات نیز حساسیت نشان می دهند. بنابراین، جایگزینی این محصولات باید برمبنای تحمل بیمار صورت بگیرد تا نیازهای غذایی ناشی از ...
واکنش وزارت بهداشت درباره سلامت محصولات تراریخته بازار ایران
قلبی و عروقی و غیر واگیر آگاهی بخش مردم است، زیرا متاسفانه 70 درصد از مردم ایران دچار چاقی و اضافه وزن هستند و تحرک کم باعث بروز بیماری های غیرواگیر از جمله سکته های قلبی است و وزارت بهداشت ورسانه ها در جهت آگاهی بخشیدن اقدامات موثری انجام داده است. وی افزود: خانمی که به عنوان رئیسی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انتخاب شده یکی از دانشمندان برجسته در حوزه آموزش پزشکی بوده و 2 دهه در عرصه ...
خطرات رژیم غذایی، مواظب باشید
بخش دوم- بیشتر مردم رژیم گرفتن را یک برنامه دوره ای می دانند. وقتی که دچار اضافه وزن می شوند، تصمیم می گیرند حجم غذای خود را کاهش دهند تا وزنشان کم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند. چربی ها مقصر نیستند! سال هاست که مردم چربی ها را عامل چاقی می دانند؛ در حالی که چربی یکی از اصلی ترین بخش های یک رژیم غذایی سالم است و بدون آن انسان قادر به ادامه زندگی نخواهد بود. مغز انسان به ...
زیر ذره بین؛ بهای سنگین داشتن بینی عروسکی! / مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادر/ عادت های غلط را ترک ...
دیواره سرخرگ ها وارد می کند به طور طبیعی در طول روز افزایش یا کاهش می یابد. اگر وقتی فشار خون بالا می رود همچنان بالا باقی بماند، خطراتی مانند تصلب شرایین، بیماری های قلبی و سکته را درپی دارد. فشار خون 90.140 میلی متر جیوه یا بیشتر، بالا درنظر گرفته می شود و فشار خون بین 80.120 و 89.139 نیز فرد را در خطر فشار خون بالا قرارمی دهد. تری گلیسیریدها شکلی از چربی ها که می توانند در سلول ها ذخیره شوند از ...
نشانه های تجاوز جنسی در کودکان
دیده شد قطعاً بچه آزار جنسی می بیند. مثل بیماری های آمیزشی مخصوصا اگر بچه اچ ای وی مثبت شود و از مادر مبتلا به دنیا نیامده باشد. اگر بچه سیفلیس و ویروس هرپس بگیرد قطعاً تجربه جنسی داشته است یا حاملگی های ناخواسته در دختران بسیار کوچک که ازدواج نکرده اند و رابطه ای نداشته اند و یکدفعه خانواده متوجه حاملگی فرزندش می شود. نشانه سوم؛ سوزش و کبودی در نواحی تناسلی است یعنی به طور طبیعی آناتومی بدن انسان ...
شیر مادر برای نوزاد، چرا بهترین است؟
شیر مادرش با شیر مادری که نوزاد و به موقع بدنیا آمده تفاوت زیادی دارد و نیازهای کودک را برای رشد بیشتر تامین خواهد کرد. یک نکته جالب در مورد شیرمادر این است که شیری که کودک در دقایق اول می مکد، حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتر است و با ادامه شیر خوردن به مرور چربی شیر زیادتر می شود. این مساله باعث می شود که کودک درزمان لازم احساس سیری کند و مادر باید توجه داشته باشد که نوزاد را زود از سینه جدا نکند تا ...
آزرد ه ام؛ اما نه از مردم
بیشتر آشتی کنم . عرض کردم بنایم بر این است که با مردم بیشتر وقت بگذرانم. همیشه با مردم در آشتی بوده ام اما در مرحله خاصی در چندین سال قبل از رفتارهای اجتماعی و از بی توجهی ای که در ایران به فرهنگ می شود، خیلی آزرده شده بودم. من به عنوان کسی که در زمینه موسیقی تجربه دارد و همه بچگی و جوانی اش را روی آن گذاشته توقعاتی نه از مسئولان و دولت، بلکه از اجتماع دارم. هیچ وقت چیزی از هیچ کس نخواسته ...
تولید شیر در زنان، کی اتفاق می افتد؟
تولید شیر معمولا سومین روز بعد از زایمان اتفاق می افتد اما در مورد بعضی از مادران، این روند با تاخیر صورت می گیرد. اولین شیری که نوزاد بعد از تولد می نوشد، آغوز نام دارد. آغوز غلیظ است و مقدار کمی از آن تولید می شود، به همین علت باعث نمی شود که شما احساس پر بودن سینه هایتان را داشته باشید. تبدیل آغوز به شیر باعث خواهد شد شما طی چند روز احساس پرشدن سینه هایتان را داشته باشید. پر شدن ...
بستنی برای کودکان، انتخاب کدام نوع؟
برای کودکان، سالمندان و زنان باردار توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف این نوع از بستنی ها به دلیل شکر افزوده شده، برای افراد کم تحرک یا کسانی که دچار اضافه وزن هستند نیز می تواند خطر چاقی را به همراه داشته باشد. یخ در بهشت هم سرشار از رنگ های مصنوعی است و هیچ ارزش غذایی ای ندارد و مصرفش به هیچ گروه سنی ای توصیه نمی شود. با توجه به شروع فصل گرما و تمایل به مصرف بستنی، بهترین نوع بستنی هایی هستند که از شیر تهیه شده اند. ...
راههای جلوگیری از پرخوری کودکان، کنترل اشتها
خاطر بدست آوردن آرامش و یا کسل شدن اتفاق می افتد. - غذا خوردن احساسی معمولا منجر به پرخوری می شود، و این کالری اضافه نیز باعث بالا رفتن وزن کودک است. - اضافه شدن وزن می تواند باعث احساس گناه و یا شرم در کودک شود. - اگر در فرزند خود نشانه هایی از خوردن احساسی مشاهده کردید، باید هرچه سریعتر عامل بروزش را بفهمید. 2- اختلال پرخوری شدید - اختلالات تغذیه ...
نوزاد هشت ماهه، میتواند تخم مرغ بخورد؟
علوم پزشکی تهران: اشاره نکرده اید که اکنون فرزندتان هشت ماهه است یا نه؟ اگر هشت ماه دارد، با توجه به وزن بدو تولد فرزندتان در حال حاضر وزن خوبی دارد و دچار کاهش وزن نیست. بله، از 8 ماهگی توصیه می شود که روزانه یک عدد زرده کامل را در برنامه غذایی کودک بگنجانید و در صورتی هم که حتی کودک تمایلی به خوردن زرده تخم مرغ ندارد آن را در سوپ کودک رنده کنید و به او بخورانید. ...
