خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی شبانه؟ چگونه از فکر و خیال شبانه جلوگیری کنید؟
.... این برقراری ارتباط منجر به ترشح اکسی توسین شده که باعث فعال شدن میل جنسی می شود که ممکن است منجر به داشتن یک رابطه جنسی با کیفیت و ارگاسم عالی شود که به نوبه خود منجر به بهبود خواب شما خواهد شد . نوشتن وقایع روزانه برای خواب اگر کسی را برای صحبت کردن ندارید، یا ترجیح می دهید به جای صحبت کردن با دیگران در مورد افکارتان بنویسید، وقایع نگاری روزانه را امتحان کنید . اگر افکار ...
بدن پس از یک نفس عمیق!
...: اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد، آسیب به ماده ژنتیکی انسان را متوقف کند، و حتی ...
درمان آفت به روش طب سنتی
...، اگر آفت از نوع سودایی باشد، برگ ریحان تازه را بجوید؛ این کار را دوبار در روز تکرار کنید، هر بار می توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید؛ این درمان را تا بهبود آفت ادامه دهید. پیاز را به شکل خام بخورید؛ می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید، پیاز به دلیل داشتن سولفور در پیشگیری و حتی درمان آفت دهان می تواند موثر باشد. دمنوش گل همیشه بهار یا جوشانده مریم گلی ...
نوشیدنی پرطرفداری که با نوشیدن هر جرعه از آن به مرگ نزدیک می شوید!
چند برابر بیشتر است. متأسفانه نوشابه ترکیباتی دارد که می تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازد، اغلب نوشابه های کارخانه های معروف دنیا در هر بار استفاده، چیزی حدود 40 گرم قند دارند. نوشابه اعتیادآور است برخی از کودکان اعتیاد به نوشیدن نوشابه دارند. محتویات کافئین نوشابه ها، باعث به وجود آمدن این اعتیاد می شود. کافئین به تنهایی باعث کاهش تمرکز کودک، افسردگی، گیجی ...
گفتاری در جهت موریانه زدایی
کنیم که موضوع دفاع از حریم کشور و توانمندشدن نظامی – دفاعی با توجه به ماهیت برخی همسایگان و نفوذی که عوامل استکبار در این کشورها دارند طبعا مهم ترین امر کشور محسوب می شود اما باید مصرا و دقیقا به خاطر داشته باشیم سرزمینی که با صدها هزار شهید و جانباز حفظ شده نباید از داخل تضعیف شود و موریانه ها آن را تهی و پوک کنند. این نوشته بیشتر در جهت موریانه زدایی از سرزمینی است که با خون شهیدان آبیاری شده ...
با مصرف این گیاه سحرآمیز 100 ساله شوید!
غذایی به تنظیم وزن و فشار خون، کاهش ریسک دیابت، بیماری های قلبی و مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک می کند. همچنین نشان داده شده است مصرف مکرر لوبیا در کاهش کلسترول خون نقش دارد و سلامت مغز و تامین انرژی با دوام را تضمین می کند. هنگام مصرف لوبیاها، زودتر احساس سیری می کنیم و افزایش تدریجی قند خون هنگام هضم لوبیا باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنیم. همه اینها یعنی لوبیا کمک می کند سال های عمر ...
تغذیه ناسالم عامل بسیاری از بیماری ها در کردستان است
...> این پزشک اظهار کرد: افراد مازاد بر فعالیت روزانه باید فعالیت های هوازی دو آرام، پیاده وری، ورزش آبی و افزایش قلب و تعرق به مدت 30 دقیقه در روز یا 150 دقیقه در هفته را داشته باشند. مالمیر تصریح کرد: استان کردستان به لحاظ چند بیماری مهم شامل، قند خون، فشارخون، مشکلات کلیوی، چربی خون در جهان مقام اول را دارد که علت عمده آن تغذیه ناسالم است. به گفته وی، بالابودن قندخون در ...
درمان خانگی عرق دست و پا
یک تا دو بار انجام دهید. همچنین می توانید هر روز صبح، با معده ی خالی یک فنجان چای گرم مریم گلی بنوشید. برای درست کردن این چای، یک قاشق چایخوری مریم گلی تازه یا خشک شده را در یک فنجان آب جوش دم کنید. می توانید کمی لیموترش و عسل هم به چای تان اضافه کنید. می توانید گیاه مریم گلی را در پخت و پز روزانه تان هم به کار ببرید. نکته: نوشیدن مقدار زیاد چای مریم گلی می تواند باعث سردرد ...
10 واقعیت درباره لنزهای تماسی که نمی دانستید
مایعی مخصوص، جهت قرار دادن لنز که حاوی الکل پلی فنول بود عرضه کرد . لنزهای روزانه برای سلامت چشم ها بهترند لنزها انواع مختلفی دارند از جمله روزانه، دوهفته ای و ماهانه. بنجامین می گوید که اغلب افرادی که از لنز استفاده می کنند، لنزهایی که دوام بیشتری دارند را ترجیح می دهند، اما او مردم را به استفاده از لنزهای روزانه تشویق می کند، زیرا لنزهای روزانه سالم ترند. بیرون انداختن شبانه ...
میوه های خشکِ سرشار از پروتئین
زرد آلوی خشک شده می تواند کمکتان کند. ویتامین A موجود در آن نیز به تقویت سلامت بینایی و همچنین مقابله با آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو کمک می کند. هلو خشک شده مواد مغذی با اینکه در یک فنجان تنها 1.5 گرم پروتئین دارد اما همچنان گزینه ای سالم برای استفاده است. یک فنجان هلوی خشک شده 380 کالری و 13 گرم فیبر در خود دارد. این میوه خشک شده مقدار زیادی ویتامین A و آهن دارد ...
مصرف جعفری باعث تقویت بینایی می شود!
نیز به 1.7 میلی گرم در هر نصف فنجان می رسد. این مواد مغذی، نور را فیلتر می کنند و از بافت های ظریف پشت چشم ها در مقابل اشعه های مضر محافظت می کنند. حفظ استحکام بافت های همبند و تقویت پوست طعم دار کردن غذاها با جعفری یا استفاده از جعفری به عنوان چاشنی غذا، یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتی و استحکام بافت های همبند است. ویتامین A موجود در جعفری، سلامت پوست را هم حفظ می کند و ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
بررسی ها نشان داده ایمنی در برابر سرطان معده با حفظ و رعایت بهداشت و شست وشوی دقیق مواد غذایی، استفاده از غذاها به صورت آب پز، نگهداری از غذاها در یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها ...
جلوگیری از یائسگی زودرس، روشهای طبیعی
...، اما بنا بر تحقیقات از خانم هایی که از این گیاه استفاده کرده اند، برخی آن را بسیار مفید می دانستند. مصرف این گیاه عوارض جانبی ندارد. دونگ کوایی این گیاه با نام علمی آنجلیکا سینسیس ، در طب سنتی چینی برای درمان بیماری های زنان بیش از 1200 سال استفاده می شده است. این گیاه را نباید زنانی که مشکلات فیبروم رحم و انعقاد خون مانند هموفیلی دارند استفاده کنند ...
بایدهای ورزش برای مبتلایان به ام اس
توصیه عمومی برای همه افراد اعم از سالم یا بیمار درباره مبتلایان به ام اس نیز صدق می کند. به این معنا که حتی فردی که از عصا یا واکرهم استفاده می کند، حتما پیاده روی را در برنامه روزانه خود داشته باشد. توصیه ای بر خلاف تصور مبتلایانی که درصد ناتوانی آنها کم است یا بیماری آنها به شکل عود کننده یا فروکش کننده است، می توانند طبق علاقه خود ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال ...
هیچ وقت به پول و درآمد فکر نکرده ام
می شد. داروی دیگری را که همراه داشتیم به این پیرمرد داده و طرز مصرف صحیح آن را نیز آموزش دادیم و با بدرقه گرم او و خانواده اش دوباره به راه افتادیم. در یکی دیگر از سفرها که سال 90به منطقه ای به نام زیرکوه در اطراف قائن داشتیم به دلیل اینکه این منطقه 40کیلومتر مرز مشترک با افغانستان داشت، نخستین بار با اسکورت نیروهای مرزبانی رفتیم تا در دام اشرار گرفتار نشویم. 2سال بعد دوباره به آنجا رفتیم و این ...
آموزش ماسک ماست برای انواع پوست
آکنه صورت، بسیار موثر است. یک نکته درباره پوست چرب اینکه، اگر دارای پوست چرب و جوش دار هستید، از شستن صورت خو با آب گرم، خودداری کنید. آب گرم باعث تحریک تولید چربی در پوست خواهد شد و به طور کلی صورتتان را زیاد نشویید. یک قاشق غذاخوری ماست معمولی یک قاشق غذاخوری عسل 2 قطره روغن پرتقال ترکیب این 3 ماده را 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید تا کاملا جذب شود. این ...
برگزاری مراسم ترحیم ابراهیم یزدی
میلیون و 100هزار کودک فاقد شناسنامه سخنگوی کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس با اشاره به آخرین وضعیت لایحه اصلاح قانون تعیین تکلیف تابعیت فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی با مردان خارجی در دولت، بر تلاش مجلس برای ساماندهی حدود یک میلیون و یکصد هزار کودک فاقد شناسنامه تاکید کرد و با اشاره به برخی مشکلات تصویب این لایحه، گفت که بحران هویتی و مشکلات رفاهی از جمله معضلات پیش روی افراد است. ...
دیگر عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران نیستم
. این را مصوب کردیم تا اجرا شود . 200 میلیارد تومان پروژه است که تمام شده و ان شاالله شهریور ماه افتتاح شود غرب و شرق به هم متصل می شوند و هر منطقه مشکل داشت منطقه دیگر او را پوشش می دهد . یک نوع تضمین آب تهران است البته این را اشاره کنم که صرفه جویی یک اصل است و خشکسالی و کمبود آب داریم و مردم باید صرفه جویی را به عنوان یک اصل قرار دهند که بتوانیم بحران خشکسالی را به سلامت ...
تغذیه مناسب زنان باردار، ممنوعیات
مشکلات رفتاری و اخلاقی می شوند. از نوشیدنی های سالم تر مثل شیر کم چربی، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده کنید. کافئین: نوشیدن بیشتر از 4 فنجان قهوه در روز می تواند باعث سقط، وزن کم نوزاد و حتی مرده زایی شود. کافئین در چای، نوشابه، شکلات و نوشیدنی های غیر الکلی و کاکائو وجود دارد. به جای این ها دم کرده های بدون کافئین بنوشید. البته بهترین روش این است ...
درمان کم خونی با چند غذای خون ساز
تواند در درمان کم خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشد. اما آن چه در طب سنتی به آن توجه می شود تنها مواد خوراکی نیست بلکه اصول شش گانه ای است که در حفظ سلامت و شادابی افراد موثر است. در طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که هر غذایی با طبع گرم و تری مناسب می تواند بالقوه خون ساز باشد. هوای پاک در طب ایرانی به غذاهای خون ساز ،غذاهای دم ساز نیز گفته می شود؛ از جمله غذاهای دم ...
سلامت مردان با ادویه طلایی
زردچوبه گیاهی چند ساله است که از پودر کردن ریشه های آن یک ادویه طلایی محبوب و پر مصرف به دست می آید. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، مزه ای تلخ و تند به آن می بخشد. به گزارش ایزی هلث اپشنز ، زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، سرماخوردگی و آسم مورد استفاده قرار می گرفته است، اما طی سال های اخیر دانشمندان دلایل متعددی کشف کرده اند که نشان می دهند ...
افرادی که نباید سرکه بخورند
ایجاد کند و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ و کاهش مایعات جنسی شود. این متخصص فیزیولوژی با اشاره به اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی، سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد ، گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است ، چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در ...
روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سالیان سال است که متخصصان تغذیه و دانشمندان توصیه می کنند برای داشتن سلامتی مطلوب، خوردن پنج هفت و حتی ده وعده میوه و سبزیجات لازم است. اما تحقیقات به تازگی نشان داده اند مصرف روزانه سه تا چهار وعده ترکیبی میوه، سبزیجات و حبوبات می تواند به فرد کمک کند تا خطر مرگ زودرس را در خود کاهش دهد – و مصرف بیشتر از این مقدار هم نمی تواند مزایای اضافی در پی ...
15 راه حل طبیعی برای درمان فشار خون
...! نمک مصرف نمک را کاهش دهید. پیش از مصرف خوراکی ها برچسب روی بسته بندی ها را به دقت بخوانید، هر گونه کاهش و تغییری در رژیم غذایی کمک موثری خواهد بود. مطابق پژوهش های انجام شده در آمریکا، اگر هر فرد میزان نمک مصرفی خود را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهد، سالانه باعث جلوگیری از ابتلای 16میلیون نفر به فشار خون بالا خواهد شد. در حال حاضر میزان مصرف روزانه آمریکایی ها ...
کشف پروتئینی که می تواند از تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری کند
سلولی است. مطالعات نشان می دهد در سلول های سرطانی ترکیباتی وجود دارد که سبب توقف فرآیند تقسیم سلولی می شود. این ترکیبات از مشتقات ماده ای به نام فنانتریدین شیمیایی هستند. به طور کلی تقسیم سلول های سرطانی خارج از کنترل است ولی به کمک این پروتئین جدید می توان از تقسیم سلول های سرطانی و گسترش آنان در بدن جلوگیری کرد. نتایج این تحقیقات در سرکوب سلول های سرطانی سینه، ریه، تخمدان، روده بزرگ، لوزالمعده، خون و مغز مثبت گزارش شده است.نتایج این تحقیقات در نشریه Oncotarget منتشر شده است. ...
دمنوش زرشک؛ نوشیدنی سرشار از ویتامین C
مؤثر است. این دستیار تخصص طب سنتی ایران تصریح کرد: زرشک، بی اشتهایی را برطرف می کند و فشارخون را کاهش می دهد. نواب زاده در خصوص موارد منع مصرف این دمنوش، افزود: بانوان باردار باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. وی یادآور شد: میزان مصرف بالای این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها و مانع از جذب ویتامین B کافی در بدن شود. ...
اقدامات و دستاوردهای وزارت کشور در دولت یازدهم
های اجتماعی. - فعال نمودن تعداد 210 مرکز اشتغال زایی در سراسر کشور برای جذب و بکار گیری معتادان بهبود یافته. - اختصاص معادل 1155 میلیارد ریال اعتبار ذیل ردیف بودجه ای سازمان بیمه سلامت در اجرای تبصره 2 ماده 15 قانون مبارزه با موادمخدر به منظور پوشش هزینه های بیمه ای ترک اعتیاد معتادان. - کاهش سهم ورودی زندانیان موادمخدری (از جمله معتادان) به نسبت ورودی کلیه جرائم به نحوی که از 26 ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
می شود. دیگر عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شوند عبارتند از: سیگار کشیدن، نداشتن ورزش هایی که شامل وزنه می شوند و یا مصرف بیش از حد الکل. بهترین منابع غذایی کلسیم 225 گرم ماست ساده کم چرب یکی از بهترین منابع دریافت کلسیم است. این مقدار حاوی 415 میلی گرم کلسیم است که شامل 40 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم می شود. جالب است بدانید که ...
گوجه فرنگی سیاه دیده بودید
چه خبر؟ +عکس عکس یادگاری با آخرین پراید هاچبک تاریخ اهمیت تناسب اندام برای سنجاقک ها +عکس رفتار عجیب خلبانان آمریکایی قبل از پرواز! +عکس ورود کامیون به کدام مناطق تهران ممنوع شد؟ موجودی شبیه به مغز انسان +تصاویر رفتار زشت پلیس چین با یک مادر بخاطر پارکینگ +تصاویر در باشگاه های بانوان به اسم ورزش، می رقصند! اینجا دختران ...
تغذیه دانش آموزان در امتحانات، نکات مهم
یادگیری و تمرکز می شود. از طرفی هم نوشیدن آن اضطراب را کم می کند و برای کسانی که در روز امتحان دچار استرس می شوند مفید است. پس می توانید به عنوان صبحانه مخصوصا در روزهای امتحان از آن استفاده کنید. البته مصرف آب و مایعات به طور کلی باعث شادابی و افزایش قدرت یادگیری می شود. 2. مغزها: مغز پسته، گردو، فندق، بادام، گردو، کشمش و بادام زمینی از این جمله هستند که می توانند به عنوان میان وعده برای رفع ...
