سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
مراقبت در سفر را به شما می آموزیم. به سمت غذاهای گرم بروید بسته به جایی که از آن بازدید می کنید، غذا ممکن است به همان اندازه از نظر بهداشتی تنظیم شده باشد. بنابراین بهتر است به مکانی که برای تهیه غذا و نوشیدنی مراجعه می کنید توجه داشته باشید و از نوشیدن و خوردن در محل های مشکوک (از نظر بهداشت) جدا اجتناب نمایید. از مصرف میوه های خام، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ خام یا نوشیدنی های ...
راه های رفع گرفتگی گوش
ویژه ی کودکان برای باز کردن شیپورهای استاش بدون عوارض جانبی یا نیاز به دوزهای قوی تر کمک بگیرید. همچنین می توانید از این داروها به عنوان ابزاری جهت پیشگیری از گرفتگی گوش ها به دلیل پرواز با هواپیما استفاده کنید. دارو را حدود نیم تا یک ساعت قبل از تیک آف و به زمین نشستن مصرف کنید. احتیاط: داروی ضد احتقان را حین فرود استفاده نکنید. چند نکته . فرقی نمی کند کدام تکنیک ...
هزینه های فشار خون بالا برای مردم و دولت
؛ درصد بالایی از جامعه حتی نیم ساعت در هفته هم تحرک بدنی ندارند. دوم، تغییر در سبک تغذیه افراد است. جامعه ما پیش تر از سبزی و میوه بیشتر استفاده می کرده اما در حال حاضر میوه و سبزی از رژیم غذایی حذف شده است که خود عامل ایجاد فشار خون است. مهم تر از همه، مصرف بالای نمک است که موجب نگرانی شده است. در جامعه ما مصرف نمک دو برابر استاندارد جهانی است، در حالی که استاندارد جهانی 6 گرم است. مردم ما ...
عواملی که می تواند روی دارو های شما اثر بگذارند چگونگی مصرف دارو با برخی خوراکی ها
. مواد معدنی موجود در شیر همچون کلسیم و منیزیم و همچنین پروتئین کازئین بخشی از دلیل این ثاثیر شیر هستند. اگر در حال مصرف آنتی بیوتیک ها هستند مراقب مصرف غذاها و نوشیدنی هایی باشید که باید از آن ها دوری کنید. شیرین بیان (لیکوریس): بعضی از افراد از لیکوریس به عنوان یک درمان گیاهی برای کمک به هاضمه استفاده می کنند و بعضی دیگر از آن برای طعم دهی به غذای خود استفاده می کنند. اما گلیسیریزین ...
گل کلم و خواص شگفت انگیز آن
به گزارش پیک نکا ، گل کلم ، سم زدایی مفید برای بدن شما را نمی دانم اما گل کلم های ظرف ترشی ما به طرفه العینی تمام می شود. اگر بگوییم گل کلم چشم و چراغ ترشی است بیراه نگفته ایم. این کلم سفید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و منبع آنتی اکسیدان ها است و خواص فوق العاده ای دارد. افزودن اندکی زردچوبه به این سبزی خواص آن را چندین برابر می کند. گل کلم بسیار سالم بوده و هم خانواده ...
راه های رهایی از سرماخوردگی در تابستان
بدن را تقویت می کنند. مصرف پروبیوتیک تقریبا 70 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده ها قرار دارد و درنتیجه می توان گفت که روده ها، اولین خط دفاعی بدن در مقابل ویروس ها، باکتری های مضر و پاتوژن های دیگر هستند. مصرف روزانه مواد غذایی حاوی پروبیوتیک یا مکمل های پروبیوتیک، استراتژی موثری برای تقویت هاضمه و عملکردهای سیستم ایمنی بدن است. شما می توانید با اضافه کردن ماست های پروبیوتیک به ...
راهکارهای برون رفت از چالش ها در صنعت فولاد
...، معادنی که همچنان در دست دولت قرار دارد بیشتر به عنوان ابزاری برای ایجاد درآمد و نه ایجاد تعادل در زنجیره به کار می روند که این نگاه نیازمند اصلاح است. در حال حاضر حل بسیاری از مشکلات شرکت های فعلی در زنجیره فولاد خارج از توان هر یک از این شرکت ها به تنهایی است. یکی از مشکلات جدی زنجیره، تامین مواد اولیه بالاخص سنگ آهن است. واگذاری معادن سنگ آهن موجود بر پایه دو شاخص اصلی توان مدیریتی و ...
سطح فرهنگی جامعه باید ارتقا یابد /واسطه گری ظالمانه ترین فرض توزیع ثروت در جامعه است
بلاهای جامعه است و شما اگر برای هماهنگی بین این واحدها برنامه ریزی کنید، گام بسیار مهمی را برداشته اید. وی بیان کرد: اگر نیازها تعیین شد همه محصولات تولیدی با قیمتی متعارف به دست مصرف کننده خواهد رسید. آیت الله مکارم شیرازی وجود واسطه ها را یکی دیگر از مشکلات جامعه عنوان کرد و افزود: واسطه گری ظالمانه ترین فرض توزیع ثروت در جامعه است. وی بیان کرد: کشاورز یک سال تمام ...
خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع!
طبع نوع تازه آن ها، سرد و تر است اما پنیرهای کهنه، طبع گرم و خشکی دارند. معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست اما خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو، افراد مبتلا به این بیماری ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند آیا پنیر و گردو مضر است؟ ...
کاهش خطر حمله قلبی با تغییرات کوچک در زندگی
بازتری نسبت به آنها که داروی قندی مصرف کرده بودند، داشتند. صدای خود را به هنگام شب ضبط کنید اگر صدای خروپف خود را شنیدید، به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است شما مبتلا به آپنه در خواب باشید. وضعیتی که در آن نفس شما بارها و بارها در طول خواب متوقف می شود. این امر می تواند به فشار خون بالا و سایر مشکلات سلامتی منجر شود و حتی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. هر شب یک ...
این عادات بد شما را چاق می کند
دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود ...
زایمان سزارین یا طبیعی، کدام نوزادان سالم ترند؟
سزارین روبه افزایش است. در همین زمینه خانم ها با رعایت برخی نکات تغذیه ای و ورزشی می توانند از عوارض عمل های جراحی سزارین بکاهند. تغذیه مناسب برای تسریع روند بهبودی زخم ها و تامین انرژی کافی در بدن لازم است و عادات خوب تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های ...
قبل از غذا خوردن نمک بخورید!
تحریک می کند و ترشحات زیادتری به وجود می آورد؛ پس اسفیورت نمک سبب زود فرو بردن و زود هضم شدن غذا می شود. 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، در اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر ...
عوارض قرص های لاغری چیست؟
شاید به نظرتان عالی بیاید که فقط با خوردن چند قرص، لاغر شوید، ولی این لاغری ممکن است بهای سنگینی برای تان داشته باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا، قرص های لاغری را تحت عنوان دارو به رسمیت نمی شناسد. بنابراین تا زمانی که تعداد زیادی شکایت از یک محصول یا برند خاص به دست این سازمان نرسد، مداخله ای نمی کند و هشداری نمی دهد. استفاده از قرص های لاغری، راه حل جادوییِ آب کردن شکم و پهلو یا چربی های اضافه ...
وزیر احمدی نژاد باید پاسخ سوال تراریخته ها را دهد
محصولات تراریخته متحمل به خشکی، آب کمتری مصرف می شود که می تواند به سمت احیای اکوسیستم های خشک شده هدایت شود. اگر محصولات تراریخته کشت نمی شد برای تولید همین میزان غذا طی سال های 1996 تا 2014 سالانه بیش از 174 میلیون هکتار اراضی جدید از محیط زیست برای کشاورزی اختصاص پیدا می کرد؟ اینهایی که شما تحت عنوان فعالان محیط زیست از آنها نام می برید، بیشترشان مدعیان طرفداری از محیط زیست هستند که یا ...
درمان تنبلی تخمدان، ویتامین های ضروری
خانم های با تنبلی تخمدان می شود. همچنین مطالعات نشان می دهد دارچین با کاهش حرکات غذا از معده به روده کوچک باعث کاهش مقاومت انسولین می شود. این مسئله باعث تجزیه کربوهیدرات می شود که برای افراد دیابتی و خانم های با تنبلی تخمدان مهم است. امگا3 اسیدهای چرب به خصوص امگا 3 و 6 باعث کاهش تورم می شوند. مصرف اسیدهای چرب ضروری به مقدار کافی در رژیم غذایی و مکمل به بدن کمک می کند. ...
آشنایی با داروهای گیاهی رفع استرس
استرس منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود. برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی: خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و ...
شخصیت شناسی از روی طرز خوابیدن افراد +عکس
پشت می خوابند دارای این ویژگی ها می باشند : آزادی خواه ، راحت طلب ، ولخرجی ، دارای جسارت ، ساده لوح ، خوش شانس ، خوش گذران ، دارای ذهن آرام ، بیماری احتمالی: رنج بردن از نفخ. مدل شماره 2 : میانه رو ، نتیجه گیری کم در مقابل تلاش زیاد ، دارای آینده خوب ، پشتکار ، بیماری احتمالی: رنج بردن از فشار خون بالا ، علاقه به مسایل علمی و سیاسی. مدل شماره 3 : کسانی که ...
کاشمر با 10 جایگاه ممتاز رتبه اول کشور را دارد / کاهش مصرف بنزین و سی ان جی در کاشمر بیانگر بروز تخلف در ...
تولید مسکن در این شهرستان به صفر رسیده است، این آمار خوبی نیست و این حاکی از این است که صنایع به ویژه در بخش مولد فلج شدند، درصورتی که در منطقه با افزایش 12 درصدی در مصرف نفت کوره روبه رو هستیم. وی نفت گاز را عامل تشخیص وضعیت اقتصادی هر منطقه دانست و گفت: در ناحیه کاشمر 80 درصد مصرف گازوئیل در بخش حمل ونقل به عنوان یک بخش غیر مولد بوده، مصرف آن در بخش صنعتی 6 درصد و کشاورزی 14 درصد است و ...
راهکارهایی برای احیاء عرصه های جنگلی
سریع علوم جنگلداری می تواند در از میان برداشتن عوامل تخریب و ارتقای دینامیک جنگل نقش عمده ای را ایفا و این منبع را با صرف کمترین هزینه ها احیا کند. 2- ممانعت از سوزاندن چوب : به طور کلی در جهان، در راستای فاصله گرفتن از مصرف مواد انرژی زای فسیلی،مخصوصا سوزاندن چوب، ذغال و غیره تلاش لازم انجام می شود. در کشورایران با توجه به منابع گسترده و فراوان گاز و نفت توام با شرایط آب و هوایی مناسب می توان ...
این ادویه جات شما را از مرگ نجات می دهند!
کنند و از آن برای درمان آرتروز استفاده می شود. از این رو چای زنجبیل و غذاهای آسیایی توصیه می شود. زنجبیل همچنین برای مداوای گلودرد و سرماخوردگی عالی است و حتی می توان با قرار دادن آن به شکل مستقیم روی مفصل درددار، درد را تسکین داد. یادتان باشد که حتماً زنجبیل را تازه بخرید و مصرف کنید و از ذخیرۀ آن خودداری کنید. اگر می خواهید زنجبیل را پودری مصرف و نگهداری کنید (که البته تاثیرگذاری آن ...
استاندار تهران: آب شرب تهران به لحاظ کیفی و کمی مشکلی ندارد/ مردم در مصرف مراعات کنند
رسیده و امیدواریم با تامین اعتبار ستاد بحران نهایی شود. همه احتمالات لازم باید پیش بینی شود و پیش بینی هنر مدیریت است که اگر خدای نکرده مسایل خاصی اتفاق بیفتد نسبت به خدمت رسانی مشکلی حاد نداشته باشیم.پیشنهاد کردیم جایگزینی برای مصرف گاز در تهران ایجاد شود و در این راستا دو نیروگاه یکهزار مگاواتی در اطراف تهران ایجاد شود و همین گازی که در تهران مصرف می شود در نیروگاه تولید شود و به تدریج مصرف ...
جایگاه ژئواکونومیک عراق برای صادرات ایران
می گیرد، برای مثال، رودهای دجله و فرات از کوه های شرق ترکیه جاری می شوند. اما در کل، کمبود آب جدی در عراق وجود ندارد و مقدار زیادی آب قابل مصرف توسط رودخانه ها وارد خلیج فارس می شود. از این رو در عراق برنامه هایی با هدف کسب درآمد از طریق صادرات آب به کشورهای همسایه وجود دارد.پس از نفت، بیشترین صادرات عراق را خرما تشکیل می دهد، به گونه ای که دو سوم خرمای جهان در این کشور تولید شده و رتبه نخست را در ...
همه چیز را در مورد پودر سبوس برنج بدانیم
...> – درمان یبوست 1) بهترین پایین آورنده چربی خون افزایش چربی های خون (کلسترول و تری گلیسیرید) می تواند منجر به کبد چرب شود. تغییر در شیوه زندگی می تواند به کاهش تری گلیسرید خون شما کمک کند. برای تاثیر هر چه بیشتر سبوس برنج بر کاهش چربی خون می توان هر وعده قبل از غذا یک قاشق غذاخوری را به همراه یک لیوان آب میوه طبیعی در صورت امکان آب مرکبات مخلوط و میل نمود که باعث کاهش جذب چربی های ...
10 ماده مرگبار که در آشپزخانه شما وجود دارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، غذاها را به عنوان سرگرمی می شناسیم و با خوردن آن ها لذت می بریم. اما آیا می دانید برخی مواد غذایی مرگبار می باشند؟ تشخیص طعم، بو و مزه غذاها برایمان راحت است. اما گاه تنوع غذاها آنقدر در زندگیمان زیاد است که اختیار تک تک آن ها را از دست می دهیم. ما در این مقاله به معرفی 10 ماده غذایی مرگبار می پردازیم که ممکن ...
خوراکی هایی که بمب شادی و نشاط هستند+ اینفوگرافی
به گزارش جام نیوز ، موادغذایی می توانند در وضعیت روحی شما تاثیر زیادی بگذارند و یک خوراکی اثری چند برابر قرص های افسردگی داشته باشد یا خوردن یک غذای خوشمزه، احساسی منتقل می کند که می تواند برای چند ساعت آرامش و شادی را در وجودتان ایجاد کند. براساس تحقیقات دانشمندان، خوراکی هایی وجود دارند که با تاثیر شیمیایی موجب ترشح هورمون های شادی در بدن می شوند، حتی اگر به آنها علاقه نداشته باشیم ...
این خوراکی ها تقویت کننده های مغز و حافظه هستند
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف شکلات ،آب و بادام ، چای سیز و قهوه، شاه توت و بلوبری و پرتقال و توت فرنگی موجب می شود مغز مغز و حافظه شما تقویت شده و سلامت بیشتری داشته باشد.
دردهایی که از ناراحتی و افسردگی سراغتان می آید
، معضلات خاص خود را به همراه دارند. بر مبنای پژوهشی تازه که در ژورنال روانپزشکی مولکولار به چاپ رسیده است، احساس ناراحتی می تواند موجب تغییر سطح مواد شیمیایی مرتبط با استرس در مغز شما شود. این مواد شیمیایی می تواند میزان پروتئین های التهابی را در خون شما افزایش دهند. نوعی پروتئین که با بیماری قلبی، سکته و سندروم متابولیک در ارتباط است. ناراحتی چطور از مغز به بدن سرایت می کند؟ ...
چرا باید مصرف شیر بدون لاکتوز را به حداقل برسانیم؟
ادامه دهند. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس افزود: مصرف شیر معمولی در افرادی که نفخ کمی دارند و یا هر ناراحتی دیگری که قابل تحمل باشد، موجب می شود که روده ها کم کم به لاکتوز موجود در شیر عادت کرده و مشکل مصرف این شیرها در آنان از بین برود، بنابراین به افراد توصیه می شود با کوچکترین، ناراحتی شیرهای کم لاکتوز یا بدون لاکتوز را جایگزین شیرمعمولی لاکتوزدار نکنند. مصرف ماست از شیر کم ...
کپسول پیروکسیکام و موارد مصرف آن چیست؟
به مدت ده دقیقه دراز نکشید. دارو بهتر است همراه با غذا مصرف شود تا تحریک گوارشی کاهش یابد. در صورت مشاهده علایمی شبیه آنفولانزا (لرز، تب یا درد عضلانی) قبل یا همزمان با بثورات جلدی ، باید به پزشک مراجعه شود. طی مصرف این دارو از مصرف الکل و آسپیرین پرهیز کنید. تا مشخص شدن اثرات این دارو ، از انجام فعالیت های خطرناکی که نیاز به هوشیاری دارند، خودداری کنید. بیماران بزرگتر از 60 سال نسبت به عوارض ...