خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از این 6 علامت بفهمید که قند خونتان بالاست!
هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. ممکن است بدون اینکه بدانید قند خونتان بالا باشد و شما علائم آن را به مشکلات دیگری نسبت دهید. باید نسبت به برخی علائم که نشان دهنده بالا بودن قند خون است آگاه تر باشید و به موقع نسبت به بررسی سلامتی خود اقدام کنید تا خطرات این بیماری به ...
بدن پس از یک نفس عمیق!
باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد. اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید این مطلب را بخوانید
مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر( Alzheimer ) با سیگار ارتباط نزدیک دارد. توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح ...
9 غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ...
آزمایش خون برای کمک به تشخیص اختلال استرس پس از ضایعه روانی
نیروهای نظامی که دچار تروما بودند اما به اختلال استرس پس از ضایعه روانی مبتلا نشده بودند، تنها 27 مولکول آر.ان.ای آنها متفاوت بودند. مهمتر این که miRNA در سراسر بدن انسان می چرخد و می توان آن را در خون تشخیص داد بنابراین آزمایش خون می تواند این ناهنجاری ها را نشان دهد. علاوه بر مبارزه نظامی، افرادی که تصادف های شدید جاده ای، حملات خشونت آمیز، تجاوز جنسی، بی توجهی یا حملات تروریستی را ...
سیگار، ناتوانی جنسی می آورد
می دهد: نعوظ زمانی رخ می دهد که شریان ها پس از دریافت سیگنال از مغز، با جریان خون پر می شوند. رشته های عصبی به پیام های مغز در رابطه با تحریک جنسی پاسخ می دهند. حتی اگر سیستم عصبی در سلامت کامل باشد، اختلال و مشکل در شریان و رگ ها می تواند نعوظ را با مشکل روبه رو کند. بهبود اختلال نعوظ با ترک سیگار به گفته دکتر آراسته، گرچه اختلال نعوظ در سنین بالا رایج تر است، اما می تواند ...
وقتی درد زایمان شروع می شود!
آنها آماده می کند. هورمون های دیگری که ترشح می شوند، آندورفین ها هستند که در حقیقت مورفین و مخدرهای طبیعی بدن هستند که ترشح آنها از ابتدای حاملگی در بدن شروع می شود و مقدارشان در موقع زایمان به حداکثر می رسد، بنابراین با شروع انقباضات زایمانی، مقدار زیادی مخدر در بدن خانم ها آزاد می شود که درد و استرس زایمان برای شان اذیت کننده نباشد. یکی دیگر از هورمون هایی که ترشح می شود ...
افسردگی پس از زایمان، چگونه پدید می آید؟
خشنود کننده زندگی، اختلال خواب و اشتها، عدم اعتماد و احساس بی کفایتی به عنوان مادر، مواجه می شود. در این شرایط مادر پس از زایمان، در معرض آسیب های جسمانی و روانی بیشتری قرار دارد. سطح اختلالات خلقی بعد از زایمان اختلالات خلقی که پس از زایمان رخ می دهد در 3 سطح غم، افسردگی و روان پریشی شناخته می شود. آن دسته از اختلالات خلقی که 3 تا 6 ماه پس از اولین زایمان اتفاق می افتد به عنوان ...
چطور از تحقیر و توهین در رابطه زناشویی جلوگیری کنیم؟
عنوان یک سلاح. در چنین شرایطی صدایتان بلند، خشن، تهدیدکننده و آزاردهنده می شود. وقتی ارتباط سالم و بانشاط برقرار می کنید، صدای خود را تا حدی که می توانید به بلندی آهنگ عادی کلام نزدیک کنید. در نتیجه، همسرتان می تواند صدای احساس شما را بشنود، بدون آنکه احساس یک بازنده را در این ارتباط داشته باشد. از زبان بدنتان برای بیان بهتر احساسات خود استفاده کنید. بدن شما نشان می دهدکه تا چه اندازه ...
ریشه های روانی کودک آزاری چیست؟
شما می بینی والدینش او را دکتر نبرده اند و سرانجام وقتی حالش به وخامت می گذارد، او را به اورژانس بیمارستان می آورند. یعنی به نیازهای پزشکی کودک در زمان مناسب رسیدگی نکرده اند. گاهی هم کودک سرپناه مناسبی ندارد. این غفلت ها دلایل متفاوتی دارد. گاهی والدین در سن نوجوانی بچه دار شده اند و نسبت به فرزندپروری آگاه نیستند. یعنی نمی دانند بچه شان چه نیازهایی دارد؛ چراکه هنوز نیازهای خودشان تامین نشده که ...
وقتی پدر و مادر شهید یک خواب مشترک دیدند+ عکس
56 انقلاب اسلامی ایران فصل جدیدی در زندگی وی آغاز شد. با آغاز جنگ تحمیلی او و چند تن از دوستان مسجدیش عازم دزفول شدند و بعد از طی دوره آموزشی، مسؤولان مربوطه به علت کوچک بودن جثه و قد وی از اعزام او به خط مقدم جبهه خودداری کردند؛ ولی او این آتش اشتیاق را تاب نیاورد و حضور در خط مقدم را بر اقامت در تبریز ترجیح داد و دوباره با اصرار بسیار وارد گروه شهید چمران شد. بین او و شهید ...
شش دلیل اصلی ریزش موی دائمی!
... استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس ریزش مو است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن ...
دوران نقاهت پس از سزارین، چگونه سپری می شود؟
مادر دارند - به مادران سزارینی توصیه می شود در روزهای اول پس از زایمان، پیاده روی سبک را جزء برنامه های روزانه خود قرار دهند. پیاده روی سبب می شود تا جریان خون، بهتر و سریع تر در بدن به گردش درآید و زخم ناشی از عمل سزارین به سرعت بهبود پیدا کند - اگر چند روز پس از زایمان احساس کردید که باید به گردش و تفریح بروید تا حال و هوایتان عوض شود، فرصت را از دست ندهید. هوای تازه و تفریح برای ...
بهت "جامعه شناسی" از پدیده "حججی"
کشور ما سیاستمداران و معلمان و دانشجویان علم سیاست نسبت به جامعه شناسان بیشتر در این حوزه فعالیت کردند. به نظر شما بحث مقاومت در مقابل تهدیدهای خارجی نمی تواند در چارچوب جامعه شناسی مورد بررسی قرار بگیرد؟ البته که حتما می تواند به عنوان یک پدیده مهم در فرهنگ و روحیه ایرانی بررسی شود. به هر حال این مساله در کشور ایران نهادینه شده و همین نهادینگی در ایران باعث شده است که مردم ما به ...
پرورش نعناع در آپارتمان چه خواصی دارد؟
.... رفع خستگی با نعناع: بوی نعناع ممکن است برای عملکرد مغز شما ضروری باشد زیرا یک محرک طبیعی است. بو کردن نعناع به شما کمک می کند استرس و افسردگی کمتری داشته باشید زیرا بدن و ذهنتان را آرام می کند. بوی حاصل از نعناع مقدار بسیار اندکی از سروتونین در مغز تولید می کند. بنابراین زمانی که مغز یا احساس شما به یک محرک طبیعی نیاز داشت، یک حمام گرم با کمی برگ نعناع بگیرید. ...
آشنایی با غذاهای استرس زا
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: استرس و تنش خواه و ناخواه بسیاری از ما را تحت تاثیر قرار می دهد. بعضی اوقات وجود کمی اضطراب لازم است تا شما را به سمت جلو سوق دهد اما وجود استرس برای طولانی مدت برای سلامت بسیار مضر است. زمانی که به صورت مداوم استرس داریم، بدن در حالت کنش قرار می گیرد که این سبب می شود تا سیگنال های واکنشی به استرس بالا برود؛ در این شرایط سطح هورمون کورتیزول ...
کمبود این ویتامین ها باعث پرخوری می شود
پول نیوز - شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.به نقل از naturalnews در اینجا رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد ...
تغذیه در دوران بارداری
می کند،یعنی وقتی شما می نوشید، فرزندتان هم می نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می دهند که موجب ناتوانی های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می دهد. در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص شد بچه هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و ...
تشخیص ساده اختلال استرس پس از سانحه
...، سوء استفاده جنسی، بی توجهی یا حملات تروریستی را تجربه کرده اند نیز نسبت به PTSD آسیب پذیر هستند که ممکن است هفته ها، ماهها یا حتی سال ها پس از حادثه بروز کند. PTSD در حدود یک نفر از هر سه نفر که تجربه تراژدی دارند را تحت تاثیر قرار داده اما دقیقا مشخص نیست که چرا برخی افراد به این اختلال دچار شده و برخی دیگر مصون می مانند. ضمن اینکه افراد مبتلا به PTSD شش برابر بیشتر در معرض خطر خودکشی هستند. نتایج این پژوهش در نشست سالانه کالج اروپایی نوروفارماکولوژی در پاریس ارائه شد. ...
این صورت ها چرا مخفی می شوند؟
سالم به دنیا آوردن انسان دیگری داشته است. او در این باره می گوید:” به خاطر استرسی که از بیماری داشتم، همیشه نگران بودم که بچه ام هم مبتلا شود، همین استرس باعث شد که چندین بار بچه درون شکم سقط شود.” از او می پرسم که از چه زمانی دقیقا با بیماری ات آشنا شدی؟، می گوید: “تا زمانی که بچه دار شدم، دقیقا نمی دانستم بیماری ام چیست ، اما بعد از اینکه صاحب بچه شدم، خیلی تحقیق کردم و فهمیدم به آلوپسی مبتلا هستم. بعد هم انجمن حمایت از بیماران آلوپسی را پیدا کردم و متوجه شدم که افراد زیادی مانند ما وجود دارند...” منبع: ایسنا ...
بلایی که توالت فرنگی سر شما می آورد!/ آیا پنیر با گردو مضر است؟/ این نشانه تومور مغزی را نادیده نگیرید/ ...
می شود و سر و صدای بیش از حد می تواند مواد شیمیایی در مغز ترشح کند که مهارت های مربوط به درک و توجه ما را تحت تاثیر قرار می دهد، امواج صوتی باعث لرزش استخوانچه های گوش می شود و این حرکت به بخش حلزونی گوش منتقل خواهد شد. حلزون گوش ارتعاشات فیزیکی را به سیگنال های الکتریکی تبدیل کرده و مغز آن ها را دریافت می کند. بدن هم در آن واحد به این سیگنال ها واکنش نشان می دهد. خاصیت ژلاتین برای ...
راهنمای شاد زندگی کردن
دانشگاه دوک معتقد است: "افرادی که در یک زمان به انجام چند کار می پردازند، بیشتر به بیماری فشار خون مبتلا می شوند."پس برای شاد بودن همیشه یک کار را انجام دهید وقتی تمام شد سراغ کار بعدی بروید.همزمان انجام دادن کارها به شما استرس وارد می کند. خبر بد را دنبال نکنید همه می دانیم که هیچ روزی در دنیا نیست که بدون خبر بد شروع و تمام شود. پس مطمئن باشید برای شنیدن این اخبار هیچ وقت عقب ...
یاورزاده: به بهای حبس، محسنی را رسوا می کنم
شنیدم که تو خودت رفتی امضا دادی و گفتی که نه شما از ایشون طلب داری و نه ایشون از شما و قضیه رو دوستانه حل کردین.. والا وقتی من تایلند بودم؛ ایشون تو دادگاه و رسانه ها از من شکایت کرده بودن بعد یه روز که برگشتم ایران، چند تا از دوستای هنرمند و رسانه ای به همراه آقای کاظمی به من گفتن بیا و از اون ور هم آقای محسنی اومد و اونجا من توی رودربایستی با افراد بزرگ باهاشون دست دادم، ایشون اون موقع ...
بسته خبری یکشنبه 12 شهریورماه 1396
نبرد دانسته و خواستار خروج تمام آمریکایی ها بعد از شکست کامل داعش شد وی به واشنگتن هشدار داد بعد از شکست داعش، در صورت حضور نظامیان آمریکایی در عراق، آنها را هدف قرار می دهند سخنگوی گردان های حزب الله عراق خطاب به حیدر العبادی نخست وزیر تاکید کرد او باید نسبت به افزایش نفوذ آمریکایی ها روی برخی تصمیم گیری های بغداد توجه کند ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر ...
علائم جنین مرده در رحم، مهمترین نشانه های سقط
% سقط تا هفته 14 اتفاق می افتد. حدود نیمی از جنین های سقط شده در این دوره دچار ناهنجاریهای کروموزومی هستند. ممکن است سقط تا چند هفته بعد نیز اتفاق نیفتد تا زمانی که خونریزی مختصر یا درد قاعدگی مانندی رخ دهد.علت شایع سقط این است که جنین به طور نامناسبی در بافت مخاط رحم جایگزین شده باشد.عامل دیگرسن مادر است. با افزایش سن مادر خطر سقط نیز افزایش می یابد.اما مهم ترین علت این وضع بیماری ...
عوامل تشدیدکننده ام اس
توانند علائم بیماری را تشدید کنند، باعث می شوند فرد درد موجود را شدیدتر احساس کند یا دچار اختلال خواب شود و همان گونه که ذکر شد هر دوی اینها عوامل تشدیدکننده بیماری هستند. بنابراین تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کرد، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدیدگذرای علائم بیماری می شوند. ضمنا رژیم غذایی صحیح و متعادل نقش مثبتی در جلوگیری از ...
مضرات نوشابه برای کودکان، نوشیدنی جایگزین
کودکان آگاه کند. مصرف بیش از حد نوشابه در رویش دندان های کودک که معمولا از 6 تا 8 ماهگی شروع می شود، تاخیر ایجاد می کند. نوشابه های گازدار به علت مواد قندی موجود در آن ها چنانچه با غذاهای آماده مصرف شوند باعث چاقی کودکان می شود. اگر پایش رشد این کودکان بیش از حد طبیعی باشد، در معرض خطر دیابت یا بلوغ زوردرس قرار می گیرند، به خصوص که زمینه دیابت را داشته باشند. مصرف زیاد ...
پس از عمل سزارین، نکات تغذیه ای
مشکل در جفت جنین و بند ناف: اگر جفت جنین به طور زودرس از جنین جدا شود و یا جفت در قسمت فوقانی رحم قرار گیرد، باید زایمان به طور سزارین انجام شود. گاهی اوقات ممکن است بند ناف به داخل مجرای زایمانی سر بخورد و جریان خون و اکسیژن به جنین نرسد. در این وضعیت نیز باید به طور اورژانسی عمل سزارین انجام شود. 4- RH خون: جنینهایی که مشکلات خونی دارند، بهتر است با روش سزارین متولد شوند؛ زیرا تحمل فشار ...
درمان با پیوند مغز استخوان چقدر قطعی است؟
، وقتی اهداکننده زیر دستگاه قرار می گیرد، از یک دست خون وارد دستگاه می شود و از سوی دیگر خون وارد بدن بیمار گیرنده می شود. متخصصان نسبت به این که دستگاه چه نوع سلول خونی را جداسازی کند، آن را تنظیم می کنند. اهدای پلاکت در برخی بیماران بیمار بعد از این که شیمی درمانی آماده سازی را تجربه می کند، در مرحله ای که پیوند انجام می شود تا هنگامی که سلول های پیوند در مغز استخوان فعالیت ...
