خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟
تیتر20- دکتر غلامرضا زمانی با اشاره به اینکه کم خونی به معنی کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است، گفت: کم خونی علل متفاوتی دارد، ولی مهم ترین آن کمبود آهن در بدن است. وی در خصوص علائم کم خونی گفت: احساس خستگی و بی حالی، سردرد های پی در پی، بی اشتهایی، یبوست، عدم تمرکز، علاقه مندی به خوردن مواد عجیب و غریب مثل خاک یا کاغذ که خوراکی نیستند، احساس افسردگی، احساس تنگی نفس، احساس سردی در
سلامت کودک شیرخوار، درمان نفخ
بیماریهای عفونی دانست. به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، چاقی و دیابت و همچنین جذب بهتر کلسیم موجود در شیر بهتر است از شیرهای کم چرب در برنامه غذایی روزانه استفاده شود. ایجاد نفخ ناشی از مصرف شیر اگر به خوردن شیر عادت ندارید ممکن است به دلیل وجود قند طبیعی شیر( لاکتوز ) دچار نفخ شوید، اما اگر برای مدت زمانی کوتاه به مصرف مقدار کمی شیر به صورت روزانه
سلامت دندان کودکان، راههای استحکام
به بدن تزریق نمی کند و تنها علت خرابی و پوسیدگی دندان ها در زمان بارداری رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان است. یزدانی خاطرنشان کرد: تمام استحکام و سلامت دندان ها به اقدامات بهداشتی و مراقبتی دندان ارتباط دارد. برخی افراد به علل مختلف از مسواک زدن، نخ دندان و این گونه موارد سرباز می زنند و متأسفانه بسیاری از افراد فقط هنگام حضور در شرایط و مجلسی خاص و برای پیشگیری یا از بین بردن بوی بد
آشنایی با قویترین روغن مو که حتی طاسی سر را درمان می کند!
تیتر20- بهتر است بدانید ریزش مو در اثر استرس بیش از حد می باشد ، اما پس از ریزش مو همیشه افراد احساس استرس بیشتری می کنند و می توان گفت که فشار بیش از حدی به آنها تحمیل می شود. ریزش مو ، اغلب در اثر استفاده از برخی لازم آرایشی و شیمیایی اتفاق می افتد و باعث ضعیف شدن ریشه مو و فولیکول های مو می شود و به مرور زمان باعث ریزش مو می شود. بطور کلی طاسی به دو نوع تقسیم می شود و انواع آن عبارت
با خواص معجزه آسای سرکه سیب آشنا شوید!+اینفوگرافیک
سلول های بدن شود. اکسیری ساده و در دسترس که به شیوه ای ساده و تنها با کمی زمان تهیه می شود. روش درست کردن سرکه سیب را یاد بگیرید و در خانه بصورت کاملا طبیعی آن را تهیه و استفاده کنید تا به سلامتی خود کمک شایان توجهی کنید. سرکه سیب موجب کاهش وزن، رفع زگیل، ضد پیری، سم زدایی از بدن، تنظیم سطح قند خون،سفید کننده دندان ها، مقابله با آلرژی فصلی، تنظیم فشارخون،تسکین سوزش سردل و دئودورانت طبیعی می شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص سرکه سیب در قالب اینفوگرافیک آشنا شوید. انتهای پیام/ سرکه سیب چه فوایدی دارد؟ ...
نوشیدنی خوشمزه ؛ سرشار از ویتامین C
بسیار مؤثر است. این دستیار تخصص طب سنتی ایران تصریح کرد: زرشک، بی اشتهایی را برطرف می کند و فشارخون را کاهش می دهد. نواب زاده در خصوص موارد منع مصرف این دمنوش، افزود: بانوان باردار باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. وی یادآور شد: میزان مصرف بالای این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها و مانع از جذب ویتامین B کافی در بدن شود.
کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود/ عوارض کمبود ویتامین D را بشناسید!
بیماری های مختلف قرار می دهد. راشیتیسم که بیشتر در کودکان به وجود می آید و باعث نرمی استخوان آنان می شود. مقاومت به انسولین که بر توانایی استفاده از انسولین برای پردازش قند خون تاثیر منفی می گذارد. شکنندگی و تضعیف استخوان ها که خطر ابتلا به پوکی استخوان ها را افزایش می دهد. مواد غذایی سرشار از ویتامین D واقعا محدود هستند و به همین دلیل نیز بسیاری از افراد
گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید/ سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند! / درد هایی که ...
این ماده غذایی به تنظیم وزن و فشار خون، کاهش ریسک دیابت، بیماری های قلبی و مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک می کند. همچنین نشان داده شده است مصرف مکرر لوبیا در کاهش کلسترول خون نقش دارد و سلامت مغز و تامین انرژی با دوام را تضمین می کند. هنگام مصرف لوبیاها، زودتر احساس سیری می کنیم و افزایش تدریجی قند خون هنگام هضم لوبیا باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنیم. همه اینها یعنی لوبیا کمک می کند سال های عمر
فواید بی نظیر تخم هندوانه
در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان کمک می
خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع است
اما خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو، افراد مبتلا به این بیماری ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند. آیا پنیر و گردو مضر است؟ اگر پنیر، همراه با گردو مصرف شود، چاق کننده است، همچنین مصرف پنیر همراه با گردو، نعناع و آویشن نیز چاق کننده است. پنیر، خصوصا پنیر کهنه و نگهداری شده در آب نمک و
حمید منوچهری: گوینده شدن به ماندگاری و حوصله احتیاج دارد
مدیران رادیو دعوا داشتم که چرا یک برنامه طنز را به من سپرده اند؟ منتها آن ها اصرار داشتند که شما حتماً باید باشید. من گفتم تا زمانی که عزت الله مقبلی، امیر فضلی و غلام حسین بهمنیار وجود دارند، بهتر است آن ها کارهای طنز را انجام بدهند. به هر ترتیب بین سال های 60 تا 65 برنامه “صبح جمعه با شما” را کارگردانی کردم. این برنامه موفق ترین برنامه رادیویی در آن زمان بود و طبق آمار اعلام شده 86 درصد مخاطب داشت
آیا یافته های جدید علمی نیز مصرف نمک را مضر می دانند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در منابع طب سنتی نمک (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف و درمان برخوردار است و البته در منابع روایی نیز احادیث زیادی درباره نمک وارد شده است. در طرف مقابل، بر اساس آموزه های طب نوین، مصرف نمک (نمک تصفیه شده) برای تمام افراد مضر اعلام شده و همه به ویژه بیماران قلبی عروقی و افراد مبتلا به فشار خون باید به شدت از
اگر دیابت دارید، شوید بخورید!
ترکیبات موجود در شوید هستند که بیش از همه به واسطه عملکرد ضدالتهابی و ضدباکتریایی خودشان شناخته می شوند. در دوران باستان، انسان ها از دانه های شوید برای پوشش دادن زخم ها استفاده می کردند تا از شکل گیری عفونت جلوگیری کنند. مونوترپن ها و فلاونوئیدها، دو نوع از ترکیبات دیگر در برگ های شوید هستند که در درجه اول مانع از رشد میکروبی می شوند و از بدن نیز درمقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند. بنابراین، همین
رفتار با کودکان بد غذا، اصرار نکنید
نیز این خوردنی های ناقص نیستند. امروزه علاقه به قند و نمک دو نگرانی اصلی پزشکان برای سلامت افراد است. گسترش دیابت و مشکلات فشار خون به همین علاقه و عادت ما برمی گردد که ریشه در کودکی ما دارد. اگر از همان سال های اولیه تولد کودک ما آنها را به این طعم ها عادت ندهیم بعدها دچار مشکل نخواهند شد. 2. از طرف دیگر بعضی از کودکان با سبزیجات، گوشت و لبنیات میانه خوبی ندارند و غذاهای آب
کوری عاقبت سیاه مستی
توضیح می دهد: الکلی که براثر مصرف مشروبات الکلی وارد بدن فرد می شود موجب حالت های کاذب شادمانی و خوشحالی می شود که این ماده اتانول نام دارد. حال اگر ترکیب شیمیایی این الکل طی فرایندی به هم بخورد اتانول تبدیل به متانول می شود و عوارض این ترکیب آنقدر فاجعه آفرین است که می تواند باعث نابینایی صد درصدی فرد استفاده کننده شود. حتی این بیماران پس از مراجعه به بیمارستان در مراحل بعدی اسید در
خوراکی های مضر برای کودکان، هشت خوشمزه ممنونه
/> بستنی آیا می دانستید که برخی از انواع بستنی حدود 30 درصد چربی دارند؟ این میزان 10 برابر بیشتر از چربی موجود در شیر پرچرب است! چرا می خواهید این همه چربی را یکجا وارد بدن فرزندتان بکنید؟ البته این در صورتی است که ما قند و شکر موجود در بستنی را نادیده بگیریم. به جای بستنی به فرزندتان شیر طعم دار بدهید. مثلا شیر کاکائو، شیر موز و... با اینکار نه تنها کلسیم مورد نیاز بدن او تامین می شود
افزایش اشتهای کودک، تاثیر مصرف آب مرکبات
بهترین زمان برای خوردن میوه وقتی است که معده کودک خالی باشد و یا هنگام صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود موجب افزایش اشتهای او می شود. میوه در وعده صبحانه و میان وعده ها اگر هنگام صرف غذا میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند بصورت آب میوه به کودک، داده شوند موجب افزایش جذب آهن می شوند. به جز صبحانه، میان وعده ها بهترین زمان استفاده از میوه هستند.
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
/> به طور طبیعی زمانی که شما از طریق تغذیه، پروتئین مصرف می کنید، اسیدهای آمینه، جذب شده و بافت عضله از این اسیدهای آمینه برای ساختن پروتئین در عضلات استفاده می کند. در صورت بروز مقاومت آنابولیکی، عضلات واکنش کمتری نسبت به اسیدهای آمینه ی غذایی نشان می دهند. افراد سالخورده برای جبران این کمبود، نیاز به پروتئین بیشتری دارند تا از تحلیل ها عضلانی بیشتر، کم کنند. برخی مطالعات نشان داده که رژیم
فراهم شدن زمینه صادرات سماق با برند آذربایحان
خواص دارویی سماق به فارس گفت: این محصول خاصیت ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی دارد و برای بیماران دیابتی مفید است، زیرا یکی از عوامل به وجود آمدن عوارض مختلف در دیابتی ها، ترکیب شدن گلوکز (قند خون) با پروتئین های حیاتی بدن است که به تغییر ساختار شیمیایی و عملکرد این پروتئین ها می انجامد. مطالعات نشان می دهد که سماق تا 81 درصد از بروز این فرآیند جلوگیری می کند. این پزشک داروساز گفت: سماق به
چرا اسپند دود می کنیم؟
13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید است 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده از ضماد آن مفید است تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم بسیار مفید است تذکر مهم
4 تهدید جدی برای سلامت روده
حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از
میوه های خشکِ سرشار از پروتئین
درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم، ویتامین K، آهن، منیزیم و کلسیم را تامین کند. خواص انجیر خشک می تواند به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون کمک کند و همچنین مسیر گوارشی را نیز تمیز می کند. انجیر خشک را معمولا به صورت ملین مورد استفاده قرار می دهند اما به کاهش فشار خون نیز کمک می کند، باعث می شود بهتر بخوابید، استخوان ها را قوی تر می کند و به بهبود لخته شدن خون در افرادی که مشکل
تغذیه سالم کودکان، هشت بهبود غذایی
باهوش تر می کند، ممکن است عده ای از بچه ها را به خوردن هویج وادارد، اما ممکن است در خیلی ها نتیجه عکس داشته باشد.یافته های یک مطالعه جدید نشان داده است که ذکر خواص یک ماده غذایی به کودک می تواند اثر معکوس داشته باشد. محققان دریافتند وقتی برای بچه های4 تا 6 ساله داستانی درباره خواص هویج می گویید و آن را با یک پیام بهداشتی به پایان می رسانید، کودک رغبتی به خوردن آن پیدا نمی کند. گوش بچه ها نسبت به این
لیمو ترش برای کودکان، خواص جذب آهن
در هوا ایجاد میشود کمک شایانی می کند. خواص لیمو ترش برای کودکان لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود. و به جذب آهن کمک میکند. مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در کودک می شود.اگر مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی کودک تب دار قرار دهید، باعث کاهش تب خواهد شد. برای گلو درد کودک بهترین دارو لیموترش است.
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند، اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری کنید. این کار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این
کالری مورد نیاز کودکان، تغذیه کامل
. تامین تغذیه کامل باید قبل از هر چیز اطلاعات کافی در مورد مواد تشکیل دهنده غذاهای فرزندتان و موارد مصرف مواد کسب کنید. بدن کودک را می توان به ساختمانی که در حال ساخته شدن است تشبیه کرد، مواد مختلفی برای ساختن و نگهداری از این بنا لازم است. پروتئین مهم ترین ماده ساختمانی بدن، پروتئین است. قسمت عمده ساختمان عضلات، قلب، مغز، کلیه ها و سایر اعضا (به غیر از آب) از
کاهش وزن بعد از زایمان، روش مناسب
باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین
سرماخوردگی بعد از عید قربان را جدی بگیرید
در گوشت باشد از بین می رود و افراد می توانند با خیال راحت از گوشت استفاده کنند. خسروی با بیان اینکه عمده افردا اقدام به کباب کردن گوشت می کنند، گفت: در کباب کردن این احتمال است که گوشت خوب مغزپخت نشده باشد و مغز آن خام بماند و این کار احتمال ابتلا به تب کریمه کنگو را افزایش می دهد. وی افزود: کباب کردن بویژه در مورد جگر گوسفند خطرناک است، زیرا جگر گوسفند حاوی بیشترین حجم خون و تعداد ویروس و یا
صبحانه کودکان فراموش نشود!
مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و جو استفاده کنید. این موارد مغذی هستند و منبع انرژی پایداری را برای بدن تامین می کنند، همچنین حاوی مواد معدنی مانند منیزیم و زینک هستند که باعث افزایش تمرکز و قدرت شناختی می شود. ماهی های چرب سرشار از چربی های ضروری هستند و از منابع خوب پروتئین به حساب می آیند. تحقیقات نشان داده امگا 3 موجود در سالمون، قزل آلا و ماهی خال مخالی تمرکز، قابلیت تفکر، رفتار و
کاهش کلسترول خون با دارچین و عسل
استفاده در شب باعث کم خوابی جزئی می شود. عسل و دارچین در این بین عسل با دارچین بسیار مغذی است. به خصوص اگر چند روز ناشتا صرف شود باعث کاهش کلسترول و فشارخون می شود البته افرادی که طبعشان گرم است باید احتیاط کنند چون هم عسل، هم دارچین دارای طبع گرمی است. ممنوعیت دارچین با وجود خواص مفید بسیار زیاد مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود؛ زیرا: برای افرادی که تعرق بدن آنها زیاد است به عنوان تشدیدکننده تعرق عمل می کند. تپش قلب را در افراد با کم کاری و پرکاری تیروئید افزایش می دهد. یبوست می آورد. در موارد نادر باعث سقط جنین می شود. ...
