4 تهدید جدی برای سلامت روده

بُکُش و خوشگلم کن / چرا دختران ایرانی خود را قربانی زیبایی می کنند؟

نشانه های وجود لخته خون در پا

اندازه لخته خون، بدن تلاش خود برای از بین بردن آن را بیشتر می کند و سخت تر کار کردن اندام های حیاتی مانند قلب به افزایش ضربان آن منجر می شود. اختلال در عملکرد قلب می تواند نشانه دهنده این باشد که لخته خون پا را ترک کرده و به دیگر بخش های بدن سفر کرده است. اگر این گونه باشد، شما احتمالا نشانه های دیگری از جمله درد تیز و شدید در قفسه سینه که هنگام تنفس عمیق تشدید می شود را نیز تجربه خواهید کرد.

رژیم لاغری دوران شیردهی، عیبی ندارد؟

گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی

چربی سوزی شکم با این روش ها

انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر بازنگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید. آبلیمو شاید شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از

امگا سه برای کودکان، چه نقشی دارد؟

امگا3 یکی از بهترین و مفیدترین مکمل هایی است که می تواند به سلامت اطفال کمک کند و موجب تقویت هوش و حافظه آن ها شود و در تمرکز و بالا بردن قوه حافظه آن ها نقش بسزایی دارد. نقش مفید امگا3 در سلامت کودکان در مطالعه ای برای اثبات رابطه بیماری های تنفسی و تغذیه نشان داده شد که مصرف ماهی چرب می تواند به عنوان یک عامل محافظتی برای آسم در کودکان باشد. رژیم غذایی روزانه

غذاهایی برای تسریع رشد مو

غذایی سرشار از پروتئین است و همچنین از محتوای بالای ویتامین B12 سود می برد. اگر به طور منظم تخم مرغ مصرف کنید، رشد مو با آهنگی سریع تر و قدرت بیشتر ادامه خواهد یافت. مواد غذایی که مصرف آنها توصیه نمی شود همان گونه که برخی مواد غذایی به رشد قوی تر و سریع تر مو کمک می کنند، برخی مواد غذایی دیگر می توانند سلامت مو را در معرض خطر قرار دهند. مواد غذایی پالایش شده و

بدن پس از یک نفس عمیق چگونه می شود؟

به گزارش گروه رسانه های بی باک، بیشتر مردم تنفسی کم عمق دارند. زندگی سریع و بسیار استرس زای ما موجب می شود تا معمولا نفس خود را به طور ناخودآگاه نگه داریم اما با تلاش های آگاهانه برای تنفس عمیق تر، ما می توانیم سلامت خود را دستخوش تغییر کنیم. این روشی ساده، رایگان و سریع است. چه چیزی بهتر از این می تواند باشد؟ باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب

خوردنی های مفید برای کودکان، میوه خوبه؟

از نیاز خود دریافت کند و موجب چاقی ، افزایش چربی های خون و بیماری های قلب و عروق او در بزرگسالی گردد . از زیاد دادن مواد شیرین مانند شکلات ها و شیرینی ها رد سنین 3 تا 6 سالگی خودداری کنید ، زیرا این مواد جای مواد غذایی اصلی مورد نیاز کودک ( پروتئین ، املاح ، ویتامین ) را می گیرد و کودک دچار سوء تعذیه می گردد . از دادن مواد شیرین مخصوصا اگر معده کودک خالی باشد خودداری کنید ، زیرا موجب

راه و رسم مهربانی را یاد بگیریم/ روی پای تر باران به بلندای محبت برویم

به گزارش سلام دنا ، اگر ذهن شما از سرزنش و تنفر از خود پر باشد، پس دوست داشتن خودتان یا هر شخص دیگری کار بسیار سخت و دشواریست. با تمرین مهربانی و عشق ممکن است نسبت به خود و دیگران به شیوه بهتری رفتار کنید پس در ابتدای هر رفتاری باید صبر و تحمل را بیاموزید. بسیاری از ما نسبت به احساس شادی توجه زیادی نمی کنیم و بیشتر به اشتباهات و نکات منفی توجه داریم و این موضوع اصلا مسئله

رنگ مو چه بلایی سر موهایتان می آورد؟

ضخامت موی سر می شود اشاره کرد و گفت: عواملی مانند استرس های شدید، مشکلات هورمونی، شوک های وارد آمده به افراد و صدمات ناشی از تصادفات به بدن به ویژه به ریشه موها نیز می تواند منجر به ضعیف شدن و کاهش ضخامت آن ها شود. این متخصص پوست و مو با بیان این که معمولا با بالا رفتن سن، رشد موها دچار اختلال می شود، عنوان کرد: مراقبت از موها در هر سنی حتی در زمان یائسگی می تواند تا حدودی به حفظ سلامت موها

فواید پرتغال برای کودکان

کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین و مواد مغذی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند. مصرف اسید سیتریک بینایی کودک را تقویت و

پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بیخوابی می آورد

به گزارش مهر، بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند: کافئین: یک فنجان قهوه می تواند بلافاصله بعد از 15 دقیقه نوشیدن تاثیری محرک ایجاد کند. و می تواند در حدود شش ساعت بعد بر الگوی خواب شما تاثیر گذارد. از اینرو توقع نداشته باشید با نوشیدن قهوه ساعت 4 بعدازظهر، ساعت 9 شب خواب تان ببرد. الکل: مصرف الکل موجب ایجاد حس

ترفندهایی برای تقویت قلب

توان فقط بر عوامل منفی متمرکز شد. زمانی را برای وقت گذرانی با دوستان نزدیک خود اختصاص دهید و یا به همراه خانواده خود فعالیت های سرگرم کننده انجام دهید. فعالیت های این چنینی سلامت روابط شما را افزایش داده و قلب را نیز تقویت می کنند. حذف موارد منفی از زندگی تلاش کنید مصرف مواد غذایی کم ارزش را کاهش دهید. سطوح استرس خود را کاهش دهید. سبک زندگی

رفتار با کودکان بد غذا، چگونه باید باشد؟

دلیل بیاشتهایی او بیماری نیست.وجود سؤجذب یا حساسیتهای غذایی در کودک میتواند منجر به بی اشتهایی شود. ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو موادغذایی به راحتی جذب دیواره روده نمیشود و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص، در بدن عوارضی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذاخوردن میشود. به مادرآموزش دهید که برای اطمینان از نبود چنین

مصرف صبحانه کودکان، شش ماده غذایی

موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. جو جو دارای آهن، روی، پتاسیم و ویتامینهای B است کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو میخورند 20 درصد عملکرد بهتری در آزمونها دارند تا کودکانی که غلات شکردار میخورند. میتوان این وعده غذایی را با آجیل، دارچین و یا موز صرف کرد. سیب سیب حاوی ماده ای به نام کرستین است. این ماده از سلول های مغزی دفاع می کند. اگر دستگاه گوارش کودک قابلیت هضم سیب با پوست را دارد، حتما سیب را با پوست به کودک بدهید.

علل آبسه در حفره دهان چیست؟

ای دارند، مثل افراد مبتلا به دیابت در این گروه قرار دارند. علائم آبسه دندان چیست؟ درد، تورم، گاه لقی دندان، بوی بد دهان و اشکال در عملکرد دهان و دندان، مشکل غذا خوردن که اگر به آن رسیدگی نشود و مشکل ادامه پیدا کند تب بالا و بی حالی بروز می کند. این دو نشانه آخر، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. پیشگیری از آبسه دندان و لثه چگونه

رشد سریع مو بوسیله 7 ماده غذایی

علمی نشان داده است مصرف مواد حاوی این اسید ها، فاز تلولژنی (دوره استراحت فولیکول های مو) را کاهش می دهد. علاوه بر این، ماهی سالمون حاوی ویتامین B12 و آهن است که باعث افزایش رشد موهای شما می شود. 2- صدف صدف یک معدن طلایی از روی است، که باعث می شود رشد موها سریع تر شود و موها را براق می کند. همچنین شما می توانید صدف را با سبوس گندم، گوشت گاو (به ویژه جگر گاو) جایگزین کنید زیرا

بحران بهداشت محیط در پس کوچه های قطب اقتصاد کشور/ اینجا انسان و حیوان زندگی مسالمت آمیزی با یکدیگر دارند

خرما و در نهایت پلاستیک برای جلوگیری از نفوذ آب تشکیل شده در این بین اگر کسی بضاعت مالی داشته باشد بر روی پشت بام خانه اش لایه ای از کاه و گل کشیده است. تصور فرود آمدن هر کدام از این الوارهای سنگین بر روی انسان خواب را از چشم ها می رباید حال اینکه چگونه مردم این محلات سالها روزگارشان را گذرانده اند در ذهن تماشاگر نمی گنجد. در این میان خانه هایی که در محلات همسطح قرار دارند از

نشانه های اشکال در سیستم گردش خون کدامند؟

واریسی همواره آسیب رسان نیستند، اما می توانند موجب خارش و درد شوند. مو و ناخن های ضعیف ضعف و شکنندگی مو و ناخن ها می تواند به واسطه کمبود جریان خون به اندام شکل بگیرند. اگر مو و ناخن های شما به راحتی می شکنند، ممکن است با گردش خون ضعیف مواجه باشید. احساس فشردگی در سینه آنژین صدری یکی از نشانه های اصلی گردش خون بد است که مانند فشردگی در قفسه سینه احساس می

5 راز طلایی برای جوان کردن پوست دست

تجمع بیش از حد رنگدانه های پوست است. ممکن است شنیده باشید دلیل آن در اثر پیری یا اختلال در کبد است، اما این لکه ها در اثر نور خورشید است. پیری فقط موجب چین و چروک پوست می شود. برای جلوگیری از به وجود آمدن لکه های رنگی فراوان، به طور منظم کرم ضد آفتاب به پوست دست های خود بمالید. میوه های خانواده مرکبات، سفیدکننده طبیعی هستند. به عنوان مثال، شما می توانید به طور منظم از 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری شیر و 1 قاشق غذا خوری عسل ماسکی تهیه کنید و آن را روی پوست خود بگذارید. 10 ماده طبیعی برای جوانسازی پوست صورت 7 راز زیبایی که قبل از خواب می بایست انجام شود! ...

زیر ذره بین: لبخند هالیوودی به چه قیمت؟/ سرطان معده خاموش و خطرناک اما قابل درمان/ فواید و مضرات فرآورده ...

ویتامین برای سلامت چشم و کاهش بیماری هایی که موجب التهاب می شوند، موثر است. همچنین جگر حاوی فولیک اسید، آهن، کروم، مس و روی است که به دلایل خاصیتش برای قلب و افزایش هموگلوبین خون مفید است. قلوه هم سرشار از مواد مغذی و پروتئین است و حاوی اسیدهای چرب امگا3 است. همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و برای سلامت قلب مفید است. مغز نیز دارای اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی همچون فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل

درمان خانگی عرق دست و پا

خاص، گُرگرفتگی های یائسگی، چاقی، اعتیاد به مواد مخدر، پایین بودن قند خون، پُرکاری تیروئید، حمله ی قلبی و یا یک بیماری عفونی مانند مالاریا یا سل ریوی می تواند از علت های موثر در این بیماری باشد. حتی کمبودهای غذایی همراه با داشتن رژیم غذایی ناسالم و سبک زندگی غیربهداشتی هم می تواند موجب تعریق بیش از حد شود. هایپر هیدروسیس، برای فرد پیامدهای ناخوشایندی دارد چون معمولا فعالیت های روزمره را

حفظ محیط زیست؛ نیازمند نگرش کلان و راهبردی

از خشکسالی و کم آبی گرفته تا آلودگی هوا، هجوم ریزگردها و... مدت هاست که پررنگ تر از گذشته در زندگی ما خودنمایی می کند و همین امر باعث شده تا به مرور زمان تاثیرات مستقیم آن را بر زندگی روزمره خود احساس کنیم، اما آیا دیدگاه ما نسبت به محیط زیست نیز همگام با لمس این چالش ها به روز شده است؟ جواب این سوال را می توان از دو بعد مورد بررسی قرار داد. در ادامه این یادداشت آمده است: تغییر دیدگاه ما

آشوب قیمت ها با ابلاغیه جدید/ وقتی بانک مرکزی، معمای نرخ سود را پیچیده تر می کند/ استیضاح رئیس دیوان ...

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق ، با وجودی که برخی معتقدند حذف قیمت ها از روی کالاها نرخ را در بازار بر مدار تعادل قیمت قرار می دهد اما خیلی ها در مقابل، عمل به چنین برنامه ای را نیازمند دقت و حساسیت بالا عنوان می کنند و بر این باورند که حذف قیمت ها از روی کالاها امکان دستکاری قیمت ها، تبانی و سوءاستفاده را فراهم می کند که دود آن به چشم مصرف کننده نهایی خواهد رفت. * وطن امروز

بدن پس از یک نفس عمیق چگونه می شود؟

عصر بانک ؛به گزارش عصرایران،اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد، آسیب به ماده

علائم فشار خون پایین

علائم و نشانه های فشار خون پایین، آگاهی داشته باشید و به موقع، تحت درمان قرار بگیرید. احساس سرگیجه و سبکی در سر فشار خون پایین موجب کاهش جریان خون به سمت مغز می شود. در نتیجه تامین اکسیژن مغز کم شده و احساس سرگیجه و سبکی سر به شما می دهد. این اتفاق معمولا با تغییر ناگهانی وضعیت بدن مثلا ناگهان ایتادن بعد از بیدار شدن از خواب می افتد. اگر فشار خون تان خیلی پایین باشد، سرگیجه

چند اقدام خانگی سالم برای کاهش وزن

باشید که این نوشیدنی های خطرناک به غیر از خطر و ضرر برای سلامت بدن شما به هیچ وجه فایده ای ندارند. در برنامه غذایی خود هیچ گاه آنها را قرار ندهید، برای ترک آن می توانید از نوشیدنی های کم کالری یا بدون کالری به جای آنها مصرف کنید و این نوشابه های گازدار را کنار بگذارید. دور از دسترس بودن مواد غذایی بد برای کاهش وزن و تناسب اندام سعی کنید تنقلات مضر و خطرناک را در کابینت ها به

نوع تغذیه کودکان، تاثیری در آینده دارد؟

کودک زیر 5 سال به آن مبتلا شود با پروتئین غذا قابل درمان است و پزشک می تواند با مکملها کودک را درمان کند اما باید این بیماری زود تشخیص داده شود تا امکان درمان داشته باشد. دکتر خاتمی نقش غذای سالم را در سلامت کودک موثر دانست و ادامه داد: برخی کودکان چون بدنشان کمبود مواد غذایی دارد بی اشتها هستند برای همین پزشکان مکملهایی تجویز می کنند تا این کودکان اشتها پیدا کنند. وی تاکید کرد

5 نوع عکس را هیچ وقت از کودکان خود در شبکه های اجتماعی پخش نکنید

رابطه با این موضوع والدین خود را مقصر می داند. بسیاری از پدر و مادرها تصاویر فرزندان شان را به قصد افزایش دنبال کننده در فضای مجازی و کسب درآمد پخش می کنند که اگر این پخش شدن تصاویر با منافع مادی همراه باشد، کودک علاوه بر احساس حقارت، احساس مورد سوءاستفاده قرار گرفتن نیز پیدا خواهد کرد. گاه مشهورشدن کودکان در فضای مجازی موجب می شود آنها فشار روحی زیادی را تحمل کنند، چراکه شهرت به خودی خود برای

دفاع از ناموس و یک دیه تا آزادی

اولیای دم به عدم صدور رأی قصاص، این حکم در شعبه نهم دیوان عالی کشور رسیدگی شد و مورد تأیید قرار گرفت و قصاص منتفی شد و اولیای دم نیز در جلسه 14 مرداد سال گذشته صریحا خواستار دریافت دیه مقتول شدند و وکیل متهم نیز به صراحت پرداخت دیه را متقبل شد. مراتب فوق الاشاره و نظر به اقاریر صریح متهم به شرح منعکس شده در تحقیقات مرجع انتظامی و دادسرا و جلسات رسیدگی دادگاه های کیفری استان و سایر قراین و شواهد موجود