خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بریدگی با کاغذ دردناک است!
برداشته و حالت گیره ای آن را با صاف کردنش از بین ببرید تا اینکه هر دو سرِ آن در یک جهت قرار گیرند. اگر با آن گیره کاغذ به دست و صورتتان فشار وارد کنید، احتمالا می توانید درد هر دو سر گیره را روی آن قسمت از بدنتان احساس کنید. به این اتفاق “تمایز دو نقطه ای” گفته می شود. از آنجایی که انتهای رشته های عصبی روی پوست در آن نقاط از بدن در مقادیر فراوان وجود دارد، آن دو نقطه باید خیلی به هم نزدیک ...
ا ین عکس های را از کودکان در فضای مجازی نگذارید
مقصر می داند. بسیاری از پدر و مادرها تصاویر فرزندان شان را به قصد افزایش دنبال کننده در فضای مجازی و کسب درآمد پخش می کنند که اگر این پخش شدن تصاویر با منافع مادی همراه باشد، کودک علاوه بر احساس حقارت، احساس مورد سوءاستفاده قرار گرفتن نیز پیدا خواهد کرد. گاه مشهورشدن کودکان در فضای مجازی موجب می شود آنها فشار روحی زیادی را تحمل کنند، چراکه شهرت به خودی خود برای بسیاری از افراد حتی افراد بالغ نیز ...
مهمترین امراض چشمی در بیماران دیابتی
افراد جوان انتظار بروز آن را نداریم؛ مگر اینکه با بیماری دیگری خود را نشان دهد. این بیماری در کسانی بیشتر بروز پیدا می کند که در خانواده نسبی خود بیمار مبتلا به گلوکوم داشته باشند. متأسفانه این بیماری مانند فشار خون علامتی ندارد و زمانی بیمار متوجه بروز آن می شود که دچار عوارض بازگشت ناپذیر کم بینایی و نابینایی شده باشد. اهمیت گلوکوم در این است که درمان آن فقط نگهدارنده است و فقط می توان از ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
مشکل اغلب به خاطر انجام بیش از حد از فعالیت هایی همچون پیاده روی و پریدن ایجاد می شود. ماهیچه های تنگ ساق پا می تواند باعث اضافه شدن استرس و فشار بر روی تاندون ها شود. چگونه آن را درمان کنیم؟؟ ورزش می تواند فشار را از بین ببرد و الیاف تاندون آشیل را دوباره تراز کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود این شرایط از تمریناتی همچون کشش با حوله و بالا بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی /دستورالعمل
مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد ...
نکاتی برای داشتن شکمی تخت
کاهش وزن بیشتری از دیگران که این کار را نمی کنند خواهند داشت. برای کاهش نیم کیلو در یک هفته باید روزی 500 کالری از برنامه حذف کنید، 250 کالری را از طریق ورزش و 250 کالری را از طریق برنامه غذایی کاهش دهید تا تعادل حفظ شود. فقط این را به خاطر داشته باشید که هرگز پایین تر از 1200 کالری نیایید چون بیش از حد، کم غذا خوردن باعث واکنش بدن و حفظ چربی ها می شود. خواب کافی و مناسب ثابت ...
قرص متفورمین برای چیست+نحوه مصرف آن
با سایر داروهایی که می توانند قند خون را افزایش دهند مصرف کنید به احتمال زیاد دچار هیپرگلیسمی (قند خون بالا) می شوید. این داروها عبارتند از: فنیتوئین؛ قرص های ضد بارداری یا قرص های درمان جایگزینی هورمون؛ قرص های رژیم غذایی یا داروهای درمان آسم، سرماخوردگی و یا آلرژی؛ دیورتیک یا "قرص آب"؛ داروهای قلب یا فشار خون ( مروری کامل بر فشار خون ) نیاسین (Advicor، Niaspan، Niacor، Simcor، Slo ...
جریانی که به دنبال حذف روحانی باشد، حیات خودش هم تهدید می شود
خواستیم که این کار را بکند. تبعات ندارد؟ به هرحال جمعیت زیادی هستند و احتمال هر اتفاقی وجود دارد. مخصوصا جناح مقابل را به شدت نگران می کند... ممکن است داشته باشد. اما توجه داشته باشید که وقتی این پیشنهاد مطرح می شود به این معنی نیست که حتما باید انجام شود. موضوع این است که اگر رئیس جمهوری این را اعلام کنند، سریعا نیروهای امنیتی به ایشان فشار می آورند تا منصرف شوند. اینجاست که آقای ...
خواص سیر
مصرف این مکمل ها پروفایل لیپید خون را بهبود بخشیده است، آنتی اکسیدان های موجود را افزایش داده و باعث کاهش فشار خون نیز شده است. همچنین مصرف این مواد باعث کاهش سطح محصولات اکسیداسیون در نمونه خون افراد شده بود که این موضوع نشان دهنده کاهش واکنش های اکسیداسیون در بدن است. به عبارت دیگر، عصاره سیر سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و می تواند برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون نیز مفید باشد. ...
با همسرتان اینگونه دعوا کنید!
بین زن و شوهر با دعوای بین دو فرد غریبه کاملا متفاوت است. حواس تان به مکالمه ای که بین شما و همسرتان حین دعوا رد و بدل می شود، باشد و هرچه به ذهن تان رسید را در لحظه بیان نکنید. در گام اول قانون اول را بپذیرید که هیچ فردی تمام رفتارهایش ناپسند نیست و حتی فکر هم نکنید با تغییر آن رفتارها، قرار است تغییر شگرفی اتفاق بیفتد. قهر، قهر تا روز قیامت! همیشه این نکته باید در ذهنمان ...
آیا چای سیاه لاغر می کند؟
تا 13 فنجان چای سیاه است. توجه داشته باشید که اکثر محصولات مقدار کافئین هر فنجان را گزارش نمی کنند، بنابراین شما نمی دانید چای شما در مقدار پایین یا مقدار بالای کافئین قرار دارد. افرادی که نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند و افرادی که ریتم قلب نامنظم، فشارخون بالا یا استرس بیش از حد دارند، ممکن است نیاز به مصرف کمتری کافئین از دستورالعمل مصرف عمومی داشته باشند. چای سیاه مصرف کالری را ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
می رسد اما شما باید از خرید مواد غذایی ای که روی آنها برچسب کم چرب یا بدون چربی زده شده است خودداری کنید. این خوراکی ها فقط کالری به بدن شما می رسانند و همین کالری ها جایگزین چربی های بی آزاری می شوند که کربوهیدرات های کندی دارند و سریع هم هضم می شوند؛ در نتیجه قند خون شما فورا بالا می رود و دوباره احساس گرسنگی می کنید. تحقیقات نشان می دهند غذاهایی که 43 درصد کربوهیدارت دارند شما را ...
چرا بریدگی با کاغذ دردناک است!
از بین ببرید تا اینکه هر دو سرِ آن در یک جهت قرار گیرند. اگر با آن گیره کاغذ به دست و صورتتان فشار وارد کنید، احتمالا می توانید درد هر دو سر گیره را روی آن قسمت از بدنتان احساس کنید. به این اتفاق “تمایز دو نقطه ای” گفته می شود. از آنجایی که انتهای رشته های عصبی روی پوست در آن نقاط از بدن در مقادیر فراوان وجود دارد، آن دو نقطه باید خیلی به هم نزدیک باشند تا نتوانید درد آن دو را از هم ...
خواص عدس
کلسترول را در مقادیر پایین تری نگه دارد.سطح پایین کلسترول باعث کاهش آسیب وارد شده به شریان ها می شود و از بروز بیماری های قلبی می کاهد. در مقایسه با سایر گوشت های فرآوری شده یا پرچرب، عدس در برگیرنده چربی و سدیم بسیار پایینی است و همین امر می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. رژیم غذایی با سدیم اندک می تواند به بهبود سطح فشار خون کمک کند. عدس مواد مغذی زیادی همچون فولات، پتاسیم و منیزیم را فراهم ...
تشخیص 9 بیماری از تنفس
بوی میوه یا استون: دیابت عدم توانایی در کنترل دیابت فرد را مستعد ابتلا به بیماری های لثه و خشکی دهان می نماید. چنانچه میزان قند خون ناپایدار و نامتعادل باشد، بدن فرد تحلیل رفته و قادر به نبرد با باکتری ها نخواهد بود، همین امر موجب بروز عفونت و صدمه به لثه ها خواهد شد. تنفس بدبو ناشی از همین عقونت است. اما تنفسی که بوی میوه یا بوی شبیه استون( پاک کننده ی لاک ناخن) دارد ممکن است ...
اگر دچار سرگیجه شدیم چه کنیم؟
از سوی پزشک درخواست می شود و ادیولوژیست آن را انجام می دهد. با این آزمایش، عملکرد سیستم تعادلی بدن ارزیابی می شود و از صحت عملکرد آن اطمینان به عمل می آید. البته تست های تخصصی زیادی وجود دارند که به متخصص در یافتن علت ایجاد سرگیجه کمک می کنند و طبق نتایج آن، تشخیص صورت می پذیرد. همچنین تست عملکرد قلب، مغز، گردن و رگ های خونی و آزمایش خون و هورمون نیز از دیگر تست های بالینی هستند که طبق علائم بیمار ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید. علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مساله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود و ...
معجزه باور شخصی و تاثیر آن بر کارآفرینی
؟ اگر می خواهید انسان خلاق و متفاوتی باشید باید به این باور برسید که شما با دیگران تفاوت دارید؛ همان طور که نوک انگشت سبابه شما فقط متعلق به خود شماست. پس مغز، قلب، جرات، انرژی، انگیزه و توان شما هم متعلق به خود شماست. اگر اجازه دهید دیگران شما را ارزیابی کنند یعنی شما با داشته دیگران می خواهید به اهداف خود دست یابید؛ پس اگر خودمان هستیم با داشته های خودمان تصمیم بگیریم، برنامه ریزی کنیم، گام ...
خواب به زور قرص
برخی موارد سردرد، سرگیجه، افت فشار خون، افزایش ترشحات بزاق، کرامپ و درد ناحیه شکم، بثورات جلدی، اختلال بینایی، تغییر در میل جنسی، احتباس ادرار، اختلالات خونی و یرقان از عوارض جانبی این دارو هستند. در افراد مسن، نارسایی کبدی و در نوجوانان و افراد به شدت بیمار کلیوی، مقدار مصرف دارو باید کاهش پیدا کند. مصرف طولانی مدت یا مقادیر زیاد دارو، خطر بروز وابستگی های جسمی و روانی را افزایش می دهد. ...
انقلابی های پشیمان / شعار می دهیم، پس هستیم!
ادبیاتی خاص از برخی گلایه کرد و گفت: همه هم یک جور نبودند، مختلف بودند. بعضی ها با همه توان آمدند. ما روستایی هستیم، به قولی بعضی ها گیوه را برکشیدند و به میدان آمدند، آستین ها را بالا زدند و به میدان آمدند. اما بعضی ها پاشنه گیوه شان خوابیده بود و برنکشیدند. لخ لخ کردند. یک مقدار راه آمدند و مسیر را آمدند و زحمت کشیدند. سعی آنان مشکور ماجرای کابینه، نوعی جبران زحمات بود! اما هرچه بود، آنچه ...
یک هزار و 540 هکتار از زمین های کشاورزی هرمزگان زیر کشت کنجد رفت
استحصال روغن ، استفاده در مصارف شیرینی پزی ، روغن کشی و تولید ارده آن اشاره کرد.دانه های کنجد حاوی 2 ماده به نام Sesamin وSesamolin است که از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و کبد را از هرگونه آسیبی مصون می دارد. دانه کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامین E ، محافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است در حالیکه استعمال خارجی روغن کنجد برای از بین بردن چین و چروک های پوست و دیگر بیماری ها پوستی ...
پرفروش ترین کتاب ها در طول تاریخ (3)
همچنین کتاب راهنمایی است که توانایی شکل دادن به دریافت شما از جایگاه کنونی تان در زندگی را دارد... و با انرژی و مثبت اندیشی جدید رهنمون گام های شما به سوی فردا است. 53. بازی های گرسنگی اثر سوزان کالینز برنده شدن تو را مشهور خواهد کرد. باختن به نوعی به معنای مرگ است. پانم، که از آمریکای شمالی پسا آخر الزمانی به وجود آمده است، کشوری است که از منطقۀ ثروتمند کاپیتول و 12 بخش فقیر در حومۀ ...
جامعه ایرانی آسیب پذیر شده
ما نباید به این ببالیم که شاخص توسعه انسانی کشورمان رشد داشته، چون کمتر کشوری است که این رشد را نشان ندهد؛ برای مثال آلن جانسون سیرلیف، رئیس جمهور لیبریا، در مقاله ویژه ای که برای انتشار در گزارش توسعه انسانی 2014 نوشته، اشاره می کند به اینکه: دو سال مانده تا ضرب الاجل سال 2015، اما پیشرفت آفریقا در زمینه تحقق اهداف توسعه هزاره هنوز ناتمام است. پیشرفت های برجسته ای در برخی موارد ایجاد شده است، مثل ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز
به میزان مصرف الکل دارد. افزایش بیش الکل در جریان خون، باعث آسیب به بخش هایی از مغز می شود که کنترل سیستم های حیاتی بدن ازجمله سیستم تنفسی و قلبی را برعهده دارند و شامل این موارد است: گیجی، خواب آلودگی، کاهش هوشیاری، استفراغ، تشنج ، اختلال تنفس، کاهش ضربان قلب، کاهش دمای بدن، اختلا ل در تعادل الکترولیت های خون و مرگ. چه ماده ای در الکل باعث مرگ و میر می شود؟ یکی ...
پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بیخوابی می آورد
موجب ایجاد حس خواب آلودگی می شود و با تاثیر بر مواد شیمیایی بدن، ریتم خواب را برهم می زند. نوشابه گازدار: کربنات سدیم می تواند موجب نفخ و فشار معده شده و در نهایت سوزش دل ایجاد شود. این نوشیدنی ها موجب بیدار ماندن شما در طول شب مب شود.
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
کشیدن دندان عفونی اگر ناگزیر مجبور به کشیدن دندان عفونی خود شدید ممکن است با عوارضی مواجه شوید. حفره خشک یک عارضه متداول پس از کشیدن دندان است و زمانی اتفاق می افتد که در حفره لخته خون نتواند تشکیل شود یا لخته ای که تشکیل شده، کنده شود. این اتفاق موجب میشود استخوان پشتیبان و عصبها در معرض هوا و غذا قرار بگیرند. اغلب حفره خشک کاملا دردناک است و دو تا پنج روز پس از کشیدن دندان ...
احساس غیر طبیعی در پوست
مورمور شدن رخ می دهد؟ حس در پوست از طریق اعصاب حسی محیطی در میان طناب نخاع، و یا از طریق عصب سه قلو و ساقه مغز به مغز انتقال می یابد اختلال در هر سطح از این مسیرهای عصبی می تواند باعث پارستزی شود. علل مورمور شدن گذر پارستزی گذرا، اغلب به عنوان احساس سوزن – سوزن به مدت چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد که ممکن است به دلیل: بی حسی ناشی از فشار طولانی مدت بر ...
7 دلیل شایع درد شانه
چرخاندن بازوها کمک می کند. انجام مداوم این حرکت ها به مرور زمان باعث می شود تاندون های عضلات گرداننده شانه ملتهب شوند و فرد دچار عارضه تاندونیت شود که با درد شانه همراه است. عضلات گرداننده شانه همچون تایری می ماند که با استفاده مداوم و افزایش سن باریک تر می شود و در نهایت از بین می رود. تاندونیت عضلات گرداننده شانه اغلب با تغییر نوع فعالیت ها و جلوگیری از تحریک دردآور بهتر می شود. گرم و ...
نخلستان های بوشهر درگیر چالش های متعدد/بزرگ ترین کانون تولید خرمای کشور نیازمند حمایت
دستورکار قرار گرفته که امید آن می رود سرعت و فرآیند بهره برداری از آن بر شتاب تحمیل خسارت به فعالان حوزه تولید خرما و نخلستان ها پیشی بگیرد. دانش آموخته رشته کشاورزی گفت: طرحی موسوم به نجات نخلستان ها در سال 95 به تصویب رسید، اما به دلیل محدودیت های اعتباراتی و کاستی های مرتبط با بودجه،متاسفانه تزریق و تامین اعتبارات آنچنان که انتظار می رود انجام نپذیرفته و امید است با تزریق بودجه لازم نسبت ...
16 شهریور پنجمین ماه انتظار
.... مادر اکثر مادرانی که سابقه یک مورد بارداری و زایمان را داشته اند، در طول این هفته موفق به درک حرکات ریز و تلنگر مانند کودک خود می شوند. با شروع ماه پنجم و بزرگ شدن بیش از پیش رحم و همچنین با تأثیر هورمون های بارداری اکثر اندام ها و دستگاه های بدن دچار تغییرات واضحی در عملکرد طبیعی خود می شوند. با شروع هفته هفدهم تا پایان بارداری یک مادر باردار ممکن ...
