سایر منابع:
سایر خبرها
پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بیخوابی می آورد
موجب ایجاد حس خواب آلودگی می شود و با تاثیر بر مواد شیمیایی بدن، ریتم خواب را برهم می زند. نوشابه گازدار: کربنات سدیم می تواند موجب نفخ و فشار معده شده و در نهایت سوزش دل ایجاد شود. این نوشیدنی ها موجب بیدار ماندن شما در طول شب مب شود.
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
کشیدن دندان عفونی اگر ناگزیر مجبور به کشیدن دندان عفونی خود شدید ممکن است با عوارضی مواجه شوید. حفره خشک یک عارضه متداول پس از کشیدن دندان است و زمانی اتفاق می افتد که در حفره لخته خون نتواند تشکیل شود یا لخته ای که تشکیل شده، کنده شود. این اتفاق موجب میشود استخوان پشتیبان و عصبها در معرض هوا و غذا قرار بگیرند. اغلب حفره خشک کاملا دردناک است و دو تا پنج روز پس از کشیدن دندان ...
5 عکس را هیچ وقت از کودکان خود در شبکه های اجتماعی پخش نکنید
و مادرها تصاویر فرزندان شان را به قصد افزایش دنبال کننده در فضای مجازی و کسب درآمد پخش می کنند که اگر این پخش شدن تصاویر با منافع مادی همراه باشد، کودک علاوه بر احساس حقارت، احساس مورد سوءاستفاده قرار گرفتن نیز پیدا خواهد کرد. گاه مشهورشدن کودکان در فضای مجازی موجب می شود آنها فشار روحی زیادی را تحمل کنند، چراکه شهرت به خودی خود برای بسیاری از افراد حتی افراد بالغ نیز دارای فشار روانی زیاد و ...
احساس غیر طبیعی در پوست
مورمور شدن رخ می دهد؟ حس در پوست از طریق اعصاب حسی محیطی در میان طناب نخاع، و یا از طریق عصب سه قلو و ساقه مغز به مغز انتقال می یابد اختلال در هر سطح از این مسیرهای عصبی می تواند باعث پارستزی شود. علل مورمور شدن گذر پارستزی گذرا، اغلب به عنوان احساس سوزن – سوزن به مدت چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد که ممکن است به دلیل: بی حسی ناشی از فشار طولانی مدت بر ...
7 دلیل شایع درد شانه
چرخاندن بازوها کمک می کند. انجام مداوم این حرکت ها به مرور زمان باعث می شود تاندون های عضلات گرداننده شانه ملتهب شوند و فرد دچار عارضه تاندونیت شود که با درد شانه همراه است. عضلات گرداننده شانه همچون تایری می ماند که با استفاده مداوم و افزایش سن باریک تر می شود و در نهایت از بین می رود. تاندونیت عضلات گرداننده شانه اغلب با تغییر نوع فعالیت ها و جلوگیری از تحریک دردآور بهتر می شود. گرم و ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
غذایی- مخصوصا صبحانه- شما را چاق تر می کند. کسانی که صبحانه نمی خورند 5٫4 برابر بیشتر از دیگران به چاقی دچار می شوند. چرا؟ حذف یک وعده غذایی، متابولیسم را کند و اشتها را تحریک می کند. این حالت، بدن را در فاز ذخیره چربی قرار می دهد و تمایل شما به پرخوری در وعده بعدی را افزایش می دهد. مصرف غذاهای کم چرب غیرمنطقی به نظر می رسد اما شما باید از خرید مواد غذایی ای که روی آنها برچسب کم ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی +دستورالعمل
عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام نشود ...
نخلستان های بوشهر درگیر چالش های متعدد/بزرگ ترین کانون تولید خرمای کشور نیازمند حمایت
دستورکار قرار گرفته که امید آن می رود سرعت و فرآیند بهره برداری از آن بر شتاب تحمیل خسارت به فعالان حوزه تولید خرما و نخلستان ها پیشی بگیرد. دانش آموخته رشته کشاورزی گفت: طرحی موسوم به نجات نخلستان ها در سال 95 به تصویب رسید، اما به دلیل محدودیت های اعتباراتی و کاستی های مرتبط با بودجه،متاسفانه تزریق و تامین اعتبارات آنچنان که انتظار می رود انجام نپذیرفته و امید است با تزریق بودجه لازم نسبت ...
16 شهریور پنجمین ماه انتظار
.... مادر اکثر مادرانی که سابقه یک مورد بارداری و زایمان را داشته اند، در طول این هفته موفق به درک حرکات ریز و تلنگر مانند کودک خود می شوند. با شروع ماه پنجم و بزرگ شدن بیش از پیش رحم و همچنین با تأثیر هورمون های بارداری اکثر اندام ها و دستگاه های بدن دچار تغییرات واضحی در عملکرد طبیعی خود می شوند. با شروع هفته هفدهم تا پایان بارداری یک مادر باردار ممکن ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته
شاخص جرمی بدن (BMI) را محاسبه کرد؟ BMI شما عددی است که از وزن بدن و قد شما بدست می آید. این یک روش برای اندازه گیری مقدار توده بافت (عضله، چربی و استخوان) در بدن شما است. برای محاسبه BMI شما باید قد (متر و یا اینچ) و وزن خود (در کیلوگرم یا پوند) را بدانید. وزن خود را بر قد خود تقسیم می کنید. سیستم متریک: BMI = ارتفاع(متر) به توان دو/ وزن (کیلوگرم) سیستم ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز
شود که کنترل سیستم های حیاتی بدن ازجمله سیستم تنفسی و قلبی را برعهده دارند و شامل این موارد است: گیجی، خواب آلودگی، کاهش هوشیاری، استفراغ، تشنج ، اختلال تنفس، کاهش ضربان قلب، کاهش دمای بدن، اختلا ل در تعادل الکترولیت های خون و مرگ. چه ماده ای در الکل باعث مرگ و میر می شود؟ یکی از مشکلات تهدید کننده سلامت که ناشی از الکل می باشد و در کشور ما شایع است، مصرف مشروبات ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
عوارض آن مشابه بیماری های معمول و بی خطر گوارشی مثل رفلاکس، زخم معده و ...است، این بیماری دیر تشخیص داده می شود . در چنین شرایطی نیز معمولا نجات جان بیمار بویژه در صورت دست اندازی بیماری به سایر اندام های بدن بسیار سخت و ناممکن می شود. با توجه به اهمیت تشخیص زودهنگام این بیماری برای درمان قطعی و نجات جان بیمار پای صحبت های دکتر اسدالله موسوی ، فوق تخصص خون و سرطان های بالغین و عضو هیات ...
انواع ارگاسم در زنان
ماهیچه ای در طی رابطه جنسی که به همراه تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در فشار خون و تغییر در عمق و نرخ تنفس می باشد. البته برخی از محققان در تعریف ارگاسم سعی دارند جنسیت را مجزا کنند و آن را این گونه تعریف می کنند: ارگاسم عبارتست از اوج لذت جنسی و رها شدن تنش های جنسی. لازم به ذکر است ارگاسم در مردان با احساس ذهنی غیر قابل اجتناب بودن انزال شروع شده و با بروز انزال ...
معجزه باور شخصی و تاثیر آن بر کارآفرینی
می دانید انگیزه درونی هیچ کس را نمی توان بهتر از خودش شناخت؟ اگر می خواهید انسان خلاق و متفاوتی باشید باید به این باور برسید که شما با دیگران تفاوت دارید؛ همان طور که نوک انگشت سبابه شما فقط متعلق به خود شماست. پس مغز، قلب، جرات، انرژی، انگیزه و توان شما هم متعلق به خود شماست. اگر اجازه دهید دیگران شما را ارزیابی کنند یعنی شما با داشته دیگران می خواهید به اهداف خود دست یابید؛ پس اگر ...
اروپا و لزوم حمایت اعمالی و نه اعلامی از توافق هسته ای
سوئیفت استفاده کند اما کارشکنی های آمریکا و اعمال نفوذ این کشور بر سیستم بانکی جهان موجب شده تا در این راه مشکلات زیادی وجود داشته باشد و شرکت های اروپایی طرف قرارداد با ایران که پیشتر طعم تحریم های آمریکا را چشیده اند اکنون به دلیل هراس از اقدامات تنبیهی آمریکا برای عقد قراردادهای جدید با تهران و همچنین مبادلات بانکی با ایران مردد هستند . در چنین فضایی اما علی اکبر صالحی، رئیس سازمان انرژی ...
رفع خستگی چشم با یوگای چشم eye yoga
دو اختلال یعنی ضعیف شدن چشم و اختلال چشم مشترک است.بیشتر اوقات، خستگی چشم موقتی است و به سرعت با دست کشیدن از نگاه کردن به صفحه نمایش از بین می رود . با این حال اگر به طور مداوم از علایم خستگی چشم رنج می برید و احساس می کنید که بر توانایی و عملکرد کاری شما تاثیر می گذارد به توصیه دیلیپ بهتر است به یک چشم پزشک مراجعه نمایید . " یک تست بینایی در عینک فروشی محل زندگی تان می تواند تشخیص دهد ...
مردان این ترفندهای همسرداری را نمی دانند!
امروزه یکی از مهم ترین مشکلات خانواده ها نداشتن مدیریت صحیح همسرداری در زندگی است؛ بسیاری از اختلافات، چالش ها و مشاجرات که مقدمه فروپاشی خانواده هاست، ناشی از نداشتن الگوی صحیح همسرداری در اداره خانواده است. نبض ما – زن و شوهر می بایست با شناخت توانمندی ها، تفاوت ها و حساسیت های یکدیگر، بتوانند به نیازهای جسمی، عاطفی، روانی و جنسی طرف مقابل پاسخ دهند، بطوری که هر دو احساس رضایت خاطر ...
چرا غش می کنیم؟
مهرداد میرمعصومی در آستانه برگزاری نوزدهمین کنگره تازه های قلب و عروق سنکوپ یا غش را یکی از علائم شایع بیماری های قلبی دانست و گفت: سنکوپ به حالتی گفته می شود که طی آن فرد سطح هوشیاری خود را برای لحظاتی از دست می دهد که البته این علامت گذراست و فرد سریعا سطح هوشیاری خود را به دست می آورد. به گزارش نامه نیوز ، این متخصص قلب و عروق افزود: زمانیکه خون به مغز نرسد فرد دچار غش یا سنکوپ می ...
بیقراری در خواب را جدی بگیرید
. محققان ژاپنی چرایی ارتباط قوی میان خواب و سلامت قلب را مشخص نکردند، اما متذکر شدند که بیدار شدن مکرر ممکن است باعث بیش فعالی سیستم عصبی شود که می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود و بدین ترتیب فشار مضاعفی بر قلب وارد کند. بدخوابی همچنین می تواند نشانه ضعف سلامت باشد؛ به عنوان نمونه، مبتلایان به مشکلات قلبی کمتر احتمال دارد که خواب شبانه مناسبی داشته باشند. ...
کاهش شگفت انگیز وزن!
رژیم غذایی گیاهی، کالری نسبتا کمی دارد. سبزیجات، میوه ها، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات که بخش عمده رژیم گیاهی هستند چربی کم و فیبر زیادی دارند بنابراین بدون آنکه غذای زیادی بخورید، شما را کاملا سیر می کنند. دلیل دوم این است که سوخت و ساز بدن افرادی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند تا حدود 16٪ افزایش می یابد. بارنارد می گوید: این فرایند بعد از هر وعده غذایی اتفاق می افتد و حدود 3 ساعت ...
تصور غلطی که از پرکاری تیروئید داریم
. علائم بیماری کم کاری تیروئید چیست؟ علائم بیماری خیلی معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، سرما، یبوست، زیاد شدن ضخامت پوست، خشکی و سردی پوست، پف آلودگی صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری است. اختلال در خونریزی های ماهانه در زنان نیز از علائم مهم کم کاری تیروئید است. تشخیص کم کاری تیروئید با آزمایش خون است. با اندازه گیری ...
چرا دچار خونریزی از بینی می شویم؟
پا ناحیه جلوی بینی را مستعدترین ناحیه ای دانست که خونریزی در آن اتفاق می افتد و بیان کرد: درصد زیادی از خونریزی های بینی در ناحیه جلوی تیغه بینی رخ می دهد چرا که این ناحیه شبکه عروقی بینی است و اکثر خونریزی های بینی به خصوص در کودکان نیز از این نقطه شروع می شود. خونریزی بینی در کودکان می تواند به علت پاره شدن رگ های کوچک خونی در داخل بینی باشد، اما علت خونریزی در بزرگسالان می تواند فشار خون بالا ...
والدین اتاق خواب کودکان را جدا کنند
در این پژوهش همچنین مشخص شد که این کودکان کمتر به تغذیه در هنگام شب نیاز دارند. به گزارش نامه نیوز ، نکته جالب توجه این است که والدین این کودکان رضایت بیشتری از خواب شبانه خود داشته و دچار مشکلی در این زمینه نمی شوند. دکتر جودی میندل، از بیمارستان کودکان فیلادلفیا، اظهار کرد: یکی از دلایل اصلی این است که آنها عادت می کنند تا در تنهایی و به خودی خود به خواب بروند. ...
مهمترین امراض چشمی در بیماران دیابتی
کسانی بیشتر بروز پیدا می کند که در خانواده نسبی خود بیمار مبتلا به گلوکوم داشته باشند. متأسفانه این بیماری مانند فشار خون علامتی ندارد و زمانی بیمار متوجه بروز آن می شود که دچار عوارض بازگشت ناپذیر کم بینایی و نابینایی شده باشد. اهمیت گلوکوم در این است که درمان آن فقط نگهدارنده است و فقط می توان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. وی با اشاره به اینکه تشخیص این بیماری و زمان مراجعات بعدی فقط با ...
جریانی که به دنبال حذف روحانی باشد، حیات خودش هم تهدید می شود
...... ممکن است داشته باشد. اما توجه داشته باشید که وقتی این پیشنهاد مطرح می شود به این معنی نیست که حتما باید انجام شود. موضوع این است که اگر رئیس جمهوری این را اعلام کنند، سریعا نیروهای امنیتی به ایشان فشار می آورند تا منصرف شوند. اینجاست که آقای روحانی می تواند امتیاز بگیرند و برنامه را لغو کنند. لذا این می تواند یک اهرم فشار باشد. درست است که سیاسی کاری غلط است اما نیاید فراموش کرد که ما ...
تشخیص "اختلال استرس پس از سانحه" با یک آزمایش خون ساده
آفتاب نیوز : اختلال استرس پس از سانحه"" یک اختلال اضطرابی ناشی از وقایع استرس زا یا ترسناک است که می تواند موجب افسردگی، کابوس، افسردگی، مشکلات خواب و احساس گناه شود. به گزارش آفتاب نیوز و به نقل از تلگراف، این اختلال تاکنون تنها از طریق نشانه های گزارش شده تشخیص داده می شد که بسیاری از قربانیان، به ویژه نظامیان، تمایلی به افشا شدن آن نداشتند. اما دانشمندان در دانشگاه ...
روش جدید برای درمان کمردرد
منعکس کننده وضعیت بدن ما باشد؟ مطالعه احساس درد در ناحیه تحتانی کمر تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر تاشا استنتون از دانشکده علوم بهداشت در دانشگاه استرالیای جنوبی، مطالعه ای را برای پاسخ دادن به این سوالات انجام دادند. انگیزه دکتر استنتون از انجام این مطالعه، وجود شواهدی بود که نشان می داد، افراد دچار قطع عضو در اندامی که دیگر وجود ندارد، احساس درد می کنند یا احساس ذهنی ...
این عادت ها هوش راکاهش میدهد
ها زیاده روی در مصرف میوه هم باعث کاهش آی کیو می شود. مصرف زیاد فروکتوز (قند طبیعی موجود در میوه ها) توانایی هورمون انسولین برای سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را کاهش می دهد. البته منظور مصرف خیلی زیاد میوه است، نه مصرف مورد نیاز روزانه هر فرد. در این میان می توان با مصرف امگا- 3 از مغز محافظت کرد. - همزمان راه رفتن و آدامس خوردن در گذشته گفته می شد که ...
چگونه دوست واقعی را تشخیص دهیم؟
یک دوست واقعی شوند. در این لحظات، مسئلهٔ مهم این است که شما از لحاظ احساسی مراقب خودتان باشید و برای این دوستی حد و مرز تعیین کنید یا اینکه کلا از آنها دوری کنید. اگر دیدید دوستتان بیش از حد موجب ناراحتی شما می شود و انرژی و احساسات شما را هدر می دهد شاید بهتر باشد که رابطه تان را قطع کنید و به دنبال کسانی بگردید که لحاظ ذهنی بیشتر به شما نزدیک است و دنبال یک دوستی واقعی است. مانند هر رابطهٔ دیگری، رابطهٔ دوستانه هم دو طرفه است به همین دلیل شما هم باید آن دوستی باشید که دوست دارید دیگران برای شما باشند! ...
راز تقارن
تقارن انسان و حیوانات، موجوداتی با تقارن دوسویه هستند. طرح ساختار بدن آنها در نتیجه نوع حرکت شان است. بیشتر موجودات زنده می توانند فقط در یک جهت، فقط به سمت جلو راه بروند، پرواز یا شنا کنند. تقارن آینه ای بدن موجب تعادل می شود. اگر انسان سه پا داشت، مسلما روی زمین محکم تر باقی می ماند، اما دیگر نمی توانست بسیار سریع حرکت کند. آن چیزی که باعث می شود بتوانیم به سمت جلو پیش برانیم، این حقیقت ...