سایر منابع:
سایر خبرها
مسمومیت میهمانان عروسی با چلومرغ
سالن قطع می شود به همین دلیل مرغهای موجود در یخچالهای ما فاسد شده است. با اطلاع ماموران کلانتری یکی از بازرسان نظارت بر مواد غذایی به محل رفت و از مرغهای موجود در سالن پذیرایی نمونه برداری کرد و به آزمایشگاه فرستاد. از سوی ماموران کلانتری تهران نو پرونده ای در این زمینه تشکیل شد و مدیر و کارگران سالن به دادسرای تهران فرستاده شدند چون نتیجه آزمایش اعلام نشده بود دکتر حق اندیش ...
آمادگی برای تولد نوزاد، کارهایی که باید بکنید
تمام شماره های تماس مهم پزشکان را در آن نگه دارید، بسیار مهم است. همچنین، ذخیره کردن پرونده واکسیناسیون نوزاد و برنامه های موجود در پوشه، همراه با همه نسخه های استفاده شده توسط مادر در دوران بارداری و دیگر سوابق بهداشتی و مهم خانوادگی، از کارهای مهم قبل از زایمان می باشد. 9. روزهای قبل از زایمان را برای خودتان هم مغتنم بشمارید: استفاده از وسایل آرایشی استاندارد در حد معمول، برای همه ...
حقایق وحشتناک از آزمایشگاه شیطان در زمین + تصاویر
گذاشته شده بود، به میزان تحمل بچه ها نسبت به گرسنگی و کمبود مواد مغذی پرداخته است. در این بخش از آزمایش، بچه ها صرفا با یک نان تست بلغور جو تغذیه می شدند و نهار و شام شان هم مقداری سوپ رقیق بود. این وضع تغذیه آن قدر بد و وحشتناک بود که گروهی از بچه ها بر اثر سوء تغذیه مرده بودند و در دوره ای میزان مرگ و میر حتی به 50 درصد هم رسیده بود. این در حالی بود که مدیران مدرسه و مسئولان بزرگسال غذای خوب و خوش ...
پذیرایی روزانه "5000 زیارت اولی" در مشهد به همت آستان قدس/تشریح نحوه پذیرش و اسکان در "زائرشهر رضوی"
هر روز به طور متوسط آستان قدس رضوی از 5 هزار زائر زیارت اولی در مشهد پذیرایی می کند که این تعداد در دهه کرامت به 12 هزار زائر نیز افزایش پیدا کرد. این زائران در مدت سه روز حضور در مشهد مقدس 9 وعده غذایی گرم را میهمان آستان قدس رضوی هستند و یک وعده ناهار یا شام را میهمان خوان با برکت حضرت در میهمانسرای حرم مطهر رضوی خواهند بود. تمام لوازم و تجهیزاتی که در زائر شهر وجود دارد ...
10 کار ضروری که قبل از تولد نوزاد باید انجام دهید
تمام پریزهای الکتریکی و یا قرار دادن حفاظ مناسب برای راه پله ها یا درب اتاق ها بکنید، و فرش و ملافه های نو برای خود و فرزندتان تهیه کنید. حتما قبل از تولد نوزاد خود اطمینان حاصل کنید که چیزهای خطرناک در خانه دور از دسترس نوزادتان قرار خواهند گرفت. 3. خرید ملزومات برای استفاده نوزاد بعد از تولد: شما ممکن است احساس کنید که زمان کافی برای انجام کارهای خود بعد از زایمان خواهید ...
صبحانه ا ی کامل با غلات نستله فیتنس
برای اینکه افراد، هم احساس سیری کنند و هم وعده های غذایی شان کنترل شود، باید صبحانه ای را انتخاب کنند که منبعی غنی از کربوهیدرات مانند غلات کامل صبحانه یا نان سبوس دار، به همراه داشته باشد. انواع مختلف غلات صبحانه ی نستله، که با دو محصول " فیتنس ساده و فیتنس عسل و بادام" ارائه می شوند؛ بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرده و ویتامین های ضروری ( B 2 ، B 3 ، B 6 ، اسید پانتوتنیک و ...
روی خط آفتاب
. در مورد گزارش آموزش و پرورش کماکان پاسخگو نیست؟ چی بگم؟ خدا از بانیان این بی توجهی به معیشت و منزلت معلمان و دبیران نگذره. سعید: آقای روحانی! مردم را بازی نگیرید. در چهار سال آینده هیچ کار اقتصادی اتفاق نخواهد افتاد. دولت برای فرار از مسئولیت حاشیه سازی می کند. دکتر روحانی سرتو بالا بگیر 25 میلیون طرفدار واقعی داری پس وعده ها یی که به مردم دادی محقق ساز درود بر روحانی درود ...
اعتماد به نفس کودک، ارتباط با شیر مادر
...: یک متخصص تغذیه عنوان کرد: شیر مادر تا دو سالگی برای نوزاد کافی بوده و ادامه این روند بیش از دو سال موجب می شود تا نوزادان در بزرگسالی شخصیتی وابسته پیدا کرده و اعتماد به نفس پایینی داشته باشند. دکتر یحیی پاسدار شیر مادر را بهترین غذا برای نوزادان عنوان کرد و افزود: شیر مادر بهترین ترکیب را از نظر تغذیه ای برای نوزادان دارد و تمامی مواد مغذی را با توجه به نسبت های مورد نیاز نوزاد برای او ...
طرز تهیه غذای کمکی نوزاد، انتخاب غذا
مقداری هویج، برنج و گوشت گوسفند را باید به حدی پخت که بتوان آن را له کرد تا قابل بلعیدن باشد. بهتر است در ابتدا فرنی، حریره یا سوپ رقیق تر باشد و غلظت آن کمی از شیر مادر بیشتر باشد. به مرور می توان غلظت آن را بیشتر کرد و در ظرف مدت کوتاهی به غلظتی شبیه حلیم رساند که به آسانی از قاشق نریزد. هر چه غذا رقیق تر باشد کالری آن کمتر است. به هر حال تمامی مواد غذایی را می توان به ...
کتاب آواز پری ها را با علاقه و حسرت نوشتم
بیش از بیست سال از آن کنسرت گذشته است. کتاب شان در مورد نام ها را دارم و استفاده کردم. کتاب خوبی است مخصوصا امروزه هفتاد درصد از کتاب هایی که در مورد نام ها منتشر می شود اصلا خوب نیستند. آوازهای محلی ایشان را خیلی دوست دارم. و نواری دارم که شعری از دکتر امیرجاهد هست و ایشان خواندند.
فقر آهن در کودکان، شیر مادر بدهید
به وعده های غذایی کودکتان راه ندهید. 4 – فرآیند مصرف تا جذب آهن در بدن کودکان نیازمند محرک هایی نیز هست. مثلا وجود ویتامین ث سبب می شود آهن راحت تر جذب بدن شود. به دلیل اینکه مصرف آب مرکبات برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست، بهتر است از مواد غذایی دیگری مانند هندوانه، زردآلو، کیوی، بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی که سرشار از ویتامین ث هستند، استفاده کنید. ...
کودکانی که شیر نمی خورد، علتش چیست؟
پاستوریزه این نقص را جبران کرد. کودکان معمولا به بستنی علاقه دارند و آن را راحت تر از سایر ترکیب های لبنی می خورند. نظرتان در مورد ترکیب شیر با موادی مثل کاکائو، موز، عسل و... چیست؟ معمولا توصیه می شود کودکان در سال دوم زندگی شیر خالص و بدون افزودنی بنوشند زیرا بعضی از این مواد آلرژی زا هستند و ممکن است مشکلاتی را برای کودک ایجاد کنند. با این حال اگر مادر خودش این شیرها را در ...
استقرار 6 موکب از کردستان در اربعین حسینی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ،حجت الاسلام سیدمحمد سادات به مقدمات و تمهیدات ستاد عتبات برای برگزاری مراسم اربعین اشاره کرد وگفت: ستاد عتبات عالیات هر ساله برنامه های ویژه ای را برای زائران اربعین حسینی برگزار می کند. وی از استقرار شش موکب از کردستان در مسیر زوار اربعین حسینی خبر داد و افزود: از این تعداد دو موکب در کربلای معلی ، یک موکب در مرز خسروی ، سه موکب ...
میان وعده کودکان، همه چیز درباره تغذیه
میان وعده کودکان به دلیل شکل گیری عادات غذایی در سنین پایین، از همان زمان کودکی می بایست مواد غذایی سالم را در اختیار کودک قرار داد و به تامین مواد مغذی مورد نیاز او در وعده های اصلی و میان وعده های غذایی توجه نمود. استفاده از یک میان وعده با ارزش غذایی مناسب نظیر شیر، میوه و خرما در برنامه غذایی کودک موجب رشد جسمی و مغزی او می گردد. در حالی که مصرف تنقلات کم ارزش به عنوان میان وعده ...
بدغذایی کودکان ناشی از مشکلات ژنتیکی است.
انتخاب سخت گیرانه غذا چندان هم آزاردهنده نیست، اما دلایل مختلفی وجود دارد که نشان می دهد بهتر است دامنه غذایی مورد استفاده خود را گسترش دهید که یک دلیل آن، اجتناب از چاقی است. بیشتر غذاهایی که افراد بدغذا دوست دارند مصرف کنند چربی و شکر زیادی دارند و در نتیجه پرکالری هستند. این غذاها آشناتر، ساده تر و با ذائقه جورترند. ضمن این که با محدود کردن غذاهای مورد استفاده خود، فواید مربوط به مصرف ...
حداقل اضافه وزن در بارداری، چگونه میسر می شود؟
استفاده از خود میوه به جای آب میوه در حالت نشسته و در یک مکان ثابت و دایمی غذا بخورند. پنج دقیقه پیش از صرف ناهار و یا شام یک لیوان آب بنوشند. پیش از صرف غذا، سالاد (بدون سس مایونز) میل کنند. سعی کنند وعده های اصلی غذا (صبحانه، ناهار، و شام ) را حذف نکنند زیرا ناچار به ریزه خواری می شوند. در سفره غذا، تنها از یک نوع غذا میل کنند. از خرید و مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی هستند مانند نوشابه،چیپس و ... خودداری کنند. پس از صرف غذا و سیر شدن، بلافاصله سفره را ترک کنند. غذا را آهسته و با آرامش میل کنند. ...
بچه ها سلامت باشید، تولد تا دو سالگی
می کند، پیشگیری از ابتلا به بیماری های واگیردار از طریق تزریق واکسن هایی مانند کزاز و آنفلوآنزا و عدم مواجهه با افراد بیمار، داشتن فعالیت های بدنی منظم و آرام و انجام مراقبت های جنین از نظر غربالگری و بررسی رشد جنین نباید از نظر دور داشته شود چرا که این اقدامات باید در دوران بارداری مورد نظر قرار گیرد. بعلاوه تغذیه صحیح و مناسب مادر، احتمال مسمومیت حاملگی و دیابت بارداری را نیز کاهش می دهد. ...
وزن گیری مناسب جنین، چگونگی تغذیه در بارداری
... 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و بچه ...
بعد زایمان سزارین چه بخوریم؟
مناسب سلامت خود و نوزاد خود را تضمین می کنند. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده ...
سنگ کلیه در بارداری، راه پیشگیری
باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این ...
شباهت برخی خوراکی ها به اعضای بدن انسان
دارد کمک زیادی می کند. کلم بروکلی مبارز خستگی ناپذیر در برابر سرطان سر کلم بروکلی نمایی نزدیک و شبیه سلول های سرطانی دارد، گروهی از محققان در موسسه ملی سرطان آمریکا دریافتند که اگر آقایان یک وعده در هفته از این سبزی استفاده کنند خطر ابتلا به سرطان پروستات تا 45 درصد در آن ها کاهش پیدا می کند. دانلود میوه هایی که شبیه اعضای بدن انسان هستند ...
پای قارچ و اسفناج، یک وعده گیاهی عالی
تحریریه پارسینه: این بخش برایتان طرز تهیه پای قارچ و اسفناج اختصاص دارد که هم میتواند یک میان وعده گیاهی خوشمزه باشد و هم میتواند یک وعده سبک باشد . سبزیجاتی که در این پای استفاده میشود سبزیجات سوپ میباشد همجنین باید از تخم مرغ تازه در این پای باید استفاده شود تا باعث چسبندگی بهتر شود. مواد لازم : کره 2 قاشق قارچ خرد شده 2 لیوان اسفناج خرد شده و پخته ...
تغذیه مناسب کودکان، اصول کلی در دو سالگی
یک برنامه غذایی مناسب باید کلیه مواد مغذی (مواد نشاسته ای، پروتئینی، چربی، ویتامین ها و املاح) را به نسبت های متعادل در اختیار کودک قرار دهد تا انرژی مورد نیاز او که معمولا بر اساس یکصد کیلوکالری به ازاء هر کیلو گرم وزن بدن است تامین شود. معمولا 50 درصد انرژی مورد نیاز از مواد قندی، 30 درصد از مواد چربی و حدود 20 درصد از مواد پروتئینی به دست می آید. بدیهی است برحسب عادات مختلف غذایی و ...
در این ساعت خلق و خوی آقایان تغییر می کند
روز دریافتند فعالیت منطقه پوتامن مغزی که با بخش پاداش دهی در ارتباط است در ساعات بعد از ظهر افت عملکردی پیدا می کند. بر این اساس کارشناسان به آقایان توصیه می کنند برای جلوگیری از افت توان جسمی و عملکرد ذهنی در ساعات بعداز ظهر، در وعده غذایی ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند. همچنین بعد از یک الی دو ساعت از مصرف ...
نحوه غذا دادن به کودک، سه تا شش سالگی
... اگر کودک می خواهد خودش غذا بخورد و نیاز به حمایت یا کمک شما نددارد به او اجازه دهید. پدر و مادر هیچ گاه نباید قاشق غذا را پر از غذا کنند و به دنبال کودک بروند تا به او یک قاشق غذا دهند ف این کار سبب می شود که کودک در موقع غذا خوردن از پدر و مادر انتظار غذا دادن داشته باشدو بد خلقی و ایراد گیری نسبت به غذا خوردن به وجود آید . اختلالات تغذیه و رشد کودکان در این سنین بیشتر مربوط به رفتار غیر صحیح پدر و مادر با کودک است . ...
خواص نخود فرنگی برای کودکان، تنوع دهید
برای بزرگسالان بلکه برای سلامتی کودکان نیز بسیار مفید است. اگر می خواهید باک ویتامین c بدن کودکتان را پر کنید از مصرف نخود فرنگی غافل نشوید زیرا سرشار از ویتامینc است و منبع خوبی از ویتامین b1، b2 ، b6 و b3 می باشد. همچنین دارای آهن و مواد معدنی بسیاری است. نصف فنجان نخود فرنگی پاک شده یعنی در حدود 90 گرم، 50 درصد نیاز روزانه فرزندتان را به ویتامین c تامین می کند که این مقدار ...
بهترین میان وعده ها، جدی بگیرید
به موقع این مواد غذایی را نخورده و غذا فاسد شود، می توانید با استفاده از نان و پنیر و گردو یا سبزی خوردن برایش ساندویچ های زیبایی آماده کنید تا با علاقه آن ها را بخورد؛ البته اینجا باید کمی خلاقیت داشته باشید تا فرزندتان از ظاهر زیبای خوراکی، لذت ببرد و آن را با میل صرف کند.بهتر است میان وعده ها را در ظرفی مناسب سن و سال کودک بگذارید و هر روز هم بعد از برگشتن از مدرسه، ظرف را بشویید و خشک کنید تا ...
شروع میوه برای کودک، سن تقویت فرزند
...، باید مصرف را با میوه هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند. بهترین میوه ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آبمیوه رقیق است که به تدریج به غلظت آن افزوده می شود. در مورد سبزی ها هم بهتر است تغذیه با آب هویجی که با آب سیب مخلوط شده آغاز شود، تا اینکه به تدریج و با بزرگ شدن کودک می توان میوه ها را به صورت پوره و بعد تکه های کوچک در ...
سوپ قارچ برای کودک، روش پخت
سوپ قارچ، مناسب 12-24 ماه مواد لازم کره 1 قاشق سوپخوری قارچ خرد کرده 4 پیمانه هویج خرد کرده 2 عدد سیر له کرده 1 حبه پیاز خرد کرده 1 عدد برنج یک دوم پیمانه عصاره سبزیجات یا مرغ 6 پیمانه شیر یک دوم پیمانه آرد 2 قاشق سوپخوری روش تهیه کره را در تابه بریزید. در ظرف را بگذارید و آن را روی حرارت زیاد قرار دهید. ...
سلامت کودک شیرخوار، درمان نفخ
غذایی روزانه توصیه می شود برای میان وعده کودکان در مدرسه از انواع شیر پاکتی کوچک استفاده کنید. همچنین در وعده صبحانه یا میان وعده ها در منزل از مخلوط شیر با غلات آماده مصرف یا شیر موز، شیر خرما و ... استفاده کنید و با استفاده از شیر در تهیه انواع کیک، دسر، بستنی یخی، فرنی، شیر برنج و سایر غذا ها مصرف آن را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید. ...