خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این اسموتی بهتر از آب میوه است+توصیه متخصص و طرز تهیه
سلامانه، مواد لازم 2 موز متوسط رسیده 1 سیب یا گلابی رسیده، پوست کنده و خردشده 2 فنجان برگ کلم پیچ خردشده (قسمتی از ساقه که بافت سفتی دارد، برداشته شود) یک دوم فنجان آب سرد یک پرتقال یا (یک دوم فنجان آب پرتقال) یک قاشق غذاخوری بذر کتان مقداری یخ طرز تهیه: تمامی میوه ها را با مقداری یخ و بذر کتان در مخلوط کن بریزید و برای یکی دو دقیقه
خداوند اسراف کاران را دوست ندارد
نازل کرده است: آب، آتش و گوسفند. امام صادق (ع) نیز فرمودند: پایداری دنیا با سه چیز است؛آتش،نمک وآب. امام علی(ع) فرمودند: شریف ترین نوشیدنی،آب است. در جای دیگر می فرمایند: بهترین نوشیدنی در دنیا و آخرت، آب است. رسول اکرم(ص) در همین مورد فرمودند: بهترین نوشیدنی در دنیا و آخرت آب و بهترین خوراکی در دنیا وآخرت گوشت و سپس برنج است. از امام صادق(ع) نقل است که رسول اکرم (ص) فرمودند: بهترین
طرز تهیه آش گوجه فرنگی همدان
مواد لازم آش گوجه فرنگی همدان سبزی (جعفری، نعنا، تره) 500 گرم برنج 150 گرم لپه 150 گرم گوجه فرنگی 700 گرم پیاز 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نعناع داغ برای تزئین نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و روغن به میزان لازم طرز تهیه آش گوجه فرنگی همدان پیاز را پوست می گیریم و می شوییم. سپس به صورت نگینی خرد می کنیم. در قابلمهٔ مناسب
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
نداریم. این که ما می بینیم تعداد افرادی که در جهان اضافه وزن دارند بیشتر از کسانی است که دچار سوء تغذیه شده اند، نشان از چه نکته ای دارد؟ یک سوم مواد غذایی تولید شده برای مصرف انسان، سالانه در دنیا دور ریخته یا اسراف می شود. سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) در گزارشی اعلام کرد حجم ضایعات و اسراف مواد غذایی سالانه حدود 1.3 میلیارد تن در دنیاست که این میزان بیش از نصف کل محصول غلات
راه و روش هایی برای بلند شدن قد
دیده می شود. غذاهای دریایی تامین کننده خوب ید هستند و در کشور ما لازم است در مواردی که نیاز به مصرف نمک است، از نمک یددار استفاده شود. جگر به خصوص کبد ماهی، کره، هویج، سبزی های برگ سبز تیره و زرد رنگ مناب خوب ویتامین A هستند. پروتئین ها در گروه گوشت و لبنیات فراوان تر هستند. کربوهیدرات در غذاهای نشاسته ای مثل برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و سایر غلات وحبوبات
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
/> بره ( گوشت خالص ) 100 گرم 165 کالری بره ( گوشت با چربی ) 100 گرم 330 کالری بستنی 100 گرم 190 کالری بیسکویت ( بدون کرم ) 100 گرم 370 کالری بیسکویت ویفر ( با کرم ) 100 گرم 540 کالری بیسکویت کرم دار 100 گرم 500 کالری برنج 100 گرم 360 کالری برنج ( یک لیوان ) 190 گرم 660 کالری برنج ( پخته ) یک کفگیر با روغن 250 کالری برنج ( پخته ) 100 گرم 120 کالری
عروسی 30 میلیارد دلاری ماه در خیابان های تهران! + تصاویر
دنیا در انتظار عظیم ترین واقعه تاریخ ، 48 ساعت دیگر، آغاز مرحله ای تازه در زندگی بشر ، فردا، عظیم ترین حادثه در زندگی بشر روی می دهد ، هیجان انگیزترین و حساس ترین لحظات تاریخ فرا رسید ، تا چند ساعت دیگر تاریخ بشر با حروف طلایی نوشته می شود ، امشب، ماه به تصرف انسان در می آید و بالاخره، بزرگترین خبر تاریخ – پیروزی عظیم فضانوردان، جهان را از هیجان به لرزه درآورد 46 سال پیش در گرما گرم
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
/> مواد لازم: کدو سبز: 4عدد قد بلند و خوشگل پیاز: یک عدد گوشت خورشتی: 200گرم سیر: یک حبه گوجه پوره شده: 2عدد رب گوجه فرنگی: یک قاشق سبزی معطر: کمی زردچوبه و نمک و لمون پپر پنیر فتا یا صبحانه: به اندازه یک قوطی کبریت پنیر موتزارلا و پنیر پارمزان ابتدا باید گوشت خورشتی را با کمی آب و سیر و پیاز و برگ بو بپزیم. می توانید به جای گوشت
با رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
برنج قهوه ای قابل قبول هستند، زیرا این برنج ها هم وقتی با سایر غذاها مصرف می شوند، گلوکز را با سرعت قابل قبولی به خون تحویل می دهند. این مواد می توانند بیش از 30 درصد کالری مورد نیاز شما را تامین کنند؛ البته به شرطی که بیشتر آن شامل روغن های حاوی چربی تک اشباع نشده مثل روغن زیتون یا خوراکی های حاوی اسید چرب امگا 3 باشد : ماهی های چرب (مثل سالمون، ساردین، ماکرل )، تخم کتان و برخی آجیل ها
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (3)
درست می شود. مواد لازم برای 5 نفر 3 ق س روغن زیتون 1 عدد پیاز خردشده 4 حبه سیر رنده شده 2 پیمانه مرغ پخته و خردشده 1 بسته لازانیای 145گرمی 1 پیمانه گوجه فرنگی خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل 2 عدد کدوسبز 2 /1پیمانه پنیر موزارلای رنده شده 2 /1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده 1 ق چ پودر آویشن 2 /1 پیمانه گوجه فرنگی رنده شده برگ نعنا جهت تزئین طرز تهیه: 1
فوت و فن دوباره تمیز کردن خانه با مواد طبیعی
مواد لازم جوش شیرین روغن های گیاهی مثل روغن زیتون روغن زیتون پارچه نخی مخصوص نظافت روزنامه سینک ظرفشویی جوش شیرین + سرکه جوش شیرین را در سینک بریزید و بعد سرکه را روی آن خالی کنید. بعد از گذشت چند دقیقه آب داغ را باز کنید تا تاثیر پاک کنندگی این مواد بیشتر شود. برای پاک کردن شیر آب، یک توپ پنبه را آغشته به سرکه کنید تا درخشش به فلز کدر شده شیر آشپزخانه بازگردد
کشته شدن 9 میلیون ایرانی به دست بریتانیای کبیر در جنگ اول جهانی
از گندم، برنج و دیگر مواد غذایی را می توان خرید. زنان روزها در صف نانوایی منتظر دریافت نان بودند و نهایتا بسیاری از آنها دست خالی و گرسنه باز میگشتند سخت ترین مشکل، تأمین امکانات دارویی و پزشکی است. واردات مواد غذایی اگر غیرممکن نباشد بسیار سخت است. قیمت ها گزافند، گندم هر بوشل 15 تا 20 دلار... مردم و مقامات مسؤول با هم همکاری می کنند اما موضوع از توان آنها به تنهایی خارج
کتلت گوشت، شامی گوشت
با گوشت چرخ کرده خیلی غذاهای متنوعی میشه درست کرد. کتلت ها و شامی ها هم از انواع غذاهایی هستن که میشه با گوشت هم درستشون کرد و خیلی سریع آماده میشوند و صد البته خیلی لذیذ و خوشمزه هستند. برای آموزش دو روش پخت این کتلت خوشمزه با ما همراه شوید. روش اول: مواد لازم: گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز متوسط یک عدد سیر دو حبه تخم مرغ دو عدد نمک و زردچوبه و فلفل سیاه به مقدار
لازانیا را هم می توانید دریایی بپزید
مواد لازم برای4 تا 6 نفر 2 پیمانه ماهی تیلاپیای خرد شده 12 تا 15 ورق لازانیای شیاردار 1 پیمانه میگوی ریز 50 گرم کره 3 ق س جعفری خرد شده 100 میلی لیتر شیر 1 ق س آرد سفید 2 عدد گوجه فرنگی خرد شده 2 /1 پیمانه ذرت پخته به میزان لازم نمک، فلفل و روغن 2 پیمانه پنیر موزارلای رنده شده طرز پخت : 1. روغن را روی
طرز تهیه سوپ سیب زمینی و فلفل
مواد لازم سوپ سیب زمینی و فلفل سیب زمینی بزرگ 1 عدد (حدود 300 گرم) پیاز متوسط خردشده 1⁄21 پیمانه فلفل دلمه ای قرمز 4 عدد بزرگ سیر 3 حبه قرص عصاره مرغ 2 عدد آب 3 پیمانه خامه 1⁄4پیمانه کره 3 قاشق سوپ خوری پودر فلفل قرمز به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سوپ سیب
سیب زمینی سرخ کرده و چاقی شکم
کافی است برشی از میوه هایی نظیر پرتقال یا گریپ فروت را به آب اضافه کرده و آن را سردکنید. نکته کلیدی در اینجا حفظ پوست میوه ها است چون پوست مرکبات غنی از آنتی اکسیدان دی- لیمونن است، یک ترکیب قدرتمند که به خروج سموم از بدن کمک می کند و اجازه آزادسازی چربی های احشایی ذخیره شده را می دهد. آثار استیک گوشت دنده بر چاقی شکم صبر کنید! چاقوی استیکتان را به سمت ما پرت نکنید. مطالعات
شکمی تخت با بادام و آجیل
نیست! پودر پروتئین حاوی اسید آمینو است که چربی ها را می سوزاند و در ساخت ماهیچه موثر است. دو قاشق چای خوری از این ماده را به اسموتی خود اضافه کنید و از فواید مواد مغذی و سالم آن لذت ببرید. برای درست کردن اسموتی، میوه، ماست و شیر کم چرب را با پودر پروتئین مخلوط کنید. شکمی تخت با روغن زیتون هر کسی به مقدار کمی چربی برای کنترل گرسنگی احتیاج دارد. از اسید چرب تک سیرنشده مانند روغن
درمان خانگی اسهال
دکتر باید کمی صبر کنید سعی کنید با درمان های خانگی آن را کم کنید یا برطرف کنید. این درمان ها عبارتند از : نوشیدن آب گوشت یا مرغ و آب سیب آب سیب و مرغ یا گوشت، مواد معدنی و نمک هایی را که در اثر اسهال از دست می دهید، جایگزین می کند. اما از نوشیدن آب میوه هایی مثل آب گوجه فرهنگی، آب مرکبات، آب آناناس پرهیز کنید، زیرا اسید موجود در آن ها باعث تحریک بیشتر روده متورم شما خواهدشد
مواد غذایی چند کالری دارند؟
کالری کشک 100 گرم 380 کالری کشک یک قاشق غذا خوری 60 کالری کورن فلکس 100 گرم 380 کالری کتلت یک عدد 150 کالری کوفته یک عدد 150 کالری کباب کوبیده یک سیخ 270 کالری کباب برگ یک سیخ 200 کالری کلوچه خانوادگی 100 گرم 500 کالری کولا ( انواع کولا ) 100 گرم 40 کالری گ گل کلم خام 100 گرم 10 کالری گردو با پوست 100 گرم 140 کالری
طرز تهیه کوکوی ذرت و پیازچه
زیتون به مقدار لازم برای سرخ کردن برگ های گشنیز تازه برای سرو طرز تهیه کوکوی ذرت و پیازچه آرد را در کاسهای الک کنید. بیکینگ پودر، ادویه لیمو فلفلی، نمک و هر ادویه دیگری که دوست دارید به آن اضافه کنید. ماست رقیق را کامل هم بزنید تا صصاف شود سپس به خامه اضافه کنید. وسط آرد حفره ای ایجاد کرده و با دست تخم مرغ و مخلوط خامه را در این حفره بریزید. سپس تمام
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (2)
را هم می توانید دریایی بپزید. مواد لازم برای4 تا 6 نفر 2 پیمانه ماهی تیلاپیای خرد شده 12 تا 15 ورق لازانیای شیاردار 1 پیمانه میگوی ریز 50 گرم کره 3 ق س جعفری خرد شده 100 میلی لیتر شیر 1 ق س آرد سفید 2 عدد گوجه فرنگی خرد شده 2 /1 پیمانه ذرت پخته به میزان لازم نمک، فلفل و روغن 2 پیمانه پنیر موزارلای رنده شده طرز پخت: 1. روغن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود
20 ناهار سبک، فوری و کم کالری
نان همبرگر سس مایونز زده که روی آن برگ کاهو گذاشته شده 15 - سیخ میگوی آب پز گوجه فرنگی گیلاسی و زیتون و خیار و تکه نان تست گندم کامل تست شده به همراه سس پستو 16 - گوشت پخته یا رستبیف با پنیر ورقه ای سوئیسی سالاد کلم و هویج و مایونز ( کلسلو) در نان پیتا 17 - لقمه تابه ای ژامبون و پنیر و اسفناج 18 - فراید رایس برنج سرخ شده با هویج خوردشده ، نخود سبز، ذرت و
