خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قورمه سبزی گیاهی
مجله سیب سبز: حالا که تصمیم گرفته اید گیاهخوار شوید دلیل ندارد حسرت خوردن غذاهایی را که یک عمر مادرتان برای تان می پخت بکشید . شما می توانید همان غذاها را بدون گوشت ولی با همان مزه همیشگی بپزید و لذتشان را ببرید . مواد لازم برای 6-4 نفر 150-100 گرم سویای درشت فر آوری شده 500 گرم سبزی ریز خرد شده 2/1 پیمانه لوبیا قرمز 6-5 عدد لیموعمانی 1 عدد پیاز متوسط 2/1 ق چ زردچوبه 2/1 ق چ
باقلاقاتق معروف گیلانی
این خورش در سایر قسمت های شمالی کشور هم طبخ میشود و به عنوان معروف ترین غذای شمالی در اکثر رستورانها طبخ میگردد. مواد اولیه: * باقلا 300 گرم * شوید (خشک) 3 قاشق سوپخوری * تخم مرغ 3 عدد * سیر (خشک) 4 حبه * کره (یا روغن زیتون) 100 گرم * آب 1 لیتر * نمک به میزان لازم * فلفل به میزان لازم * دارچین به میزان لازم * زردچوبه به میزان لازم
سلامتی در هوای گرم تابستان با طب سنتی
می دهد و باعث خشکی پوست می شود شامل فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی و شوید است که باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. از آنجا که مواد غذایی شیرین نیز طبع گرمی دارد بهتر است در این فصل در مصرف آن ها زیاده روی نشود.طبخ مواد غذایی به شکل سرخ شده، کبابی، برشته و تفت داده شده موجب گرمی و خشکی طبیعت غذا می شود؛ پس در این فصل، مواد غذایی
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی
خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی را می توانید به عنوان یک غذای اصلی برای میهمانان تان بگذارید. خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی یک خوراک ساده و خوشمزه، که از خوردن آن سیر نمی شوید. این خوراک خیلی راحت تهیه می شود و تنها نکته در تهیه آن این است که وقتی سبزیجات را یکی یکی سرخ می کنید حتما توی صافی بریزید که روغن اضافی آنها گرفته شود، زیرا در غیر این صورت غذای خیلی چربی خواهید داشت. مواد
بهترین روش پخت میگو
میگو اختصاص دهیم، گفت: میگو سرشار از پروتئین است و به دلیل اینکه درصد جذب پروتئین آن بسیار بالاست، گنجاندن آن به خصوص در برنامه غذایی کودکان در حال رشد می تواند باعث تامین پروتئین موردنیاز بدن آنها باشد. دکتر ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: اغلب کودکان در سنین پایین به دلایل مختلف از خوردن گوشت امتناع می کنند از این رو توصیه بر این است که گوشت به اشکال مختلف پخته شود تا کودک میل و رغبت
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
/> بره ( گوشت خالص ) 100 گرم 165 کالری بره ( گوشت با چربی ) 100 گرم 330 کالری بستنی 100 گرم 190 کالری بیسکویت ( بدون کرم ) 100 گرم 370 کالری بیسکویت ویفر ( با کرم ) 100 گرم 540 کالری بیسکویت کرم دار 100 گرم 500 کالری برنج 100 گرم 360 کالری برنج ( یک لیوان ) 190 گرم 660 کالری برنج ( پخته ) یک کفگیر با روغن 250 کالری برنج ( پخته ) 100 گرم 120 کالری
ایستاده با اعتصاب
و این بچه ها از این لحظه برای همبستگی با همسرم دست به اعتصاب غذا می زنیم. تمامی وساطت های صلیب سرخ و برخی از عوامل و حتی فشار سازمان اطلاعات رژیم صهیونیستی هم نتوانست مرا از این تصمیم بازدارد و تنها اعلام می کردم تا زمانی که مسئله شوهرم حل نشود من هم سرنوشت او را دنبال خواهم کرد. من به تمامی کسانی که برای مذاکره با من می آمدند اعلام می کردم که همسرم چیز زیادی از شما نمی خواهد. او تنها آزادی خود را
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
10دقیقه توی فر بماند تا برشته شده و آب کدو تبخیر شود. آن مقدار از کدو را که با قاشق درآورده ایم خرد می کنیم، پیاز ها را تفت می دهیم و وقتی سبک شد گوشت ریش شده و سیر رنده شده و کدوهای ریز شده را اضافه می کنیم. ادویه ها و رب گوجه را هم اضافه می کنیم و تفت می دهیم. پوره گوجه و سبزی معطر را هم داخل مواد می ریزیم. پیشنهاد می کنیم کمی ریحان خرد شده و جعفری هم اضافه کنید. اجازه می دهیم مواد جوش بخورد و آب
طرفداران قارچ بشتابند...
مجله آشپزی مثبت: اگر طرفدار قارچ هستید، حتما قارچ سوخاری را هم دوست دارید. قارچ سوخاری یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که آن را می توانید به راحتی در منزل درست کنید. در این دستور چون قارچ ها در روغن سرخ نمی شوند، می توان گفت که یک غذای رژیمی محسوب می شود. مواد لازم برای 4 نفر 300 گرم قارچ 2 /1 ق چ پودر آویشن 1 ق چ پودر سیر 2 /1 پیمانه پنیر موزارلای کم چرب رنده شده 2 ق س پودر
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (3)
شوید. مواد لازم برای 4 نفر 1 پیمانه گل کلم خردشده 300 گرم مرغ پخته و ریش ریش شده 1 بسته لازانیای نیمه آماده به میزان لازم روغن زیتون 2 پیمانه گوجه فرنگی رنده شده 5 حبه سیر رنده شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خردشده 2 ق س رب گوجه فرنگی 1 پیمانه جعفری خردشده به میزان لازم نمک،فلفل و پودر آویشن 1 پیمانه پنیر موزارلای رنده شده 4/1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده 1 عدد تخم مرغ بزرگ 2 ق
از خوردن این غذا ها اجتناب کنید
درست کنید و از یک پنکیک سالم و خوشمزه لذت ببرید. شیرین کننده های مصنوعی رسانه های تبلیغاتی شیرین کننده های مصنوعی را فوق العاده و بی ضرر نشان می دهند ولی این شیرین کننده ها سیستم بدن شما را فریب می دهند و بدن متوجه نمی شود چه مقدار کالری دریافت کرده است که موجب پرخوری می شود. تحقیقات نشان داده است که خوردن نوشابه های رژیمی ریسک چاقی را دوبرابر می کند و در افراد مصرف کننده این گونه مواد
لازانیا را هم می توانید دریایی بپزید
مواد لازم برای4 تا 6 نفر 2 پیمانه ماهی تیلاپیای خرد شده 12 تا 15 ورق لازانیای شیاردار 1 پیمانه میگوی ریز 50 گرم کره 3 ق س جعفری خرد شده 100 میلی لیتر شیر 1 ق س آرد سفید 2 عدد گوجه فرنگی خرد شده 2 /1 پیمانه ذرت پخته به میزان لازم نمک، فلفل و روغن 2 پیمانه پنیر موزارلای رنده شده طرز پخت : 1. روغن را روی
هلو کباب ؛ کوفته فوق العاده کرمانشاهی
چی لازم دارم: گوشت بدون چربی 400 گرم 100 گرم / 136 کالری لپه 1 پیمانه 100 گرم / 359 کالری سیب زمینی نیم پز 2 عدد 100 گرم / 93 کالری تخم مرغ 2 عدد 100 گرم / 147 کالری نمک و فلفل و زرد چوبه به میزان لازم 100 گرم / 0 کالری دارچین به میزان لازم 100 گرم / 0 کالری روغن برای سرخ کردن 100 گرم / 900 کالری گردو برای داخل هلو کباب به میزان لازم 100 گرم / 688
سیب زمینی سرخ کرده و چاقی شکم
کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند. به جایش بخورید: سیب زمینی شیرین سرخ کرده خانگی. یک سیب زمینی شیرین را از طول به تکه های باریک برش زده، کمی روغن نارگیل مخصوص پخت وپز (نوعی چربی که نسبت به کره تمایل کمتری به ذخیره شدن به صورت چربی شکمی دارد)، نمک، فلفل و پودر
این بخش از میوه و سبزی ها را دور نریزید!
و کلسیم هستند. نحوه مصرف: این برگ ها را جدا کرده و به همراه سایر بخش های بروکلی سرخ کنید. این روش، رژیم غذایی شما را سالم تر می کند. 5. نوک کرفس نوک کرفس فوق العاده خوش طعم و سرشار از منیزیم، کلسیم و ویتامین سی است. نحوه مصرف: این بخش از کرفس را به عنوان سبزی یا در سوپ مصرف کنید. 6. پوست پرتقال حتماً با بوی خوش پوست پرتقال آشنا هستید؛ اما باید بدانید
غذای فوری؛ خوراک ایتالیایی مرغ و سبزیجات
مجله آشپزی مثبت: اگر می خواهید در کمتر از یک ساعت یک غذای کامل و خوشمزه درست کنید حتما دستور زیر را امتحان کنید. این غذا یک مدل غذای ایتالیایی است که با مرغ و سبزیجات درست می شود. مواد لازم برای 4 نفر 3 /1 1 پیمانه ریحان تازه خردشده 3 /1 پیمانه آویشن تازه خردشده 6 حبه سیر رنده شده به میزان لازم روغن زیتون، نمک و فلفل 4 /1 ق چ پودر فلفل قرمز 3 عدد کدوسبزخردشده 1 عدد پیاز
فیله مرغ کباب شده با سس بادام زمینی
چی لازم دارم: فیله مرغ (سینه) مکعب خرد شده نیم کیلوگرم ماست – دو قاشق غذاخوری زنجبیل تازه یا پودر – یک قاشق چای خوری سیر رنده شده – 2حبه گشنیز خرد شده – کمی سس سویا نصف قاشق چای خوری آب نصف لیمو پودر فلفل، زردچوبه، زیره و گشنیز – هر کدام نصف قاشق چای خوری نمک – به اندازه کافی روغن – کمی مواد برای تهیه سس بادام زمینی:
ده صبحانه سبک، فوری و کم کالری
گشنیز خورد شده و نان همبرگر گندم کامل 7 - ساندویچ نان همبرگری با پنیر خامه ای و بیکن اسلامی سرخ شده و تخم مرغ گوجه فرنگی ورقه شده 8 - میگوی آب پز با کرفس خوردشده و آبلیمو و مایونز و فلفل سیاه و ترخون تازه با نان ساندویچی گندم کامل 9 - سس آبلیمو و روغن زیتون به نسبت 1 به 2 (روغن دوبرابر آبلیمو) و فلفل سیاه روی نخود و لوبیای با پنیر فتا، خیار خورد شده و پیاز ریز خوردشده و شوید یا جعفری خورد شده با چیپس های پیتا یا نان خشک 10 - ساندویچ گوشت قلقلی آماده فریزری گرم شده با سالسا یا سس گوجه فرنگی تازه.برترین ها/ ...
طرز تهیه ساندویچ تناملت
این ساندویج جدید را درست کنید. مواد لازم : تن ماهی روغن گرفته 400 گرم سس مایونز 4 قاشق غذا خوری کرفس خردشده 4 قاشق غذا خوری پیاز خرد شده 2 قاشق غذا خوری جعفری خرد شده1 قاشق غذاخوری سرکه سفید1 قاشق غذاخوری نان ساندویچ4 تکه گوجه فرنگی برش خورده2 عدد پنِیر پیتزا، نمک، فلفل سیاهبه میزان لازم پاپریکا، چیپس و خیار شوربرای تزئین
چراغ راهنمایی تغذیه زیر ذره بین مصرف کننده(گزارش روز)
دهم تقلیل داد. وی می گوید: البته تقلب در مواد غذایی در نگاه اول شاید با تولید مواد غذایی غیرمجاز متفاوت باشد، ولی باید به این نکته توجه داشت که در تولید یک ماده غذایی غیرمجاز مثل آبلیمو یا رب گوجه یا کیک و کلوچه و... باز هم به نوعی تقلب صورت گرفته است. دکتر الهام با اشاره به اینکه صنعت غذا، تاب تقلب ندارد می گوید: گاهی می بینید تقلب در یک مقطع کوتاهی شاید سودآور باشد و بتوان یک شبه ره
انگل ها در بدن شما زندگی می کنند اگر ...
شناخته شده برای انگل های روده به حساب می آید. برای هویج درمانی کافی است دو عدد از این گیاه را رنده کنید و صبح که معده تان خالی است آن را نوش جان کنید. موهیتو بسازید موهیتو، نوشیدنی پرطرفداری است که از لیمو، نعناع و آب درست شده و می تواند داروی خوبی برای درمان انگل ها باشد. برای ساختن این داروی طبیعی می توانید به یک فنجان چند برگ نعناع اضافه کنید و روی آن کمی لیمو بچکانید. البته
