خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذکر خدا قلب را زنده می کند/ ذکر یعنی انرژی گرفتن از خدا
کند، چون شارژ باطری وجودش تمام می شود و شارژ باطری وجود انسان، خود حضرت حق است. آدم اگر فکر کند می فهمد که به اتصال به خدا نیاز دارد. آدم اگر فکر کند، می فهمد که از غذا کمتر انرژی می گیرد تا از ذکر. شما بعضی وقت ها یک انگیزه ، یک نیت، یک آرزو یا آرمانی پیدا می کنید، یا یک نقشه ای در ذهن تان پیدا می شود که در اثر آن، خستگی تان برطرف می شود، لذا می گویی: چه خوب! حالا فهمیدم باید چه کار
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
گزینه های همراه آن هستند. اما سبزیجاتی مثل سیر و پیاز خام، ترب و تربچه، شاهی، کلم خام ومیوه های ترش مولد نفخ هستند و باید کمتر مصرف شوند. 4. درمانگر خود باشید اگر نفخ، ناشی از پرخوری و ریزه خواری باشد هیچ درمانی موثر تر از کم کردن مقدار غذا و ورزش کردن نیست. گذشته از این اگر دستگاه گوارشی نفاخ دارید، نباید غذاهای غلیظ و حجیم مثل آش رشته، ماکارونی و الویه میل کنید. در چنین شرایطی لازم
گفتگو با مریم حیدرزاده، فقط به خاطر تو
شما بخواهید کارتان را در زمانی که تشخیص می دهید همه چیز برای این امر فراهم است، ارائه بدهید و بعد به یک باره سرعت گیر وحشتناکی که اصلا قدرت عبور از آن را ندارید بر سر راهتان سبز شود. حتی بیان کردن آن و تصور آن شبیه یک کابوس است و این برای من اتفاق افتاد. باید بگویم از آنجا که محور زندگی من کارهای هنری ام بود، متاسفانه تمام زندگی ام متوقف شد. در این میان تنها کار مثبتی که انجام دادم دنبال کردن یکی
نقش روی در بدن را جدی بگیرید
. گوشت گاو و گوسفند بیشتر از گوشت ماهی حاوی روی هستند. بطور کلی بخش های قرمز گوشت مرغ نسبت به بخش های سفید حاوی روی است. سایر منابع برای روی مغز های خوراکی، غلات کامل، حبوبات و مخمر است. میوه ها و سبزی ها نیز منابع خوبی برای روی نیستند، زیرا روی در پروتئین های گیاهی به اندازه روی از پروتئین های حیوانی جذب نمی شود. روی همچنین ممکن است در برخی از دارو های بی نسخه مثل قرص های مکیدنی سرماخوردگی، اسپری
گفتند کتاب ها فمینیستی است خمیرشان کردند
این طرح ملیکا گذاشته شد. دوره ملیکا، آموزش مهارت های زنان برای حضور در مجامع بین المللی بود. این طرح در چهاردوره برای تربیت مدیران بین المللی اجرا شد. به هرشکل با وجود تلاش های صورت گرفته، کماکان وضعیت حضور زنان در دولت حتی در حد متوسط هم نیست. چالش های بازدارنده از نظر شما چیست؟ در این مورد عوامل متعددی وجود دارد. البته من از تجربه ها و یافته های مدیریتی خودم می گویم. یکی نگرش
ماریه ماشاالهی: پرستاری و بازیگری صبوری و عشق نیاز دارند/ تجربه رژیم چاقی/ چهره مهناز افشار و ترانه ...
کارهایی مثل غذا دادن، راه بردن بیمار و مراقبت های دیگر را انجام می دهند و مدتی رفتم خانه سالمندان و روپوش پوشیدم و مثل یک بهیار کنار سالمندان نشستم و با آن ها صحبت کردم و به نظرم بهیاران کار بزرگی انجام می دهند و نباید زحماتشان نادیده گرفته شود. زیرا با صبر و شکیبایی و مهربانی عاشقانه ای از بیماران مراقبت می کنند. *آیا پرستاری و پزشکی با شغل بازیگری نقاط اشتراکی دارند؟ در تمام شغل ها اگر عشق و علاقه وجود نداشته باشد. شخص نمی تواند به موفقیتی برسد و در هردوی این شغل ها باید عاشق و صبور بود. ...
همواره از دولت ها به تبعیت از رهبری حمایت کرده و می کنیم
ندارد. من به آن ها می گویم آقایان مجلسی بودجه را خود شما تصویب می کنید چرا ساخت مصلی را در اولویت قرار نمی دهید؟ ما نمی گوییم سایر بخش ها تعطیل شود ولی می توانیم از بودجه یکسری از بخش ها کم کنیم و اولویت را به متدینین و اقامه نماز بدهیم. دولت ها هر مشکل اجتماعی و عمومی که داشته اند به نماز جمعه مراجعه کرده اند و نماز جمعه در خدمت انقلاب و نهضت این کشور است. پس چرا برخی به آن توجه نمی کنند؟ آیا 500 متر
وقتی جهالت مذهبی با هیجانات مذهبی عجین می شود؛ سالروز تخریب قبور ائمه بقیع در گفت وگوی شفقنا با حجت ...
قبرستان بقیع به وسیله جریان وهابیت، به نظر شما ریشه این تخریب ها به چه زمانی باز می گردد؟ به نظر شما چه اندازه تخریب قبور ائمه در جهت اعتقادی بوده و چه اندازه در راستای محو محبت اهل بیت می باشد؟ مسائلی: افراط گرایی معلول دو عامل است، یکی جهالت و دیگری هیجانات و تعصبات مذهبی؛ در برهه ای از زمان که این دو تقویت می شوند، یا به صورت عواملی در درون خود مسلمانان وجود دارند یا عوامل خارجی که به
هدف از تئاتر آئینی تحول ایمانی است
تنها روز و بلکه ساعت هم مهم است. پیتر بروک خیلی خوب زمان اجرا را فهمیده بود و می دانست که زمان در نمایش های آئینی دخالت دارد. دومین مسئله در نمایش های آئینی مکان آن است. مکان معنا دار است، بی خود تکیه را نمی ساختند. حتی میدان مرکز شهر ویژه است. مثلا در یونان در دل طبیعت می بردند. هر جایی تراژدی رخ نمی دهد. مثلا در خود جامعه هم این مسئله وجود داشت، در گذشته بازار تجریش را تعطیل می کردند برای تعزیه
مصاحبه با 2 برادر که دیجی کالا را راه انداختند
آید؛ زیرا شما باید خدمات مناسب به مشتریان بدهید و تجربه خوبی برای آنها ایجاد کنید تا به مرور زمان برند شما در ذهن مشتریان جای گیرد. • در این مدت شکست هم داشته اید؟ تجربه های ناموفق داشته ایم. به طور مثال تقریباً یک سال و نیم پیش برای راه اندازی پلت فورم جدید خود اقدام کردیم و با اینکه آزمایش های اولیه موفق بود و آمادگی لازم را داشتیم اما در چند دقیقه اول سایت با مشکل مواجه شد و مجبور
همه نکاتی که باید در مورد کباب ترش بدانید
های کبابی کباب از هر نوعی که باشد غذایی دیرهضم محسوب می شود، به همین دلیل بهتر است در وعده ظهر استفاده شود تا فرصت برای هضم آن در دستگاه گوارش وجود داشته باشد. مصرف کباب ترش برای افرادی که به چربی خون بالا، کلسترول بالای خون و مشکلات کلیوی مبتلا هستند، مناسب نیست. همچنین افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید با مشورت متخصص تغذیه از این غذا استفاده کنند. مبتلایان به نقرس نباید این غذا را میل
598 یعنی اینکه جنگ تمام شد
سوار کنید... به خاطر بچه هایم. بچه با من است، کمک کنید. راننده وقتی بچه هایم را دید که گریه می کنند، ایستاد و فریاد زد: جا باز کنید، این ها را هم با خودمان ببریم. با عجله، سهیلا را دست به دست فرستادم بالا، چند تا مرد، سهیلا را بالا کشیدند. بعد رحمان را بلند کردم. وقتی رحمان را هم از دستم گرفتند و بالا بردند، به سقمت پشت تراکتور دست انداختم و با عجله خودم را کشیدم بالا. گوشه ای ایستادم
محسن زهتاب: به تیم جراحی روحیه می دادم/ با اتخاذ رویه اعتدال می شود جلوی خیلی از آسیب های اجتماعی را گرفت
مصرف می کنم. و در کنارش هم نرمش های سبکی انجام می دهم. درباره خوردن غذا هم رژیم خاصی را دنبال نمی کنم. البته در خوردن غذا محتاط هستم و به میزان کمی غذا مصرف می کنم. *این روزها در جامعه و بین هنرمندان و بازیگران عمل های زیبایی بسیار متداول شده است. شما درباره این عمل های زیبایی چه نظری دارید؟ در زندگی انسان اتفاقاتی رخ می دهد که نمی شود با آن ها مبارزه و تقابل داشت. چند سالی است برخی
کدام غذاها سلامت قلب شما را تضمین می کنند
ادامه داد: بطور کلی نوع و روش تغذیه ای تغییراتی منفی داشته و در جهت استفاده و مصرف غذاهای مضر برای سلامتی قلب پیش رفته است، که این عوامل باعث گرفتگی عروق کرونری و سایر بیماری ها همچون چاقی، دیابت و بیماری های پیش زمینه ی قلبی شده است. بطور کلی مواد غذایی مفید برای قلب در چند گروه سبزیجات، گوشت ها و فراورده های پروتئینی مفید، غلات سبوس دار، حبوبات و میوه ها طبقه بندی می شوند. سبزیجات منبع
آموزش و تربیت مهمترین و اثرگذارترین عامل زندگی آدمی شمرده می شود
نعمت [span ][112] ! و صدها بِزِه و نافرمانی... [span ][113] که در برابر ابراز نیاز و راز و دست گیری و... پاسخ آید: فَاخَسَؤا خفه [span ][114] ! زبان به کام گیرید و دم فرو بندید، شما را عادت به توجیه وجیه است، وعده دادن و امروز و فردا کردن، این جا آن سرای نیست و فرصت عمل کسی را نمانده! شاید نقل سخن دوزخ این اثر تربیتی را داشته باشد که آدمی از زبان خود آن بشنود به عنوان ظرف مجازات و تجلّی
تینا آخوندتبار: اسم اصلی من پونه است!
یک بار چهره من را دوست داشته باشند و تماشا کنند ولی بعد از آن از من بازی خوب هم می خواهند و من حالا می خواهم توانایی ام را نشان دهم. دیده شدن جذاب است همه آدم هایی که می خواهند معروف و مشهور شوند حال چه در عرصه سینما چه در عرصه ورزش یا در هر کار دیگری، دیده شدن را دوست دارند و اصلا نمی توانم بگویم که دیده شدن برایم جذاب نیست، اما اینکه چطور مرا ببینند برایم مهم تر است. اینکه شما را به
پوستی زیبا و درخشان با رعایت 5 نکته آسان
روزانه ما می توانند تاثیر به سزایی بر ظاهر و حسی که ما از پوست خود داریم بگذارد. این ها کارهایی هستند که من انجام نمی دهم چون برای پوستی خوب فقط خبر های بد هستند! 5 توصیه یک متخصص پوست برای داشتن پوستی زیبا و درخشان برای داشتن پوستی درخشان و زیبا ورزش کنید حسابی عرق کردن به طور منظم رابطه مستقیم با درخشندگی پوستتان دارد. ورزش کردن گردش خون را افزایش می دهد و عضلات شما را قوی
اداره فدراسیون با 500 نفر!
/> از راه اندازی کمیته های مختلف صحبت کردید. یکی از این کمیته ها، کمیته فنی است. به عنوان رئیس فدراسیون چقدر به نظر این کمیته احترام می گذارید؟ آیا در همین هفته های اخیر اتفاق افتاده تصمیمی در کمیته گرفته شود که برخلاف نظر شما باشد؟ - صادقانه می گویم بارها این اتفاق افتاده است. اگرچه به دلیل اهمیت موضوعات مورد بحث، تا امروز در همه جلسات کمیته فنی حضور داشته ام، اما همیشه به اکثریت آرا
رژیم درمانی در پوکی استخوان
گوارش خوب کار نمی کند و جذب صورت نمی گیرد، این مواد از راه های دیگر وارد خون شوند. لبنیات پرچرب باید مصرف شود یا کم چرب؟ از آنجا که پوکی استخوان در سنین بالاتر بروز می کند و ممکن است در کنار پوکی استخوان احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی یا اضافه وزن وجود داشته باشد، مصرف لبنیات کم چرب توصیه می شود. جالب است بدانید، غلظت کلسیم در لبنیات کم چرب یعنی کمتر از 5/2 درصد چربی، بالاتر
کودکان زیر یک سال؛ چی بخورند و چی نخورند؟
/> این ماه، آخرین ماهی است که کودک شما تنها شیر می خورد. می دانیم که دوست دارید برایش غذاهای رنگارنگ بپزید، اما برای محافظت از دستگاه گوارش کودک تان لازم است یک ماه دیگر هم صبر کنید. چهار ماهگی با وارد شدن به چهار ماهگی، کودک تان کم کم برای مصرف غذاهای جامد تر آمادگی پیدا می کند. نشانه هایی مثل توانایی بالا نگه داشتن سر، نگاه کردن به دهان شما وقتی چیزی می خورید و نشستن با
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
رژیم غذایی روزانه خود راه دهید (البته مقدار مصرفی آن باید چک شود). 2٫ آجیل بادام هندی، گردو و بادام زمینی موادی هستند که نه تنها از خوردن آنها لذت می برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. 3٫
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
اگر می خواهید یک صبحانه ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می خواهید تغذیه ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه ی سالم شروع کنید. چون این وعده ی غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما با این حال اکثر افراد یا اهمیتی به آن نمی دهند و یا اینکه از آن ور بام افتاده و مواد غذایی سنگین و پرکالری مصرف می کنند. اگر می خواهید یک صبحانه
پیام توافق هسته ای این بود که هیچ وقت یک ایرانی را تهدید نکنید/ پیچیده ترین مسائل با دیپلماسی قابل حل است
دوران معامله برد باخت تمام شد و پیام این است که پیچیده ترین مشکل پای میز مذاکره حل می شود. رئیس جمهور بر همین اساس ادامه داد: پیام این است که راه ما راه اعتدال است راه ادب، اخلاق، منطق، استدلال، علم توأم با شهامت و توأم با هنر است. دیپلمات های شما و نمایندگان شما دانش کافی را داشتند. رئیس جمهور خاطرنشان کرد: اگر دانش کافی نداشتند نمی توانستند؛ قطعنامه ها و جملات سیاسی و حقوقی
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
پیشگیری از فراموشی مؤثر است -- تغذیه مناسبی داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از مواد مغذی است، یک عامل مهم در حفظ سلامت مغز و راهی برای پیشگیری از فراموشی است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است. این امر باعث
دیابتی ها بهتر است چه زمانی ورزش کنند؟
، احتمالا میزان نیاز شما به انسولین، نسبت به روزهای معمول، کمتر خواهد شد. ورزش پس از صبحانه: در صورتیکه 2-1 ساعت پس از صرف صبحانه، سر کار می روید، صبحانه همیشگی خود را بخورید. البته ممکن است لازم باشد در آن وعده، کربوهیدرات مصرفی خود را افزایش داده و یا میزان انسولین را با میزان ورزشتان مطابقت دهید. اما در هر حال باید قند خون خود را، قبل، در حین و بعد از ورزش اندازه بگیرید تا متوجه شوید در زمان های مشخصی از روز، بدنتان چه واکنشی در برابر ورزش نشان می دهد. این اطلاعات کمک می کند تا بتوانیم در رابطه با تنظیمات انسولین و غذا، بهترین تصمیم را بگیریم. ...
ثروتمندترین مرد دنیا هستم/ بهترین ها را دارم، قهرمانی آسیا و سومی جهان
پیش بیاید زود آشتی می کنم. سین: طرفدار قرمز هستید یا آبی؟ جیم: سفید و مشکی (با خنده) سین: در زندگی تا چه اندازه گذشت دارید؟ جیم: در زندگی ام گذشت دارم، به نظرم انسان هرچقدر گذشت داشته باشد، خداوند هم درهای بیشتری به رویش باز می کند و الطاف زیادی را شامل حالش می نماید. سین: آیا این احساس برای شما پیش آمده که طرف مقابل از رفتار شما سوء استفاده کند
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (76)
کنن. 23. فامیلمون تردمیل داره هرسری میریم خونشون با لباس ورزشی میرم، بار آخر گفت بیا این صد تومنو بگیر یه باشگاه خوب ثبت نام کن. 24. من یه بار تو یه مثلث عشقی گیر کردم، سریع با ضلع کناریم ریختم رو هم تانژانتو گرفتم و به صورت مماس از مخمصه خارج شدم. 25. تو مترو پیر مرد یه جور نگاه میکرد انتظار داشت من بلند شم جامو بدم بهش. یه جور خودمو زدم به فلجی که یه پولی هم
واقعیت های گفتنی درباره مهارت حافظه
باشد که شما می توانید در آن همه چیز را بنویسید. ما متوجه شده ایم که ساده ترین و سریع ترین راه برای پردازش اطلاعات از طریق بصری، همین روش است. اما آیا این کار به آموختن بهتر ما کمک می کند. "ریچارد مایر”، محقق روانشناس در UCSB معتقد است که: "بله”. تحقیقات او نشان داد که روش نوشتاری با یک جلوه ی بصری قابل توجه، حجم و کیفیت اطلاعاتی که زبان آموزان تازه کار باید حفظ کنند، را بهبود می بخشد. 4
تصادف عجیبی که زندگی راننده را زیرورو کرد
بود می ایستادند تا بتوانند آب بردارند. به همین دلیل خیلی از افراد جرأت نمی کردند در آن شرایط وارد آب انبار شوند و آب بردارند. گاهی حدود یک ماه آب داخل حوض می ماند؛ طوری که موجودات ریزی در آب پدیدار می شد و برای مصرف باید آب را از توری ریزی عبور می دادیم. من و پدرم و هفت بنای دیگر داخل آب انبار را خاک برداری و پله های حوض برجی را بازسازی کردیم و در پایین حوض شیر آب گذاشتیم. شما سومین تاکسی
در مدت کم ناخن های تان را زیبا کنید
مجله زندگی ایده آل: غصه بسیاری از خانم ها، بلندنشدن ناخن و شکننده بودن آنهاست. ناخن های این افراد، بلافاصله بعد از جداشدن از گوشت یا ورقه ورقه شده یا می شکند ولی این اتفاقات به معنی دور شدن شما از رویای همیشگی تان یعنی داشتن ناخن بلند و خوش فرم نیست. این مشکلات به دلیل کمبود مواد معدنی و ویتامین ها به وجود می آید که تا زمان درمان ریشه ای آن می توانید از تقویت کننده ها کمک بگیرید. با گل
