سایر منابع:
سایر خبرها
همه فواید در آغوش کشیدن
کننده باشد. دلیل هیجانی خوردن نیز همین است؛ هیجانی خوردن، احساسات مشابه تماس با دوستان و خانواده را تقلید می کند. بنابراین بهبود روابط عاطفی می تواند روی کاهش وزن تان اثر بگذارد. با افزایش کیفیت و صمیمیت روابط، مقدار اوکسیتوسین در سیستم تان بیشتر شده و اشتهای کاذب تان از بین خواهد رفت. 4. تقویت روابط کارشناس روابط، دکتر پام اسپار می گوید، حرکت ساده ی در آغوش گرفتن می تواند ...
این نوشیدنی"پیام آور مرگ " است
گرفته تا رستوران ها و حتی مدارس. به فرزند خود بیاموزید که روش سالم زیستن را چگونه درک کند و چگونه آن را برای زندگی خودش انتخاب کند. نوشیدن شیر کم چرب به جای نوشابه باعث افزایش ویتامین ها و مواد معدنی در بدن می شود حتی نوشیدن آب معمولی برای بدن بسیار مفید و سودمند است. چرا به جای مصرف چیزهایی که خوب و مفیدند، بدن مان را با نوشیدنی های ناسالم از بین ببریم؟ برای اینکه کودک تان مصرف نوشابه را ترک کند به او جایزه بدهید و از هر طریقی که می توانید او را تشویق به ترک مصرف آن نمایید و بدانید برای اینکه فرزند شما از نوشابه پرهیز کند، ابتدا خود شما باید آن را ترک نمایید. ...
گرجستان؛ مهد آرامش و زیبایی
از سال نو که ریشه ملی و مردیم دارد، کارناوال سنتی، مراسم ویژه با لباس های محلی به صورت جمعی که مناظر زیبایی می آفریند، جشن پاک پیش از سال نو، جشن برکت خواهی و سبزه سبزکنی و جشن تخم مرغ رنگ کنی که همزمان با عید نوروز ماست و در فصل گل جشن بزرگ گل که باشکوه ترین و زیباترین جشن ملی و مردمی است. شهر تفلیس تفلیس از دیرباز به عروس شهرهای آسیای میانه و قفقاز شهرت داشته است. وجود پارک ...
طرز تهیه اسنک های فوری!
تزیین میکنیم و مجددا برای یک ساعت در یخچال قرار داده و سپس سرو میکنیم. لقمه های فانتزی ژامبون مواد لازم • 600 گرم آرد • دو قاشق چایخوری نمک • یک قاشق غذاخوری مایه خمیر • نصف پیمانه ماست سفت • نصف پیمانه روغن مایع • یک عدد تخم مرغ • یک پیمانه شیر گرم • ژامبون گوشت • یک عدد تخم مرغ ...
صبحانه در برخی از کشورهای جهان
مجله سرآشپز: هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در اکثر کشورهای جهان صبحانه از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. در این مطلب قصد داریم شما خوانندگان عزیز را با غذای صبحگاهی برخی از کشورهای جهان آشنا کنیم. 1٫ صبحانه کامل انگلیسی شامل لوبیا، سوسیس، بیکن (گوشت ورقه شده)، تخم مرغ، قارچ، گوجه، پودینگ سیب زمینی و ...
درباره داروی گاباپنتین (Gabapentin) چه می دانید؟
را در دمای اتاق نگهداری کرده و دور از گرما و رطوبت قرار دهید. نوعِ مایع این دارو را در یخچال نگهداری کرده و از یخ زدگی آن نیز جلوگیری نمایید. مصرف بیش از اندازه یا کمتر از میزان لازم اگر یک بار مصرف این دارو را فراموش کردید، به محض اینکه به یاد آوردید، آن را مصرف کنید و آن را حتما در حین غذا خوردن مصرف کنید. چنانچه زمانِ به یادآوری شما، بسیار نزدیک به زمانِ مصرفِ بعدی بود ...
این میو ه ها و صیفی جات را با پوست بخورید
بسیاری از آنتی اکسیدان ها، فیبر غیرمحلول و پتاسیم موجود در خود خیار است. پوست خیار همچنین محتوی بیشتر ویتامین کا موجود در خیار است. پس دفعه آینده خواستید سالاد درست کنید، پوست خیار را نکنید. کیوی حتما شما هم سال ها پوست کیوی را بریده و کنار گذاشته اید و فقط گوشت آن را میل کرده اید اما باید بدانید پوشش کرکی کیوی نیز خوردنی است. درواقع پوست کیوی بیش از گوشت آن فلاونویید، آنتی اکسیدان ...
ماجرای تهیه خودرو و لذت رانندگی/ جشن آمریکایی برای نوزادی که متولد نشده/ دردسر تهیه غذای حلال
دیلر قبلا سرویسهای فنی رو انجام داده بود. دردسر تهیه غذای حلال برای خرید گوشت و مرغ حلال، روی نقشه و سایت ذبیحه، جستجو کردم. چند تا مغازه حلال فروشی اطرافمون بود؛ هم مواد خام و هم غذای آماده. اول سراغ یه فروشگاه پاکستانی رفتم که بعد دیدیم کیفیت گوشتش تعریفی نداره. از اون مهمتر، نظافت مغازه اصلا وضع خوبی نداشت. از دوستان ایرانی در مسجد، شنیدم که ایرانیها ...
دیابت را به فراموشی بسپارید
بیشتر خطر ابتلا به دیابت می شوند. به گفته محققان استرس تاثیر زیادی بر ابتلا به دیابت می گذارد و اگر با ورزش های آرامش بخش و کششی مثل تای چی آرامش تان را بیشتر کنید، احتمال دیابتی شدن تان هم پایین می آید. روغن ماهی را امتحان کنید باید تاکید کنیم که برای سالم ماندن، به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز دارید. قلب شما، درست مانند مغزتان نیازمند این چربی های مفید است و خون تان هم برای متعادل نگه داشتن میزان قندش، به این اسیدهای چرب نیاز دارد. روغن ماهی، خاصیت ضدالتهابی هم دارد و به بیماران دیابتی، برای گرفتن تاثیر بهتری از داروها کمک می کند. ...
مواد غذایی که باعث بوی بد واژن و خوشبو شدن واژن می شوند و چرا؟
همه چیز را برای زنان دلنشین تر نمایند. ولی این تغییرات هر چه که باشد تنها 2 تا 3 روز بعد از خوردن دوام خواهند داشت. بنابراین وقتی صحبت از خوردن برای شما دو تا می شود ( شما و واژنتان ) به پیشنهاد راسر بهتر است از میوه های تازه ، سبزیجات ، غلات کامل و مقدار زیادی آب استفاده کنید. و اگر به ماست یونانی علاقه دارید که چه بهتر. " ماست حاوی پروبیوتیک های فعال و کشت شده است و ممکن است به ثابت ماندند PH ...
عوارض فست فود برای کودکان
گروه ترجمه نی نی بان: دلایل زیای برای جذاب بودن رستوران های فست فود برای بچه ها و خانواده ها وجود دارند. آنها قیمت کمتری داشته و معمولا در نزدیکی مدارس و جاهای شلوغ شهر هستند. علاوه بر این فست فود ها به شدت در تلویزیون تبلیغ می شوند. وقتی پدر و مادر شاغل هستند و دیر به خانه می آیند و خسته و گرسنه هستند، تمایل و ضرورت سفارش غذا از بیرون زیاد می شود. خب در این صورت تکلیف رژیم غذایی بچه ها چه می شود ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
...> اگر نگران پوست تان هستید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک می تواند با دانش خود دارو یا کرم های تخصصی تجویز کند. درمان های خانگی مواد طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید به صورت ماسک از آنها استفاده کنید. مثلاً استفاده از عسل روی پوست، ترکیب سفیده تخم مرغ و خامه با آبلیمو، استفاده از گلاب روی پوست، ماساژ پوست با انواع روغن ها در مراقبت از پوست بسیار اثرگذار هستند و روند ...
دیابت را پشت در نگه دارید
چی آرامش تان را بیشتر کنید، احتمال دیابتی شدن تان هم پایین می آید. روغن ماهی را امتحان کنید باید تاکید کنیم که برای سالم ماندن، به اسیدهای چرب امگا3 نیاز دارید. قلب شما، درست مانند مغزتان نیازمند این چربی های مفید است و خون تان هم برای متعادل نگه داشتن میزان قندش، به این اسیدهای چرب نیاز دارد.روغن ماهی، خاصیت ضدالتهابی هم دارد و به بیماران دیابتی، برای گرفتن تاثیر بهتری از داروها کمک می کند. منبع:سلامت نیوز ...
در این 5 حالت نفخ شکم نشانه یک بیماری خطرناک است
به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. درد لگن اگرچه ابتلا به این مشکل نادر است، اما همراه شدن نفخ با درد لگن می تواند نشانه ابتلا به سرطان تخمدان باشد. متخصصان می گویند اگر این علائم در زمان غذا خوردن شدت بگیرد و با خونریزی واژینال همراه شود، باید توجه بیشتری به مشکلتان بکنید.نگران نباشید. در اغلب موارد، مشکل شما از توده خوش خیمی از فیبروئیدها ناشی می شود و بعد از بررسی علائم و سونوگرافی، می ...
مردم من را می بوسند و به من گل می دهند
می گفتیم نه، اینجا جایی است که ما می خواهیم غذا بخوریم . منوی غذا را می آوردند و ما با انگشت یک غذایی را انتخاب می کردیم که بعد می دیدیم عجب چیز عجیبی سفارش داده ایم. در نهایت هم ناهار یا شام را در خانه می خوردیم (با خنده). شما تنها سرمربی شاغلی هستید که چهار بار به جام جهانی رسیده اید. پس از جام جهانی 2018 چه کار خواهید کرد؟ به ساحل می روم (با خنده) و ماهیگیری خواهم کرد. ...
از خداحافظی با فروش ارز مسافرتی تا آمار تأمل برانگیز تعداد پژو 2008 در جاده مخصوص
این پیمانه موضوعاتی همچون گرانی ادامه دار یورو در بانک مرکزی و بازار آزاد ارز، انتقاد از ابلاغ مصوبه کاهش نرخ سود بانکی در تابستان، قرمزپوشی حافظ در بازاری کم عمق، حمایت ژاپن از طرح آمریکا برای تحریم نفتی کره شمالی، نشست کمیته نظارت بر توافق کاهش عرضه نفت، چراغ قرمز چین به خودروهای بنزینی، شرایط جدید برای واردات خودرو، لوبیا قرمز رکوددار ثبت سفارش و افزایش قیمت مرغ در صورت حذف ارز مبادله ای را در بر دارد. ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود
بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف ...
کارهایی که هر روز به ضرر سلامت تان انجام می دهید
پنجره ی آن را پایین داده اید، یکی از مضرترین کارهایی است که احتمالا هر روز هم انجام می دهید. آلودگی هوا می تواند 10 برابر بیشتر در بزرگراهها جمع شود. دود بنزین و گازوئیل می تواند موجب سردرد، سرطان و بیماری قلبی بشود. بهتر است به جای پایین آوردن پنجره ی اتومبیل، از تهویه استفاده کنید. 2. بعد از غذا خوردن، فورا مسواک می زنید مرتبا مسواک زدن دندان ها، بهترین راه حفظ سلامت ...
10 تصور غلط در مورد سلامتی در باورهای سلامتی تان تجدیدنظر کنید
...، اگر بسیار فعال هستید یا اگر در یک منطقه با آب و هوایی گرم زندگی می کنید احتمالا به آب بیشتری نیاز خواهید داشت. 2. تخم مرغ ها برای قلب شما بد هستند. این خبر خوش را به دوست دارهای تخم مرغ یا املت باید گفت که مصرف یک یا دو تخم مرغ در طول روز خطر بیماری قلبی را در افراد سالم افزایش نمی دهد. زرده تخم مرغ کلسترول دارد، اما برای اکثر افراد میزان کلسترولی که در غذاها موجود است به مانند چربی های ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
مانند سس مایونز، گوشت های پرچرب، خامه، تخم مرغ نیمرو و... چقدر چربی دارند پس در قدم اول و مهم باید چربی غذای تان را کنترل کنید تا این چربی در صورت تان تجمع پیدا نکند؛ اول اینکه غذاهای مناسب و کم چرب بخورید و فست فودها و چیزهایی مثل سس را از زندگی تان حذف کنید و در عوض سبزیجات، روغن های گیاهی و لبنیات کم چرب را جایگزین کنید. تحقیقات نشان می دهد خوردن آووکادو، کره بادام زمینی، روغن زیتون ...
محو پیامدهای گرانی دلار با حذف قیمت روی کالا!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز، با عبور بهای دلار از کانال 3 هزار و 900 تومان و رسیدن آن به 3 هزار و 905 تومان در بازار آزاد برای همه مسجل شده که قیمت ارز در حال یکسان سازی است و وقتی این روند را در کنار مصوبه حذف درج قیمت روی کالاها قرار می دهیم، مشخص است که دولت به عنوان مهم ترین عرضه کننده ارز در بازار با هدف تأمین کسری بودجه برای افزایش بهای ارز چراغ سبز نشان داده است، حال این ...
افزایش فروش رستوران با چند راهکار منحصربه فرد
...> 3. با تکنولوژی همراه باشید مشتریان دوست دارند ببینند که رستوران های مورد علاقه شان از تکنولوژی هایی همچون سفارش آنلاین و رزرو میز از طریق نرم افزار بهره می برند. برای بعضی مشتریان، سفارش آنلاین اغلب راحت تر از تماس تلفنی است و بسیاری از افراد شاید غذا خوردن در مکانی را ترجیح بدهند که خدمات آنلاین ارائه می دهد. یک پیشخدمت ماهر قادر است مکالمه ی ساده و موثری با مشتریان ترتیب بدهد و موجب افزایش فروش رستوران شود. بیش فروشیِ موثر، درنهایت باعث کنترل مشتری بر تصمیمش می شود و احساس نمی کند که برای خرید بیشتر، تحت فشار قرار گرفته است. این کار موجب اغوا شدن مشتری برای سفارش بیشتر می شود. ...
روش بازاریاب های باهوش
. رازهای فروشندگی او برای کارآفرینان تازه کار عبارتند از: 1. مزایا را بفروشید، نه ویژگی ها را بزرگ ترین مشکل کارآفرین ها این است که بر ویژگی های محصولا شان و آنچه دارند تمرکز می کنند. اما از نظر تریسی در هنگام فروش یک محصول، مزایا موضوع بسیار مهمی است. تریسی در توضیح این مورد می گوید: اگر محصول شما یک غذای مناسب برای سلامتی باشد، اینکه بگویید این غذا حاوی مواد مغذی ای است که برای بدن ...
جلوگیری از سرطان پروستات با هفت گام ساده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، از هر 100 مرد بالای 60 سال شش نفر قبل از سن 70 سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این آمار را نیز مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام کرده است. هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد با این حال شواهد نشان می دهد که رعایت برخی نکات سالم، نقش کلیدی در این مورد ایفا می کند: مصرف ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
، بیش از صد کالری اضافی دریافت می کنید؛ چرا؟ چون سفارش چندین غذا موجب می شود بیشتر از مقدار مورد نیاز غذا بخورید. بهتر است غذای اصلی رستوران را سفارش دهید و تحت تاثیر ترفندهایی که جیب شما را خالی می کنند قرار نگیرید. کم/ زیاد خوابیدن براساس تحقیقات، کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، 2.5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب شبانه دارند شکم می آورند. شب ها 7-6 ساعت بخوابید؛ این مدت زمان ...
آمادگی برای زایمان، تغذیه مناسب
به عنوان عاملی برای سقط جنین می شناسند. درست است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران(Saffron) در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و ...
راه های درمان حساسیت فصلی
. برای کاهش التهاب در بدن از مواد حاوی کاروتنوئید مثل اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتما اسیدهای چرب امگا 3 در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. خوراکی هایی مثل قند و لبنیات را که به آنها حساسیت دارید، شناسایی کرده و تا حد امکان از مصرف آنها پرهیز کنید. حتما روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. راهکارهای کاهش علائم آلرژی های فصلی ...
چای سبز بنوشیم یا چای سیاه؟
تا مانع افت قندخون (هیپوگلیسمی) شود. همچنین کودک دیابتی در طول روز باید علاوه بر وعده های غذایی اصلی، حداقل سه نوبت نیز از مواد غذایی مناسب به عنوان وعده های فرعی (در مجموع حداقل 6 وعده غذا در روز) استفاده کند. خسروشاهی ادامه داد: در وعده های غذایی فرعی باید حتماً مواد نشاسته ای گنجانده شود. تغذیه قبل از خواب کودک مهم است، زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد: رژیم غذایی ...
بدون رژیم لاغر شوید
توانید از آن ها استفاده کنید. پیتزای سالم بخورید سعی کنید به جای استفاده از گوشت در مواد پیتزا از سبزیجات استفاده کنید. با انجام این روش 100 کالری را از خود دور می کنید. همچنین به جای استفاده از پنیر پرچرب از پنیر کم چرب استفاده کنید و قبل از اضافه کردن مواد پیتزا، یک لایه روغن زیتون روی نان بمالید. قند مصرفی روزانه را کاهش دهید به جای خوردن هر روز نوشابه از شربت ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 ...