سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه لاغری و موز
بسیاری ایجاد می کند که آیا مصرف موز برای من بد است؟ *آیا موز برای شما بد است؟ پاسخ منفی است، زیرا موز یک ماده غذایی سالم محسوب می شود. موز سرشار از پتاسیم و یک نوع فیبر به نام پکتین است. این میوه همچنین حاوی ویتامین C، منیزیم، و ویتامین B6 است. آنتی اکسیدان های موجود در موز نیز آن را به گزینه ای سالم تر تبدیل می کنند، زیرا این آنتی اکسیدان ها محافظت در ...
علت آلرژی در کودکان، چیست؟
...: متخصصان اطفال تاکید کردند تمیزی بیش از حد موجب ابتلای کودکان به آلرژی های غذایی می شود. نتایج یک آزمایش جدید از سوی یک متخصص هندی تبار در انگلیس آشکار ساخت که الگوهای زندگی بیش از بهداشتی و استریل باعث می شود که کودکان نسبت به غذاها و خوردنی های معمولی مثل شیر و نان واکنش های آلرژیک پیدا کنند. البته در بروز آلرژی غذایی عوامل دیگری چون تولد از طریق سزارین و مصرف آنتی بیوتیک در ...
چگونگی پیدایش و رشد ابرچالش های اقتصاد ایران از زبان مسعود نیلی
این اساس دولت وظیفه پیدا کرد این کالاها را با قیمت نازل و مستقل از تورم در اختیار مصرف کننده قرار دهد. نتیجتا در شرایطی که میزان تولید نفت ثابت بود، مصرف انرژی به میزان قابل توجهی شدت گرفت و بر این اساس خالص صادرات نفت نیز کاهش پیدا کرد. (اکنون ایران از جمله پرمصرف ترین ها در انرژی به شمار می آید و بر اساس گزارش های موجود، حدود 80 درصد آلودگی در کلان شهرهای کشور، ناشی از این مصرف بی رویه در انرژی ...
خواص دانه چاودار
. تحقیقات انجام شده در برخی از مدارس نشان می دهد کودکانی که به طور منظم از غلاتی همچون چاودار در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، کمتر به اسم مبتلا می شوند. هشدارها: اینکه چاودار گندم نیست دلیل نمی شود که آن را در طبقه بندی غلات گلوتن دار قرار ندهید. اگرچه گندم و چاودار به شیوه های مختلفی بر روی بدن اثر می گذارند اما اگر از بیماری سلیاک رنج می برید یا بر این باور هستید که ممکن است چنین شرایطی داشته باشید بهتر است مصرف مواد گلوتن دار را کمتر نمایید. ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان میگوید!
گروهی از باکتری ها و مخمرهاست. هنگامی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید که به طور انتخابی باکتری ها را می کشد، مخمرها که آنتی بیوتیک ها آنها را نمی کشند، امکان رشد پیدا می کنند. برفک که می تواند باعث اختلال چشایی یا اندکی درد شود، در افرادی که دستگاه ایمنی شان ضعیف است نیز بروز می کند. برفک دهانی که به طورمعمول در کودکان کم سن دیده می شود، در افراد دچار بیماری خودایمنی، مبتلایان به دیابت به ...
برای کاهش وزن این میوه را حتما بخورید
باعث افزایش زمان حس سیری در افراد می شوند. هر پرتغال متوسط 3.1 گرم فیبر یا 12 درصد از نیاز روزانه را برای بدن فراهم می کند. چگالی انرژی مصرف موادغذایی مانند پرتغال با میزان چگالی پایین یا کالری کم در هر گرم می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین می توانید مقدار زیادی از این میوه را بدون محدودیت در میزان کالری دریافتی استفاده کنید. همچنین مصرف پرتغال باعث کاهش احساس گرسنگی در ...
6 میوه ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می دهد
به گزارش دولت بهار، اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم، ورم قوزک پا، گرفتگی عضلات در شب، بی طاقتی در فرد دیده می شود؛ اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان خون را بهتر کرد. ماهی آزاد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید است و باعث بهبود گردش خون در رگ ها می شود. لیموترش قاتل بیش از بیست نوع میکروب و عفونت است و با ...
هفت میوه برای هفت بیماری
شفاآنلاین تغذیه این روزها با وجود آلودگی هوا و فراوانی آلاینده های موجود در هوای شهر، بسیاری از افراد تلاش می کنند برای پیشگیری از بیماری های مختلف، کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی بدن از غذاهای سالم استفاده کنند. به گزارش شفاآنلاین ، بنابراین در رژیم غذایی خود، چربی های سالم( Healthy )، مواد معدنی، کربوهیدرات ، پروتیین و میوه های خشکی که ارزش غذایی بالایی دارند را قرار می دهند. ...
اشتهایتان را با این گیاهان دارویی سرکوب کنید
آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی در جهان نیستید که این شرایط را تجربه می کند. افزایش اشتها چالش بزرگی برای بسیاری از مردم جهان است. این شرایط می تواند به واسطه عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود مواد مغذی، مصرف کم فیبر و خستگی شکل بگیرد. افزایش مصرف فیبر یکی از ساده ترین روش ها برای ...
آیا دوش گرفتن با آب سرد برای بدن مفید است؟
پشت حلقی) و زکام (سرماخوردگی) است نباید بدن را با آب سرد بشوید چرا که زیرا مانع تحلیل مواد حبس شده در سر و در نتیجه تشدید این بیماری ها می شود, شست وشو با آب سرد پس از ورزشهای قوی، سنگین و طولانی جایز نیست. نتایج شست وشو با آب سرد وی یادآور شد: در فردی که تمام شرایط گفته شده را دارد، انجام محدود این کار باعث نشاط و تقویت بدن، جمیع قوای بدنی و حرارت غریزی می شود همچنین غسل با آب ...
در گفت وگو با کارشناس طب اسلامی مطرح شد: آداب و توصیه های طب اسلامی در دروان قاعدگی
به گزارش زنان کویر ، مرضیه سادات مصطفوی کارشناس طب اسلامی در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، درباره آداب دوران قاعدگی که رعایت آن در بهداشت این دوران بسیار مؤثر است گفت: مواد و غذاهای مصرفی قبل و در حین این دوران گفت: بهتر از بانوان در این دوران از خوردن مواد نفاخ، پیاز، گوشت، مرغ و ماهی ، چای سیاه و سفید و سبز خودداری کنید. وی به بانوان خوردن دم دم کرده چای بادرنجبویه ...
10 فرآورده غذایی محبوب؛ دستپخت ارتش آمریکا
یک عدد مک ریب مک دونالدز، 500 کیلوکالری انرژی در اختیار بدن قرار می دهد. چیتوز اسنک های ذرتی حرارت داده شده برند چیتوز، همگی یکی دیگر از اختراعات خوشمزه ارتش آمریکا هستند. به منظور کاهش وزن و حجم بسته بندی مواد غذایی که منجر به حمل و نقل راحت تر آن ها می شد، اسنک های چیتوز طی جنگ جهانی دوم معرفی شدند. مواد اصلی به کار رفته در تولید این محصول ذرت و پنیر است. در ایران نیز ...
امکان بارداری مجدد، وجود دارد؟
پیاده روی را در برنامه خود داشته باشند. وزن شان را به وزنی که قبل از زایمان داشتند برگردانند. ضمن این که در رژیم غذایی که دارند، مصرف موادی مثل سیب زمینی، ماکارونی و برنج را محدود کنند به این علت که ممکن است سبب افزایش چربی دور شکم شود و این مساله باعث می شود تا چربی دور تخمدان زیاد شود. در عین حال از مصرف غذاهای فست فود نیز خودداری کرده و بیشتر از میوه جات و سبزیجات که سالم تر هستند استفاده کنند. پس ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
؟ جواب این سوال ها مثبت است چون پوست این خوردنی های سالم را نیز می توان خورد. در این گزارش 12 نوع میوه و صیفی که می توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بیشمار پوست آنها بهره مند شوید، معرفی شده است: سیب پوست سیب به اندازه نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی 9 میلی گرم ویتامین ث ، 100 واحد بین المللی ویتامین آ و 200 گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم ...
کولبری دانش آموزان ایرانی در راه مدرسه
دوره های راهنمایی و متوسطه کتاب های تست، کنکور و جزوات کمک درسی و ظرف غذا به محتوای کیف اضافه می شود که معاونت آموزش متوسطه اعلام کرد وزن تقریبی کیف هر دانش آموز ایرانی بین هفت تا 10 کیلو است که باعث مشکلات متعدد در نحوه رشد عضلانی آنها به ویژه در ناحیه شانه و کتف شده است. هشت میلیون دانش آموز دارای اختلال عضلانی آموزش وپرورش به طور رسمی در سال 1386 به موضوع کیف دانش آموزان ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
بافت لب و موارد بسیار زیاد دیگری برای تزریق لب وجود دارد. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که لب هایتان را جمع و برجسته کنید مطمئن شوید که همه حقایق را در مورد انجام این کار می دانید. تزریق لب می تواند باعث آسیب به بافت لب شود وقتی که یک ماده خارجی به بدن تان تزریق می کنید، خطری وجود دارد. تزریق به لب هایتان می تواند حتی باعث آسیب و مرگ بافت آن شود. دکتر وینی موسی، مدیر موسس و مدیر ...
توضیحات متهم سوم قتل بنیتا درباره آن چه بر نوزاد 8 ماهه گذشت
، وکیل متهم ردیف اول ضمن عرض تسلیت به خانواده اولیای دم، گفت: این حادثه احساسات کل جامعه را جریحه دار کرده است. این جرایم ناشی از مصرف مواد مخدر و روانگردان است که باید جامعه فکر اساسی برای آن کند، لایحه دفاعیه را به دادگاه تقدیم و شفاهاً نکاتی را بیان می کنم. وی در خصوص اتهام قتل عمد موکلش که در کیفرخواست مطرح شده است، گفت: به استناد بند پ ماده 290 قانون آیین دادرسی کیفری در موضوع قتل عمد ...
محصولات تراریخته، سالم یا ناسالم؛ مساله این است
، الکل و فست فود در دراز مدت معنی دار خواهد بود، در واقع اثر تغذیه محصولات تراریخته را نمی شود در یک برهه کوتاه 90 روزه آزمایش روی موش آزمایشگاهی مورد استناد قرار داد؛ به گفته عمرانی، اما نکته ای که وجود دارد این است که بسیاری از محصولات تراریخته راه یافته به بازار به دلیل عوارض ناشی از مصرف آنها جمع آوری شده اند و دیگر در بازار نیستند، این نکته مهمی است؛ یعنی احتمال خطر در مورد این ...
تاثیر ویتامین ب 3 و ب بر سلامت جنین و کاهش عصبانیت
داروی مکمل غذایی در دسترس قرار دارد. نیاسین همچنین در بعضی گوشت ها مانند ماهی تن و بوقلمون و گیاهانی چون زنجبیل و ترخون وجود دارد. داونوودی و همکارانش معتقدند مصرف مستمر مکمل های غذایی ب 3 به شکل محسوس از سقط جنین و تولد نوزادان با نقص های مادرزادی مانند مهره شکاف و دیگر نقص های مهره ای و همچنین عیوب کلیوی و قلبی جلوگیری می کند. وی گفت: گروه همکاران ما بعد از 12 سال تحقیق پی بردند این ...
جنازه بروس لی و سنگ قبرش +عکس
به 1575 گرم رسیده بود. هیچ یک از رگهای خونی بسته یا پاره نشده بود. تمام اعضا و جوارح بدن مورد معاینه قرار گرفته و کالبد شکافی شد. در معده اش همان قرص آسپرین قوی بود که بتی به او داده بود. علاوه بر این چند دانه شاهدانه در معده اش یافت شد که مشخص نشد این شاهدانه ها را از دست چه کسی خورده است. عده ای از پزشکان معتقد بودند که شاهدانه ها به زهر آغشته شده بود و همین امر سبب مرگ وی شده است ...
تحولات افغانستان تا امروز به ضرر ایران نبوده است/ توافق امنیتی با آمریکا یک تصمیم داخلی است/ هرگاه در ...
کمیساریای آب دوک شور مستمرا برگزار شده و در هیچ جلسه ای ثابت نشده که افغانستان نسبت به دادن حق آبه ایران در آب هلمند کوتاهی کرده است. لازم به ذکر است که با توجه به مشکلاتی که افغانستان دارد، تا الان موفق نشده آن طور که حقش است و نیاز جدی دارد، از آب های خود به درستی استفاده کند؛ اما اینکه مساله خشکسالی چه دلیلی دارد، به نظر من مشکل اصلی تغییر اقلیم، کاهش در میزان بارندگی و مصرف چندصد درصد ...
مصرف نان و برخی از مضرات آن!
...، مستقیما به چربی تبدیل شده و باعث افزایش وزن و تجمع چربی ها در بدن به خصوص شکم و پهلو می شود. مصرف این گونه نان و قند های بدون ویتامین علاوه بر افزایش وزن منجر به بیماری های کبدی شده و در دراز مدت باعث ایجاد بیماری کبد چرب می شود. مصرف نان در گذشته نان سنگگ به عنوان سالم ترین نان شناخته شده بود چرا که بر روی سنگ ها و ریگ های داغ پخته می شود اما امروزه با عوض کردن تنور ها و پخت ...
مسمومیت غذایی در کودکان، مهمترین راه پیشگیری
...: کارشناس آموزش اداره پیشگیری از حوادث اورژانس کشور گفت: جلوگیری از مسمومیت های خانگی، مهمترین راه پیشگیری از مسمومیت ها در دوران کودکی است. درمان و آموزش پزشکی، آرزو دهقانی افزود: مواد خطرناکی مانند گازوئیل، نفت و تینرهای نقاشی که معمولا در دسترس است، باید به مقدار نیاز خریداری شده و پس از مصرف، باقی مانده آن از خانه خارج شود. وی ادامه داد: بسیاری از افراد اغلب از ...
لوازم ارایش برای کودکان، عوارض
...: کارشناس آموزش اداره پیشگیری از حوادث اورژانس اظهارداشت: داروها، مواد آرایشی، کرمها و لوسیونها حاوی مواد مضر هستند که برای بچه ها سمی است. آرزو دهقانی گفت: مواد خطرناکی مانند گازوئیل، نفت و تینرهای نقاشی که معمولا در دسترس هستند، باید به مقدار نیاز خریداری شده و بعد از مصرف، آنچه اضافه مانده از خانه خارج شود. وی افزود: بسیاری از افراد اغلب از فنجان، بطری نوشابه یا قوطی ...
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
بدن سازی کاهش وزن، افزایش حجم ماهیچه ها و همینطور ترمیم دیواره های تخریب شده ماهیچه هاست . بعضی از غذاها مانند مرغ، گوشت، تخم مرغ و... منابع پروتئینی مناسبی هستند و تمام آمینوهای ضروری برای بدن دارند اما متاسفانه هضم آنها گاهی تا چند ساعت طول می کشه و برای مصرف بعد از تمرین که بدن نیاز زیادی به آمینواسید ها دارد مناسب نیستند . تحقیقات اخیر در مورد نیازهای تغذیه ای ورزشکارانی که در ...
روش های تقویت حافظه
.... بخشی از مغز که مسئول به خاطر سپردن داده هایی چون شماره تلفن است، با این کار تضعیف خواهد شد. رژیم غذایی خاص یک نوع رژیم غذایی به نام مدیترانه ای ثبت شده که به عنوان یک رژیم غذایی سالم به طور گسترده ای شناخته شده است. افرادی که این نوع غذا را مصرف می کنند، دارای سلامتی و طول عمر بیشتری هستند و پایین ترین میزان بیماری آلزایمر را دارند. این رژیم نشان داده که حافظه و توجه را ...
اعتیاد در 26 درصد کارگران
معرض اعتیاد قرار دارند. برای مثال افرادی که در شغل های شیفتی کار کرده و خواب شبانه آنها به دلیل کار بهم می خورد، افرادی مانند پرستاران، نگهبانان ساختمان ها و... که شیفت شب دارند و باید بیدار بمانند، در معرض اعتیاد هستند. گروه دوم شاغلان که در معرض خطر بیشتری هستند رانندگان درون و برون شهری هستند. گروه بعدی که آمار اعتیاد آنها در راس آمار اعتیاد است کارگرانی هستند که فعالیت بدنی زیادی دارند ...
قلیان به سن دانش آموزان رسید
قلیان را دربرمی گیرد و همچنین به علت حمل آسان آن و دسترسی راحت به آن احتمال استفاده آن از قلیان بیشتر است. او اضافه کرد: قلیان های جیبی به علت ترکیب شدن مواد با فلزات سنگین، می تواند برخی از بیماری ها مانند انواع سرطان و بیماری های قلبی، فشار خون یا تنفسی را ایجاد کند. باطبی اظهار کرد: سیگارکشیدن سه تا چهار سی سی دود وارد دهان و بدن می کند، اما با استعمال قلیان 40سی سی دود و ...
پشت پرده سریع ترین راه های کاهش وزن
تا چندین برابر قبل چاقی را به فرد بر می گرداند و علت این موضوع نیز چیزی جز تحلیل عضلات و کاهش شدید آب بدن نیست. وی تاکید کرد: مکمل ها، داروهای لاغری و انواع محصولات که برای کاهش وزن در شبکه های مجازی تبلیغ می شوند، نه تنها هیچ مبنای علمی معتبری ندارند بلکه در واقع عملکرد این محصولات به گونه ای است که در طول دوران مصرف، میزان آب بدن به شدت کاهش می یابد و حجم عضلات تحلیل می رود و به همین ...
خاطرات شنیدنی محافظ رهبر انقلاب در دهه 60
نرمی چون ترور شخصیت و حتی مسموم سازی و مرگ تدریجی بدون آنکه اثری از آن مشخص شود وارد شده است. به همین دلیل اکنون بادیگاردها با اصول روز آشنا شده و برای جلوگیری از این نوع ترورها آموزش می بینند. یکی از اصول بادیگاردی این است که حفاظت در خفا باشد و بویژه به بخش های نرم ترور توجه ویژه داشته باشند. مسئله حفاظت فردی را باید از دوران کودکی به افراد آموخت و در آنها نهادینه کرد. مهمترین خلاء حفاظتی ...