خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شیر خوردن ناشتا برای سلامت بدن مضر است؟
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، محمدمهدی شیرمحمدی، پژوهشگر طب سنتی درباره خوردن شیر در اول صبح و بهه صورت ناشتا گفت: مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد مزاج آن هم در صبحگاه، مضر و خطرناک است. وی ادامه داد: توصیه می شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه حتی الامکان ناشتا نخورید چون تولید سردی می ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
...، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسد. این در حالی است که در بسیاری از مواد غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، به سلامتی شما کمک کرده و باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان می شود. به عنوان مثال پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در جذب کلسیم، ویتامین K و ویتامین B دارند. یک نکته جالب دیگر درباره پروبیوتیک ها این است که آنها بدن را از عوارض دارویی پاک می کنند . مثلا مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
مبتلا نشوید. اما زیاده رودی در مصرف همین مواد غذایی سالم نیز می تواند به بدن شما آسیب وارد کند. مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش دریافت کالری به نظر برسد اما در برخی موارد اگرچه چربی این خوراکی ها کم است ولی کالری بیشتری نسبت به همتایان چرب خود دارند. محققان دانشگاه کرنل نیز گزارش کرده اند که مردم وعده ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب در روز به چه میزان ضروری است؟/ با خوردن این ...
ریه ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد است. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیادی است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد پیش از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا آب و میزان پتاسیم ...
خواص برنج سفید
تامین انرژی بوده، توسط بدن متابولیزه می شوند و بعد از متابولیزه به انرژی قابل استفاده برای بدن تبدیل می شوند. مصرف برنج برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده، نسبت به سایر غلات زود هضم تر میباشد. یکی از اصلی ترین فواید درمانی و خواص برنج کمک به درمان بیماری های معده و کاهش مشکلات گوارشی است. استفاده از کته برنج سفید برای درمان اسهال مفید میباشد. از خواص برنج و آب برنج ...
این آزمایش های تشخیصی را قبل از شیمی درمانی انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ناصر ابراهیمی دریانی گفت : مطالعات نشان می دهند زمینه فعالیت مجدد ویروس هپاتیت B در افراد بهبود یافته، از طریق مهار سیستم ایمنی بدن در اثر شیمی درمانی، فراهم می شود و این ویروس فرصت خودنمایی می یابد. فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه احتمال عود هپاتیت B با انجام شیمی درمانی در مردان بیشتر از زنان است، افزود: در زنان مبتلا به سرطان سینه که تحت شیمی درمانی قرار می ...
عرقیات گیاهی در بارداری، دور این ها خط بکشید
یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن ها کسب کنیم. عرقیات گیاهی گیاهان دارویی بسیار قوی در طب سنتی وجود دارد که به مثابه سم عمل کرده و حتی می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود و در ...
عفونت قارچی در زنان، پنج کار خطرناک
انجام برخی کارها موقع ابتلا به عفونت قارچی واژن، وضعیت بیماری را تشدید می کند. لذا در این مطلب توصیه هایی به خانم ها داریم که برای بهبود عفونت خود باید به آنها عمل کنند. هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن، احساس خارش و خروج ترشحات بسیار آزاردهنده است. بنابراین در این حالت همه به فکر مصرف دارو برای درمان فوری خواهند بود و زمانی که داروها بهبودی را به دنبال نداشته باشند، به فکر تعویض آن و یا ...
ارزش غذایی زغال اخته
است که ماهیت آن هنوز شناخته نشده است. این مولکول ناشناخته از اتصال اشرشیاکلی، به دیواره مثانه و مجاری ادراری جلوگیری می کند و به این ترتیب، از رشد و تکثیر باکتری و ایجاد عفونت، جلوگیری می کند. زغال اخته حاوی کوئینیک اسید است، ترکیبی از اسید غیر معمول در بدن که تجزیه نمی شود بلکه از طریق ادرار دفع می شود. آب زغال اخته برای افراد مبتلا به سنگ های کلیه و ادرار بدبو موثر است، زیرا با اسیدی کردن ادرار در ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داشت؟
خلال تولید و نگهداری فرآورده از طریق کارگران آلوده وارد بستنی شده است. همچنین وجود نوعی باکتری با نام استافیلوکوکوس اورئوس در بستنی های سنتی نشان دهنده آلودگی فرآورده به ترشحات دهانی یا بینی کارگرانی است که با بستنی سروکار دارند یا در نتیجه سرفه و عطسه خدمه بیماری است که عفونت دستگاه تنفسی داشته اند. - انتخاب بستنی، بر اساس مزه یا سلامت؟ اگر یک لیوان بستنی شیری را که حاوی خامه ...
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
میلیون آمریکایی به طور منظم از مزایای اثبات شده جنسینگ استفاده می کنند. جینسینگ برای بهبود تفکر، تمرکز، حافظه و استقامت فیزیکی استفاده می شود. همچنین برای کمک به افسردگی، اضطراب ( پروپرانولول و اضطراب ) و درمان طبیعی خستگی مزمن استفاده می شود. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و کمک به مردان با اختلال نعوظ نیز استفاده می شود. بهبود حالت و کاهش استرس - یک مطالعه ...
فنجانی مخصوص مردان در دوره ویکتوریای انگلستان / تاکسی های پروازی در راه است / نمایشگاه مُهرهای حکومتی ...
...؛ مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد مزاج آن هم در صبحگاه، مضر است. بهتر است شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه ناشتا نخورید چون تولید سردی می کند و مخصوصاً اول صبح برای کودکان تهوع آور است و تهوع بسیاری از کودکان در مدرسه به همین علت است. با این حال، شیر فواید بسیاری دارد بنابراین پیشنهاد می شود شیر را مخصوصاً صبح ها و ناشتا به گونه ای مصرف کنید تا سردی آن برطرف شود: ابتدا شیر را گرم کنید و به هر لیوان شیر یک قاشق غذاخوری گلاب اضافه کنید و شیر را با اقلامی چون خرما، شیره انگور، شیره خرما و عسل مصرف نمایید. ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
حاوی آنتی اکسیدان بوده و به نظر می رسد که خواص ضدسرطان دارند. صبحانه ماست بخورید پروبیوتیکهای موجود در ماست، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و در مبارزه با عفونت کمک کند. برپایۀ تحقیقی تازه که در نیوزیلند انجام شده، ورزشکارانی که پروبیوتیک مصرف می کردند، چهل درصد کمتر از سایرین دچر سرماخوردگی و عفونتهای دستگاه گوارش می شدند. ماست همچنین سرشار از ویتامین دی است که به ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کشمش؛ کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. تخمه کدو؛ کاهنده کلسترول بد: مصرف این آجیل منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری کننده از پوکی استخوان دارد. تخمه کدو ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
فرآیندهای بدن ضروری است، از جمله رشد مغز و سلامت. یک نظرسنجی رژیم غذایی در ایالات متحده نشان داد بیش از 90 درصد افراد کمتر از مقدار توصیه شده کولین مصرف می کنند. مصرف کم کولین در دوران بارداری ممکن است خطر نقایص لوله عصبی را افزایش دهد و احتمالا منجر به کاهش عملکرد مغز شود. یک تخم مرغ کامل حاوی حدود 113 میلی گرم کولین است که حدود 25 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای زنان باردار (450 ...
دلایل بوی بد واژن، رژیم غذایی مناسب
. رژیم غذایی و روش های درمان ماست پر از باکتری "خوب” است که می تواند به حفظ pH واژن کمک کند. می توانید ماست به صورت روزانه بخورید.مواد غذایی سرشار از ویتامینCحاوی آنتی اکسیدان قوی هستند که سیستم ایمنی بدن را قوی کرده و به بهبود عفونت واژن کمک می کند. میوه هایی مانند پرتقال، آناناس، زغال اخته و انگور دارای ویتامین C بالایی هستند. ...
خواص عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
را به حداقل میرساند و از بروز بسیاری از سرطانها در دوران بارداری جلوگیری میکند. این گیاه حاوی فروکتان است که به آن خاصیت ضد توموری و آنتی اکسیدانی می دهد؛ همچنین این ویژگی ها باعث افزایش سیستم ایمنی در دوران بارداری میشود. از دیگر فواید مصرف کاسنی در بارداری، خاصیت پیشگیری از ابتلا به عفونت های مختلف در دوران بارداری است. عرق کاسنی خاصیت ادرار آوری داشته و با تقویت مثانه و کلیه ها و پاکسازی ...
این افراد نباید سرکه مصرف کنند!
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، مصرف روزانه سرکه برای برخی مزاج ها مضر است و اگر این افراد در خوردن آن افراط کنند دچار عوارض زیادی می شوند. سید مهدی میرغضنفری اظهار داشت: از انواع میوه های شیرین همچون انگور (مویز)، سیب، خرما، عسل، شیره نیشکر و شیره انگور می توان سرکه تهیه کرد که دارای دو پایه مزاجی مختلف است. وی افزود: یک پایه مزاجی گرم به دلیل ماده اولیه شیرینی که از آن تهیه ...
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
...> همانطور که در بالا ذکر شد، ویتامین ها می توانند نقش مهمی در سلامت چشم شما ایفا کنند. چشم های سالم معمولا به بیماری ها مقاوم هستند و ویتامین ها می توانند به بهبود وضعیت پوست، عضلات، اعصاب و رگ های خونی در داخل و اطراف چشم کمک کنند. از این نمودار برای نظارت بر مصرف روزانه ویتامین خود استفاده کنید. قبل از افزایش و یا کاهش دوز روزانه ویتامین های خود، با پزشک خود مشورت کنید: ویتامین ...
علل بروز سرفه های مزمن؛ زمان ماندگاری سرفه حاد
، ادامه داد: این موارد ممکن است خود به خود بهبود یابند، اما اگر طول بکشد باید به پزشک مراجعه کنیم چون بیشتر آنها ناشی از آلرژی هستند. وی سرفه در افراد سالمند را دارای اهمیت بیشتری دانست و گفت: سرفه مزمن در خانم ها از آقایان شایع تر است. سرفه های مزمن به بررسی نیاز دارد که نارسایی قلبی، سرطان ها، مصرف سیگار و مصرف برخی داروها مثل ضدفشار خون می تواند در بروز سرفه مزمن نقش داشته باشد. ...
اهمیت مکمل برای نوزادان
تمام طول عمر ادامه یابد. آبمیوه توصیه نمی شود؛ با وجود این، اگر به شیرخوار خود آبمیوه می دهید نباید مقدار آن از 120 تا 180 میلی لیتر بیشتر باشد. از هر 10 کودک یک ساله، 9 نفر از آبمیوه استفاده می کند. معمول ترین آبمیوه ای که مصرف می شود، آب سیب است. آبمیوه مقداری از آب مورد نیاز بدن کودکان سالم را تأمین می کند ولی آب خالص برای کودک، سالم ترین انتخاب است. اگر کودک آبمیوه زیادی بنوشد، چون ...
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
نوجوانان کشور را در این استان داریم و بخشی از این به خاطر غفلت والدین است. دکتر فاضل ملکشاه به اهمیت فعالیت بدنی و تاثیر آن در تغذیه اشاره کرد و گفت : بسیاری از والدین کودکان خود را به انجام بازی ها و سرگرم شدن در منزل وادار می کنند که این مساله باعث کم تحرکی کودک و افزایش وزن می شود. دکتر فاضل افزود : مصرف منابع غذایی که نمک بالایی دارند همانند انواع تنقلات، پفک و به اصطلاح ...
حقایقی مهم در مورد فروکتوز میوه ها
می شود و در طی 20 سال گذشته یکی از مواد اصلی مواد غذایی بوده است. خارج از میوه فروکتوز به دو صورت وجود دارد: فروکتوز بلورین و شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) شما شکر را به دو صورت در رژیم غذایی خود وارد می کنید: قندی که مصرف می کنید و شربت ذرت با فروکتوز بالا! خوب این شکر ها دقیقاً چی هستند؟ قند که معمولاً از چغندر قند بدست می آید، نتیجه پیوند بین گلوکز و فروکتوز ...
همه سوالات مادران درباره شیردهی(2)
برای نوزاد، دردناک یا سخت می شود که به گرفتگی بینی در نوزاد، یک خراش کوچک در دهان او، عفونت گوش یا عفونت دهان دچار شده باشد. آیا می توان شیر را در مایکروفر گرم کرد؟ قرار دادن شیشه حاوی شیر خشک یا شیر مادر در مایکروفر برای گرم کردن، می تواند باعث ایجاد نقاط داغ در شیر شود یعنی قسمتی از شیر داخل شیشه بیش ازحد و بیشتر از قسمت های دیگر شیر گرم شود. این موضوع برای نوزاد بسیار خطرناک است ...
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
دارد بیشتر استفاده کنند تا قسمت های چرب آن. مغز و چشم در این غذا، از چربی بیشتری نسبت به پاچه و زبان برخوردار است، بنابراین توصیه می شود، افراد از زبان و پاچه که دارای پروتئین بیشتری نسبت به سایر قسمت های آن است، مصرف کنند. استفاده از غذاهای چربی مانند کله پاچه در برخی موارد برای کودکان که نیاز به تامین کلسترول در بدن دارند غذایی مفیدی محسوب می شود، اما برای بیماران به ویژه بیماران کلیوی، قلبی و ...
خوراکی هایی برای دوری از آنفلوآنزا
زمستانی نان جو یا آش و سوپ جو مصرف کنید. چای بنوشید یک خبر خوب برای طرفداران چای اینکه بدن افرادی که روزانه 5فنجان یا حدود 5/2 لیوان چای سبز یا سیاه تازه دم و رقیق می نوشند، در برابر عوامل بیماری زا مقاوم تر از بدن افرادی است که به نوشیدن سایر نوشیدنی های گرم عادت دارند. ال تیانین، نوعی آمینواسید مفید موجود در چای سبز و سیاه است که می تواند با افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، تاحد ...
سرفه مزمن در خانم ها از آقایان شایع تر است
بیان اینکه اولین علامت نارسایی قلبی ممکن است سرفه در حالت خوابیده باشد، گفت: یکی ازعلل شایع سرفه مربوط به شغل افراد است چراکه برحسب این که فرد با چه ماده ای در تماس است ممکن است دچار سرفه شود. وی در خصوص درمان خانگی ای سرفه به طور موقت عنوان کرد: مصرف کمی عسل و خوردن آب می تواند مفید باشد همچنین اگر بینی کیپ شود و گلودرد نیز داشته باشیم بخورآب گرم به طور موقت مفید خواهد بود اما بخور آب گرم در طولانی مدت مضر است و شست وشوی گلو و بینی با سرم نمکی به طور موقت سرفه را کاهش می دهد تا به پزشک مراجعه کنیم.رادیو سلامت ...
خواص فوق العاده زرشک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زرشک یک گیاه خوش طعم است که در ایران از آن بیشتر برای تزیین و استفاده روی برنج کاربرد دارد،اما خواص درمانی و سلامتی زرشک و آب زرشک از دیدگاه طب سنتی و طب مدرن بسیار مورد تاکید قرار گرفته است. زرشک طبیعتی سرد و خشک دارد، از این رو افرادی که مزاج سرد و خشک دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند، اما با این وجود نمی توان خواص فوق العاده آن ...
بیماری های بیضه مردان چگونه ایجاد می شوند ؟
. علائم آن ، سفت شدن و احساس بزرگی بیضه است . پرتو درمانی ، بیماری واریکوسل که چندی پیش به شرح آن پرداختیم و شیمی درمانی ، برای درمان سرطان بیضه کاربرد دارند . درد بیضه با منشا روانی و عصبی : در حقیقت این درد ها با گرم نگه داشتن محل ، سونوگرافی و مصرف دارو قابل درمان اند . اپیدیدیمیت : وقتی در اثر عفونت عمومی و یا بیماری های آمیزشی کلامیدیا سوزاک ، اپیدیدیمیت دچار عفونت شود ، می ...
