خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این معجون ها آرامش را وارد بدن تان کنید!
.... اگر می خواهید سکته نکنید یا از بیماری های قلبی دور باشید آوو کادو بخورید. فولات این میوه جلوی بروز بیماری قلبی را می گیرد. بیماری استرس زا را دور کنید مواد لازم: کره بادام زمینی یک ق چ موز یک عدد متوسط یخ 5 تا 6 قالب عصاره بادام یک ق چ توت سفید یا توت فرنگی به مقدار انگشت شمار عسل یک ق غ طرز تهیه: گاهی اوقات فکر می کنیم استرس عامل بیماری ...
خطر بروز اختلالات خودایمنی در تماس با جیوه
به گزارش گروه سایر رسانه های پایگاه خبری بی باک، ثابت شده که تماس با مقدار زیادی جیوه موجب آسیب به سیستم عصبی شده و حتی برای جنین در حال رشد نیز مضر است. جیوه فلزی است که به صورت اشکال مختلفی در طبیعت وجود دارد و به محض اینکه وارد محیط زیست شود با عناصر دیگر ترکیب می شود و ترکیبات ارگانیک و غیرارگانیکی را شکل می دهد که مصرف زیاد آن ممکن است برای سلامتی مضر باشد. به گفته تیم ...
غذاهایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند
شود دانستن این است که یک رژیم غذایی خوب و سالم دارای چه ویژگی هایی است. رژیمی که دارای چربی های غیر اشباع، پروتئین متعادل، کربوهیدرات، میوه و سبزیجات است. در عصر حاضر مهمترین عامل دخیل در تغذیه افراد رژیم غذایی است، همچنین ثابت شده است که مصرف سبزیجات زیاد اما در حدی که دستگاه گوارش بتواند آنرا بپذیرد توصیه می شود. به علاوه اگر مصرف سبزیجات و حبوبات در برنامه غذایی وجود داشته باشد خطر ...
همه نکاتی که باید در مورد کباب ترش بدانید
ترش در هر نقطه از شمال به صورت خاصی تهیه می شود؛ یعنی شمالی های نواحی مختلف سبزی های گوناگونی داخل آن می ریزند ولی به طور کلی در دستور پخت این غذا گردو، رب انار و فلفل حتما دیده می شود. سبزی های محلی کباب ترش کدامند؟ مردم گیلان برای درست کردن کباب ترش از سبزی محلی چوچاق استفاده می کنند و علاوه بر این سبزی به مواد اولیه کباب، جعفری هم اضافه می کنند. بعضی از کدبانوهای شمالی در ...
نقش روی در بدن را جدی بگیرید
می شود. همچنین نقش روی در بهبود ریزش مو به اثبات رسیده است البته باید علل ریزش مو مانند کمبود ویتامین ها و کم خونی و... را نیز در نظر داشت. وی در پایان گفت: البته مقدار موردنیاز برای بدن در زنان 10 میلی گرم و در مردان 12 میلی گرم بیشتر نیست که این بیماری در کشورهایی مانند کشور ما که منابع گوشتی در دسترس قرار دارد چندان شیوعی ندارد ولی بطور کلی باید مراقب بود و البته مصرف بیش از این مقدار یعنی حدود 300 تا 500 میلی گرم در روز نیز باعث اختلال در جذب آهن و مس می شود که استفراغ و تهوع و تب را در پی دارد. ...
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
که ساختار شیمیایی شبیه به استروژن دارند، به بزرگ شدن سایز سینه کمک می کند. شیر سویا از دانه سویا به دست می آید و به نگهداری استروژن های سالم در بدن کمک می کند. بنابراین این ماده را در رژیم غذایی روزانه خود راه دهید (البته مقدار مصرفی آن باید چک شود). 2. آجیل بادام هندی، گردو و بادام زمینی موادی هستند که نه تنها از خوردن آنها لذت می برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد ...
شیوع بالای میگرن در خانم ها
...: دکتر علی اصغر اخوت، گفت: درباره علت ایجاد میگرن فرضیه های مختلفی بیان شده است که هیچ کدام ثابت شده نیست، اما جنبه ژنتیکی بسیار قوی دارد و تا 90 درصد بیماران سابقه فامیلی مثبت دارند. وی، میگرن را یک بیماری شایع نورولوژیک دانست و افزود: تقریبا از هر پنج زن، یک نفر به میگرن مبتلا می شود. اخوت ادامه داد: تقریبا 75 درصد مبتلایان به میگرن را زنان تشکیل می دهند، البته 8 درصد ...
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
ی ؛ ی کی از معیارهای اصلی در تشخیص خستگی مزمن تداوم در بروز دوره های خستگی است و شدت آنها به حدی است که متوسط فعالیت روزانه را در حدود 50 درصد و به مدت حداقل 6 ماه کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهند که شیوع این سندرم در زنان 2 برابر مردان است و معمولا در سنین 25 تا 45 سالگی بروز می کند. سایر علایم ونشانه های این سندرم عبارتند از: عدم تمرکز، فقدان حافظه، افسردگی، عصبانیت، ترس، زود رنجی، سردرد ...
منشا بوی بد دهان پیدا شد!
قهوه ای است. البته این تغییر رنگ زمانی برای افراد طبیعی است که یکنواخت، متقارن، منتشر و با حدود مشخص باشد و از دوران کودکی در دهان خود این رنگ قهوه ای را دیده باشند. در غیر این صورت مصرف دخانیات از جمله سیگار در تغییر رنگ لثه ها تاثیرگذار است و می تواند مشکلات لثه ای را تشدید کند. عمده ترین علت بوی بد دهان پوسیدگی دندان ها یا لثه هاست. با این حال در بعضی مواقع این بوی بد به تنهایی یک ...
کِی چی بخوریم؟
...، مفید است اما صبحانه خوب فقط کره و مربا نیست. گاهی مصرف مقدار کمی گوشت در این وعده می تواند به بدن شما فایده برساند. خط قرمز: سبزیجات و میوه ها در ساعات ابتدایی صبح. صبح چه بنوشیم؟ نوشیدنی هایی که طبع گرم دارند، بهترین گزینه برای شروع روز هستند. چای هم که محبوب ترین و متداول ترین نوشیدنی صبحگاهی و همچنین شیر- به شرطی که گرم شود- جزء این دسته طبقه بندی می شوند ...
باردارید و کمردرد دارید؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر رضا سلمان روغنی، فلوشیپ ستون فقرات و بیماری های عضلانی اسکلتی و دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی: باردارید و کمردرد دارید؟ جای خوشحالی است که فرزند شما در حال رشد است. این همان اتفاق خوبی است که باید بیفتد ولی اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم باعث فشار روی کمر شما می شود. تقریبا همه زنان باردار دچار کمردرد می شوند و این درد عموما در قسمت انتهایی کمر جایی ...
تسکین درد در سه سوت!
. شاید حتی اگر امروز چهار ستون بدنتان سالم است، باز هم بد نباشد که برای تهیه این داروها سری به عطاری محله تان بزنید و برای روز مبادا آنها را به خانه بیاورید. نعناع درمان کننده عفونت لثه گیاه نعناع انرژی و هوشیاری ذهنی را افزایش می دهد و سردردهای آزار دهنده تان را درمان می کند. نعناع یک انرژی زای طبیعی است که به خاطر ضدباکتری بودنش جان شما را در زمان ابتلا به مسمومیت ...
پیشگیری از بروز لک در پوست
چطور؟ می توانند عامل بروز لک باشند؟ بله، بسیاری از افراد می گویند از پوستشان در برابر آفتاب محافظت می کنند اما دلیل بروز لک را نمی دانند. مصرف برخی داروها از جمله قرص های ضدبارداری، ضدمالاریا و برخی داروهای روان پزشکی رنگ قهوه ای یا آبی تیره روی پوست ایجاد می کند. داروهای شیمی درمانی و داروهایی که پوست را به نور حساس می کنند نیز می توانند باعث بروز لک باشند. اینکه می گویند ...
با این رژیم لاغری وزنتان را نصف کنید
اسپانیایی روی 200 نفر بیمار که اضافه وزن داشتند انجام گرفته نشان داد وقتی این افراد به مدت 4 ماه از یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا(متکی بر نخود) پیروی کردند 5 کیلو وزن از دست دادند. این مقدار وزن فقط به واسطه خوردن نخود واقعا چشمگیر است. 2/2 کیلو گرم مقدار وزنی است که اگر یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل تند به هر وعده غذایی خود اضافه کنید از دست خواهید داد. فلفل برای رفع گرسنگی ...
تخریب کننده های دندان ها
، مصرف الکل خطر پوسیدگی دندان ها را بالا می برد. همچنین مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان های دهان را افزایش می دهد. بر اساس مطالعات مرکز تحقیقات سرطان انگلستان، 75 تا 80 درصد بیماران مبتلا به سرطان های دهان از الکل استفاده می کرده اند. سیگار سیگار موجب زرد شدن دندان ها، بوی بد دهان، بروز بیماری های لثه، مشکلات تنفسی و سرطان ریه و همچنین سرطان های دهان می شود. اگر شما روزانه 20 نخ ...
5 چالشی که ایران را تهدید می کند
...> - عملکرد گندم دیم در سال 2025 تا 20درصد و تا سال 2050 تا 33درصد کاهش خواهد یافت. ازاین رو هم اکنون تغییر و اصلاح الگوی تولید محصولات کشاورزی به سمت محصولات با آب بری کمتر، اصلاح الگوی مصرف آب در بخش های مختلف به ویژه بخش کشاورزی، اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی و محصولات کشاورزی به سمت مصرف بهینه و کاهش ضایعات، مدیریت و کنترل فرسایش خاک، ارتقای بهره وری منابع تولید، استفاده بیشتر از انرژی های ...
برگزاری جشنواره شکرگزاری پایان برداشت گل گاوزبان و آغاز برداشت فندق
ایرنا ایجاد شور و نشاط و انگیزه در بین کشاورزان و نیز ارتقای سطح آگاهیهای کشاورزان در توسعه و ترویج فرهنگ تولید و مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک را از اهداف مهم برگزاری این جشنواره ذکر کرد . بر پایه گزارش خبرنگار ایرنا در قالب این جشنواره بومی ، محلی نمایش سنتی سرگالش ، موسیقی سنتی محلی ، سرود محلی اشکور اجرا و در نهایت به تعدادی از کشاورزان نمونه فندق کار و گل گاوزبان کار اشکورات هدایایی ...
تاثیر زیارت امام رضا در نشاط روحی و روانی زائران
اختصاص داده است. بیش از 150 میلیون نفر از مردم دنیا در هر برهه از زمان از افسردگی رنج می برند. در دنیا یک میلیون خودکشی موفق در سال، حدود 25 میلیون ابتلا به اسکیزوفرنی، 38 میلیون ابتلا به صرع و بیش از 90 میلیون ابتلا به نوعی بیماری وابسته به مصرف الکل گزارش شده است که این آمار ها نشان دهنده غرق شدن مردم در نوعی زندگی ماشینی و مکانیکی است.(ویستا به نقل از روزنامه شرق) متاسفانه در ایران نیز این ...
آسیب مصرف بروفن و مسکن ها بر کلیه/ علایم سندروم نفروتیک
مقدار این مایعات در بین بافت ها و درون پلاسما میزان ثابت و کنترل شده ای است؛ اما در سندروم نفروتیک اگر بیمار در حالت ایستاده قرار داشته باشد این آب میان بافتی در پاها یا ناحیه های پایینی بدن جمع می شود و به صورت یک پف یا ورم شدید بروز می کند؛ و اگر بیمار خوابیده باشد مثلاً در ساعات اولیه روز و بعد از بیدار شدن در اطراف چشم و صورت ورم غیرعادی دیده می شود. متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های ...
مردانی که برای خوشبختی زنانشان در زندان آب خنک می خورند/ مهریه بهانه ای برای تجارت
برای مهریه به تصویب رسید تا در یکی دو هفته آینده، زندانیان مهریه بتوانند با پرداخت 110 سکه آزاد شوند. زندانیانی که بر اساس آمارهای ستاد دیه کشور هر روز به طور متوسط 6 نفر به آنها اضافه می شود و میانگین سنی آنها 25 سال است. لایحه مجلس برای حمایت از ازدواج جوانان محمد علی مددی نماینده مردم میانه در مجلس شورای اسلامی در گفتگو با آناج گفت: اکنون با سخت شدن شرایط ازدواج چون بالا ...
بنفش خواری بی بی سی به سلامتی توافق!/ واکنش سردار سلیمانی به توافقنامه هسته ای
این د و پلیس را به تلافی انفجار انتحاری روز سه شنبه شهر سوروچ که به مرگ بیش از 30 نفر منجر شد ، کشته است. شاخه نظامی پ ک ک این د و پلیس را به همکاری با د اعشی ها متهم کرد ه است.فرماند ار این شهر پیشتر گفته است که این د و پلیس با شلیک گلوله کشته شد ه اند .خبرگزاری رسمی ترکیه هم گفته است که یکی از د و پلیس کشته شد ه د ر واحد ضد تروریسم فعالیت می کرد . از سوی د یگر، رسانه های ترکیه می گویند آزمایش د ی ...
دلایل گرایش جوانان به مصرف قلیان
می دهند. بار مالی ناشی از مصرف دخانیات نیز خود داستان جداگانه ای دارد بطوریکه مطابق آمارهای وزارت بهداشت، سالانه بالغ بر 6 هزار میلیارد تومان هزینه، صرف درمان بیماری های ناشی از مصرف مواد دخانی در کشور می شود . هزینه روزانه سیگار کشیدن در ایران، 4 میلیارد تومان است. اما به عنوان مثال تهرانی ها فقط هر روز معادل نیمی از این پول را برای قلیان صرف می کنند.این نتیجه مطالعاتی است ...
آب، تشنگی و نیاز بدن
و انفعالات درون بدن به آب نیاز دارند و این میزان نیاز به طور متوسط هشت تا 10 لیوان است که در کودکان کمتر است اما در بزرگسالان تغییری نمی کند. حتی افراد مسن که به نسبت نیاز بدن شان به آب ،کمتر احساس تشنگی می کنند باید حتی الامکان همین میزان آب را در طول روز مصرف کنند تا سلول های بدن دچار کم آبی نشوند. دیابتی ها که به دلیل ماهیت بیماریشان با دفع ادار زیادی مواجه هستند به آب بیشتری نیاز ...
احتمال ابتلاء ویروس ایدز و هپاتیت از طریق استخر؛ آری یا خیر؟
مورد استفاده شناگران واقع می شود، در اثر اضافه شدن موادی از بدن شناگران به آن نظیر مو، چربی، میکروب های دستگاه تنفس و گوارش و سایر باکتری های مضر و مواد زائد موجود در روی پوست آلوده می شود و چون میزان این آلودگی بر اثر شنا و استفاده افراد مختلف از استخرها، به طور مرتب رو به افزایش است، محل بسیار مناسبی برای آلوده شدن عده ی زیادی از مردمی است که از آب استخرها استفاده می کنند. بنابراین به منظور ...
در دوران قاعدگی چه غذا های بخوریم
در واقع باعث می شوند که خانم ها در زمان قاعدگی احساس بدتری پیدا کنند. برای مثال، غذاهای کنسروی و چیپس حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند و سدیم موجب نفخ و پف کردن می شود. بجای این غذاها باید سعی شود غذاهای سالم و بی نمک مصرف شود. 2. گوشت های چربی دار گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته از خانم هایی هستید که در هر عادت ماهانه ...
پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی
تواند مانند یک واکنش نامطلوب به مواد غذایی، رژیم شما را از مسیر اصلی اش خارج کند. همه ی افراد نمی توانند شیر را هضم کنند. با توجه به اداره ی مرکزی اطلاعات بیماری های گوارشی، افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، نمی توانند شیر را بدرستی هضم کنند و هنگامیکه محصولات لبنی مصرف می کنند، دچار نفخ و گاز معده ی دردناکی می شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر یکی از 8 ماده غذایی مهم آلرژی زا می باشد. اگر به هر دلیلی احتمال می دهید که دچار عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به مواد لبنی هستید، با پزشکتان صحبت کنید. ...
علل دیابت کودکان!!
مورد نیاز کودک دیابتی باکودک غیردیابتی تفاوتی ندارد؛ آنان باید سعی کنند از مواد غذایی که قند ساده دارد کمتر مصرف کنند و مصرف این قند ها به سه یا چهار وعده تقسیم شود. با آموزش صحیح حتی کودک دیابتی هم می تواند از کیک تولد دوستش بخورد فقط لازم است قبلش قند خونش را چک کند. او می تواند با حساب و کتاب از همه گروه های غذایی استفاده کند. به این رژیم با دید مثبت بنگرید، این نوع تغذیه، سلامتی ...
شفاف سازی پوست به روش طب سنتی
در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. زمان آغاز ماساژ و مدت انجام آن این متخصص پوست و مو در طب سنتی با تاکید بر نقش ماساژ در جلوگیری از پیری و چروکیدگی پوست، افزود: ماساژ صورت به وسیله روغن کدو و یا سایر مواد نرم کننده به صورت 10 دقیقه در هنگام شب می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از چروکی پوست داشته باشد. وی اضافه کرد: ماساژ های شبانه باید به مدت سه هفته متوالی انجام ...
آمار باورنکردنی مصرف الکل در ایران
قول داده ایم 30 درصد مصرف سیگار در ایران را کاهش دهیم، اکنون 65 هزار نفر سالانه بر اثر مصرف سیگار در کشور فوت می کنند، سالی 65 میلیارد نخ سیگار در کشور مصرف و 10 هزار میلیارد تومان از پول مردم دود می شود. سیاری ادامه داد: وضعیت قلیان از سیگار هم بدتر است و توزیع آن با سادگی صورت می گیرد. او، مواد مخدر و معتادان، کارتن خواب ها، مبتلایان ایدز که بر اثر تزریق مواد مخدر به ایدز ...
شب هایی که روی کارتن صبح می شود
، آمنه 38ساله، مریم 37ساله و مهین 36 ساله، از جمله کسانی هستند که در جریان حدود 2 ساعت عملیات، در محله شوش و هرندی جمع آوری می شوند تا به سامان سرای لویزان، سامان سرای ویژه زنان، منتقل شوند. همگی شان دست کم 15، 10 سالی پیرتر از سنشان نشان می دهند و به گفته خودشان، اعتیاد، زنها را زودتر شکسته می کند. آنا، 28ساله، اهل اراک دختر و پسر جوانی در دل تاریکی در گوشه پارک نشسته اند ...
