خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از نوزادان خود مراقبت کنیم؟
نوزاد تازه وارد شما تمام وقت و انرژی تان را می گیرد.ممکن است نسبت به هفته قبل بدخواب تر شده باشد یا اینکه درست در لحظه ای که به خواب نیاز دارید، هوس گریه کردن به سرش بزند. مشکلات شما به عنوان یک تازه مادر در این هفته به اینجا ختم نمی شود. احساس بی حوصلگی، خستگی و حتی ناسازگاری یکی دیگر از هدیه هایی است که مادران گاهی در هفته های اول و گاه چند ماه بعد از بارداری آن را تجربه می کنند. اما برای شما ...
افسردگی بعد از زایمان، علت ایجاد غم
نتوانند بخوابند. این افراد وظایف و کارهای روزانه خود را به سختی انجام می دهند و احساس می کنند که تمام انرژی هایشان را از دست داده اند. این حالت می تواند منجر به گریه کردن بی دلیل در این دسته از مادران هم بشود. این حالت عمر کوتاهی دارد و بعد از مدت زمان کوتاهی از بین می رود ولی اگر برخوردی درست و منطقی با این بیماری نشود، ممکن است که افسردگی در فرد باقی بماند. علت ایجاد غم ...
ایموجی ، کارتون موفق تازه ای از شرکت سونی پیکچرز
اسمایلر را بخواهید بسیار صریح و بی واسطه مایل به حذف این مهره ناموزون و فرستادن او به سطل آشغال (موارد دیلت شده در دستگاه های الکترونیک) موبایل است. جین البته یکی از نفرات مل مه و صاحب ویژگی های آنان نیست اما بر خلاف آنچه اسمایلر می گوید و تبلیغ می کند، به کلی بی احساس هم نیست و برعکس مجموعه ای از احساسات را درون خود دارد. مدل دیجیتال علاءالدین این توضیحات شاید گواهی یک فیلم خوب و ...
استرس مثبت چیست و چه تاثیری بر ما دارد؟
و خانواده ای که از ما حمایت می کند، ضربه گیر قدرتمندی در برابر استرس های زندگی است. در مقابل، تنهایی و انزوا استرس های ما را افزایش می دهد. اگر وقتی حس می کنید استرس دارید یا بیش از حد احساساتی شده اید، نمی توانید خودتان را آرام کنید، به این معنی است که نسبت به استرس آسیب پذیرتر هستید. برقراری تعادل میان احساسات، به شما کمک می کند بهتر بتوانید با شرایط سخت روبه رو شوید. محیط ...
فضای منزل را اینطوری روشن کنید
نکته است که افراد مختلف در محیط هایی با نور طبیعی، واکنش های ایده آل تر، عملکردهای مناسب تر و احساسات بهتری را تجربه می کنند. این موضوع می تواند اهمیت نور را در طراحی دکوراسیون خانه شما بیش از پیش مشخص کند. مطمئنا راه های بسیار خوبی برای تامین نور مناسب اتاق ها، حتی برای اتاق های تاریک خانه وجود دارد، که با به کارگیری این روش ها می توان به صورت بهینه تری از فضای روشن منزل استفاده کرد ...
دوباره عاشق همسرتان شوید
شادی و عشق فراگرفته است، باید آن را با رفتارهایی هم چون توجه، اهمیت، شوخی، تفریح و مهربانی از بین ببریم و نگذاریم که رابطه مان تشنه و نیازمند چنین رفتارها و عواملی باشد. البته ممکن است این موضوع شبیه به یک طنز باشد که شما و همسرتان یک دعوا و بگومگو شدید داشته باشید، از هم جدا شوید، بفهمید که بدون هم قادر به زندگی نیستید، تصادفاً یکدیگر را ملاقات کنید و دوباره عاشق هم شوید. زندگی فیلم ...
افسردگی بعد از زایمان، چطور به خودمان کمک کنیم؟
دوست دارید، اختصاص دهید. حتی 15 دقیقه در روز نیز کافی است. مثلا 15 دقیقه ورزش کنید یا کتاب بخوانید. یک دفترچه خاطرات تهیه کنید و احساسات خود را هر روز در آن بنویسید بعد از نوشتن هر بار احساس راحتی و سبکی بیشتری خواهید کرد. نیازی نیست که یک مادر فوقالعاده باشید. چیزی که فرزندتان نیاز دارد، یک مادر است. در مورد خودتان و تواناییهایتان صادق باشید و انتظار بیش از حد از خود نداشته باشید. برای انجام درست برخی کارها با دیگران نیز مشورت کنید. همواره جمعی و افرادی را داشته باشید که حاضر هستند شما را حمایت کنند و احساسات خود را با آنها در میان بگذارید و از تجربیات آنها استفاده کنید. ...
دین مبین اسلام با همه ادیان از جمله مسیحیت در صلح و محبت است
اینکه دین جنگ و اسلحه باشد، این پیام را به مسیحیان در اوکراین برسانید و بفرمائید که بین ما و مسیحیت رابطه بیشتری ایجاد شود چرا که با انتقال فرهنگ، این ارتباطات قوی می شود. وی اظهار داشت: از شما که چهره برجسته ای در مسیحیت هستید انتظار می رود با علم و آگاهی تان و مسئولیت سنگین که در پیشگاه خداوند و حضرت مسیح(ع) دارید افکار و نظریات خوب تان را نسبت به اسلام و مسیحیت و جامعه با نامه ای به ...
تا فرد جامع الشرایط برای رهبری داریم، شورایی بودن معنی ندارد/ جابجایی هایی در مناصب صورت می گیرد که علتش ...
کمیسیون 109 صحبت کردند که وظیفه اش انتخاب جانشین رهبری است. ایشان می گفتند که این کمیسیون در پی انتخاب فردی جامع الشرایط حتی خارج از مرزها هم هست که مجتهد باشد، مدیریت داشته باشد، عدالت و ظرفیت داشته باشد و..... شما عضو کمیسیون 109 هستید؟ نه، من نایب رئیس اول کمیسیون اقتصادی و اداری داخلی خود خبرگان هستم. به نظرتان در حال حاضر این کمیسیون چه عملکردی دارد و چقدر پیش رفته است؟ آقای هاشم ...
5 عادت غذایی برای کاهش وزن
کاهش وزن، باید روی عادت های غذایی تان تمرکز کنید. بهتر است دیگر این قدر به خودتان وعده و وعیدهای توخالی ندهید چون سنگ بزرگ، علامت نزدن است! پس مشکل تغذیه ای تان را از ریشه حل کنید، عادت های غذایی تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید. بیشتر و بیشتر آب بنوشید وقتی تحت رژیم هستید، آب باید بهترین دوست شما بشود. 15 تا 20 دقیقه قبل از هر وعده ی ...
به مردی که این رفتارها را دارد، دل نبندید!
بدترین رفتارها است. به عنوان مثال اگر مادر مرد زندگی تان مدام دست پخت شما را با مادرش مقایسه می کند یا این که ظاهر دختران دیگر را برای شما مثال می زند، بهتر است که از همان ابتدا جلو این رفتارها را بگیرید. شما برای خودتان شخصیتی منحصر بفرد دارید که هیچ گاه نباید با مقایسه تحقیر شود. با احساسات تان بازی می کند شما باید کنار مردی که انتخاب می کنید، احساس آرامش داشته باشید. اما اگر ...
احسان لشگری: کشتی گیری که جنگجو نباشد را خط می زنم!
حامد جیرودی / احسان لشگری دارنده مدال برنز المپیک 2012 لندن، حالا دیگر مدت زیادی است که به جرگه مربیان کشتی آزاد ایران پیوسته و حضوری فعال در کادرفنی تیم ملی دارد. حضور او در کنار حمید سوریان ستاره بزرگ کشتی فرنگی ایران و جهان در مراسم افتتاح یک باشگاه بدنسازی در تهران، باعث شد تا به سراغ این مربی تیم ملی کشتی آزاد برویم و درباره شرایط خودش و حال و روز کشتی ایران با وی صحبتی داشته باشیم. لشگری ...
حداد عادل: من ناامید نیستم
گسترده بوده و درِ این باغ رنگارنگ به رویمان گشاده، اما بسیاری از ما میراث خوارانِ شعر و ادب فارسی، لقمه نانی نخورده از پای این سفره برخاسته ایم و شاخه گلی نچیده از کنار این بوستان گذشته ایم. امروز، روز پاسداشتِ گنج کهنی است که ریشه در اسطوره و تاریخ و آیین و احساس و عشق و عرفان دارد؛ گنجینه ای بی مانند که گوهرتراشانی چون رودکی و فردوسی و عطار و انوری و خاقانی و نظامی و مولانا و سعدی و ...
زیر پای مان خالی است
جوان همپای نوجوان شرکت کننده تهرانی که از همه امکانات بهره مند است به رقابت می پردازد و به لحاظ نوازندگی ساز، دست کمی ازآنها ندارد و براساس تجربیاتمان در جشنواره موسیقی جوان، می توان گفت هنرجویان شهرستانی انگیزه بیشتری برای شرکت در این جشنواره دارند. جشنوار موسیقی جوان هر سال به نسبت سال های گذشته گسترده تر و پربارتر می شود. با توجه به تجربه شما آیا برای پرورش نسل آینده موسیقی ایران ...
چگونگی ارتباط با نوزاد، آگاه شوید
ایجاد ارتباط با نوزاد دلبندتان نیاز به زمان دارد ، اینکه بتوانید زبان نوزاد خود را بفهمید و بدانید چه چیزی از شما می خواهد ،کار زیاد سختی نیست ، برای برقراری ارتباط با نوزاد ، باید با او دوست باشید و به رفتارهای او توجه و دقت کنید ، به این ترتیب می توانید ، بهتر نیازهای او را برآورده کنید ، اینک با ما همراه شوید تا از راه هایی که ارتباط شما را با نوزاد بهتر می کند ، آگاه شوید. 1. ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
شما را از بین می برد اگر از ظاهرتان رضایت داشته باشید، خیلی راحت تر میل جنسی به سراغ تان می آید. روی پذیرش بدن تان به همین شکلی که هست کار کنید، حتی اگر در حال ورزش کردن برای خوش فرم تر شدن آن هستید. داشتن احساس خوب نسبت به خودتان می تواند میل شما را افزایش دهد. اگر شریک زندگی تان میل کمی دارد او را مطمئن کنید که برای شما جذاب است. چاقی میل جنسی شما را از بین می برد ...
علت بی قراری نوزاد، توجه داشته باشید
است که او به آن نیاز دارد و برایش گریه می کند. حتما دیده اید که برخی نوزادان بلافاصله پس از در آغوش کشیده شدن آرام می شوند، پس بغل کردن فرزندتان را به یاد داشته باشید. در این شرایط بهتر است فرزندتان را به گونه ای در آغوش بگیرید که صورتش مقابل صورت شما باشد این کار احساس امنیت او را بیشتر می کند. 5. از پستانک کمک بگیرید نوزادان مکیدن را دوست دارند و این یک واکنش طبیعی است که باعث ...
مسحور نیچه ام
واحه های درنگ است، قطعه قطعه می شود. آنی که مانند گسستی میان دو واقعه به ناگاه ظهور می کند: گسستی میان آنچه بوده است و آنچه دیگر نیست، میان دست و دسته کوزه، میان مگسی که پدید می آید و ناپدید می شود ، میان دم و بازدم. مهلت و فرصتی به اندازه گسست صاعقه آسا میان آنچه پدیدار می شود و آنچه در واقعیت وجود ندارد، یعنی به اندازه اجل. جهان دو دروازه دارد: از دری به درون می آییم و از در دیگر به در می شویم ...
حکایت پر قصه و رنگارنگ - اکبر گلپایگانی -
هنوز برای شروع آواز، صدای شان را گرم می کنند. متاسفانه نمی خواهیم بپذیریم که در طول این سال ها عقب گرد داشته ایم. توجه داشته باشید که آقای تجویدی در زمان خود آهنگ پشیمانم و آقای خالقی آهنگ بوی جوی مولیان آید همی را ساختند. نسل ما در کار خود پیشرو بودند، درحالی که اکنون کسانی که ادعای شان گوش فلک را کر می کند، اولا در دوره ما اصلا نبودند و ثانیا موسیقی کهنه ای را ارائه می دهند. به همین ...
پاراگراف کتاب (135)
و کم کاری رسانه های ماست. رسانه هایی که در امر آموزش همگانی نقش مهم و مسئولیت بزرگی را بر عهده دارند. کتاب، همان که از کودکی برایمان هدیه ای دوست داشتنی بود و یادمان داده اند که بهترین دوست است! اما این کلام تن ها در حد یک شعار در ذهن هایمان باقی مانده تا اگر روزی کسی از ما درباره کتاب پرسید جمله ای هرچند کوتاه برای گفتن داشته باشیم؛ و واقعیت این است که همه ما در حق این دوست کوتاهی کرده ایم، و ...
با این سینما شوخی نابجا نکنید
کسانی هستند که در این صنف بهتر از من هستند. فلاح با بیان اینکه دستیاری یک حرفه نیست، گفت: دستیاری عشق است و علی رغم همه کسانی که برای کارگردانی وارد این عرصه می شوند من برای بازیگری وارد سینما شدم. من به دو عزیز مدیون هستم و احساس می کنم که تا ابد به این دو نفر مدیون هستم. یکی از آن ها حمید سمندریان است که جایش اینجا بسیار خالی است و دوست داشتم تا زمانی که این لوح و تندیس را به من می ...
وقتی کودک گریه میکند چه باید کرد؟
کودک آسان تر خواهد بود. حتی شیرخواران خیلی کوچک نیز نسبت به تنش های اطرافشان حساس هستند و با گریه به آنها واکنش نشان می دهند. گریه و شیون نوزاد ممکن است برای شما دردناک و نگران کننده باشد ولی چنانچه خونسردی خودتان را حفظ نکنید، موجب وخیم تر شدن وضعیت خواهید شد. وقتی احساس کردید از عهده ساکت کردن شیرخوار برنمی آیید از دیگر افراد خانواده یا از دوستان کمک بخواهید. این امر نه تنها سبب راحتی شما می شود ...
40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه(ع)
...:خداوند در آیه ی 21 سوره ی روم، به اصل وجود عشق و احساس محبت متقابل بین زن و شوهر اشاره فرموده: از نشانه های خداوند این است که از نوع خودتان، همسرانی برای شما آفرید تا در کنار آنان آرامش یابید و میانتان دوستی و رحمت نهاد . ائمه معصومین: هم به ابراز علاقه به همسر تأکید نموده اند و در سیره ی عملی ایشان این امر در موارد متعددی به چشم می خورد . پیامبر اکرم(صلی الله علیه و ...
زندگی فیلم هندی نیست
به گزارش پایگاه خبری گُلوَنی ، دکتر مستوره سادات مدرسی؛ روانشناس و مشاوره خانواده گفت: هم کفو نبودن باعث تنهایی و بعضاً به خیانت منجر می شود. داستان ازدواج با طبقات مختلف اجتماعی همیشه هم پایان خوش ندارد. عشق هم با همه جاذبه هایش نمی تواند تمام قد حمایتتان کند. روزهایی که به راه رفته شک می کنید، روزهای ترسناکی هستند، شما همه قطعات پازل یک زندگی مشترک را کنار هم می چینید و نتیجه اش شاید ...
4 زنگ خطر پوکی استخوان
این دلیل که اسکلت بدن ما قبل از 18 سالگی شکل می گیرد. اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید، احتمالا کمبود کلسیم دارید: -خستگی بیش از حد کلسیم به آزادسازی انرژی از غذایی که می خورید کمک می کند، بنابراین اگر به میزان کافی از این ماده معدنی استفاده نمی کنید، احتمالا بیش از اندازه احساس خستگی می کنید. کمبود کلسیم در زنان باردار یکی از عوامل خستگی مفرط است. استخوان ها در رحم ...
ترس از تنها خوابیدن کودک، کمکم کنید
کتابهایی با این موضوع برای کودکان هم توصیه می شود. سری کتابهای خرسی و ..شامل آموزشهای مهارتهای زندگی به کودکان است که در زمینه استقلال در خوابیدن کودکان هم تالیف دارد. - ضمنا سعی کنید به اتاق کودکتان هویت دهید مثلا به اتفاق همسر و فرزند جدید تان به اتاق فرزندتان به مهمانی رفته تا او از شما پذیرایی کند و .. - برای رفع این مساله باید صبر و تحمل زیاد داشته باشید. - کودکان در هر دوره ای از زندگی خود یک تغییر رفتار جدی می یابند کهبه مرور زمان با کمی صبر و تحمل مساله رفع می شود. ...
نخواستن یا نتوانستن؟
، ولی برخی فرزندان آنها احساس می کنند هنوز برای ازدواج زود است و باید به برنامه های دیگر زندگی شان بپردازند. تأخیر در سن ازدواج پدیده ای جدید است؛ اگر سن ازدواج خودتان و دوستانتان را با سن ازدواج پدر و یا مادرتان و یا پدربزرگ و مادربزرگ تان مقایسه کنید، متوجه متأخر بودن این پدیده خواهید شد. اما چرا تأخیر در سن ازدواج رخ داده است؟ مشکلات اقتصادی یکی از معضلات عمده ...
کارگردان رگ خواب : ما همانیم که در فیلم مان هستیم
شود این است که فلانی همکاری خوبی در فیلم داشته باشد و خانم حاتمی همه مشخصات را داشت و دارد. اگر در فیلم های دیگری خودش را نشکسته، چنین نقشی نداشته. به نظرم ایشان خیلی بدیهی با این موضوع رفتار کرد و آنچه شما شکستن خود می گویید گیرم که اتفاق بیفتد. مگر بازیگری غیر از این است؟ آخر در فیلم بی پولی گاهی به شکل مینی مال سکندری ها و دست وپاچلفتی هایی در بازی خانم حاتمی می بینیم که در فیلم رگ خواب ...
برگی از دفتر سردار خط شکن سرابی در دفاع مقدس
پوتین شماست.... دستم را می گیرد. مهربانی برادرانه ای را با تمام وجود احساس می کنم. با هم به طرف حسینیه حرکت می کنیم. دم پله های حسینیه دست می برد و بند پوتینش را باز می کند. پوتین را در می آورد و نشانم می دهد. با تعجب نگاه می کنم. پوتین کف ندارد. لاستیک زیر پا ساییده شده و زبر است. پوتین به درد نمی خورد. بیچاره پوتین! از دست شما چه می کشد؟ نمی توانم این را بگویم. پوتین معاون گردان، با آن ...
امکانات دوچرخه سواری در حد صفر است/ فرمانم را خودم خریدم!
تاکنون مربی مانند ایشان ندیده ام معتقدم غیر از مربیگری و اطلاعات خوب فنی، یک روانشناس خوب هستند و وضعیت یک ورزشکار را به خوبی آنالیز می کند. گنج خانلو در پاسخ به این سوال مهر که امکانات تان برای حضور در ترکمنستان چه طور بود نیز تصریح کرد: امکانات مان خوب نیست و تقریبا در حد صفر است. بحث پیست که موضوع جدایی است که ما در پیست بتنی تمرین کرده و باید در پیست چوبی با شرایطی کاملا متفاوت تر ...
