خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت های خواندنی معشوقه صدام از پشت پرده زندگی دیکتاتور
تا یک هفته ای انقلاب نوپای ایران را براندازند. البته محاسباتشان در ظاهر درست بوده است چرا که ما ارتشی نداشتیم و سپاه هم در آن زمان یک نهاد فرهنگی بود و جانی برای جنگیدن نداشت. کلی از ژنرال های زمان شاه رفته بودند و اطلاعات محرمانه را به ارتش عراق داده بودند و ... البته هنوزهم بسیاری از این ها هنوز هم هستند. صدام در کتابی می گوید که ازهاری پیش از جنگ پیش من آمد. خب طبیعی است که ازهاری برای این پیش ...
رژیم جنرال موتورز (GM) چیست و چه مزایایی دارد؟
. متأسفانه نمی توان در یک هفته کاهش وزنی بادوام و پایدار داشت. با اینکه این رژیم شما را به مصرف میوه ها و سبزیجات و خودداری از مصرف نوشیدنی های شیرین تشویق می کند، ولی معایب آن بیشتر از فواید است. به طور خلاصه، هیچ تحقیقی این رژیم را تأیید نمی کند. این رژیم خالی از مواد مغذی ضروری است و نمی تواند موجب کاهش وزن پایدار شود. به جای اینکه مانند یویو وزن تان در نوسان باشد، بهتر است در زندگی روزمره از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید که کلید دستیابی به وزن مناسب و سلامتی است. برگرفته از: healthline ...
هزار درمان در این خوشمزه ترش
تهیه می شود. انگور نرسیده ترش نسبت به انگور رسیده شیرین چند خاصیت درمانی دارد. آن چه در مقاله می آید دلیل کافی به شما می دهد تا وقتی هنوز انگورها سبز و نرسیده و ترش هستند حتما از آن ها استفاده کنید. قدرت بیشتر در جنگ با تومورها طی یک تحقیق بررسی شده است که استروئل بعضی از گیاهان به نام فیتواسترول Phytosterols در انگور نرسیده یعنی انگوری که هنوز ترش است بیشتر است. در ...
توصیه های مهم برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی!
گرم در کبد می شود پس بنابراین می تواند از بروز سرماخوردگی همچنین احتقان صفراوی جلوگیری کند. شروع علائم خشکی در پائیز می تواند افت و خیز رطوبت و حرارت را ایجاد کند و این باعث اختلال خواب در بعضی از افراد خواهد شد . برگ میوه گلابی در حال حاضر به وفور وجود دارد ؛ می توانید برگ این میوه را گرفته و خشک کرده و شبها به عنوان دمنوش استفاده کنید تا باعث آرامش شما شده و از اضطراب و دلشوره هایی که مختص فصل ...
بیماری های قلبی کودکان، علائم دارد؟
استفاده می شود. دلیلی خاطرنشان کرد : علت بروز اغلب بیماری های قلبی کودکان ناشناخته است اما بخشی از آنها ناشی از اختلالات ژنتیکی و مجموعه کمی از آن نیز ناشی از بیماری والدین یا مصرف دارو هنگام بارداری است. وی یادآور شد : همه بیماری های قلبی کودکان از هفته هفدهم تولد با اکوکاردیوگرافی (نوعی تصویربرداری قلبی با استفاده از امواج صوتی) ، قابل تشخیص است. چهارمین همایش قلب کودکان ایران که از امروز -28 فروردین- کار خود را در بیمارستان شهید رجایی آغاز کرده تا سی ام فروردین ماه جاری ادامه دارد. ...
عادت های خوب خانواده موفق
برای بچه ها باشند. به آرامی میل کنید خانواده های سالم همراه با فشار و استرس و عجله غذا نمی خورند. آنها سعی می کنند از صداهای آرام و موزیک ملایم زمان صرف غذا در کنار خانواده استفاده کنند. در زمان غذا خوردن فقط روی این کار تمرکز می کنند. این زمان خوبی است که شما بتوانید در کنار خانواده از طعم و زنگ و بوی غذا لذت ببرید. سعی کنید این کار را یکی از عادت های خانوادگی خود کنید و از ...
قبل از خواب چکار کنیم که چاق نشویم!
توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقاً به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. عدم تنظیم ساعات خواب تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق گزارش های منتشر شده، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارند. ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
طوری که وقتی بدن به انسولین نیاز دارد نتواند آن را به اندازه کافی در اختیارش قرار دهد. البته در اینجا چند مورد وجود دارد که باید به آنها اشاره شود: اول اینکه به خاطر نوع طراحی تحقیق، محققان نمی توانند بگویند دقیقا مشکل از کدام قسمت برنامه غذایی است، میزان بالای کالری؟ درصد بالای چربی؟ و یا ترکیبی از هر دو؟ دوم اینکه تحقیقات، اختلال شدیدی در حساسیت به انسولین نشان می دهد اما ...
پاسخ به چند شایعه درباره آب معدنی
میکروب های آب با اوزون) را طی می کند، مقایسه ای علمی نیست. عضو هیئت علمی دانشگاه اظهار کرد: افزودن ماده ای به نام فلوراید در برخی از کشورها -نه ایران- که خاک و آب شان فلوراید کمی دارد به منظور جلوگیری از پوسیدگی دندان است. فلوراید به مقدار 7/0 تا 2/1 میلی گرم به هر لیتر آب آشامیدنی اضافه می شود و برخی کشورها نیز مردم را به استفاده از خمیردندان های حاوی فلوراید تشویق می کنند. دکتر ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر
زمینه تاثیر مکمل های اسید گلوکونیک و کندراتین بر روی افرادی که کمردرد دارند، وجود ندارد؛ اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد این مکمل ها بر روی درد مزمن زانو تاثیر دارند. بیشتر افراد از این مکمل ها برای دردهای مزمنی همچون درد بخش پایین کمر استفاده می کنند. پزشک شما فاکتورهای شخصی شما از جمله سن و سلامت عمومی را بررسی کرده و دوز مناسب از این مکمل را برایتان تجویز می کند. کپسایسین: ...
چربی بسوزانید و عضله بسازید
را برای عضله سازی تعیین می کند و برای چربی سوزی هم، کالری های خاص دیگری را انتخاب می کند، یعنی منابع انرژی شما، تقسیم بندی می شوند. حالا با علم ِ به این موضوع، نگاهی می اندازیم به نکات ضروری که باید برای کاهش وزن و عضله سازی رعایت کنید. پروتئین کافی بخورید مصرف پروتئین کافی، کلید عضله سازی است. ضمنا پروتئین می تواند تا ساعت ها بعد، سیر نگه تان دارد که برای کاهش وزن ...
مسافران روزهای پایانی شهریور احتیاط کنند
بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی ، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به گشایش راه اقدام کند. به رانندگان توصیه می شود طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی ...
مارلون براندو ؛ از یک اسطوره تا یک هیولا!
قصد دارد بصورت بداهه دیالوگ بگوید. براندو به ندرت از صندلی چرخ دارش بیرون می آمد. سعی همه عوامل اجرایی این بود که از براندو خواهش و تمنا کنند که از این صندلی چرخ دار لعنتی بیرون بیاید. "براندو فقط زمانیکه پیتزای سفارشی اش می رسید با در حرف می زد".بهترین خبر این بود که پیتزاپزهای شهر کوچک کایرنز پیتزا داشتند زیرا مارلون براندو زمانیکه مجبور می شد جلوی دوربین برود بیش از اندازه پیتزا می ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
ایمیل به محض روشن کردن کامپیوتر ممکن است به شما این حس را بدهد که ارتباطات برقرار است. اما چک کردن تمام ایمیل ها، کارآمدی و عملکرد شما را تخریب می کند، حواس تان را پرت می کند و شما را با استرس درگیر می کند. اما این فایده را دارد که احساس نکنید چیزی را از دست داده اید، و این عادتی است که همینطور ادامه پیدا می کند. عادت های بد به این دلیل که بالاخره سودی به شما می رسانند، به سختی قابل حذف کردن هستند ...
عواقب مرگبار کم خوابی
چنانچه بدن چربی نداشته باشد، ماهیچه از دست می دهد. وقتی به اندازه کافی نخوابید، تجزیه بافت های ماهیچه ها تا 60 درصد افزایش می یابد. این خبر بدی است برای کسانی که برای داشتن تناسب اندام ورزش کرده و غذاهای سالم مصرف می کنند، زیرا فقط یک شب به اندازه کافی نخوابیدن، برنامه تناسب اندام یک هفته را به باد می دهد. 2. خواب شبانه و یادگیری زمان به خواب رفتن و دیدن اولین رویا، زمان حیاتی ...
خطر آلودگی هوا در بارداری
آلودگی هوا برای هفته های اول بارداری خطرناک است. در هفته های اول حاملگی، مادران باردار باید در صورت امکان در هوای آلوده حضور پیدا نکنند و از منزل بیرون نیایند و در صورتی که ناگزیر به بیرون آمدن هستند حتما از ماسک استفاده کنند. گاز سمی مونواکسید کربن موجود در هوا در سه ماهه ی اول بارداری به راحتی از جفت عبور کرده و در صورت شدت زیاد مسمومیت به سقط جنین منجر می شود.آلوده کننده های هوا زیاد ...
واکنش فتح الله زاده به اختلاف رحمتی و منصوریان
می روم کما اینکه قبلاً هم این کار را کرده ام و الان نمی خواهم از بازیکنی اسم ببرم. مدیر باید قدرت تصمیم گیری داشته باشد نه اینکه برای شرکت دریک برنامه تلویزیونی چند بار حرفش را عوض کند. کاملاً مشخص است که آقای افتخاری به شدت نگران بودن در باشگاه است و تا الان هم به هر شکلی بوده خودش را نگه داشته است. * نقبی هم به شما و بدهی های 22 میلیاردی تان زد؟ آقای توفیقی که می گفت من 90 ...
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم/ ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند! / خطرات پنهانی که ...
بعد از غذا به تاخیر بیندازید. خوابیدن با چراغ خواب روشن می تواند تغییرات جدی در مغز ایجاد کند. این تغییرات، مشکلاتی مانند افسردگی، افزایش وزن و کاهش تولید ملاتونین هورمونی که چرخه خواب را تنظیم می کند را به دنبال دارد. ویتامین C یا اسید اسکوربیک جویدنی به دندان ها آسیب می زند. نگهداشتن یک قرص ویتامین C در دهان به مدت زیاد، سطح خارجی دندان ها را حل می کند و باعث خراب شدن دندان ها می شود. استفاده ...
بازیگر معروف از دلیل لاغر شدنش گفت
این طور خلق شده ایم و همان طور که اثر انگشت ها یکی نیستند، شرایط جسمانی و ژنتیکی انسان ها هم مشابهی ندارند. تناسب اندام را به خاطر هوس غذاخوردن از دست نمی دهم حضور مرتب در ورزشگاه و ورزش هایی مانند تنیس و شنا خیلی به من کمک کردند تا بتوانم روحیه ام را حفظ کنم و به رژیم ادامه دهم. هنوز هم تا رسیدن به فیزیک مطلوب راه زیادی دارم و هنوز هم خیلی وقت ها واقعا دوست دارم رژیم را رها ...
برای مدیریت زمان ابتدا اولویت ها را بشناسید
....گرچه شاید یک ایمیل فوری را در آخر هفته ارسال می کنید، درحالی که از آن بیشتر به عنوان یک یادآوری کننده برای شروع هفته استفاده می کنید، ممکن است کارمند شما تصور کند باید به آن به سرعت پاسخ دهد. ممکن است سهوا آخر هفته آنها را خراب کنید، رنجش و خشم را وارد این رابطه کنید و باعث شوید که هفته بعد او بسیار بد شروع شود.تفکر استراتژیک در مورد ارتباطاتتان به شما کمک خواهد کرد تا از زمان و اولویت هایتان به ...
جداسازی 80 درصد سرویس های بهداشتی مدارس از آبخوری
دانشگاه فرهنگیان 2 واحد بهداشت برای همه دانشجویانی که می خواهند معلم شوند به عنوان واحد عمومی مصوب شده است. انتشار 120 صفحه محتوای بهداشتی در کتب درسی حمیدی تصریح کرد: در برنامه درسی مدارس نیز در دوره متوسطه دوم، 2 ساعت به درس بهداشت و سلامت اضافه شده است و 11 کتاب را با همکاری وزارت بهداشت تهیه کرده ایم و در حال حاضر 120 صفحه محتوا در خصوص بهداشت و سلامت در کتب درسی 12 پایه ...
محدودیت ترافیکی جاده های پرتردد تا دوم مهرماه
علت اصلی بیش از 70 درصد تصادفات منجر به فوت است، به همین دلیل بستن کمربند ایمنی برای راننده و سرنشینان ردیف اول وسایل نقلیه در حال حرکت در بزرگراه های درون شهری، کمربندی ها و جاده های بین شهری الزامی است. طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی استفاده صحیح از کمربند ایمنی احتمال مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها ...
افزایش اعتیاد اینترنتی در کشور
فرزندانشان یا خودشان مشاهده می کنند باید هرچه سریعتر نسبت به رفع آن اقدام کنند. وی با اشاره به اینکه کشورهای بسیاری در زمینه اعتیاد اینترنتی دست به کار شده اند و مراکز تخصصی ترک اعتیاد اینترنتی راه اندازی کرده اند، اظهار داشت: انگلستان، کره جنوبی، امریکا و چین جزو کشورهای پیشگام در بحث ترک اعتیاد اینترنتی هستند و بسیار جدی بر روی این موضوع خطرناک که دامنگیر جامعه شان شده و منجر به بروز ...
وضعیت قرمز کودکان مبتلا به پی کی یو در کهگیلویه و بویراحمد/ کودکانی که از سوء تغذیه رنج می برند+ تصاویر
...> همچنین، صحبت کردن، نشستن و راه رفتن کودک مختل می شود و ممکن است این عارضه ها همیشگی شود. علائم بیماری تا 5 و 6 ماهگی گمراه کننده است. به همین دلیل، پزشکانن در بسیاری از موارد در تشخیص دچار اشتباه می شوند. تنها و بهترین راه تشخیص این بیماری، اندازه گیری غلظت فنیل آلانین خون نوزادان در بدو تولد است. این آزمایش باید 3 تا 5 روز بعد از تولد انجام شود؛ زیرا تأخیر در تشخیص بیماری، از هفته ی دوم به بعد ...
پرداخت کمک معیشت به جانبازان فاقد شغل وظیفه بنیاد است
س - سلام خسته نباشید من جانباز 15 درصد هستم یکی از فرزندانم سربازیشو کرده واز سه ماه کسری خدمت استفاده کرده فرزند دومم که فعلا دانشجو هستن بعدا از تمام شدن از دانشگاه میتوانن شامل معافیت شوند یا از کسری خدمت باید استفاده کنن در ضمن کارت بسیج فعال را نیز دارن ممنون از راهنمایتان ....اجرتان با خدا ج- سلام اگر همین مصوبات مجلس مورد موافقت ستاد کل نیروهای مسلح قرار بگیرد فرزند شما می تواند از ...
اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید!
بسیاری دچار این احساس و افکار شده اند و اکنون زندگی می کنند. • صحبت درباره خودکشی ایرادی ندارد. این کارکمک می کند احساس بهتری داشته باشید. • افکار خودآزاری یا خودکشی، نشانه ای از پریشانی روانی شدید است. شاید به علت ناکامی در عشق، از دست دادن شغل، شکست در روابط یا تجربه خشونت و سوء استفاده جنسی این افکار سراغ شما بیاید. • شما مقصر نیستید و این تجارب ممکن است برای ...
چربی زیاد پوست به 11 دلیل فوق العاده به وجود می آید
برای هر چیزی هورمونهایمان را مقصر بدانیم و آنها را سرزنش کنیم. پوست شما نیز قربانی بالقوه این موضوع است. اختلالات هورمونی می تواند به علت همه چیز از جمله رژیم غذایی، ورزش، استفاده از داروهای ضد بارداری و البته قاعدگی، خود بارداری و یائسگی ایجاد می شود. دکتر جوئل شلسینگر، متخصص پوست توضیح می دهد: تغییرات هورمونی منجر به غدد سباسئوس (غده های سازنده سبوم چربی پوست) بیش از اندازه در پوست ما و تولید چربی ...
می خواهید لاغر شوید؟ این قانون ها را جدی بگیرید
تغییر ایجاد کنید متاسفانه، نمی توانید بعد از شام یک کاسه بزرگ بستنی بخورید و انتظار داشته باشید اعداد روی ترازو پایین بیایند. برای اینکه در وزن خود تغییر ایجاد کنید باید در سبک زندگی تان تغییرات سالم تری را اعمال کنید که می تواند شامل خوردن غذاهای مغذی، وعده های متعادل در بیشتر اوقات و کاهش خرده خوری های خارج از برنامه باشد. به خاطر داشته باشید شما فقط رژیم نمی گیرید بلکه عادات غذایی خود را ...
گران فروشی به اسم ازدواج آسان!
...، دکوراسیون داخلی و وسایل برگزاری مراسم و جشن های عقد و ازدواج را ارائه دادند. در اخبار مربوط به برگزاری این نمایشگاه آمده بود که همه اجناس از 15 تا 30 درصد تخفیف برخوردار هستند اما بازدیدکنندگان می گویند که واقعیت چیز دیگری بود. یکی از زوج های جوانی که با انگیزه خرید بخشی از جهیزیه به این نمایشگاه مراجعه کرده بودند به قانون می گویند: اجناس نمایشگاه به طرز وحشتناکی گران بود. برای ما که سه ماه ...
علایم سندرم جنین الکلی، پیشگیری مادران
آمریکا از هر 750 کودک یک نوزاد با الگویی از نقایص جسمانی، رشدی و ذهنی به دنیا می آید که به آن سندروم جنین الکلی می گویند. اگر شما در زمان حاملگی الکل نوشیده اید و نگران هستید که مبادا کودکتان مبتلا به سندروم جنین الکلی باشد، باید در کودک خود به دنبال علائم زیر باشید: - وزن پایین هنگام تولد - دور سر کوچک - تاخیر رشدی - بدشکلی های صورت، مانند پلک های ...
