خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شمشیر داموکلس بر فراز منطقه
تبلیغات و Propaganda را جایگزین شفافیت و پاسخگویی کرده اند و هر چند سال یکبار نمایش انتخاباتی به راه می اندازند. رابرت موگابه، همچنان پس از 30 سال، در انتخابات ریاست جمهوری زیمبابوه انتخاب می شود. **به زبان مادری مان رحم کنیم امروز یکی دیگر از مناسبت های تقویمی شعر و ادب فارسی است، اما متاسفانه باید اعتراف کرد زبان فارسی به لحاظ حفظ ارزش های زبان شناختی، در یکی از بدترین روزگاران خود ...
تهمینه میلانی : با مُسکن دادن درد حل نمی شود
زاییده شده و باید با آنها زندگی کند. در فیلم اشاراتی به این مسئله کردم، همه شام میخورند و به اتاق هایشان می روند و مادر تلویزیون تماشا میکند، دختر هم وظیفه دارد ظرف ها را بشوید و غذا هم بپزد. این کارگردان سینما در ادامه خاطر نشان کرد: مسئله دختر بودن در جامعه ما به یک معضل جدی تبدیل شده است. زمانی می گفتیم بادیه نشینان عربستان بچه ها را زنده به گور می کردند و ما هم اتکا به نفس دختران خود ...
پاکسازی کبد با خوردن گردو
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، گردو یک از خوراکی های بسیار ساده ای است که برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. تنها 30 گرم گردو، صد درصد از نیاز روزانه ی شما به امگا 3 را تامین می کند. ویتامین های موجود در گردو شامل ...
عواقب مرگبار کم خوابی
کار می افتند، اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است؟ وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟ 6 فایده مهم خواب خواب کم، موجب خستگی می شود و خستگی از بهره وری و شادی می کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح شده که نشان می دهد همه ما انسان ها به خواب کافی نیاز داریم. 1. 6 ساعت خواب ...
به مردی که این رفتارها را دارد، دل نبندید!
. شما با یک ربات در ارتباط نیستید، بنابراین زمان هایی در رابطه عاطفی شما وجود دارد که شما با حرف ها و رفتارهای طرف مقابل تان از کوره در می روید. اما اگر در این شرایط در جمعی به سر می برید، باید خودتان را کنترل کنید و تا زمان تنهایی تظاهر کنید که با شریک زندگی تان رابطه خوبی دارید. اگر مرد زندگی تان این گونه نیست و در مقابل دیگران رفتارش زشت با شما دارد، مطمئنا شما حس یک بازنده را پیدا خواهید کرد ...
دوباره عاشق همسرتان شوید
هم به وجود می آوریم. آن ترکیب دلخواه از احساس، توجه و هیجان دیگر هیچ گاه به صورت یک هدیه زیبا جلوی در خانه مان انداخته نمی شود. ما باید آن را به وجود آوریم، درست همان طور که طی روزهای اولیه آشنایی و شروع رابطه انجام می دادیم. در آن هنگام ساعت ها وقت خود را صرف برنامه ریزی برای این که چه بپوشیم، چه بگوییم، چه کار خاص و ویژه ای برای فرد مورد علاقه مان انجام دهیم، می کردیم. اما اگر امروز ...
5 عادت غذایی برای کاهش وزن
...، حتماً این کار را بکنید. بیشتر و بیشتر آب بنوشید وقتی تحت رژیم هستید، آب باید بهترین دوست شما بشود. 15 تا 20 دقیقه قبل از هر وعده ی غذایی، دو لیوان بزرگ آب بنوشید از غذایی که می خورید زودتر سیر شوید. زمان هایی هم که احساس می کنید باید چیزی بخورید، ابتدا آب بنوشید، اگر میلتان برطرف نشد، سراغ میان وعده ای سالم بروید. نوشیدن آب، نه تنها کمکتان می کند تا کمتر بخورید بلکه می تواند ...
آیت الله جنتی پس از فوت همسر ازدواج مجدد کرده است/آیت الله جنتی سال 88 از احمدی نژاد خواست کاندید ریاست ...
رفسنجانی هم از دکتر روحانی حمایت کردند. تا زمانی که آقای روحانی به شما پیشنهاد وزارت را بدهند، در تمام این سال ها ارتباط شما با آقای روحانی چطور بود؟ به تناسب پست ها و مقامات با هم ارتباط داشتید یا رفاقتی هم بین شما برقرار بود؟ هم رفاقت بود و هم رابطه کاری بود. من در دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی مسئول کمیته فرهنگی-اجتماعی بودم؛ ولی در بسیاری از سفرهایی که آقای روحانی برای پیگیری ...
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
انجام دهند. آمار ها نشان می دهند افراد بالای 45 سال که دچار کم تحرکی هستند و ساعت های طولانی در روز را به صورت نشسته سپری می کنند با درصد بالایی دچار مرگ زودرس می شوند به ویژه اگر سابقه مصرف مواد دخانی را نیز داشته باشند. کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی بر روی بیش از هفت هزار و نهصد فرد بزرگسال بالغ دررده سنی 45 سال به بالا بدست آورده اند. دراین تحقیق که 4 سال به ...
خطر مرگ با مصرف چای های سم زدا و لاغری
جذب کند بسیاری از افرادی که سراغ چای های سم زدا و لاغری می روند، می خواهند سلامتی خودشان را افزایش بدهند و زندگی سالم تری داشته باشند، اما اثرات ملیّن این چای ها اجازه نمی دهند که مواد غذایی به درستی در بدن جذب شوند. به گفته دکتر نیوسون، رفتن به دستشویی بلافاصله پس از خوردن غذا، یعنی روده شما قادر به جذب مواد غذایی دریافتی نیست و درنتیجه نمی تواند انواع ویتامین ها و املاح ضروری را به ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
... علائم چیست؟ اگر دچار افسردگی فصلی شده باشید ممکن است: احساس ناراحتی، بد خلقی، دم دمی مزاج شدن یا اضطراب کنید. علاقه تان به فعالیت های معمول را از دست بدهید. بیشتر غذا بخورید و میل به کربوهیدرات داشته باشید، مانند نان و پاستا. وزن اضافه کنید. بیشتر بخوابید اما همچنان احساس خستگی کنید. برای تمرکز با مشکل مواجه شوید. علائم هر سال ...
4 زنگ خطر که شما را از پوکی استخوان با خبر می کند!
کلسیم در سن رشد کودکان مان برای تقویت و سلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. طبق نتایج بدست آمده در بریتانیا، 5 درصد از مردان و 8 درصد از زنان دچار کمبود کلسیم هستند و هم زمان 14 درصد از نوجوانان هم به میزان کافی از این ماده مهم معدنی استفاده نمی کنند و این موضوعی بسیار نگران کننده ...
راه دشوار آموزش دانش بنیان
نیروهای لازم را آموزش بدهند. از طرفی باید ارتباط تان با جهان آزاد و سایر کشورهایی که در عرصه تولید علم پیشرو هستند، ارتباطی منظم، سیستماتیک و مستمر باشد. اسماعیل قدیمی، استاد دانشگاه در ادامه صحبت هایش به ضرورت ایجاد نهادها در جامعه اشاره می کند و ادامه می دهد: در جامعه نیازمند نهادسازی هستید، به این معنا که نهادهایی برای این کار وجود داشته باشند، درحالی که نظارت قوی نیز از ضرورت هاست ...
اصلاح طلبی: آرمان گرایی یا واقع گرایی
ایران آنلاین / محمد فاضلی معتقد است که سیاست در ایران در حال گذار از یک دورۀ پیشینی است و اصلاح طلبان باید از این پس، بیش از تأکید بر پالیتیک و توجه به شخصیت هایی که دوست شان دارند یا ندارند، به تدوین پالیسی های مشخص برای بهبود کیفیت زندگی مردمنزدیک شوند. حال آن که محسن آرمین معتقد است توجه بیش تر اصلاح طلبان به پالیسی، به دلیل درکی است که آن ها از تحولات جاری ایران دارند؛ این که بدون تغییرو اصلاح سیاسی، برنامه ه ...
ضرورت سیاست توانمندسازی در مواجهه با مسئله بی خانمانی
های اجتماعی باید از طرف همه اقشار جامعه و نهادها و مسئولین ذی ربط انجام شود تا تأثیرگذار باشد و موجب نشود که افراد آسیب دیده احساس ناکامی و ناامیدی مضاعف کنند. نکته دیگر در زمینه ی مددسرا، افزایش سلامت جسمی و روانی و جلوگیری از مرگ ومیر افراد بی خانمان است. در مددسرا بی خانمان ها و مددجویان در زمینه مهارت های درمانی که بحث مهارت زندگی، سکس سالم (ارتباط سالم) داشتن تزریقات سالم، آموزش پیگیری از ...
مورینو :عملکرد منچستریونایتد بسیار خوب بود
ژوزه مورینیو پس از پایان بازی، پاسخگوی سوالات خبرنگاران بود. آقای خاص در گفتگو با اسکای می گوید: فکر می کنم عملکرد ما بسیار خوب بود، خصوصاً در 30-35 دقیقه ابتدایی بازی. شاید بهترین نمایش مان در طول فصل بود. ما آن ها را پرس کردیم و آن ها شانسی نداشتند. این موضوع، بسیار تحسین برانگیز بود. پس از آن، بازیکنان خوب اورتون کیفیت خودشان را نشان دادند. آن ها کار را برای ما سخت کردند اما من به ...
کوک کردن زنگ موفقیت با برنامه ریزی سنجیده
خوشحال و خرم از اینکه این بار به برنامه ریزی و قول های مان عمل می کنیم سال جدید تحصیلی را شروع می کنیم، اما همگی می دانیم که این تصمیم ها تا همان چند هفته اول سرجایش است و بعد از آن به کلی فراموش مان می شود! شاید با خودتان بگویید؛چرا همیشه برنامه ریزی می کنید و نمی توانید روی حرف تان بمانید؟ روشن است که برای عمل به برنامه شما باید چند مهارت به عنوان پیش نیاز یاد گرفته باشید. این مهارت ها کمک می ...
واکنش شاهسواری به متلک گویان در هشتمین جشن برنامه ریزان و دستیاران کارگردان سینمای ایران را دست کم ...
...> مدیرعامل خانه سینما گفت: هر کس در هر جایی و در هر مکانی علیه سینمای ایران گامی بردارد یعنی علیه صدا و تصویر تاریخی ایران عمل کرده است و یقینا نمی تواند خود را از این فرهنگ بداند. احمدی: آقا یدالله صمدی نشان ما در دستان شما آبرو می گیرد پیش از این سخنان، مصطفی احمدی رئیس صنف دستیاران و برنامه ریزان با بیان اینکه دستیاران و برنامه ریزان روحیه بخش یک گروه هستند، اظهار کرد: آن ها ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
مشکل داشتن با شریک زندگیتان میل جنسی شما را از بین می برد به گزارش ستاره ها به نقل از سایت سیمرغ، مشکل داشتن با شریک زندگیتان جزو عوامل اصلی نابود کننده میل جنسی است. برای زنان، احساس نزدیکی مهم ترین بخش برای داشتن میل جنسی است. برای هر دو جنس، جر و بحث کردن، ارتباط ضعیف، احساس خیانت یا هر مشکلی که با اعتماد کردن در ارتباط باشد، میل جنسی را از بین می برد. اگر برگشتن به روال ...
راهنمای خرید باربیکیو و کباب پز
تهیه غذا در فضاهای باز همواره جز تفریحات جذاب برای گذراندن اوقات فراغت بوده است ، برای انجام این کار طبق قاعده ابزار و وسایل گوناگونی وجود دارد ، کباب پز های سنتی که در واقع صفحه ای برای نگه داری زغال بودند از ساده ترین این وسایل هستند ، گاهی اوقات نیز این کار بدون هیچ گونه ابزار خاصی در طبیعت صرفا با استفاده از جمع آوری هیزم و آتش زدن آن و تبدیلش به زغال صورت میگیرد... این ها همه و ...
هرآنچه باید درباره کمبود آهن بدانید
کمبود آهن در ارتباط باشد. مطمئن شوید برنامه غذایی تان حاوی غذاهای سرشار از آهن است – مانند گوشت و سبزیجاتی که برگ های سبز دارند – تا قبل و بعد از اهدا خون احساس خوبی داشته باشید. 2- مرتب ورزش می کنید در طول ورزش بدنتان از آهن بیشتری استفاده می کند تا اکسیژن را به نقاط مختلف بدن برساند. اگر ورزشکار هستید باید 30 درصد بیشتر از کسانی که ورزش نمی کنند به صورت روزانه آهن دریافت کنید ...
مجموعه کتاب فعالان فرهنگی ، تنه به تنه کتاب های مهارتی روان شناسی می زند
آغاز یک ارتباط تلفنی، مدیریت تماس تلفنی و پایان دادن به یک تماس تلفنی ارایه می شود. نتیجه حاصل از این مهارت ها برای افراد سازمان، نه تنها صرفه جویی در وقت و هزینه فرد یا سازمان را در بر دارد بلکه می توان در مدت زمانی کوتاه، به هدف هایی که از برقراری یک تماس تلفنی در نظر هست، نایل آمد. در دفتر نهم، مخاطب مهارت های موردنیاز برای یک روزنامه نگار موفق شدن را تمرین می کند. در ابتدا با کلیاتی ...
دویدن در بارداری، آیا خطرناک است؟
جنین همراه است. با این وجود هیچ مطالعه ای ارتباط میان دویدن و مشکلاتی از قبیل سقط جنین، زایمان زودرس و جدا شدن جفت را از نظر علمی اثبات نکرده است. برعکس در بسیاری از تحقیقات به فوائد بی شمار این ورزش در دوران بارداری اشاره شده است. بانویی که پیش از بارداری خود به انجام منظم این ورزش پرداخته در صورت برخورداری از سلامت کامل می تواند با کاستن از مدت و شدت تمرینات نسبت به زمان پیش از بارداری ...
سه ماه اول بارداری و این 3 خوراکی
قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست انتخاب کردن مواد غذایی می باشد. برای مثال مغزها، میوه ها، سبزیجات و غلات پرفیبر را جایگزین غذاهای فرآوری شده، بیسکویت و شیرینی جات کنید ...
خطر بوی رنگ برای زنان باردار
هیچ ماده شمیایی نباشید ولی در حال حاضر بابت یک ساعت کار خاصی از دست شما بر نمی آید دلیل نمی شود که به خودتان استرس وارد کنید. اگر در حال خاصر تحت نظر هستید و پزشک تان از وضعیت جنین راضی است مشکلی وجود ندارد. ضمن اینکه یک ساعت قرار گرفتن در معرض بوی رنگ نمی تواند موجب سردرد های طولانی به مدت چندین روز شده باشد. گاهی بانوان باردار دچار سردردهایی می شوند که این سردردها ویژه سه ماهه اول و سوم بارداری است، اما این را باید بدانید که تنها می توانید استامینوفن بخورید. اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا بروید. ...
تغییرات دوران بارداری، عجیب برای زنان
کمی افتادگی پوست که به مرور زمان قابل تحمل تر هم می شود از مادر شدن شما خبر خواهد داد. به خودتان سختی ندهید؛ اگر در تمام این ماه ها مجبور به مراقبت تمام وقت از فرزندتان هستید، می توانید با کمک برنامه های نرمش صبحگاهی که از تلویزیون پخش می شود اوضاع را روبه راه کنید. نیازی نیست در باشگاه های بدنسازی مقیم شوید تا شکم بارداری تان از بین برود. ...
شهریار، پدر غزل نو فارسی
بود که اختصاص روزی به شعر و ادب کشورمان را ضروری تشخیص داده و به اندیشه طراحی این موضوع افتادم. در سرزمین مان شاعران نام آور بسیاری داریم اما شهریار چه ویژگی خاصی دارد که روز درگذشت ایشان را به عنوان روز شعر ادب و پارسی انتخاب کردید؟ در تاریخ ادبیات هر سرزمین، شاعران و نویسندگان کم شماری هستند که چون ستون های استوار، آسمان آن سرزمین را بر سر انبوه شاعران و نویسندگان دیگر ...
7 سبزی خوراکی که می توانید به راحتی در آپارتمان پرورش دهید
می رساند، در بهترین شرایط بیش از یک روز زمان می برد. این زمان می تواند کیفیت سبزی خوراکی را نیز پایین بیاورد. اما اگر شما خودتان سبزی های مصرفی خود را پرورش داده و از آن استنفاده کنید، می توانید از سبزی هایی با خاصیت و مواد مغذی بیشتری بهره مند شوید. کسانی که در محیط خانه خود فضای خالی در اختیار دارند، بهتر می توانند انواع مختلفی از سبزیجات خوراکی مورد نیاز خانواده خود را پرورش دهند. شما با این ...
ناگفته های جنتی درباره کنسرت ها، احمدی نژاد و پدر
احمدی نژاد داشت که ایشان را قانع کند به محل کار خود بازگردد ولی احمدی نژاد قانع نشد و حرف هایی زد که نگاه ایشان کاملا عوض شد. تا زمانی که آقای روحانی به شما پیشنهاد وزارت را بدهند، در تمام این سال ها ارتباط شما با آقای روحانی چطور بود؟ به تناسب پست ها و مقامات با هم ارتباط داشتید یا رفاقتی هم بین شما برقرار بود؟ هم رفاقت بود و هم رابطه کاری بود. من در دبیرخانه شورای عالی امنیت ...
قربان علیزاده کرمانج/ شاعر سوز و ساز و آواز!
خبرنگار تحلیلی اخبار شیروان به مناسبت روز شعر وادب فارسی به سراغ این فعال حوزه شعر و ادبیات کرمانج رفته و گفت و گویی با وی داشته است که در ادامه می خوانید: *در مقدمه این هم صحبتی، ضمن معرفی خودتان،مختصری درباره ی زندگی و کارتان بفرمائید؟ قربان علیزاده،متولد سال 1344 در یکی از روستاهای کردنشین(کرمانج) وشهیدپرور بلغان علیا از توابع شهرستان شیروان در خانواده ای مذهبی به دنیا ...
