خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی مزمن و رابطه آن با کمبودهای تغذیه ای
به گزارش شفا آنلاین ، ی کی از معیارهای اصلی در تشخیص خستگی مزمن تداوم در بروز دوره های خستگی است و شدت آنها به حدی است که متوسط فعالیت روزانه را در حدود 50 درصد و به مدت حداقل 6 ماه کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهند که شیوع این سندرم در زنان 2 برابر مردان است و معمولا در سنین 25 تا 45 سالگی بروز می کند. سایر علایم ونشانه های این سندرم عبارتند از: عدم تمرکز، فقدان حافظه، افسردگی ، عصبانیت، ترس
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
ها بپرهیزید. چون میزان کربوهیدرات های موجود در آن ها بالا بوده و قند خون را به سرعت بالا می برند. بدتر اینکه این نان ها به طور موقت سیرتان می کنند و بعد از یک ساعت شما به دنبال ریزه خواری خواهید بود. توصیه می کنیم حتماً از نان های سبوس دار که حاوی فیبر و پروتئین هستند استفاده کنید. مرباهای صنعتی درست است که مرباها از میوه ها تهیه می شوند اما مرباهایی صنعتی سرشار از قند هستند
سازمان ملل: گرسنگی در سوریه بیداد می کند
برای سیر کردن خود و فرزندان خود نیستند. وی درمقدمه ای براین گزارش تاکید کرده است که ادامه وضعیت موجود در سوریه عواقب وخیم وغیرقابل جبرانی را برای این کشور ببار خواهد آورد. در گزارش امروز این دو نهاد پیش بینی شده است که تولید گندم در سال جاری نسبت به سال گذشته که در اثر خشکسالی های گسترده ، کاهش شدیدی پیدا کرده بود افزایش محسوسی خواهد داشت اما این تولیدات همچنان 40 در صد نسبت به
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
است از مصرف این نان ها بپرهیزید. چون میزان کربوهیدرات های موجود در آن ها بالا بوده و قند خون را به سرعت بالا می برند. بدتر اینکه این نان ها به طور موقت سیرتان می کنند و بعد از یک ساعت شما به دنبال ریزه خواری خواهید بود. توصیه می کنیم حتماً از نان های سبوس دار که حاوی فیبر و پروتئین هستند استفاده کنید. مرباهای صنعتی درست است که مرباها از میوه ها تهیه می شوند اما مرباهایی صنعتی
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
موجود در آن ها بالا بوده و قند خون را به سرعت بالا می برند. بدتر اینکه این نان ها به طور موقت سیرتان می کنند و بعد از یک ساعت شما به دنبال ریزه خواری خواهید بود. توصیه می کنیم حتماً از نان های سبوس دار که حاوی فیبر و پروتئین هستند استفاده کنید. مرباهای صنعتی درست است که مرباها از میوه ها تهیه می شوند اما مرباهایی صنعتی سرشار از قند هستند. در خصوص شکلات های صبحانه نیز همین طور است
انقلاب اسلامی؛ انقلابی متفاوت
این منافع برای طبقه سرمایه دار و زورمندی بود که آن ها را هدایت می کردند و این تشکیلات را راه می انداختند و عمدتاً بیشتر مردم را فریب می د ادند. البته این روش هنوز هم ادامه دارد. این موضوعی بود که در هفتاد تا هشتاد سال اخیر در همه دنیا کمابیش وجود داشت؛ بسیاری از کشورها آزاد شدند؛ تعداد کشورهای عضو سازمان ملل افزایش یافت؛ به گونه ای که الان حدود دویست کشور آزاد داریم که بیشتر آن ها مستعمره بودند
بیش از 200 هزار تن گندم مازاد برنیاز کشاورزان آذربایجان غربی خریداری شد
زین العابدین طایفه آقایاری روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این میزان خرید گندم در مقایسه با سال گذشته 46 درصد افزایش پیدا کرده است. وی گفت: پیش بینی می شود که تا پایان شهریور ماه سال جاری بیش از 450 هزار تن گندم از کشاورزان استان خریداری شود که 36 درصد بیشتر از سال گذشته خواهد بود. آقایاری با بیان اینکه از لحاظ ذخیره سازی گندم در سطح استان هیچ مشکلی وجود ندارد، گفت
آنوسمیا چیست ؟
ماه ادامه دهید. می توانید از برگ های خشک شده گیاه به صورت چای استفاده کنید. همچنین قرص، کپسول و قطره تهیه شده از این گیاه نیز در داروخانه ها موجود می باشد و توصیه می شود به جای استفاده از برگ گیاه و دم کرده یا جوشانده آن، از این گونه محصولات استاندارد استفاده کنید. آلفا لیپوئیک اسید آلفا لیپوئیک اسید یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که در کبد و سایر بافت ها تولید می شود و در بسیاری از
نوشیدنی های خوب و بد برای رفع عطش و تشنگی
در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه ی سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در این مطلب به خوب ها و بدهای نوشیدنی ها و آب میوه های موجود اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آب: خوب ها بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1.5 تا 2 لیتر آب بنوشید و بدانید
اندر احوالات پدر تکذیب ایران!
و با عنایت به صلاحیت دولت در هماهنگی و اصلاح تصمیمات مراجع قیمت گذاری به موجب تبصره(3) ماده واحده قانون اصلاح قانون تعزیرات حکومتی مصوب 1373 ستاد هدفمند یارانه ها تصویب کرد: هرگونه افزایش قیمت کالاها و خدمات اولویت اول شامل کالاهایی نظیر گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره و شیرخام، کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شیر پنیر ماست)، انواع کالاهای
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
دائم پاتک می کردند و دیگر میدان موانع و مینی هم باقی نمانده بود ولی موفق نشدند. ما آمدیم عملیات کربلای 4 و 5 را هم انجام دادیم که موفقیت بزرگی بدست آمد و توانستیم تا 10 کیلومتری بصره برویم. بچه ها حماسه بزرگی آنجا رقم زدند و ارتش عراق در اینجا تا 90 درصد متلاشی شد و از بین رفت. بعد از آن، دو طرح داشتیم، یکی اینکه بیاییم عملیات فاو را ادامه بدهیم و تا ام القصر برویم و خودمان را از این
خواص فوق العاده کاکل ذرت!
قهوه ای می باشند . ذرت دارای ارزش غذایی فراوانی است، ولی بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابلیت تهیه نان را ندارد . بنابراین برای تهیه نان ذرت ، آرد آن را با آرد سایر غلات مخلوط می کنند . ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است . سایر خواص آن عبارتند از : – پماد ذرت خشک کننده زخم ها می باشد . – ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد !
به گزارش کرج رسا ، دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد که
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
کیلوگرم در سال است بیش تر می باشد. میزان آرد مصرفی داخلی (آرد خبازی) حدود 8/5 میلیون تن در سال و میزان ضایعات نان در استان تهران بر طبق آمارهای موجود 11 تا 13 درصد است. حالا به سرانۀ مصرف برخی از اقلام دیگر هم نگاهی بیندازیم: سرانۀ مصرف روغن در کشور حدود 17کیلوگرم و مصرف سرانۀ دنیا 5/12کیلوگرم است. سرانۀ مصرف گوشت مرغ در ایران بالغ بر 4/25 کیلوگرم در سال اعلام شده است. مصرف این نوع گوشت در
برداشت زردآلو از سطح باغات آذربایجان غربی آغاز شد
و 107 تن آلبالو از بیش از 750 هکتار از باغهای استان برداشت شود. قربانی با بیان اینکه شهرهای خوی ، اشنویه و ارومیه شهرهای مهم در تولید آلبالو هستند ، اضافه کرد: بیشترین ارقام موجود این محصول از نوع بومی بوده و 60 تا 70 درصد این محصول جذب صنایع تبدیلی می شود. معاون بهبود تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی آذربایجان غربی ادامه داد: امسال افزون بر 10 هزار تن گیلاس از سطح باغهای استان برداشت شده که
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
کالری نان ساندویچی ( کوچک ) ( 30 گرم ) نصف عدد 75 کالری نان جو 100 گرم 250 کالری نان سیاه ( با سبوس ) 100 گرم 218 کالری نان یک کف دست 75 کالری نان خشک 100 گرم 360 کالری نان سوخاری ( متوسط ) یک عدد 35 کالری نان سوخاری ( کیک ) یک عدد 50 کالری نان روغنی 100 گرم 450 کالری نان کشمشی 100 گرم 260 کالری نخود خشک 100 گرم 360 کالری نخود یک عدد 1
خرید گندم در زنجان به مرز 112 هزار تن رسید
رسول منصوری امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان اظهار کرد: خرید گندم در استان زنجان از اواخر خرداد ماه در استان زنجان در 44 مرکز خرید آغاز شده است. وی با اشاره به اینکه از این تعداد 11 مرکز مربوط به غله و 33 مرکز نیز مربوط به مباشران تعاون روستایی است، تصریح کرد: قیمت خرید گندم در استان زنجان یک هزار و 155 تومان با افت متوسط غیرمفید 2 درصد و مفید 4 درصد است. مدیرعامل
برداشت 90 هزار تن گندم در دهلران
، افزود: عمده محصولات کشت شده در منطقه شامل گندم، جو، ذرت، دانه روغنی کلزا، سبزی و صیفی، چغندرقند و کنجد است. مدیر جهاد کشاورزی دهلران خاطرنشان کرد: کل کشت گندم منطقه 30 هزار هکتار آبی بود که 10 هزار هکتار آن به دلایلی قابل برداشت نبود و 17 هزار هکتار کشت دیم گندم نیز داشتیم که 90 درصد آن به دلیل کم بارشی از بین رفته بود. میرزایی با اشاره به این که امسال 90 هزار تن گندم برداشت
خرید بیش از 47 هزار تن گندم از کشاورزان در کهگیلویه و بویراحمد/ تکذیب خبر افزایش قیمت گندم
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، با پایان یافتن فصل برداشت گندم لزوم خرید و ذخیره سازی این کالای استراتژ یک توسط مراکز خرید، تعاونی ها و نگهداری در سیلوی استان احساس می شود که در خصوص میزان خرید گندم و وضعیت نگهداری و مشکلات پیش روی حوزه نان و آرد با مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت وگویی ترتیب داده شد. سید علی صادق فروزنده در گفت وگو با خبرنگار فارس به سوالات
کرمانشاه در تنش آبی / وقتی شریان حیات می خشکد
استان های کشور نیز در شرایط تحمل به سر می برند و استان کرمانشاه نیز جزو 9 استان درگیر با پدیده تنش شدید آبی است. کمبود بارش ها کاهش 50 درصدی ذخیره سدها را به دنبال داشته است وی از کاهش حدود 31 درصدی بارش ها در سال زراعی کنونی خبر داد و گفت: این میزان در شهرستان هایی چون ثلاث باباجانی 7 درصد و در شهرستان هایی چون سومار حدود 54 درصد و در کرمانشاه 46 درصد بوده و علاوه بر آن بارش
با رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
از این دسته اند. میزان پروتئین ها در رژیم شما نباید بیشتر از 20-10 درصد باشد و پروتئین های گیاهی ( که برای مثال از لوبیاها و دانه سویا گرفته می شود ) باید تا حد امکان جایگزین پروتئین های حیوانی شوند. خوراکی های مجاز در رژیم دکتر ویل به همین جا ختم نمی شود؛ روزانه 40 گرم فیبر را باید در برنامه خود بگنجانید که اگر هر روز میوه (به خصوص توت ها)، سبزیجات (لوبیاها به طور خاص) و
خودکفایی گندم با انتقال 30 درصد نتیجه تحقیقات به مزرعه محقق شد
به گزارش عیارآنلاین ، در هفتمین نشست اتاق گفت وگو با خبرنگاران که در سازمان اقتصادی کوثر برگزار شد، جعفر خلقانی مدیرعامل شرکت پژوهش و توسعه کشاورزی این سازمان اقتصادی گفت: یکی از ویژگی های فعالیت های اقتصادی سازمان کوثر راهبرد محور بودن آنها مبتنی بر سیاست های اصلی نظام و منطبق بر سیاست های بالاسری نظام است. وی افزود: وقتی خودکفایی گندم اتفاق افتاد فقط 30 درصد دانش فنی موجود وارد عرصه
کشته شدن 9 میلیون ایرانی به دست بریتانیای کبیر در جنگ اول جهانی
ورود غله از قم و سلطان آباد به کاشان بسیاری از مردم این شهر از گرسنگی کشته شدند جان لارنس کالدول در گزارشی با عنوان فقر و رنج در ایران به تاریخ 4 اکتبر 1917 به تشریح قحطی فزاینده پرداخته و می نویسد: کمبود مواد غذایی، بویژه گندم و انواع نان، سراسر ایران بویژه مناطق شمالی و حاشیه ای و نیز تهران را چنان در برگرفته که پیش از آغاز زمستان، فقر و رنج وسیعی پدید آمده است. تردیدی نیست که زمستان
تغذیه صحیح عامل موثر در پیشگیری از سرطان
واحد از میوه و سبزی به عنوان یک پیام بهداشتی مهم در کنترل سرطان مطرح است. شیرانی ادامه داد: فهرست کامل مواد غذایی ضد سرطان شامل انواع میوه و سبزی های سبز تیره، زرد و نارنجی مانند هویج، مرکبات، گوجه فرنگی، انگور قرمز، سیر و پیاز، زیتون، حبوبات، غلات کامل، سبوس گندم و خانواده کلم می باشد. این کارشناس ارشد تغذیه افزود: مویز و کشمش حاوی سطح بالایی از ایزوفلاوونوئیدها هستند و باید
اصلاح 5 ماده غذایی که 80درصد سلامتی را تضمین می کند
بهداشتی و سالم و مواد غذایی سالم از قبیل برنج قهوه ای، شکر قهوه ای، انواع نان های سبوس دار و مرغ بدون آنتی بیوتیک، جنین گندم و نوشابه های طبیعی و سنتی شامل عرقیات گیاهی و دمنوش ها، مواد پروتئینی از ماکیان تا گوشت شتر و شترمرغ، انواع غذاهای تقویتی عمومی، عصاره مالت جو، سرکه انگبین، سرکه شیره، ارده سبوس دار، تخت مرغ های محلی، کامبوچا، نکتار انار و زرشک، روغن کنجد و زیتون و عسل طبیعی و سایر اقلام
ادوات کشاورزی را با رشوه معاینه فنی می کنند!
مختلف طفره رفتند. با کلی سماجت متوجه شدم که دسته گهواره کمباین شکسته و غلطک هایی که وظیفه جداسازی علف های هرز دانه ها را دارند، بسته بود و تمام دانه های گندم همراه علف ها روی خاک می ریخت و کشاورزان با دست گندم ها را تخلیه می کردند.... قیمتش چند بود؟ 23 میلیون تومان وارد کردند و با قیمت 50 میلیون تومان به فروش می رسید. اعلام کردم که این کمباین ها به درد ایران نمی خورد، اما چند ماه بعد
استقبال سرد تولیدکنندگان کالاهای اساسی از مصوبه افزایش 6 درصدی قیمت/ رکود بازار؛ دورافتاده از چشم دولتی ...
به گزارش عیارآنلاین ، معاون اجرایی رییس جمهور در نامه ای به اعضای ستاد هدفمند سازی یارانه ها مجوز افزایش قیمت 18 قلم کالای اساسی از جمله گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره، شیرخام، کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پر مصرف و انواع کالاهای یارانه ای خدمات اولویت اول را صادر کرد. اما علی رغم ابلاغیه مذکور و مجوز افزایش قیمت کالاهای اساسی، اغلب
